Ăn các thực phẩm này, tình trạng đau lưng trở nên trầm trọng hơn
Đau lưng có thể được ngăn ngừa bằng cách thay đổi thói quen tập thể dục, chỉnh sửa vị trí ngủ hoặc bạn có thể giảm triệu chứng đau lưng bằng cách tránh ăn thực phẩm này.
Đau lưng là một tình trạng phổ biến thường tự cải thiện trong vòng một vài tuần hoặc vài tháng. Căn bệnh này có thể gây ra bởi một chấn thương nhỏ, hoặc thậm chí ngủ ở vị trí sai. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau lưng.
Earle Logan, cố vấn cơ bắp và khớp của A. Vogel cho biết, các loại thực phẩm chế biến có hàm lượng chất béo hoặc muối cao có thể gây viêm trong cơ thể và dẫn đến đau lưng. Uống cà phê buổi sáng cũng có thể gây đau lưng. Đặc biệt, thức ăn nhiều đường cũng là một nguy cơ. Nhiều loại thực phẩm có thể kích thích phản ứng viêm.
Các loại thực phẩm chế biến có hàm lượng chất béo hoặc muối cao có thể gây viêm trong cơ thể và dẫn đến đau lưng
Thay vào đó hãy tập trung vào những thực phẩm bổ dưỡng lành mạnh như trái cây, rau và nhiều ngũ cốc nguyên hạt. Cần tăng lượng vitamin D và canxi của bạn bởi hai chất dinh dưỡng này đều rất quan trọng, nhằm hỗ trợ xương.
Video đang HOT
Một số bài tập cũng có thể giúp ngăn ngừa đau lưng. Bơi lội là một trong những bài tập tốt nhất để ngăn chặn cơn đau lưng khi trở lại, vì đó là một bài tập nhẹ nhàng và ít tác động. Các bài tập cũng có thể giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện tính linh hoạt, mà không gây ra bất kỳ đau hoặc khó chịu.
Tuy nhiên, tập thể dục quá mức cũng có thể làm căng cơ khiến tình trạng đau lưng tồi tệ hơn. Đau lưng dưới là loại đau lưng phổ biến nhất nhưng thường không cần lo lắng vì nó sẽ được cải thiện theo thời gian. Những người bị đau lưng có thể thử dùng thuố.c giảm đau chống viêm để giảm đau ngắn hạn do đau lưng. Tuy nhiên, bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị đau lưng và tê quanh bộ phận sin.h dụ.c.
Huy Hoàng
T heo: express
Cứu sống cô gái 20 tuổ.i bị áp xe não do lao
Bệnh nhân ở Quảng Bình đang điều trị lao bị áp xe não vừa được bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới cứu sống.
Bệnh nhân đau lưng, đau đầu, liệt 2 chi dưới, đã đi khám nhiều nơi và uống nhiều thuố.c nhưng không phát hiện ra bệnh.
Ngày 8/3, bệnh nhân thăm khám tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba, kết quả chụp phim cộng hưởng từ phát hiện khối áp xe vùng tiểu não kích thước khoảng 22 x 32 mm. Người bệnh đang được dùng thuố.c lao điều trị lao phổi, lao cột sống. Các bác sĩ đã hội chẩn và quyết định phẫu thuật lấy bỏ khối áp xe.
Bệnh nhân ở Quảng Bình đang điều trị lao bị áp xe não vừa được bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới cứu sống.
Ngày 16/4 bệnh nhân được chuyển lên phòng mổ. Sau hơn 5h, các bác sĩ đã lấy khối áp xe não thành công. Hiện, bệnh nhân đã ổn định, ăn được cơm.
Bác sĩ cho biết đây là một trường hợp áp xe vùng tiểu não hiếm gặp do lao. Bệnh có thể gây viêm màng não mủ, vỡ áp xe, tụt kẹt não với tỷ lệ t.ử von.g rất cao.
Bệnh nhân lao phổi có sức đề kháng suy giảm nên dễ biến chứng bị lao cột sống, bàng quang, xương và não. Lao não vô cùng nguy hiểm nhất là khi lao tấ.n côn.g vào tổ chức não và gây ổ áp xe. Vì vậy, bệnh nhân lao cần tuân thủ điều trị, tránh tình trạng lao kháng thuố.c lan sang các bộ phận khác của cơ thể.
Khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng như sốt kéo dài không dứt, đau đầu không rõ nguyên nhân, buồn nôn, cơ thể mất thăng bằng, yếu liệt 1/2 cơ thể... cần đi khám để điều trị kịp thời. Nếu để lâu ổ áp xe lan rộng trong tổ chức não sẽ khó điều trị, thậm chí gây mù lòa, thần kinh, hôn mê sâu, khả năng phục hồi kém, thậm chí t.ử von.g.
Lao là tình trạng nhiễm vi khuẩn Mycobacterium tuberculosis, thường gặp nhất ở phổi nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương (lao màng não), hệ bạch huyết, hệ tuần hoàn (lao kê), hệ niệu dục, xương và khớp.
Bệnh lao là một trong những căn bệnh ảnh hưởng tới sức khỏe cộng đồng và là căn bệnh nguy hiểm thứ 2 trong những bệnh nhiễ.m trùn.g gây t.ử von.g trên thế giới. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), Việt Nam là nước có gánh nặng bệnh lao cao, xếp thứ 16/30 nước có số người bệnh lao cao nhất thế giới và xếp thứ 15/30 nước có người bệnh lao kháng thuố.c cao nhất trên toàn cầu.
Hằng năm, cả nước đã phát hiện và điều trị cho trên 100.000 người mắc lao với tỷ lệ chữa khỏi cao trên 90% trường hợp mắc mới. Hiện số người mắc lao hằng năm đang giảm khoảng 5-6%. Việt Nam đặt mục tiêu không còn người bệnh lao vào năm 2030.
Theo Helino
10 tuổ.i ngực như thiếu nữ 18, cô gái chịu khổ suốt 15 năm đến mức không thể ngủ Fiona Hornby, 25 tuổ.i, đến từ Bolton, đã phải vật lộn với kích thước khủng khiếp của bộ ngực từ những năm 10 tuổ.i. Chúng đã phát triển từ cup C đến cup 48 J khi dậy thì. Fiona được chẩn đoán mắc bệnh Macromastia - một tình trạng khiến mô vú phát triển bất thường - vào năm 2015, sau nhiều năm...