Ăn gì để chống lại mụn trứng cá?

Mai Thị Diễm09:47 15/08/2018

Một chế độ ăn uống cân bằng cùng lối sống lành mạnh có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá.

Minh Hoa

Hãng tin New Kerala dẫn lời chuyên gia Preeti Seth thuộc Trung tâm sức khỏe Pachouli và chuyên gia thẩm mỹ Prabhu Mishra thuộc Bệnh viện quốc tế SCI ở New Delhi (Ấn Độ) cho biết như trên.

Gạo lứt là nguồn giàu vitamin B, protein, magiê và chất chống ô xy hóa. Đối với mụn trứng cá, vitamin B có tác dụng giảm căng thẳng cho da, giúp điều chỉnh lượng hoóc môn và ngăn ngừa nguy cơ mụn bùng phát.

Thiếu hụt khoáng chất như kẽm và selen có liên quan đến mụn. Hầu hết các loại hạt đều chứa selen, vitamin E, chất đồng, magiê, mangan, kali, can xi và chất sắt, tất cả đều cần thiết cho làn da khỏe mạnh.

Bông cải xanh là loại thực phẩm làm sạch da hoàn hảo. Vitamin A, B, C, E, và K trong bông cải xanh vô hiệu hóa mọi tổn thương trong da, giúp hỗ trợ độ sáng của làn da.

Video đang HOT

Nguồn dồi dào a xít béo omega-3 và 6 trong cá được xem là “thần dược” cho làn da dễ bị mụn trứng cá. Những chất chống ô xy hóa này làm giảm viêm trong da. Cá mòi và cá hồi cũng rất tốt cho da.

Tỏi là siêu phẩm khác giúp kháng viêm. Nguồn phong phú chất allicin trong tỏi có khả năng tiêu diệt nhiều vi khuẩn và vi rút có hại mà cơ thể bạn có thể đang chống chọi, từ đó giảm viêm ở mụn.

Nếu bạn đang tìm kiếm chất làm sạch da tự nhiên, hãy ăn thì là. Loại rau này cải thiện tiêu hóa, giảm sưng, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa và chất độc trong da.

Nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh giúp ngừa mụn trứng cá. Uống nhiều trà xanh cả ngày và thử áp túi trà làm mát hoặc một miếng vải nhúng vào trà xanh lên những vùng dễ bị mụn trên mặt trong 10 – 15 phút.

Nho đỏ chứa nhiều chất tự nhiên và chất chống ô xy hóa điều trị các tình trạng viêm da như bệnh vẩy nến và bệnh chàm. Nho cũng giúp kiểm soát các tác dụng phụ của mọi phản ứng dị ứng trên da.

Thực phẩm giàu vitamin A và carotenoid. Carotenoid được sử dụng trong các thuốc chống viêm để điều trị mụn trứng cá. Những nguồn giàu carotenoid bao gồm nước ép cà rốt, cà rốt, cải bó xôi, cải xoăn, súp rau, xoài, đu đủ, bột yến mạch, đậu Hà Lan, ớt chuông đỏ và nước ép cà chua.

Theo thanhnien.vn

Tin vui cho những phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang

Các nhà nghiên cứu hy vọng phương pháp này sẽ giúp tăng tỉ lệ có thai ở người mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Daily Mail ngày 14.8 đưa tin 30 bệnh nhân đang được tuyển tham gia vào thử nghiệm lâm sàng tại Imperial College London (Anh) để xét độ hiệu quả của bóng siêu nhỏ, chỉ lớn như một hạt gạo, trong chữa trị PCOS - một nguyên nhân chính gây vô sinh.

Nếu thử nghiệm dự kiến hoàn thành vào mùa hè năm 2019 này thành công, việc điều trị sẽ chỉ mất hơn một giờ đồng hồ mỗi ca có thể làm thay đổi tỉ lệ có thai ở phụ nữ bị PCOS. Hiệu quả điều trị còn giải quyết vấn đề mụn trứng cá, chứng rậm lông và tăng cân do PCOS.

Khoảng 70% các trường hợp PCOS là do đề kháng insulin, tình trạng các tế bào ít nhạy cảm với hoóc môn giúp cơ hấp thu đường từ máu và chuyển hóa để sử dụng làm nhiên liệu. Đề kháng insulin làm tăng lượng insulin trong cơ thể, làm tăng testosterone và dẫn đến tăng cân, mụn trứng cá và chứng rậm lông. Nó có thể làm giảm số lần rụng trứng từ khoảng 12 lần trong một năm xuống tận 0 lần (trong một số trường hợp). Quy trình mới nhằm mục đích cải thiện cách cơ thể phản ứng với insulin.

The Mail cho biết, các nhà khoa học hy vọng rằng dùng bóng siêu nhỏ phục hồi chu kỳ kinh nguyệt bình thường, có thể tăng cường cơ hội mang thai ở phụ nữ bị PCOS. Nó khác so với cách tiếp cận hiện tại thường bằng cách khuyến khích bệnh nhân giảm cân (vì tăng cân ảnh hưởng đến độ nhạy với insulin), hoặc điều trị bằng thuốc tiểu đường như metformin.

Quy trình chữa trị về cơ bản như sau: bác sĩ đưa một ống nhỏ với bóng silicon bị xì hơi ở đầu xuống cổ họng của bệnh nhân. Khi đưa nó đến tá tràng, bóng được thổi phồng, bơm nước nóng vào trong. Khi bóng căng, ép vào tá tràng sẽ đốt các mô xung quanh.

Thiết bị được gọi là Revita này đã được sử dụng cho bệnh tiểu đường loại 2 trong quá trình đốt cháy, cắt bỏ các tế bào kháng insulin. Quy trình nói trên cho phép các tế bào mới (không phải tế bào kháng insulin) hình thành.

Đối với bệnh tiểu đường, điều này có nghĩa là mức glucose giảm và tuần hoàn được cải thiện, giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim. Đối với PCOS, các nhà khoa học hy vọng nó sẽ làm tăng sự rụng trứng và cơ hội thụ thai bởi thiếu kỳ kinh có thể làm giảm 80% khả năng sinh sản.

Bác sĩ nội tiết Alex Miras cho biết những người bị PCOS được chọn tham gia thử nghiệm sẽ ở độ tuổi 18-45, có chu kỳ kinh nguyệt bất thường và có dấu hiệu kháng insulin nhưng không mắc bệnh tiểu đường.

Tiến sĩ Diana Mansour, một chuyên gia tư vấn chăm sóc sức khỏe tình dục và sinh sản, nói với Daily Mail: "Đã có một số bằng chứng cho thấy phương pháp có tác dụng trên bệnh nhân tiểu đường loại 2, vì vậy, với những phụ nữ bị PCOS kháng insulin, nó có thể có lợi. Nhưng chúng ta cần xem kết quả đầy đủ trước khi quá phấn khích".

Theo thanhnien.vn

Phụ nữ có nhiều lông, béo phì, nhiều mụn trứng cá... cẩn thận mắc loại bệnh này Tình trạng béo phì, mụn trứng cá, đặc biệt là sau 2 năm kinh nguyệt vẫn chưa ổn định, vậy thì nên xem xét hội chứng buồng trứng đa nang, vì căn bệnh này có thể dẫn đến vô sinh. Những cô gái sau khi bước vào tuổi dậy thì, tuyến vú phát triển, tăng cân, xuất hiện kinh nguyệt và dễ phát...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13

3 người đánh shipper ở Đà Nẵng tử vong bị khởi tố tội 'cố ý gây thương tích'03:01

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Ông Trump dọa trừng phạt Nga nếu ông Putin từ chối đàm phán chấm dứt chiến sự Ukraine09:59

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Củng cố hồ sơ để xử lý TikToker có nồng độ cồn, livestream khi bị cảnh sát giao thông kiểm tra01:03

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Ông Trump nói muốn gặp ông Putin ngay lập tức08:46

Tàu vận tải Nga cập cảng Syria, chuẩn bị cho cuộc rút quân09:12

Lái xe tải đi ngược chiều bị người dân quay clip, tài xế bị phạt 19 triệu đồng01:13

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Uống 5 chén rượu mạnh thì bao lâu nồng độ cồn về 0?

23:30:19 29/01/2025

Để trả lời được câu hỏi này, bạn cần hiểu rõ về khái niệm đơn vị độ cồn. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) 1 đơn vị cồn là 10g ethanol tương đương 1 ly rượu mạnh 30ml trên 40 độ, 2/3 lon bia 330ml, 1 ly rượu vàng 70-75ml.

Khi nào cần tầm soát ung thư cổ tử cung?

12:54:15 29/01/2025

Xét nghiệm HPV kết hợp Pap: Nếu hai xét nghiệm cho ra kết quả bình thường, phụ nữ có thể thực hiện đợt xét nghiệm sàng lọc tiếp theo sau 5 năm.

Cách ngăn chặn tiến triển của suy tĩnh mạch chi dưới

12:51:47 29/01/2025

Ngoài ra còn có thể do chế độ làm việc. Ngoài việc phải đứng nhiều thì làm việc trong môi trường ẩm thấp cũng là tác nhân gây bệnh trầm trọng hơn, người mang thai nhiều lần, béo phì, chế độ ăn ít chất xơ và vitamin cũng làm cho bệnh trở...

4 bệnh hay gặp trong mùa xuân và cách phòng ngừa

07:01:07 29/01/2025

Để phòng bệnh này thì người bệnh nên giảm ăn đạm, tăng cường ăn rau, uống nhiều nước, tập thể dục đều dặn và đi đứng chú ý đề phòng bị té ngã.

Những vi chất cần thiết nên bổ sung vào mùa xuân

07:00:04 29/01/2025

Đối với những người không ăn nhiều những thực phẩm giàu chất béo omega-3 này, nên dùng nó ở dạng bổ sung, chẳng hạn như dầu cá hoặc dầu tảo dành cho người ăn chay và thuần chay.

Lời khuyên của chuyên gia giúp người bệnh đái tháo đường đón Tết vui khỏe

05:08:21 29/01/2025

Để thưởng thức món tráng miệng, hãy cắt giảm lượng carbohydrate trong bữa ăn chính. Chia sẻ một món tráng miệng hoặc ăn một phần nhỏ. Thông thường, chỉ cần một hoặc hai miếng đồ ăn ngọt là đủ để thỏa mãn vị giác.

Loại ký sinh trùng có mặt trong tiết canh, lòng lợn tái

05:06:38 29/01/2025

Sau khi vào cơ thể, ấu trùng giun xoắn di chuyển từ dạ dày xuống ruột non, phát triển thành giun trưởng thành và sinh sản. Ấu trùng mới đẻ theo máu xâm nhập cơ, tạo thành kén và tồn tại tới 20 năm, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Ăn dưa hành muối như thế nào để an toàn trong ngày Tết?

05:05:40 29/01/2025

Thực phẩm nào khi nấu lên (nhất là các loại rau củ) đều có thể bị mất đi do tác dụng của nhiệt, cho nên ăn dưa muối vì không qua đun nấu có thể giữ lại các chất chống oxy hóa gần như nguyên vẹn.

Làm gì để giảm chứng đầy bụng, khó tiêu trong những ngày Tết?

22:01:31 28/01/2025

Đặc biệt, ăn quá no, ăn quá nhanh, nhai không kỹ, ăn không đúng bữa, vừa ăn xong đã nằm ngay khiến cho hoạt động tiêu hóa bị đình trệ, thực phẩm không tiêu hóa được gây chướng bụng, đầy hơi.

Cách xử trí và giảm tác nhân dị ứng ở trẻ

09:26:25 28/01/2025

Khi thấy bề mặt da có hiện tượng mẩn đỏ, ngứa rát, tuyệt đối không được gãi để tránh làm da bị tổn thương nặng hơn, trong trường hợp cần thiết phải đến gặp bác sĩ, tránh tình trạng nhiễm trùng da.

Vụ ngộ độc do uống nhầm thuốc chuột: 23 bệnh nhi đã được ra viện

09:24:13 28/01/2025

Các cháu có tổn thương não, trong ngày 28-29 Âm lịch chụp lại MRI não, nếu ổn thì cũng có thể chuyển viện hoặc ra viện kèm đơn thuốc và hẹn khám lại.

Cách giảm đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt

08:20:35 28/01/2025

Bác sĩ Hương khuyến cáo nếu các biện pháp trên không giảm được triệu chứng, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Có thể bạn quan tâm

Những chính khách nổi tiếng thế giới sinh năm Rắn

Thế giới

02:48:41 30/01/2025

Người tuổi Rắn có tính cách khá bí ẩn, thông minh, và có tài ngoại giao. Điều này được chứng minh qua một số chính khách nổi tiếng thế giới như Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình.

Từng mệnh phong thủy nên mặc và tránh đồ màu gì để cả Tết đều hên, quanh năm hoan hỉ?

Thời trang

01:40:48 30/01/2025

Theo ngũ hành, mỗi mệnh (Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ) đều có những màu sắc phù hợp để kích hoạt năng lượng tích cực, đem lại sự hanh thông trong công việc, sức khỏe và các mối quan hệ.

4 nghề kỳ quặc lương cao, 90% người Việt chưa biết đến

Lạ vui

01:39:06 30/01/2025

Trên thế giới có muôn vàn cách kiếm tiền hay ho, nếu bạn đang có ý định đổi nghề thì có thể tham khảo những công việc độc lạ dưới đây.

Lưu Diệc Phi, Triệu Lộ Tư cùng dàn sao Hoa ngữ xúng xính váy áo "check-in" đầu năm mới Ất Tỵ, riêng người đẹp này lại kín như bưng

Sao châu á

23:49:20 29/01/2025

Hôm nay 29/1 (tức mùng 1 Tết Ất Tỵ), giống như mọi năm, dàn sao Hoa ngữ sẽ lên đồ và thực hiện những bộ ảnh khoe visual xinh đẹp, nổi bật, đồng thời gửi lời chúc tới công chúng, người hâm mộ.

Phim của Trấn Thành thống trị phòng vé: Mới mùng 1 Tết doanh thu đã cao gấp 10 lần 2 đối thủ cộng lại

Hậu trường phim

23:44:14 29/01/2025

Thị trường phim Việt chiếu Tết năm nay vô cùng sôi động khi có 3 bộ phim cùng lúc phát hành bao gồm Bộ Tứ Báo Thủ - Yêu Nhầm Bạn Thân và Nụ Hôn Bạc Tỷ.

Yêu Nhầm Bạn Thân: Khi Kaity Nguyễn "làm mới" Baifern Pimchanok

Phim việt

23:40:40 29/01/2025

Những thay đổi nhỏ về mặt nhân vật trong Yêu Nhầm Bạn Thân đã giúp Trần Ngọc Vàng và Kaity Nguyễn tạo ra được sự mới mẻ so với phiên bản Thái.

Nhan sắc tàn tạ của Triệu Lệ Dĩnh khiến 220 triệu người sốc nặng

Phim châu á

23:30:27 29/01/2025

Ngày 29/1, Sina đưa tin dịp Tết Nguyên đán 2025 Triệu Lệ Dĩnh không có phim mới ra rạp, tuy nhiên, cô vẫn trở thành tâm điểm chú ý với đoạn video mới của phim điện ảnh Hoa Hướng Dương.