ăn chay đúng cách

Cách ăn chay tốt cho sức khỏe tim mạch

Cách ăn chay tốt cho sức khỏe tim mạch

Sức khỏe

08:13:08 22/11/2024
Theo Quỹ Tim mạch và Đột quỵ Canada, chế độ ăn chay có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện mức cholesterol, cân nặng khỏe mạnh hơn và ít mắc bệnh đái tháo đường type 2 hơn, tất cả đều có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Ăn chay có giúp ngủ ngon không?

Ăn chay có giúp ngủ ngon không?

Sức khỏe

17:21:45 29/01/2024
Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, biểu hiện đặc trưng là khó ngủ, khó duy trì giấc ngủ hoặc cả hai. Những người bị mất ngủ thường gặp các triệu chứng như: mệt mỏi, b...

Điều kỳ diệu của việc ăn chay đúng cách

Điều kỳ diệu của việc ăn chay đúng cách

Ẩm thực

11:04:20 14/12/2022
Việc sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật (ăn chay) có lợi cho sức khỏe thì ai cũng nhận thức được. Tuy nhiên, ăn chay đúng cách là một khoa học, và cả nghệ thuật

Cơ thể khỏe mạnh hơn nhờ ăn chay đúng cách

Cơ thể khỏe mạnh hơn nhờ ăn chay đúng cách

Sức khỏe

09:49:19 14/01/2021
Ăn chay là khuynh hướng thịnh hành ở các nước đang phát triển vì nó giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Một chế độ ăn chay đúng đắn sẽ giúp chúng ta tránh được nhiều bệnh tật mà vẫ...

Ăn chay sao cho đúng cách?

Ăn chay sao cho đúng cách?

Sức khỏe

14:47:53 05/09/2019
Ăn chay mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng ăn như thế nào để đảm bảo được đầy đủ các giá trị dinh dưỡng thì không phải ai cũng biết.

Ăn chay đúng cách để có cơ thể khỏe mạnh

Ăn chay đúng cách để có cơ thể khỏe mạnh

Sức khỏe

08:25:41 14/07/2019
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra một chế độ ăn uống ít chất béo và giảm thiểu thịt đỏ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, xơ vữa động mạch cũng như lượng đường trong máu và...

Ăn chay đúng cách

Ăn chay đúng cách

Sức khỏe

12:05:52 15/04/2019
Khi số người thích ăn chay và ăn chay thường xuyên ngày càng nhiều hơn, thị trường cung ứng đồ ăn chay càng thêm đa dạng và phong phú.

Bí quyết ăn chay nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng

Bí quyết ăn chay nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng

Sức khỏe

10:31:06 21/03/2019
Ăn chay đúng cách có thể phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý mạn tính như béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, táo bón, loãng xương.

Ăn chay như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng?

Ăn chay như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng?

Sức khỏe

19:23:56 19/02/2019
Tôi 55 tuổi, ăn chay trường đã hơn 5 tháng. Gần đây tôi bị sụt cân, cơ thể uể oải, hay đau ốm.

Ăn chay đúng cách như thế nào

Ăn chay đúng cách như thế nào

Sức khỏe

20:03:25 08/11/2018
Đạm thực vật thiếu một số axit amin quan trọng, vì vậy bữa cơm chay nên kết hợp đa dạng thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng.

Sau 10 năm nói không với thịt, Hồ Quỳnh Hương trẻ đẹp ở tuổi U40

Sau 10 năm nói không với thịt, Hồ Quỳnh Hương trẻ đẹp ở tuổi U40

Sao việt

09:10:09 11/05/2018
Hồ Quỳnh Hương xem việc ăn chay như một cách giữ vẻ tươi trẻ, ngoài ra cô cũng tiết lộ cách rèn luyện để có 1 vóc dáng lý tưởng.

Tuỳ tiện ăn chay, bổ thành bệnh

Tuỳ tiện ăn chay, bổ thành bệnh

Sức khỏe

21:11:18 12/01/2010
Ăn chay có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ nhưng phải ăn đúng cách. Trong thực tế, các bác sĩ ghi nhận nhiều tín đồ của thực phẩm chay trở thành nạn nhân vì ăn chay vô tội vạ.