Ăn gì để tăng ham muốn “yêu”?

Tuy nhiên, theo các chuyên gia về tình dục, để có đời sống tình dục tốt đẹp, mà cần mạnh khỏe toàn diện.

Muốn vậy, cần có một chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý, đầy đủ dưỡng chất với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Có đời sống tinh thần thanh thoát, vui vẻ thoải mái và yêu thương nhau chân tình.

Ham muốn và đáp ứng tình dục là một cảm xúc đặc biệt không thể thiếu trong tình yêu lứa đôi. Trong những thứ làm tăng ham muốn “yêu” thì vấn đề ăn gì cũng là điều quan trọng. Theo lời khuyên của các chuyên gia, bạn nên quan tâm đến một số loại thực phẩm sau:

Thực phẩm chứa nhiều kẽm: Kẽm là chất có liên quan mật thiết đến khả năng tình dục. Thiếu kẽm thì sự phát triển giới tính của trẻ bị giảm sút. Còn với người trưởng thành, kẽm cần thiết trong quá trình sản xuất tinh trùng và hormone sinh dục nam (testosterone).

Sự dư dả testosterone là yếu tố quan trọng kích thích ham muốn “yêu” của quý ông tăng mạnh. Đặc biệt, khi người đàn ông bước vào tuổi trung niên (quãng 40 – 50 tuổi) và có sự suy giảm bài tiết testosterone của tinh hoàn, biểu hiện các dấu hiệu giảm ham muốn tình dục, giảm khả năng tình dục. Vấn đề bổ sung kẽm nhằm kích thích sản sinh hormone sinh dục càng trở nên quan trọng.

Trong số thực phẩm giàu kẽm, sò là loại thức ăn đứng đầu bảng. Sò là một món ăn tăng tình dục được biết đến từ khá sớm. Người ta cho rằng sò có một công năng khá mạnh trong việc làm cho người ăn nó trở nên hưng phấn hơn. Người Hy Lạp xưa coi sò như thức ăn kích dục.

Có nhiều nghiên cứu cho thấy, sò chứa nhiều chất kẽm cần thiết cho việc sản xuất kích thích tố nam. Sò cũng có chất mucopolysacharid giúp làm tăng sản xuất tinh dịch. Ngoài sò, một số thực phẩm khác cũng giàu kẽm phải kể đến là: Nghêu, gan động vật, thịt gia súc gia cầm, trứng, sữa, đậu đỗ, trong ngũ cốc thô (có nhiều ở lớp vỏ hạt)…

Nên ăn gi đê chuyên “yêu” sung hơn? (Anh minh hoa)

Bộ phân sinh dục của động vật: Theo quan niệm y học phương Đông với luận thuyết “Đồng thanh tương ứng đồng khí tương cầu”, trong nhiều trường hợp, người ta thường cho rằng, thức ăn có nguồn gốc của cơ quan nào của động vật thì bổ dưỡng cho cơ quan tương ứng ở người. Gà trống mà đạp mái thì miễn chê, do vậy mà tinh hoàn của gà được gọi là “ngọc kê”, có lẽ là món quý và đắt tiền nhất trong các đồ nhắm rượu của quý ông muốn lấy lại “phong độ”.

Ngoài ra, để tăng “sinh lực” chăn gối cho quý ông, người ta còn khuyên, lấy bộ “ngọc kê” của gà trống khỏe mạnh ngâm vào rượu khoảng 3 giờ, rồi đặt lên miếng ngói nướng chín vàng, ăn kèm với tỏi, chấm tương và một chút rượu. Dân gian cũng dùng ngọc kê để chữa bệnh liệt dương.

Một quan niệm nữa, những thực phẩm có hình thù hao hoa giống cơ quan sinh dục nam, nữ cũng được coi là hữu ích cho hoạt động phòng the. Bởi vậy, nấm đất cũng được nhiều người coi là món ăn kích dục. Tại Pháp, ở thế kỷ 17, đêm tân hôn của chú rể thường là có món nấm đất.

Nicolas Culpepper (1616 – 1654, người nước Anh, chuyên gia nổi tiếng viết về cây thuốc) viết rằng nấm khơi động lòng ham muốn tình dục của cả nam và nữ. Dưới góc nhìn dinh dưỡng, nấm có nhiều kali, vitamine B1, B6, E, acid folic, chất xơ… Vitamine E được coi như cần thiết cho sự sản xuất hormone sinh dục nam. Tiếp đó là sừng tê giác, hải sâm, cá trạch, lươn, ba ba, chim sẻ… cũng được coi là những thức ăn ẩn nhiều khả năng kích dục.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia về tình dục, để có đời sống tình dục tốt đẹp, mà cần mạnh khỏe toàn diện. Muốn vậy, cần có một chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý, đầy đủ dưỡng chất với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Có đời sống tinh thần thanh thoát, vui vẻ thoải mái và yêu thương nhau chân tình.

(Theo Hạnh phúc gia đình)