Ăn gì để đẹp như 12 đệ nhất mỹ nhân Hàn?

46 tuổi nhưng nàng Dae Jang Geum vẫn cứ nằm trong danh sách “quốc bảo” của Hàn Quốc.

Nếu ăn uống cũng có thể giúp chúng ta trở nên xinh đẹp thì còn ngại gì mà không đầu tư?

Có một ngôi sao thể hình đã nói rằng, con người chúng ta là phản ánh của đúng những gì chúng ta ăn vào!

Và sự thật, ăn để đẹp từ lâu đã là một phương thức bồi dưỡng sắc vóc mà nhiều mỹ nhân theo đuổi.

Bạn ăn toàn những đồ ăn sạch và tốt cho sức khỏe, cho nhan sắc thì có khi chẳng cần lo ngay ngáy việc hôm nay bận rộn quá mà không thể tới phòng tập đúng giờ.

Bạn ăn uống đúng giờ, nghỉ ngơi hợp lý thì có khi cứ thế khỏe đẹp cả đời mà không cần lấy một viên thuốc.

Nếu không tin, 12 ngôi sao xinh đẹp đến từ Hàn Quốc dưới đây sẽ bật mí cho bạn những thực phẩm họ đã nạp vào người hàng ngày để luôn được coi là những “quốc sắc” trong lòng công chúng:

Đã 36 tuổi, song khi sánh đôi cùng ông xã kém tới 4 tuổi, Song Hye Kyo trông vẫn cực kỳ trẻ trung. Bí quyết của ngôi sao Hậu duệ mặt trời là tránh xa chocolate, coca, trà đen và đồ ăn vặt. Thay vào đó, người đẹp ăn nhiều hoa quả, rau xanh và trứng. Bí ngô cũng là thực phẩm yêu thích của kiều nữ họ Song.

Khó mà tin được Ha Ji Won năm nay đã ngấp nghé 40. Nữ diễn viên của Hoàng hậu Ki thường ăn nhiều hoa quả, các loạt hạt thô, sữa chua. Khi buộc phải uống rượu, cô sẽ bỏ thêm chanh, mật ong và nước lọc vào rượu, vậy nên trông da cô sẽ vẫn đẹp vào sáng hôm sau.

Đã 40 tuổi nhưng Kim Hee Sun vẫn được coi là một trong những “tường thành nhan sắc” của xứ Hàn. Cô thường ăn nhiều rau quả, đặc biệt là cam, cà chua, cà rốt và nho.

Nữ diễn viên Người thừa kế Park Shin Hye từng tiết lộ về thói quen ăn mật ong từ khi còn nhỏ để sở hữu làn da không tuổi. Sau tiết lộ của ngôi sao 27 tuổi, rất nhiều địa chỉ bán mật ong đã nhanh chóng “cháy hàng”.

Bên cạnh việc thoa rất nhiều kem dưỡng da trước khi đi ngủ, “thái tử phi” Yoon Eun Hye cũng uống thêm một cốc sữa nóng để ngủ sâu hơn vì cô biết giấc ngủ sâu là thần dược cho da.

Người đẹp của Goblin không dùng những thực phẩm đắt tiền mà chỉ thường xuyên ăn…bắp cải để sở hữu dáng vóc như thiếu nữ đôi mươi. Yoo In Na cũng tuyệt đối tránh xa đồ ăn vặt, đặc biệt là vào buổi tối.

Cựu hoa hậu Hàn Quốc Go Hyun Jung khuyên phái đẹp nên ăn ít muối, đồ cay nếu muốn làn da mãi đẹp. Ngôi sao 46 tuổi từng bật mí trong cuốn sách do chính cô chấp bút rằng cô thích ăn việt quất, táo, uống trà bưởi và mật ong vì đó đều là những thực phẩm giàu vitamin, tốt cho da.

Đã qua thời hoàng kim nhưng nhan sắc như nữ sinh của Jang Nara vẫn thật đáng ngưỡng mộ! Bí quyết của người đẹp là uống hơn 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều táo, kiwi, dâu tây cũng như các loại hạt.

So với tuổi 38 của mình, nữ diễn viên Sorry I love you ngày nào quả khiến người ta kinh ngạc vì quá trẻ đẹp! Im Soo Jeong cho hay cô luôn cẩn trọng trong việc lựa chọn thực phẩm, thường ăn nhiều salad và ranh xanh.

Nữ ca sĩ kiêm diễn viên Goo Hara thường uống một loại sinh tố là hỗn hợp của chuối, hạnh nhân, việt quất, óc chó và sữa để duy trì nhan sắc xinh đẹp.

46 tuổi nhưng nàng Dae Jang Geum vẫn cứ nằm trong danh sách “quốc bảo” của Hàn Quốc khi xét về cả nhan sắc và tài năng. Lee Young Ae tiết lộ cô thích uống trà xanh và ăn nho. Cô cũng hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn như mì ramen.

Công thức dưỡng nhan sắc của nữ diễn viên từng đoạt nhiều giải thưởng danh giá Moon Chae-won là sinh tố mix giữa nhân sâm, sữa tươi và quả thanh yên. Dù nhân sâm khá đắt đỏ nhưng nếu muốn tươi trẻ như Moon Chae-won, đừng ngại đầu tư!

Theo Danviet