ăn gì ngừa tiểu đường

5 nhóm người sau cần cảnh giác với đái tháo đường

Đái tháo đường là bệnh mãn tính và có thể gây ra nhiều biến chứng cho cơ thể. Các chuyên gia nội tiết cho rằng bệnh đái tháo đường có thể coi là đại dịch trong cuộc chiến chống lại bệnh không lây nhiễm.

Lúc nào cũng khát nước là dấu hiệu bệnh gì, phải làm gì?

Cơ thể có khoảng 60% nước, trong khi phổi chứa đến 80% nước, còn tim và não chiếm khoảng 70% nước, theoPower of Positivity.

11 chế độ ăn uống lành mạnh nhất năm 2020

Trong thập niên qua,US News & World Reportđã công bốbảng xếp hạngchế độ ăn uống hằng năm do một hội đồng chuyên giasức khỏeđược công nhận trên toàn nước Mỹ lập ra.

Thay đổi lối sống để giảm mỡ

Theo các nhà nghiên cứu,mỡ nội tạngảnh hưởng tiêu cực đếnsức khỏecon người, gây ra hàng loạt vấn đề như tiểu đường, đột quỵ, cao huyết áp...

Những thói quen uống cà phê này đang làm bạn… giảm thọ

Uống cà phê thường xuyên có rất nhiều lợi ích chosức khỏe. Cà phê thực sự có thể làm nên điều kỳ diệu cho cơ thể bạn, và thậm chí có thể giúp bạn giảm cân.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn socola vào bữa sáng?

Socola đã được sử dụng từ thời cổ đại để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe và được chứng minh là một tài sản không thể thay thế cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.

Người bị viêm đường tiết niệu nếu ăn món này sẽ rước họa vào thân

Viêm đường tiết niệu là bệnh dễ gặp trong mùa đông, nếu không tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, căn bệnh này sẽ có thể biến chứng gây ảnh hưởng đến cơ thể.

6 lý do đi ngủ lúc 10 giờ tốt hơn đi ngủ lúc 9 hay 11 giờ gấp trăm lần

Mặc dù thức khuya gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe nhưng không ít người vẫn duy trì thói quen xấu này. Tuy nhiên, nếu bạn thử kiên trì với việc đi ngủ lúc 10 giờ đêm thì cơ thể s...

Hơn 2 triệu người Việt mắc bệnh tiểu đường mà không biết

Ước tính khoảng 3,8 triệu người Việt mắc bệnh tiểu đường, đến hơn 60% trong số này chưa được chẩn đoán và điều trị.

Bà mẹ ba con giảm 94 kg

Ba lần mang thai liên tiếp khiến Ann Wulff tăng cân đến 163 kg. Cô nỗ lực điều chỉnh chế độ ăn uống, giảm 94 kg trong hai năm.

Phát hiện mới về khả năng chữa bệnh của dầu ô liu

Dầu ô liu là thành phần quan trọng trong chế độ ăn phòng chống tăng huyết áp Mediterranean vì cung cấp nhiều chất béo khỏe mạnh, có lợi cho sức khỏe tim mạch.

6 công dụng của khổ qua, những người nào không nên ăn khổ qua?

Khổ qua là một loại quả rất gần gũi, được chế biến thành nhiều món ăn, nhưng liệu bạn đã biết hết công dụng của khổ qua chưa?

Loại quả thuần Việt vừa ngon vừa tiêu mỡ trong gan hiệu quả

Một trong số những loại trái cây đã được chứng minh tốt cho sức khỏe và có khả năng kiểm soát gan nhiễm mỡ chính là bưởi.

Thực phẩm đông lạnh, tiện nhưng không lợi

Đối với những người không có nhiều thời gian chuẩn bị thức ăn, thực phẩm nấu sẵn đông lạnh luôn là lựa chọn tiện lợi và nhanh, gọn.

Vì sao ăn cam lại tốt cho người tiểu đường?

Các chuyên gia cho rằng, nếu tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả giàu phytochemical có thể giúp trì hoãn mức tăng đột biến của lượng glucose trong cơ thể, từ đó có thể giúp ngăn ngừ...

Lý giải nguyên nhân móng chân mọc ngược

Một số môn thể thao khiến người tập liên tục đá một vật hoặc gây áp lực lên chân trong thời gian dài có thể gây ra tổn thương móng chân và làm tăng nguy cơ móng chân mọc ngược.

Luôn thấy đói dù ăn rất nhiều, có thể do 6 vấn đề sau, có 4 bệnh rất nguy hiểm

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đói, dù ăn bao nhiêu cũng vẫn thấy đói, hãy cẩn thận vì rất có thể sức khỏe bạn có vấn đề.

Bạn nên ăn bao nhiêu quả chuối mỗi ngày?

Chuối là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng cao. Chúng là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như kali, mangan, vitamin C và B6

Những nguyên nhân khiến bàn chân lạnh cóng

Có rất nhiều nguyên nhân gây tình trạng lạnh cóng bàn chân, từ đơn giản như thời tiết lạnh, đến nguy hiểm hơn là các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Phòng tránh biến chứng gây mù mắt của bệnh đái tháo đường

Kết quả từ nhiều nghiên cứu y khoa, có khoảng 20% người mắc đái tháo đường (ĐTĐ) gặp phải các biến chứng ở mắt. Nếu không được phát hiện sớm, điều trị kịp thời, những tổn thương củ...

Những rủi ro sức khỏe lớn nhất đối với nam giới

Nam giới có thể đối mặt với nhiều biến chứng sức khỏe trong suốt cuộc đời, bao gồm mọi thứ từ ung thư tuyến tiền liệt đến các cuộc đấu tranh về sức khỏe tinh thần.

Bí quyết giúp phụ nữ sau khi sinh con tránh “xuống cấp” sức khỏe

Bệnh thời công nghệ khiến cho phụ nữ sau sinh đối mặt với những vấn đề xấu về sức khỏe thể chất hoặc tinh thần, trong đó nhiều bệnh có nguy cơ kéo dài suốt đời.

Lưu ý khi dùng thuốc trị nghẹt mũi ở người đái tháo đường

Thuốc chống nghẹt mũi hay còn được gọi thuốc chống sung huyết mũi thường được sử dụng trong một thời gian ngắn để điều trị nghẹt mũi, sổ mũi do cảm lạnh, viêm xoang... Thuốc có cả ...

Biểu hiện ở bàn chân cảnh báo bệnh tiểu đường đang diễn tiến trong bạn

Tỷ lệ ca nhiễm tiểu đường trên thế giới tăng nhanh và ngày càng trẻ hóa nhưng nhiều người chỉ phát hiện ra bệnh khi có biến chứng nặng.

7 loại thực phẩm tồi tệ nhất có thể gây rụng tóc

Tóc đẹp không chỉ là sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền. Một chế độ ăn uống nghèo nàn có thể làm cho tình trạng tóc tồi tệ hơn hoặc có thể làm tăng tốc độ rụng tóc của bạn.

Dùng nước nóng và muối để vệ sinh và ‘giết’ vi khuẩn ở vùng kín, người phụ nữ lãnh hậu quả khiến bác sĩ cũng phải kinh ngạc

Bà Dung đến bệnh viện khám trong tình trạng vùng kín ngứa ngáy, khí hư ra nhiều. Khi y tá sắp xếp cho bệnh nhân thì bất ngờ thốt lên: Bác sĩ Chiêm, nhanh đến xem tình trạng của bện...

3 bộ phận “bốc mùi”, 1 vị trí bị đau, cẩn thận gan đang bị tổn thương

Nếu thấy 3 vị trí này xuất hiện mùi hôi bất thường, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo gan của bạn đang có vấn đề.

Có 3 biểu hiện này dễ sinh non hơn bình thường, mẹ bầu chú ý nhé

Trẻ sinh non thường có cơ thể và sức khoẻ yếu hơn so với trẻ sinh đủ tháng. Vậy những kiểu mẹ bầu nào dễ sinh non hơn so với bình thường?

Những điều cần biết về cơn đột quỵ im lặng: Cần làm gì để ứng phó?

Đột quỵ im lặng (silent stroke) là dạng đột quỵ mà không gây ra bất kì khuyết tật nào cho cơ thể và chỉ được phát hiện khi bạn đi khám sức khỏe có sử dụng kỹ thuật chụp cộng hưởng ...

Tỷ lệ mắc rối loạn cương ngày càng trẻ hoá, đâu là bệnh đâu là tạm thời?

Lâu nay nhiều quý ông vẫn lầm tưởng rối loạn cương là bệnh lý tổn thương thực sự, tuy nhiên vẫn có những nguyên nhân khiến họ chỉ bị rối loạn tạm thời...

Trà đen và cà phê đen: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Cả hai loại đồ uống này đều tốt chosức khỏevà nó phụ thuộc vào những lợi ích mà bạn đang tìm kiếm.

Những tác hại không ngờ của sữa chua nếu sử dụng không đúng cách

Giống như bất kì thực phẩm nào khác,sữa chuarất có lợi, nhưng cũng có hại cho sức khỏe. Vậy những tác hại của sữa chua nếu không biết sử dụng hợp lý là gì?

Giấc ngủ rất quan trọng nhưng nếu bạn ngủ trong 4 thời điểm này coi chừng cảm lạnh, thậm chí đột tử

Trong một số tình huống dưới đây, các chuyên gia lại khuyến nghị chúng ta không nên đi ngủ ngay lập tức để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đang chuẩn bị bữa tối thì chồng chưa cưới báo tin dữ, nữ nhà báo đã làm 3 việc để đẩy lùi bệnh tiền tiểu đường của mình

Phải làm những gì để đảo ngược tiền tiểu đường một cách tự nhiên? Đây là những điều người phụ nữ yêu thích các món ăn giàu carb và không tập thể dục này học được để kiểm soát sức k...

Điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn đậu phụ mỗi ngày

Ăn nhiều đậu phụ tốt cho bộ não, xương khớp, ngăn ngừa ung thư nhưng có một số người dị ứng với món này.

Chớ chủ quan với hội chứng đường hầm cổ chân

Hội chứng ống cổ chân là hiện tượng xảy ra khi có sự chèn ép dây thần kinh bên trong đường hầm nên còn có tên gọi khác là hội chứng đường hầm cổ chân. Đây là một dạng rối loạn hệ t...

Mối liên quan bệnh hen suyễn và đái tháo đường

Đái tháo đường và hen phế quản là 2 bệnh gia tăng nhanh trong những năm gần đây. Nhiều người mắc đồng thời cả 2 bệnh, nhất là người cao tuổi. Việc kiểm soát tốt cả 2 bệnh để không ...

Công dụng của bột trà xanh từ sức khỏe tới làm đẹp

Bột trà xanh (matcha) được coi là một loại thực phẩm có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Dưới đây là những công dụng của bột trà xanh dựa trên cơ sở khoa học.

Uống 1 cốc nước khi bụng đói có 4 lợi ích, nhưng cần tránh 3 loại nước này

Nếu biết cách uống nước vào buổi sáng khi thức dậy, bạn có thể bảo vệ được cơ thể của mình.

Một số dấu hiệu xuất hiện vào ban đêm ở người bệnh đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường typ 2 có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, điều quan trọng cần phát hiện các dấu hiệu sớm để đi khám bệnh, điều trị kịp thời.

Sức khỏe người cha có liên quan tới nguy cơ sẩy thai

ây là phát hiện vừa công bố trên Tạp chí Human Reproduction, sau khi các nhà nghiên cứu tại Khoa Y ại học Stanford phân tích dữ liệu của gần 1 triệu ca mang thai trong giai đoạn 20...

Nguy cơ đột quỵ vì phòng đột quỵ không đúng cách

Đột quỵ là nỗi ám ảnh của nhiều người, thường là nguyên nhân của những cái chết đột ngột, hoặc để lại những di chứng nặng nề về thể xác và tinh thần của người may mắn sống sót.

Trẻ em cũng mắc bệnh của người lớn

Một số bệnh mạn tính tưởng chừng chỉ có thể gặp ở người trung niên trở lên. Tuy nhiên, trên thực tế, trẻ em cũng có thể mắc những căn bệnh này...

Tại sao mì ăn liền cần ngâm 3 phút?

Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao phải ngâm mì ăn liền trong 3 phút mà không phải 2 phút hay 5 phút? Điều này được lý giải qua 1 lý do đơn giản này.

Điều gì xảy ra cho cơ thể nếu ăn ớt xanh mỗi ngày?

Ăn ớt xanh có thể giúp tăng tốc độ trao đổi chất, trao đổi chất là quá trình mà thức ăn chúng ta ăn được chuyển hóa thành năng lượng cần thiết để cơ thể phát triển, tăng tốc độ tra...

Thanh niên khoe uống 200 ly trà sữa trong năm 2020, dân mạng liền nhẩm tính nhưng cũng ‘không đếm xuể’

Trung bình cứ 2 ngày uống 1 cốc, thanh niên này khiến nhiều dân mạng giật mình bởi nếu nhẩm tính sương sương, có lẽ số trà sữa uống trong 1 năm của họ có khi bằng hoặc lớn hơn.

Bác sĩ BV Bạch Mai mách thực đơn cho người đái tháo đường

Nhiều bệnh nhân đái tháo đường kiêng khem thái quá, mỗi khi ăn họ chuẩn bị thực đơn cho mình rất cầu kỳ, thậm chí còn cân để đảm bảo lượng thực phẩm vừa đủ.

Trẻ dậy thì sớm nguy hiểm như thế nào?

Trẻ dậy thì sớm chưa được trang bị đầy đủ kiến thức về giới tính có thể bị xâm hại, mang thai, gặp nhiều vấn đề tâm lý, sức khỏe sinh sản.

[Infographics] Những lợi ích của rau và trái cây đối với sức khỏe

Rau và trái cây giúp con người kéo dài tuổi thọ, tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ béo phì và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.

Khi nào nên xét nghiệm tiền đái tháo đường?

Tiền đái tháo đường (ĐTĐ) là một dạng rối loạn về chuyển hóa đường glucose khiến chỉ số đường huyết tăng cao, tuy nhiên vẫn chưa được coi là bệnh và sẽ phát triển thành bệnh ĐTĐ ty...