Ăn gì để chống lại mụn trứng cá?

Mai Thị Diễm09:47 15/08/2018

Một chế độ ăn uống cân bằng cùng lối sống lành mạnh có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá.

Minh Hoa

Hãng tin New Kerala dẫn lời chuyên gia Preeti Seth thuộc Trung tâm sức khỏe Pachouli và chuyên gia thẩm mỹ Prabhu Mishra thuộc Bệnh viện quốc tế SCI ở New Delhi (Ấn Độ) cho biết như trên.

Gạo lứt là nguồn giàu vitamin B, protein, magiê và chất chống ô xy hóa. Đối với mụn trứng cá, vitamin B có tác dụng giảm căng thẳng cho da, giúp điều chỉnh lượng hoóc môn và ngăn ngừa nguy cơ mụn bùng phát.

Thiếu hụt khoáng chất như kẽm và selen có liên quan đến mụn. Hầu hết các loại hạt đều chứa selen, vitamin E, chất đồng, magiê, mangan, kali, can xi và chất sắt, tất cả đều cần thiết cho làn da khỏe mạnh.

Bông cải xanh là loại thực phẩm làm sạch da hoàn hảo. Vitamin A, B, C, E, và K trong bông cải xanh vô hiệu hóa mọi tổn thương trong da, giúp hỗ trợ độ sáng của làn da.

Video đang HOT

Nguồn dồi dào a xít béo omega-3 và 6 trong cá được xem là “thần dược” cho làn da dễ bị mụn trứng cá. Những chất chống ô xy hóa này làm giảm viêm trong da. Cá mòi và cá hồi cũng rất tốt cho da.

Tỏi là siêu phẩm khác giúp kháng viêm. Nguồn phong phú chất allicin trong tỏi có khả năng tiêu diệt nhiều vi khuẩn và vi rút có hại mà cơ thể bạn có thể đang chống chọi, từ đó giảm viêm ở mụn.

Nếu bạn đang tìm kiếm chất làm sạch da tự nhiên, hãy ăn thì là. Loại rau này cải thiện tiêu hóa, giảm sưng, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa và chất độc trong da.

Nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh giúp ngừa mụn trứng cá. Uống nhiều trà xanh cả ngày và thử áp túi trà làm mát hoặc một miếng vải nhúng vào trà xanh lên những vùng dễ bị mụn trên mặt trong 10 – 15 phút.

Nho đỏ chứa nhiều chất tự nhiên và chất chống ô xy hóa điều trị các tình trạng viêm da như bệnh vẩy nến và bệnh chàm. Nho cũng giúp kiểm soát các tác dụng phụ của mọi phản ứng dị ứng trên da.

Thực phẩm giàu vitamin A và carotenoid. Carotenoid được sử dụng trong các thuốc chống viêm để điều trị mụn trứng cá. Những nguồn giàu carotenoid bao gồm nước ép cà rốt, cà rốt, cải bó xôi, cải xoăn, súp rau, xoài, đu đủ, bột yến mạch, đậu Hà Lan, ớt chuông đỏ và nước ép cà chua.

Theo thanhnien.vn

Tin vui cho những phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang

Các nhà nghiên cứu hy vọng phương pháp này sẽ giúp tăng tỉ lệ có thai ở người mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Daily Mail ngày 14.8 đưa tin 30 bệnh nhân đang được tuyển tham gia vào thử nghiệm lâm sàng tại Imperial College London (Anh) để xét độ hiệu quả của bóng siêu nhỏ, chỉ lớn như một hạt gạo, trong chữa trị PCOS - một nguyên nhân chính gây vô sinh.

Nếu thử nghiệm dự kiến hoàn thành vào mùa hè năm 2019 này thành công, việc điều trị sẽ chỉ mất hơn một giờ đồng hồ mỗi ca có thể làm thay đổi tỉ lệ có thai ở phụ nữ bị PCOS. Hiệu quả điều trị còn giải quyết vấn đề mụn trứng cá, chứng rậm lông và tăng cân do PCOS.

Khoảng 70% các trường hợp PCOS là do đề kháng insulin, tình trạng các tế bào ít nhạy cảm với hoóc môn giúp cơ hấp thu đường từ máu và chuyển hóa để sử dụng làm nhiên liệu. Đề kháng insulin làm tăng lượng insulin trong cơ thể, làm tăng testosterone và dẫn đến tăng cân, mụn trứng cá và chứng rậm lông. Nó có thể làm giảm số lần rụng trứng từ khoảng 12 lần trong một năm xuống tận 0 lần (trong một số trường hợp). Quy trình mới nhằm mục đích cải thiện cách cơ thể phản ứng với insulin.

The Mail cho biết, các nhà khoa học hy vọng rằng dùng bóng siêu nhỏ phục hồi chu kỳ kinh nguyệt bình thường, có thể tăng cường cơ hội mang thai ở phụ nữ bị PCOS. Nó khác so với cách tiếp cận hiện tại thường bằng cách khuyến khích bệnh nhân giảm cân (vì tăng cân ảnh hưởng đến độ nhạy với insulin), hoặc điều trị bằng thuốc tiểu đường như metformin.

Quy trình chữa trị về cơ bản như sau: bác sĩ đưa một ống nhỏ với bóng silicon bị xì hơi ở đầu xuống cổ họng của bệnh nhân. Khi đưa nó đến tá tràng, bóng được thổi phồng, bơm nước nóng vào trong. Khi bóng căng, ép vào tá tràng sẽ đốt các mô xung quanh.

Thiết bị được gọi là Revita này đã được sử dụng cho bệnh tiểu đường loại 2 trong quá trình đốt cháy, cắt bỏ các tế bào kháng insulin. Quy trình nói trên cho phép các tế bào mới (không phải tế bào kháng insulin) hình thành.

Đối với bệnh tiểu đường, điều này có nghĩa là mức glucose giảm và tuần hoàn được cải thiện, giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim. Đối với PCOS, các nhà khoa học hy vọng nó sẽ làm tăng sự rụng trứng và cơ hội thụ thai bởi thiếu kỳ kinh có thể làm giảm 80% khả năng sinh sản.

Bác sĩ nội tiết Alex Miras cho biết những người bị PCOS được chọn tham gia thử nghiệm sẽ ở độ tuổi 18-45, có chu kỳ kinh nguyệt bất thường và có dấu hiệu kháng insulin nhưng không mắc bệnh tiểu đường.

Tiến sĩ Diana Mansour, một chuyên gia tư vấn chăm sóc sức khỏe tình dục và sinh sản, nói với Daily Mail: "Đã có một số bằng chứng cho thấy phương pháp có tác dụng trên bệnh nhân tiểu đường loại 2, vì vậy, với những phụ nữ bị PCOS kháng insulin, nó có thể có lợi. Nhưng chúng ta cần xem kết quả đầy đủ trước khi quá phấn khích".

Theo thanhnien.vn

Phụ nữ có nhiều lông, béo phì, nhiều mụn trứng cá... cẩn thận mắc loại bệnh này Tình trạng béo phì, mụn trứng cá, đặc biệt là sau 2 năm kinh nguyệt vẫn chưa ổn định, vậy thì nên xem xét hội chứng buồng trứng đa nang, vì căn bệnh này có thể dẫn đến vô sinh. Những cô gái sau khi bước vào tuổi dậy thì, tuyến vú phát triển, tăng cân, xuất hiện kinh nguyệt và dễ phát...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Mỹ sẽ điều chỉnh lệnh cấm vận Nga tùy theo thỏa thuận Ukraine08:41

Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trà đen: lợi ích sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

12:43:09 01/03/2025

Mặc dù trà đen có nhiều lợi ích, nhưng nếu uống quá nhiều hoặc không đúng cách, nó cũng có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại có thể gặp phải:

Thành phố Hồ Chí Minh: Cảnh báo trẻ sốc sốt xuất huyết nặng dù chưa vào mùa dịch

12:34:18 01/03/2025

Mặc dù vậy, tình trạng suy hô hấp của bệnh nhi vẫn không cải thiện, các bác sĩ phải chọc hút dịch màng bụng để giải áp. Đến nay, sau một tuần điều trị, tình trạng của bé trai mới cải thiện, được cai máy thở, ăn uống được.

Uống nước đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý

12:30:28 01/03/2025

Các chất ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của con người chính là hormone. Hiểu một cách đơn giản, hormone được phân thành hai nhóm: nhóm gắn liền với niềm vui và nhóm liên quan đến nỗi buồn.

Vỡ dạ dày do người thân sơ cứu sai cách

12:27:56 01/03/2025

Người đàn ông bị hóc khi ăn măng được gia đình sử dụng thủ thuật Heimlich sơ cứu. Tuy nhiên, quá trình thao tác quá mạnh khiến bệnh nhân vỡ dạ dày phải đi cấp cứu.

Việt Nam có loại lá tưởng không ăn được, hóa ra lại là vị thuốc 'siêu bổ dưỡng'

11:09:39 01/03/2025

Một số nghiên cứu trong ống nghiệm và trên động vật đã cho thấy rằng các hợp chất trong lá đu đủ có thể có tác dụng chống ung thư. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để xác nhận hiệu quả này.

8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

10:29:57 01/03/2025

Trong suốt cả ngày, làn da của chúng ta tích tụ hỗn hợp bụi bẩn, dầu, mồ hôi, tế bào da chết và các chất ô nhiễm môi trường. Nếu không được làm sạch đúng cách, các tạp chất này có thể tích tụ, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, nổi mụn và thậ...

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

19:15:00 28/02/2025

Việc sàng lọc phát hiện bệnh rất khó khăn, tuy nhiên, nếu sàng lọc sơ sinh càng sớm thì khả năng phát hiện bệnh hiếm trong giai đoạn bệnh chưa bùng phát và chưa có triệu chứng càng cao. Phát hiện sớm thì cơ hội cứu bệnh nhi càng cao.

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

18:56:49 28/02/2025

Cytokine là những protein nhỏ, giúp cho các tế bào của cơ thể có sự tương tác với nhau. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện có các mối đe dọa thì những tế bào sẽ giải phóng các cytokine để phối hợp phản ứng cơ thể.

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

10:26:16 28/02/2025

Chiếc áo sơ mi lụa xanh dương đậm với thiết kế cổ cao, điểm nhấn là hàng cúc tinh tế và phần tay bồng nhẹ. Đi cùng với áo là quần âu trắng ống suông cạp cao - một món đồ không thể thiếu trong phong cách thời trang công sở hiện đại

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

09:30:32 28/02/2025

Tại Việt Nam, ngỗng nuôi cơ bản vẫn là tự nhiên, mục đích là lấy trứng và thịt, không phải lấy gan. Hơn nữa cả thịt và gan ngỗng đều không ngon bằng gà nếu nuôi ở điều kiện bình thường như ở Việt Nam.

Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

09:22:56 28/02/2025

Cùng với các hợp chất flavonoid khác, luteolin được xem là một trong những hợp chất quan trọng quyết định hoạt tính kháng oxy hóa, kháng vi sinh vật, kháng ung thư hiệu quả.

TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

08:51:27 28/02/2025

Những người có triệu chứng viêm đường hô hấp cấp được khuyến cáo đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc với người khác, đặc biệt là nhóm nguy cơ cao.

Có thể bạn quan tâm

Jennie công bố tổ chức 1 sự kiện đặc biệt ở TP.HCM, fan "đứng ngồi không yên" nhưng nhớ lưu ý điều này!

Nhạc quốc tế

21:47:05 01/03/2025

Ngày 1/3, Jennie tiếp tục hâm nóng không khí fandom với thông báo mới nhất - tổ chức listening party album RUBY tại 21 thành phố.

Triều Tiên thử tên lửa chiến lược, ông Kim Jong-un trực tiếp thị sát

Thế giới

21:43:36 01/03/2025

Truyền thông CHDCND Triều Tiên ngày 28.2 đưa tin Bình Nhưỡng đã thực hiện vụ phóng tên lửa hành trình chiến lược trong tuần này.

Trấn Thành nhắc thẳng đàn em: "Em ơi đừng sống keo kiệt"

Sao việt

21:41:50 01/03/2025

Trấn Thành nghe vậy liền nhắc nhở đàn em: Ông chủ gì thấy khách tới là kêu hao hụt. Em ơi đừng sống keo kiệt, sống xởi lởi trời cho! .

Nữ diễn viên 22 tuổi mất tích nhiều ngày đã được tìm thấy, lời kể lúc lộ diện gây chấn động

Sao châu á

21:37:45 01/03/2025

Theo thông tin mới nhất mà truyền thông Trung Quốc có được vào ngày 1/3, diễn viên Long Lệ Sa đã được cảnh sát tìm thấy.

Hẹn người lạ vào nhà nghỉ tâm sự, người đàn ông bị cướp tài sản

Pháp luật

21:14:19 01/03/2025

Người đàn ông ở Đà Nẵng bị đe dọa cướp tài sản sau khi hẹn người lạ vừa quen qua mạng xã hội đến nhà nghỉ để tâm sự.

"Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc, mẹ của Lý Hùng gọi điện năn nỉ giúp"

Tv show

20:59:31 01/03/2025

Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc. Quyền Linh nói với tôi: Tôi thề với ông, tôi sẽ ráng giúp, tôi sẽ kêu gọi bạn bè, tôi sẽ cho ông thở riêng , anh Lữ Đắc Long kể.