ăn kiêng cấp tốc

6 lầm tưởng về giảm cân khiến bạn khó thành công

Giảm cân là một hành trình đầy thử thách và phức tạp, đặc biệt khi có quá nhiều thông tin trái chiều về chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện. Dưới

7 lời khuyên giúp giảm hoặc ngăn ngừa da chảy xệ do giảm cân

Giảm cân dần dần, duy trì lượng nước, rèn luyện sức mạnh và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh có thể giảm thiểu tình trạng da chảy xệ.

Bí quyết giảm cân bằng cách ăn thật nhiều, đủ 3 bữa mỗi ngày

ANH - Người dẫn chương trình Gregg Wallace chia sẻ bí quyết giảm cân bằng chế độ ba bữa ăn no, lành mạnh và cân bằng . Ông đã giảm 28,5kg sau một vài năm.

Bốn chế độ ăn giảm béo của ‘búp bê dao kéo’ Park Min Young

Để giữ thân hình mảnh mai, quyến rũ tuổi 35, diễn viên Park Min Young có nhiều biện pháp ăn kiêng nghiêm khắc.

Beauty blogger Hàn Quốc tiết lộ thực đơn giảm 3 kg sau 3 ngày

Khẩu phần hạn chế giúp giảm cân cấp tốc, eo nhỏ nhưng khiến Yu Jeong thường xuyên đói lả người, hoa mắt, chóng mặt, không thể làm việc.

Lối sống lành mạnh cần thực hiện khi còn trẻ – Kỳ I: Ăn uống khoa học

Lối sống lành mạnh không đơn giản chỉ là ăn ít thịt, nhiều rau hay đi bộ một đoạn ngắn vài lần trong một tuần.

Vì sao tóc bạn ngày càng mỏng

Ngay cả khi bạn đang cố gắng giảm cân, quan tâm đến từng cm giảm được trên cơ thể mình, nhưng chắc bạn cũng không bao giờ muốn nghe thấy từ mỏng khi ai đó nói đến mái tóc của bạn. ...