ăn gạo

Ăn gạo lứt kiểu này nhiều người ‘tự rước họa vào thân’ mà không hay

Vì vậy nên ngâm gạo lứt trong nước khoảng 4-6 tiếng hoặc qua đêm giúp gạo mềm hơn, dễ nấu chín và dễ tiêu hóa. Nấu gạo lứt với lượng nước vừa đủ, đảm bảo hạt gạo chín mềm, nở đều. Nhai kỹ giúp nghiền nhỏ gạo, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Ăn gạo lứt như thế nào cho đúng?

Gạo lứt là thực phẩm giàu dinh dưỡng và một lựa chọn thay thế ưu tiên cho gạo trắng trong chế độ ăn hàng ngày của nhiều gia đình.

Nhiều người vô tư ăn gạo lứt để giảm cân mà không biết những tác hại đáng sợ này

Theo ThS.BS.TTƯT Dzoãn Thị Tường Vi (nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnh viện 198), chúng ta chỉ nên ăn gạo lứt 2-3 lần/tuần bởi dùng thường xuyên không mang nhiều lại lợi ích, thậ...

Những hiểu lầm chết người về tác dụng thần thánh của gạo lứt

Để tránh những tác hại không đáng có, gây hại cho sức khỏe khi ăn gạo lứt sai cách, hãy nghe chuyên gia dinh dưỡng khuyên cách dùng đúng và an toàn.

Hiểu đúng về chế độ ăn thực dưỡng

Ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, và một số loại đậu là những thực phẩm cơ bản của chế độ ăn thực dưỡng và nhiều người tin rằng chế độ ăn thực dưỡng có thể giúp phòng tránh hoặc chữa k...

Nhiều góc nhìn mới từ cẩm nang phòng chống ung thư cổ tử cung của các bác sỹ chuyên khoa

'Có bệnh vái tứ phương', nhiều chị em phụ nữ tin rằng ăn gạo lứt, kiêng dầu, muối... là có thể phòng tránh được ung thư cổ tử cung (UTCTC).

Thực đơn gạo lứt ngon, dễ nấu để cả tuần không ngán

Gạo lứt không chỉ giúp bạn no lâu, có nhiều dinh dưỡng mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều chị em thường than thở ăn gạo lứt khó ăn và dễ ngán.

Người phụ nữ nguy kịch vì chữa ung thư vú bằng đắp thuốc nam

Nghe lời người quen mách bảo có thầy lang đắp thuốc nam rất hay để chữa ung thư vú, bệnh nhân liền tìm đến đắp thuốc, không ngờ sau đó khối u lở loét, đau, hôi thối, ra máu, bệnh n...

Những sai lầm cơ bản khi nấu cơm bằng nồi điện khiến rước bệnh vào thân

Những thói quen tưởng chừng vô hại này không chỉ làm mất chất dinh dưỡng của gạo mà còn khiến cho người ăn phải đối mặt với nguy cơ mắc những căn bệnh nguy hiểm.

“Bệnh lạ” ở Quảng Ngãi không lạ như đồn đại

Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết "bệnh lạ" mà nhiều người vẫn nói ở tỉnh Quảng Ngãi thực ra không có gì lạ mà chỉ là bệnh hiếm gặp.

Sự thật chữa tiểu đường, ung thư của ‘thần dược’ gạo lứt

Ăn gạo lứt giảm cân, chống tiêu chảy, táo bón, cắt cơn hen suyễn, chống suy nhược, thậm chí trị ung thư... Vậy công dụng thật sự của loại thần dược được đồn thổi đến chóng mặt này ...

Những màn giảm cân gây xôn xao của người đẹp Việt năm 2015

Ngoại hình của Hà Tăng không mấy thay đổi là nhờ việc lúc có bầu cô không tăng cân quá nhiều. Sau khi sinh, mọi số đo của cô vẫn giữ nguyên ngoại trừ vòng 1. Bí quyết của ngọc nữ l...

2 Mỹ nhân Việt giảm cân nhờ chè vằng, gạo lứt

Những hình ảnh sau khi sinh con một tháng của Tăng Thanh Hà từng làm khán giả vô cùng ngạc nhiên bởi cô lấy lại vóc dáng rất nhanh, với diện mạo tươi tắn.

Mỹ nhân Việt giảm cân thần kì bằng cách nào

Các sao Việt thường lấy lại vóc dáng sau sinh rất nhanh chóng. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp mà các mỹ nhân sử dụng để có thân hình hoàn hảo.

Dân Trung Quốc né gạo nội, ăn gạo Nhật

Nhiều người Trung Quốc ngày nay bấm bụng mua gạo Nhật với giá đắt hơn đến chục lần để ăn, tránh loại gạo bị cho là nhiễm bẩn được trồng trong nước, Reuters đưa tin.

Thiếu vitamin D dễ bị ung thư gan

Thiếu vitamin D dễ bị ung thư gan là kết luận mới được công bố trên tạp chí chuyên ngành Hepatology của các bác sĩ trong nhóm nghiên cứu hỗn hợp từ các nước Hoa Kỳ, Anh, Pháp, Đức,...

Ăn gạo sống thay cơm từ khi 1 tuổi

Thay vì ăn cơm canh thịt cá, bé Huỳnh Tấn Bảo (Đồng Tháp) chỉ ăn gạo sống, uống sữa mỗi ngày và vẫn phát triển bình thường.

Kỳ lạ: Cậu bé chỉ thích ăn gạo sống

Từ việc Tấn Bảo chỉ thích ăn gạo sống, nhiều người xung quanh xì xầm to nhỏ "có con ăn gạo sống sẽ nghèo mạt kiếp", những ý kiến trên làm cho anh chị không khỏi ưu tư. Nhưng cũng c...

“Nghi án” cán bộ xóm “ăn” gạo cứu đói của dân

PV Dân trí đã có mặt tại xã Diễn Bích để tìm hiểu sự việc. Tại buổi gặp gỡ, ông Phạm Văn Toan - xóm trưởng xóm Chiến Thắng - cho biết, cuối năm 2011, xóm nhận được 3,3 tấn gạo cứu ...

Ăn gạo lức ngừa huyết áp cao, nhồi máu cơ tim

Thay gạo trắng bằng gạo lức có thể giúp ngừa huyết áp cao và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, các chuyên gia Mỹ Nhật cho biết. Thử nghiệm cho thấy gạo lức chứa một hợp chất mà bảo vệ ...