Ăn gì để bé có đôi mắt sáng khoẻ?
Ăn gì để có đôi mắt sáng là một câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm của các mẹ vì một cuộc cống chất lượng cho bé.
Thống kê của Viện thị giác Brien Holden tại Việt Nam vào năm 2015 cho thấy t.rẻ e.m từ 6 – 15 t.uổi được thống kê có tỉ lệ mắc TKX từ 25 – 40% ở khu vực thành thị, từ 10 – 15% tại khu vực nông thôn và con số này có xu hướng tăng dần qua từng năm.
Chính vì vậy, các bậc phụ huynh cần phải quan tâm đến con nhiều hơn để tránh cho con mắc các bệnh về mắt, ngoài việc hạn chế con tiếp xúc với thiết bị điện tử quá nhiều, các mẹ cần phải chú ý hơn về vấn đề dinh dưỡng. Vậy cần cho bé ăn gì để cung cấp vitamin cho bé có thể nuôi dưỡng được đôi mắt sáng khoẻ? Hãy cũng tìm hiểu qua nhé
Cà rốt là thực phẩm đầu tiên được nhắc đến khi muốn chăm sóc cho bé có một đôi mắt sáng khoẻ. Vì trong cà rốt có chứa nhiều beta-caroten khi hấp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A tạo sắc tố võng mạc giúp mắt nhìn tốt hơn. Ngoài ra cà rốt còn giúp chữa chứng quáng gà và hạn chế bệnh đục thủy tinh thể. Chính vì vậy, nên bổ sung cà rốt vào khẩu phần ăn trong tuần để bé có đôi mắt khoẻ mạnh.
Cá hồi cung cấp nhiều axit béo omega-3 (EPA và DHA), rất cần thiết và tốt cho sức khỏe đôi mắt. Ăn cá hồi thường xuyên giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng (38%) và giúp điều trị bệnh khô mắt. Để bé có được đôi mắt sáng khoẻ, mỗi tuần các mẹ hãy thêm cá hồi vào thực đơn của bé để cải thiện thị lực cũng như ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt Vitamin.
Rau lá xanh
Các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn có hàm lượng lutein and zeaxanthin cao. Đây là hai nhóm chất carotene chủ yếu cấu tạo nên võng mạc có thể bổ sung qua đường ăn uống.
Chúng giúp tăng cường thị lực, chống oxi hóa và bảo vệ đôi mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Để phát huy tốt nhất tác dụng của các loại rau lá xanh, bạn không nên nấu chúng chín quá kỹ nhé.
Video đang HOT
Dầu oliu là một loại thực phẩm rất có lợi cho đôi mắt của trẻ, nó giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng từ các thực phẩm khác một cách tốt nhất và có thể giữ đôi mắt luôn khoẻ mạnh. Dầu ô liu ít chất béo bão hòa và không chứa chất béo có hại. Dầu ô liu cung cấp các chất chống oxy hóa để bảo vệ đôi mắt của trẻ.
Cà chua chứa chất lycopene, chống oxy hóa, giúp bảo vệ võng mạc mắt và các khu vực khác của mắt khỏi những thiệt hại gây ra bởi ánh sáng. Cà chua cũng có rất nhiều vitamin C giúp bảo vệ đôi mắt cho trẻ, tác dụng tăng thị lực và ngăn ngừa bệnh quáng gà.
Bắp
Bắp (ngô) là loại thực phẩm giàu beta-caroten và folate. Đây là hai dưỡng chất giúp làm chậm quá trình suy thoái điểm vàng liên quan đến mắt. Ăn quả này thường xuyên giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và giúp ngăn ngừa sự tiêu hủy các sắc tố màu vàng trong mắt, giúp bé có được một đôi mắt sáng khoẻ.
Khoai lang
Trong khoai lang có rất nhiều beta carotene, vitamin A, vitamin C, chất xơ, mangan, kali, tất cả đều tốt cho sức khỏe mắt của trẻ, ngoài ra trong khoai lang còn cung cấp thêm vitamin D – là một dưỡng chất quan trọng cho hệ thống miễn dịch, và phát triển xương.
PV (t/h)
Theo baonhandao.vn
Cắt mỡ bọng mắt để trẻ hóa nhưng trước khi làm hãy chú ý khuyến cáo của chuyên gia
TS Nguyễn Huy Thọ khẳng định đây là một tiểu phẫu khá đơn giản nhưng không vì thế mà chủ quan làm ở bất cứ spa, viện thẩm mỹ nào. Điều này có thể dẫn đến những hình dạng mắt khó sửa đổi theo ý muốn.
Cắt mỡ bọng mắt là thủ thuật thẩm mỹ được chị em ưa chuộng vì giúp đôi mắt trẻ trung, tươi tắn hơn
Theo thời gian, làn da bạn sẽ bị lão hóa, trong đó khu vực vùng mắt là dấu hiệu t.ố c.áo t.uổi tác rõ nhất. Nhất là với những chị em từ độ t.uổi 30 trở đi sẽ phải đối mặt với sự sụt giảm collagen, elastin, những người thường xuyên thức khuya, bị mất ngủ, hay mệt mỏi, kiệt sức... việc xuất hiện mỡ bọng mắt càng trở nên rõ ràng. Vùng da dưới mắt trùng xệ, nhiều mỡ bọng mắt chính là biểu hiện của lão hóa rõ ràng. Nhiều chị em muốn trùng tu vùng mỡ bọng mắt này để lấy lại sắc xuân vốn có.
Nhiều năm trở về trước, thủ thuật cắt mỡ bọng mắt vốn làm mưa làm gió trong giới làm đẹp. Nhiều năm sau đó, cơn sốt này dịu xuống nhường chỗ cho tạo bọng mắt cho thật giống những cô diễn viên Hàn để trông thật dễ thương, thậm chí còn được gọi là bọng mắt cười cho gương mặt rạng rỡ.
Cho đến thời gian ngắn trở lại đây, nhiều người nhận ra tác dụng cực rõ của việc loại bỏ mỡ bọng mắt. Cắt mỡ bọng mắt, tạo hình đôi mắt trong trẻo, rạng rỡ như lấy lại t.uổi thanh xuân lại được chị em trong nhiều nhóm hội làm đẹp vô cùng thích thú, muốn làm để trở nên trẻ đẹp hơn so với t.uổi thật.
Với những quảng cáo hay ho từ các spa, thẩm mỹ viện, chị em càng thêm tự tin rằng mỡ bọng mắt xuất hiện không chỉ khiến đôi mắt trở nên nặng nề, mệt mỏi, kém linh hoạt mà còn khiến gương mặt bị già hơn so với t.uổi thật, sắc mặt không được tốt khi nhìn vào.
Tuy nhiên, chuyên gia lưu ý trước khi làm cần phải tìm hiểu thật kỹ. Vậy, trước khi cắt mỡ bọng mắt, bạn cần lưu ý những điều quan trọng gì?
Cắt mỡ bọng mắt, tạo hình đôi mắt trong trẻo, rạng rỡ như lấy lại t.uổi thanh xuân lại được chị em trong nhiều nhóm hội làm đẹp vô cùng thích thú, muốn làm để trở nên trẻ đẹp hơn so với t.uổi thật.
Cắt mỡ bọng mắt là thủ thuật nhưng vẫn phải làm ở nơi uy tín, người thực hiện có chuyên môn, giàu kinh nghiệm
Theo TS Nguyễn Huy Thọ (Nguyên trưởng khoa Phẫu Thuật Thẩm Mỹ, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), mỡ bọng mắt là hiện tượng lớp mô mỡ hay túi mỡ dưới da phồng lên dưới quầng mắt tích tụ dồn tới vùng trũng lơp mơ dươi da dân tich tu dôn tơi vung trung. Ở nhiều trường hợp, mỡ bọng mắt phát triển quá mức sẽ khiến cho mi mắt mọc ngược vào trong, gây quặm, ngứa, khó chịu.
Q1:
Theo TS Nguyễn Huy Thọ, cắt mỡ bọng mắt được tiến hành các bước chính như sau:
- Tiến hành sát trùng và gây tê phần mí dưới.
- Rạch một đường nhỏ trong quá trình bóc tách lớp mô ở bề mặt da, cắt bỏ bọng mỡ mắt đồng thời loại bỏ da thừa và tách cơ.
- Khâu lại đường rạch nhỏ bằng chỉ tự tiêu.
Q2:
Thêm vào đó, tay nghề của người thực hiện đóng vai trò cực quan trọng. Tốt nhất, trước khi tiến hành tiểu phẫu, bạn cần tìm hiểu kỹ càng bằng cách tìm đến nơi có uy tín, sau đó được bác sĩ giàu kinh nghiệm và chuyên môn thăm khám, tư vấn trực tiếp. Mặc dù đây là tiểu phẫu tương đối đơn giản nhưng không phải có thể tùy tiện làm ở spa, viện thẩm mỹ với những người làm chưa được đào tạo về y khoa.
Tốt nhất, trước khi tiến hành tiểu phẫu, bạn cần tìm hiểu kỹ càng bằng cách tìm đến nơi có uy tín, sau đó được bác sĩ giàu kinh nghiệm và chuyên môn thăm khám, tư vấn trực tiếp
Nếu tùy tiện làm tại nơi không đảm bảo, bạn có thể gặp biến chứng khi cắt mỡ bọng mắt như mí mắt dưới bị lật, mắt đau nhói, khó chịu, chảy nước mắt thường xuyên, vùng giác mạc mi dưới bị lộ một phần, tình trạng kéo dài có thể dẫn đến nguy cơ mù mắt...
Chuyên gia cho biết, tìm đúng nơi "chọn mặt gửi vàng" và tuân thủ theo hướng dẫn chăm sóc sau khi cắt mỡ bọng mắt sẽ giúp bạn nhanh chóng có được đôi mắt to tròn, long lanh và không phải lo lắng để lại sẹo.
Theo afamily
X.ót x.a lời khẩn cầu của mẹ b.é g.ái có đầu phình to như quả bóng: 'Con gái tôi có thể được cứu mà' Mắc bệnh não úng thủy ngay từ lúc sinh ra, b.é g.ái đã phải "đội" một khối u to như quả bóng trên đầu và mặc dù bố mẹ em sẵn sàng chi hàng nghìn đô la để chữa trị cho con nhưng họ vẫn không tìm ra được bác sĩ phẫu thuật. Bất cứ bố mẹ nào cũng mong sinh ra được...