ăn gì giảm cân

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc ‘đánh bay’ mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Làm đẹp

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

Những thực phẩm ‘càng ăn càng gầy’, cực dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết

Những thực phẩm 'càng ăn càng gầy', cực dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết

Làm đẹp

10:53:58 04/11/2024
Với hàm lượng chất xơ cao, đặc biệt là chất xơ không hòa tan, ngô giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và ổn định đường huyết.

Cách kết hợp đồ ăn và thức uống từ bữa sáng đến tối để tăng tốc độ giảm cân

Cách kết hợp đồ ăn và thức uống từ bữa sáng đến tối để tăng tốc độ giảm cân

Sức khỏe

10:34:34 26/08/2022
Trứng thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn trong vài giờ vì protein có trong thực phẩm này đòi hỏi cơ thể bạn sử dụng nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa chúng. Đồng thời món ăn này cũng...

Nếu không muốn giảm cân thất bại, đừng ‘đụng đũa’ 6 món ăn này dù thèm đến đâu

Nếu không muốn giảm cân thất bại, đừng 'đụng đũa' 6 món ăn này dù thèm đến đâu

Sức khỏe

21:22:03 02/06/2022
Đồ đông lạnh là sự lựa chọn của nhiều người bởi tính chất tiện lợi của nó. Tuy nhiên, đây lại không phải là một sản phẩm phù hợp nếu như bạn đang muốn giảm cân. Theo chuyên gia din...

Những lợi ích không ngờ từ tôm mà ít người biết

Những lợi ích không ngờ từ tôm mà ít người biết

Ẩm thực

16:59:17 27/03/2020
Trung bình trong 100 gram tôm tươi chứa 99 Kcal lượng calo chưa bằng 1/2 quả trứng gà nên bữa ăn cần bổ sung nhiều thực phẩm khác nhằm đủ năng lượng cho vận động.

Giảm cân nhanh, nên và tránh ăn gì sau khi tập

Giảm cân nhanh, nên và tránh ăn gì sau khi tập

Làm đẹp

07:49:30 25/01/2016
Để công cuộc giảm cân diễn ra hiệu quả và nhanh chóng, bạn nên tham khảo những lời khuyên dưới đây.

Giảm cân “ngon miệng” với sinh tố

Giảm cân "ngon miệng" với sinh tố

Làm đẹp

08:54:37 06/11/2013
Những loại thức uống giàu vitamin và ít calo sẽ hỗ trợ việc giảm cân cực kỳ hiệu quả!

Tuổi 30, tôi đã giảm 14kg

Tuổi 30, tôi đã giảm 14kg

Làm đẹp

10:11:14 05/02/2013
Tôi hét lên vì sung sướng! Tôi đã giảm được 14kg với kế hoạch ăn uống và liệu trình giảm cân kiên trì nhất từ trước tới nay!.

Trái bưởi – thuốc giảm cân an toàn

Trái bưởi - thuốc giảm cân an toàn

Làm đẹp

20:58:56 29/11/2012
Bưởi không những là thức ăn giữ gìn sức khỏe mà còn là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân. Phương pháp giảm cân chủ yếu của bưởi chủ yếu là hàm lượng vitamin C và chất xơ trong bư...

Hãy chiến thắng trong cuộc chiến giảm cân!

Hãy chiến thắng trong cuộc chiến giảm cân!

Làm đẹp

17:31:11 05/10/2012
Hãy thử những loại thực phẩm sau đây, dạ dày của bạn sẽ dễ chịu hơn, và bạn có thể giảm cân như mong muốn.

Cách giảm 14kg với chế độ ăn uống

Cách giảm 14kg với chế độ ăn uống

Làm đẹp

23:39:13 19/09/2012
Nếu như bạn bắt đầu tự hỏi ăn gì giảm cân mỗi ngày để ngăn chặn tình trạng gia tăng cân nặng đều đều của mình, thì sau đây là thực đơn giảm cân và bí quyết mà tôi muốn chia sẻ với ...

Đồ ngọt giảm cân hiệu quả

Đồ ngọt giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

11:29:24 04/09/2012
Ai cũng biết đồ ngọt là món ăn "cấm kị" trong giảm cân. Nhưng sức hấp dẫn của các món đồ ngọt khiến nhiều chị em khó cưỡng lại được. Vậy có cách nào vừa ăn đồ ngọt mà vẫn có hiệu q...

10 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh

10 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh

Làm đẹp

20:08:11 31/08/2012
Nhưng không ít chị em đã mắc nhiều sai lầm khi muốn giảm cân nhanh chóng, và kết quả là trọng lượng không những không giảm mà còn tăng lên, thậm chí còn mắc thêm một số bệnh ngoài ...