Ăn gì giúp vòng 1 nở nang
Vòng 1 “xẹp lép” khiến bạn tự ti? Bạn rất muốn cải thiện số đo vòng 1 nhưng lại không biết làm sao? Bạn có biết, chỉ cần thay đổi thực đơn bằng cách kết hợp một số nguyên liệu dưới đây sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp ngực phát triển và săn chắc hơn?
Kì này, hãy cùng Thẩm mỹ Xuân Trường điểm qua một số món ăn giúp “ núi đôi” nở nang hơn nhé.
Những bộ ngực nhỏ, lép thường là do sự thiếu hụt hormone estrogen. Điều này chủ yếu là do di truyền nhưng có thể cải thiện được phần nào thông qua chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh. Bên cạnh đó, 90% thể tích ngực của phụ nữ là mô mỡ, vì vậy để ngực nở nang hơn, bạn cần cung cấp các thực phẩm giàu chất béo và protein để kích thích phát triển mô mỡ ở vùng ngực.
Cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp ngực phát triển và săn chắc hơn
Đu đủ xanh hầm giò heo
Đu đủ xanh được xem là “thực phẩm vàng” giúp phát triển bộ ngực của bạn. Trong đu đủ xanh có chứa nhiều enzyme, chất papain và vitamin A có tác dụng kích thích sự tiết estrogen từ đó làm tăng kích thước vòng 1. Đu đủ xanh thường được kết hợp với giò heo – một loại thực phẩm có tác dụng bổ huyết, thông sữa và tăng khả năng giữ nước cho các tế bào.
Đu đủ chứa papain giúp kích thích nội tiết nữ, từ đó giúp ngực phát triển
Cách làm
Móng giò heo: 200g
Đu đủ xanh: 200g
Video đang HOT
Gia vị, hành, ngò thái nhỏ.
Đu đủ cắt thành miếng vừa ăn, chân giò rửa sạch chặt thành miếng. Sau đó, ướp chân giò với gia vị cho ngấm. Phi hành mỡ, cho chân giò vào xào xơ qua và đổ nước để hầm nhừ. Khoảng 40 phút sau thì đổ đu đủ vào hầm chung cho đến chín rồi nêm nếm gia vị, hành ngò.
Đậu nành hầm thịt gà
Đậu nành được xem là nguồn cung cấp protein quý giá từ thiên nhiên, bên cạnh đó nó còn chứa hàm lượng lớn vitamin A, B1, B2, D tốt cho tim mạch và ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả bằng cách giúp chống lại gốc tự do và tế bào ung thư. Ngoài ra, chất isoflavone trong đậu nành có đặc tính tương tự hormone estrogen giúp sửa chữa và phát triển mô vú một cách lành mạnh từ đó giúp tăng kích thước ngực hiệu quả.
Không chỉ giúp nở nang ngực, đậu nành còn giúp ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả
Bạn có thể uống 3 ly sữa đậu nành mỗi ngày hoặc kết hợp đậu nành với các nguyên liệu khác như thịt gà để tạo thành một món ăn không những ngon mà còn giúp tăng size ngực nữa. Theo Viện dinh dưỡng Quốc gia, thịt gà đứng thứ ba trong danh sách nguyên liệu cung cấp protein, lipit và sắt cho cơ thể, từ đó giúp làm nở ngực và săn da tự nhiên.
Cách làm
Thịt gà: 300g
Đậu nành: 200g
Gia vị, hành lá, hành khô và tiêu.
Thịt gà chặt nhỏ và ướp khoảng 45 phút để ngấm gia vị. Phi hành rồi đổ thịt gà vào đảo đều tay cho đến khi thịt săn lại. Cho khoảng 2 chén nước vào nồi cùng với phần đậu đã rửa sạch. Hầm đến khi nhừ thì nêm nếm gia vị cho vừa ăn và cho hành ngò vào.
Canh mướp với tôm
Món ăn tiếp theo bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình để tăng kích thước ngực đó là canh mướp với tôm. Hãy cùng tìm hiểu xem chúng có tác dụng gì đối với ngực nào.
Theo Đông y, mướp giúp lưu thông m.áu, tiêu độc và làm đẹp da hữu hiệu. Ngoài ra, mướp còn giúp làm thông tuyến sữa và giữ bộ ngực không bị biến dạng.
Tôm có vị ngọt, mặn, tính ấm giúp bổ thận. Ngoài ra, tôm còn có chứa nhiều mangan giúp kích thích sự phát triển của hormone s.inh d.ục và một số enzyme, từ đó giúp phát triển các mô vú và ngăn ngừa sự lão hóa da.
Canh mướp với tôm kích thích ngực phát triển và ngăn ngừa lão hóa da
Cách làm:
Tôm 2 con
Thông thảo: 6g
Mướp: 10g
Hành lá, gừng và gia vị.
Nấu lượng nước vừa ăn, khi nước sôi thì bỏ tôm, thông thảo và mướp vào. Đợi chín rồi thêm hành, gừng và nêm nếm gia vị.
Trên đây là những món ăn ngon và đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà, đồng thời nó còn là “thần dược” giúp bạn cải thiện kích cỡ vòng 1 hiệu quả. Vậy bạn còn chần chờ gì mà không thử trổ tài nấu nướng món thịt gà hầm tương vô cùng đơn giản và tiện ích này?
Theo Thanhnien
6 lưu ý không được bỏ qua khi trị nám bằng thiên nhiên
Hỏi: Chào các chuyên gia Làm đẹp! Em tên là Thanh Tuyền, năm nay 25 t.uổi và chưa lập gia đình. Vòng một của em khá "khiêm tốn", em đã thử nhiều cách nhưng vẫn không cải thiện được. Em dự định nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ và qua tìm hiểu thì biết có 2 phương pháp, đó là nâng ngực bình thường và nâng ngực nội soi. Xin tư vấn giúp em phương pháp nâng ngực nào tốt nhất ạ. (Thanh Tuyền - Tp.Tân An, Long An)
Đáp
Thanh Tuyền mến, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chuyên mục Tư vấn làm đẹp. Thắc mắc của bạn cũng chính là thắc mắc của rất nhiều phụ nữ đang có nhu cầu nâng ngực hiện nay. Chúng tôi xin chia sẻ với bạn như sau:
Phẫu thuật nâng ngực hay còn gọi là phẫu thuật đặt túi ngực, đây là phương pháp đưa túi độn ngực vào dưới tuyến vú hoặc dưới cơ ngực lớn, từ đó giúp tăng thể tích ngực một cách nhanh chóng. Có hai kỹ thuật đó là nâng ngực thường và nâng ngực nội soi. Mỗi kỹ thuật có ưu và nhược điểm riêng, tùy vào tình trạng ngực cũng như mong muốn của khách hàng mà bác sĩ lựa chọn kỹ thuật phù hợp.
Các đường mổ trong phẫu thuật nâng ngực
Với nâng ngực thường, bác sĩ trực tiếp tạo khoang đặt túi và đưa túi vào khoang qua đường mổ ở quầng vú hoặc nếp dưới vú. Tuy nhiên, bác sĩ Việt Nam thường chọn đường quầng vú, bởi đường nếp dưới vú với màu da người Châu Á rất khó giấu sẹo. Với nâng ngực nội soi, bác sĩ thông qua một thiết bị nội soi để tạo khoang đặt túi và đưa túi vào qua đường mổ ở hố nách. Một số trang mạng cung cấp thông tin về nâng ngực nội soi đường rốn, tuy nhiên kỹ thuật này mới dừng lại ở thử nghiệm, chưa được phổ biến, vì vậy lời khuyên là không nên áp dụng.
Nâng ngực thường có ưu điểm là tốn ít thời gian phẫu thuật, đồng thời ít tổn thương nên sau đó khách hàng hồi phục khá nhanh. Ngoài ra, đối với tình trạng ngực xệ, quầng vú hoặc núm vú to thì bác sĩ có thể kết hợp thâu ngực xệ, thâu quầng vú/núm vú nhằm mang lại vẻ đẹp hoàn thiện cho bộ ngực. Vết mổ trên quầng vú cũng mờ dần theo thời gian và rất khó nhận thấy. Tuy nhiên, nhược điểm của kỹ thuật này là có thể ảnh hưởng đến cảm giác đầu vú hoặc ảnh hưởng đến tuyến sữa. Vì vậy, kỹ thuật này thường được khuyên sử dụng đối với khách hàng không có ý định sinh thêm con hoặc không cho con bú bằng sữa mẹ.
Vòng 1 đầy đặn giúp phụ nữ tự tin hơn trong cuộc sống
Ngược lại, trong nâng ngực nội soi, đường đi của túi từ hố nách đến khoang ngực khá dài nên bác sĩ mất nhiều thời gian phẫu thuật hơn, đồng thời gây nhiều tổn thương nên khách hàng cũng hồi phục lâu hơn. Bù lại, ưu điểm của kỹ thuật này là không ảnh hưởng đến cảm giác đầu vú và tuyến sữa, vết mổ nằm ở hố nách trùng với nếp gấp tự nhiên của nách nên khó nhận thấy.
Theo Thanhnien
4 loại mặt nạ tự nhiên giúp tái tạo da ngực Vùng da ngực rất mỏng và nhạy cảm, nhanh lão hóa hơn những vùng da khác Theo thời gian và ảnh hưởng từ môi trường, bộ ngực của bạn sẽ không còn giữ được hình dáng trẻ trung và tràn đầy sức sống như trước nữa. Đồng thời, tác động từ việc sinh con cũng khiến ngực xệ và da vùng ngực trở...