Ăn gì sau khi ‘yêu’?

Hồng Đến09:15 04/09/2017

Sau cuộc ‘yêu’, cả phụ nữ lẫn đàn ông thường mất một lượng calo đáng kể, và theo bản năng, sẽ rất cần nạp ngay năng lượng cho cơ thể.

ảnh minh họa

Vậy người ta thường ăn gì sau khi làm chuyện ấy? Một nghiên cứu của Yelp cho biết pizza là món phổ biến nhất được chọn sau hoạt động tình dục, theo Metro. Có lẽ pizza được ưa thích bởi nó giản tiện và cung cấp nhiều năng lượng. Nếu có sẵn hộp pizza ngay cạnh giường thì càng tuyệt, bởi cả hai đều đang “lười biếng” và chẳng muốn rời nhau một phút nào.

Món khoái khẩu tiếp theo là mì ống (hoặc nui) nấu thịt bằm hay món taco, một loại bánh tiện lợi nhưng khá hấp dẫn của người Mexico.

Trong khi đó, trang Madamenoire thì đề xuất trứng kèm bánh mì nướng là món ăn hàng đầu dành cho các cặp đôi sau khi hoàn tất “cuộc vui”. Đạm trong trứng và chất xơ của bánh mì giúp ổn định đường huyết để cả hai có giấc ngủ ngon lành bên nhau.

Nếu không có gì ăn cho hoành tráng thì 1 – 2 muỗng bơ đậu phộng chứa đầy đạm cũng đủ giúp cả hai đánh một giấc dài xuyên đêm mà không sợ bao tử cồn cào. Đậu phộng giàu protein bậc nhất trong “họ nhà hạt”, đồng thời chứa nhiều arginine, một loại a xít amin tăng cường sản xuất oxit nitric giúp giảm huyết áp và lưu thông máu.

Cả hai thường sẽ có nhu cầu ăn uống sau “cuộc vui”, pizza và taco giúp bổ sung nhiều năng lượngẢNH: SHUTTERSTOCK

Video đang HOT

Trong khi đó, chuối cũng là một lựa chọn thông minh cho cả hai sau khi có những phút giây quấn quýt lãng mạn trên giường. Đây cũng là loại trái cây người ta thường ăn trước khi “hành động”, vì ka li trong chuối giúp ngăn ngừa chuột rút, một sự cố “rất vô duyên” có thể làm mất hứng giữa cuộc vui. Chuối còn cung cấp carbohydrate lành mạnh cùng nguồn năng lượng hiệu quả cho những hoạt động đòi hỏi sức bền.

Các chuyên gia cho rằng, khi “yêu” đúng cách, người ta sẽ thấy khát do đổ nhiều mồ hôi. Do đó, cơ thể sẽ có nhu cầu tiếp nước càng sớm càng tốt. Bưởi, dưa chuột hay nước dừa là những thực phẩm đáp ứng hoàn hảo nhu cầu bản năng đó, theo Madamenoire.

Nếu chu đáo hơn, bạn nên chuẩn bị món sinh tố mát lạnh hoặc sữa chua kèm trái cây tươi để tăng cường protein cùng chất xơ, giúp đem lại một giấc ngủ sảng khoái hơn.

Nhưng mỗi người cầm một ly rồi mạnh ai nấy ngồi riêng một góc để thưởng thức là hỏng bét đấy! Hai ống hút cho vào một ly mới là thượng sách!

Theo TNO

Những việc nhỏ không ngờ sau khi 'yêu', nếu không làm, phụ nữ rất dễ mắc bệnh

Uống một hoặc hai ly nước ấm sẽ giúp cơ thể bạn được làm mới trở lại. Điều này cũng tốt cho âm đạo của bạn vì nó được trẻ hóa nhờ bổ sung nước.

Có những việc làm rất nhỏ sau khi quan hệ nhưng nếu không chú ý, phụ nữ có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mình (Ảnh minh họa)

Có rất nhiều lời khuyên được đưa ra về những điều cần làm sau khi quan hệ như: ôm ấp, trò chuyện cùng nhau... để làm tăng tình cảm và sự thân mật. Nhưng dường như, nhiều người quá bận tâm đến yếu tố này mà lơ là việc chăm sóc sức khỏe. Hãy chú ý đến điều này bởi chỉ khi có một sức khỏe khỏe mạnh bạn mới có cơ hội tận hưởng cuộc sống và tình yêu trọn vẹn nhất.

Dưới đây là những điều sau khi quan hệ, phụ nữ nhất định phải ra khỏi giường và làm ngay để vùng kín được bảo vệ:

Lau khô cơ thể bằng khăn sạch

Rõ ràng, trong cuộc "yêu", cơ thể bạn đã tích tụ khá nhiều chất bẩn do mồ hôi, dịch cơ thể... Do đó, sau khi quan hệ, phụ nữ phải giữ cho cơ thể mình sạch sẽ trở lại bằng việc lau khô thân mình. Hãy sử dụng một chiếc khăn không có mùi, sạch sẽ để làm điều này. Bạn cũng có thể dùng khăn giấy để lau.

Vệ sinh vùng kín

Đây là bộ phận cực kì quan trọng mà bạn cần phải chú ý trong khâu vệ sinh. Sau một cuộc "yêu", vùng kín là nơi cần được vệ sinh, nếu không bạn có thể phải đối diện với những nguy cơ bệnh tật do vi khuẩn. Hãy rửa vùng kín bằng nước ấm, nhẹ nhàng, không thụt rửa. Việc làm này giúp cho bạn tránh được các bệnh tình dục hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm.

Đi tiểu sau khi quan hệ

Hầu hết mọi người đều biết rằng, đi tiểu sau khi quan hệ tình dục giúp phụ nữ tránh được nhiễm trùng đường tiết niệu do có thể thải được vi khuẩn ra ngoài. Đây là một hành động tốt. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá áp lực vì điều này. Hãy đợi đến khi bạn thực sự có cảm giác cần đi vệ sinh.

(Ảnh minh họa)

Uống một ly nước ấm

Ăn sữa chua

Sữa chua là món tốt nhất để ăn ngay sau khi quan hệ. Tại sao? Bởi vì nó có chứa các vi khuẩn tốt, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể của bạn, giúp khôi phục lại sự cân bằng pH của âm đạo và cung cấp sự bảo vệ khỏi nhiễm trùng nấm men ở vùng kín.

Sữa chua là món tốt nhất để ăn ngay sau khi quan hệ. (Ảnh minh họa)

Mặc quần áo phù hợp

Sau cuộc "yêu", bạn cần phải mặc quần áo sao cho đúng. Điều tưởng đơn giản này lại ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn. Bộ đồ lót bạn mặc trước đó cần phải được loại bỏ do đã bị bẩn. Hãy chọn bồ đồ lót sạch sẽ khác, chất liệu thoáng mát, không gây bí bách. Bạn cũng nên lựa chọn bộ đồ rộng rãi, thoải mái để đi ngủ cho cơ thể được thư thái.

Tắm nước ấm

Việc tắm nước ấm sau khi quan hệ sẽ giúp cơ thể được tuần hoàn tốt hơn, vùng kín cũng được sạch sẽ hơn. Nếu cả hai có thể cùng nhau làm điều này thì càng tốt. Bạn nên thêm một chút muối vào nước ấm để cơ thể được thư giãn, sảng khoái hơn.

Theo Eva

Cẩn thận những tương khắc trong chuyện vợ chồng Trong chăn gối vợ chồng đôi khi người ta gặp phải những "tương khắc" khó tránh khỏi, lớn có nhỏ có. ảnh minh họa Ở đây không nói đến những khác biệt "đao to búa lớn", chỉ bàn những bất xứng nhỏ nhặt nhưng thừa sức gây khó dễ cho chuyện trên giường của không ít cặp đôi. Trước tiên là sự bất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21

CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

Cây khế 23 năm tuổi, tán lá 'khổng lồ' ở Thanh Hóa gây sốt mạng xã hội00:28

Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!00:28

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?