Ăn 5 bữa một ngày, mẹ Đồng Nai mang thai tăng vỏn vẹn 7kg, vừa sinh xong đã về lại số cân ban đầu
Không phải cứ có có bầu là sẽ mập, thân hình thon gọn, nuột nà của chị Bảo Yến sau sinh khiến nhiều người phải trầm trồ.
Trong thời gian bầu bí, 1 ngày ăn 5 bữa
Nhiều mẹ vẫn thường có nỗi lo rằng khi mang thai mình sẽ bị mập lên không kiểm soát, thế nhưng điều này không phải ai cũng vậy. Nếu ngắm nhìn những hình ảnh khi mang bầu và hiện tại của chị Đỗ Thị Bảo Yến (26 tuổi, sống tại Biên Hòa, Đồng Nai) chắc hẳn các mẹ sẽ ngạc nhiên vô cùng bởi thân hình khi mang bầu và sau sinh của chị quá nuột nà, thon gọn.
Những hình ảnh xinh đẹp khi mang bầu của chị Yến khiến nhiều người trầm trồ.
Trước khi mang thai, chị Yến nặng 50kg, khi có bầu tăng đúng 7kg và sau sinh là giảm ngay xuống số cân nặng cũ. Bà mẹ trẻ cho hay, bí quyết của chị là trong thời gian mang thai, chị hạn chế ăn tinh bột mà chú trọng ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Mỗi bữa ăn của chị đều tuân theo quy tắc: ít cơm, nhiều rau:
“Một ngày mình ăn thành 5 bữa. Sáng: 7h-8h mình ăn phở, hủ tiếu hoặc bún (ít bánh nhiều thịt), 10h: uống 1 hộp sữa tươi không đường và 1 hộp sữa chua không đường. Trưa: mình ăn 2 chén vơi cơm với tô canh, chủ yếu ăn rau với thịt. Chiều: 2h – 3h mình ăn 1 trái táo và 1 trái kiwi (hoặc nho, cherry, dâu ) và 1 hộp sữa tươi không đường. Đến tối: 5h30-6h30 mình ăn như buổi trưa, 8h tối uống 2 hộp sữa tươi không đường và ăn thêm trái cây nữa.
Để lập chế độ ăn uống phù hợp với bản thân, mình thường đọc chia sẻ của các bà mẹ bỉm sữa khác cũng như lên google tìm hiểu thêm”.
Có thể thấy trong 9 tháng mang thai, cơ thể chị Yến không bị phát tướng chút nào.
Hình ảnh bà mẹ trẻ khi bầu 8 tháng.
Chia sẻ thêm về bí quyết chống rạn da, chị Yến cho biết: “Mình sợ rạn da lắm, thế nên từ lúc biết có bầu mình đã đi mua dầu dừa về bôi rồi. Đến tuần 33 của thai kì mình có bị rạn 6,7 vết nhưng không đáng kể”.
Bà mẹ trẻ cũng cho biết từ sau tháng thứ 3, chị đã bắt đầu đi bộ nhẹ nhàng để cơ thể thoải mái hơn thay vì nằm im một chỗ. Thậm chí đến ngày sinh, chị Yến vẫn còn đi xe máy đi chợ và nấu ăn như bình thường.
Sau sinh, mỗi ngày uống 5 lít nước để da dẹp và nhiều sữa cho con bú
Chị Yến chuyển dạ sinh con ở tuần thứ 38, ngay khi vừa sinh xong chị đã quay về cân nặng cũ và 2 tuần sau lại giảm thêm 4 cân. Vì sinh thường, nên chị không phải kiêng gì và vẫn giữ nguyên chế độ ăn uống như cũ. Đặc biệt mỗi ngày, bà mẹ trẻ này đếu uống khoảng 5 lít nước để có nhiều sữa cho con bú cũng như giúp da dẻ căng mịn hơn.
Thân hình thon gọn, nuột nà của chị Bảo Yến sau sinh.
Bức ảnh chụp khi chị Yến sinh con được 1 tháng.
Bên cạnh đó, chị cũng ăn thêm nhiều hoa quả để bổ sung chất xơ cho cơ thể. “Ăn trái cây với uống nhiều nước rất tốt, trộm vía mình ăn bao nhiêu vào hết sữa luôn nên sau sinh không bị mập. Giờ con mình được 5 tháng rồi và mình vẫn con nhiểu sữa để bé bú mẹ hoàn toàn. Giờ chăm bé đỡ cực hơn nên mình lại tăng 2kg nữa”, chị Yến vui vẻ cho biết.
Hình ảnh bụ bẫm, kháu khỉnh của con trai chị Yến, khi chào đời bé nặng 3 kg.
Nhờ chế độ ăn uống khoa học, chị Yến đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. 4 tháng sau sau sinh, cân nặng của hiện tại của chị là 48kg, vòng eo xuống còn 65cm, trước sinh là 64 cm. Những hình ảnh trước và sau sinh của chị Yến hiện vẫn đang được cư dân mạng quan tâm nhiệt tình.
Theo Helino
Cuộc nói chuyện hài hước của vợ bầu thút thít khi chồng không chịu rửa bát: "Lúc nào ông chẳng tí nữa, 3 lần tí nữa"
Đã bầu bí nặng nề, chồng lại không chịu rửa bát khiến chị vợ tủi thân, ngồi khóc thút thít cả buổi. Sau một hồi trêu đùa, dù chồng đã hứa hẹn sẽ giúp vợ rửa bát nhưng bà mẹ trẻ vẫn không quên càm ràm vài câu trước khi đi nghỉ.
Mang thai là một thiên chức cao cả của người làm mẹ, thế nhưng bên cạnh những niềm vui ban đầu thì sự thay đổi đáng kể từ tính cách đến ngoại hình trong suốt thai kì luôn làm mẹ bầu trở nên nhạy cảm, dễ buồn và dễ khóc hơn.
Dù chẳng có chuyện gì to tát, nhưng những bà mẹ trẻ cũng có thể ấm ức, tủi thân rồi ngồi khóc một cách ngon lành khiến chính các ông chồng cũng phải bối rồi. Như mới đây, trên mạng xã hội chia sẻ đoạn clip ghi lại hình ảnh chị vợ đang mang bầu vượt mặt ngồi khóc thút thít chỉ vì chồng không chịu rửa bát.
Vợ bầu ngồi khóc ngon lành chỉ vì chồng không chịu rửa bát
Thấy vợ khóc mãi không nín, người chồng lên tiếng dỗ dành, "Thôi nào đi nghỉ. Tủi thân vì anh quan tâm thì không nói nhưng tủi thân vì anh không rửa bát cho cũng khóc. Vợ ơi... vợ ơi... Tủi thân vì anh không rửa bát cho nữa. Tí nữa anh rửa".
Có vẻ như việc này không còn mới mẻ gì với đôi vợ chồng trẻ. Nghe chồng dỗ dành vậy, người vợ vừa khóc mếu vừa quay ra phản bác, "Bao giờ, lúc nào ông chẳng tí nữa, 3 lần tí nữa".
Người chồng trẻ vừa quay lại clip vừa thuyết phục, "thôi được rồi tí rửa, giờ trời 39 - 40 độ lại đi rửa bát. Tí nữa anh rửa cho, đi nghỉ đi". Thế nhưng vừa quệt nước mắt, cô vợ bầu vẫn không quên càm ràm, "Tí đến bao giờ. Chuột nó tha đầy vào trong cái rãnh ấy xong thối um cả nhà lên. Anh ra ngoài kho mà ở, đừng có ở trong này nữa, ra đó mà ở với chuột".
Thấy vợ khóc mãi không chịu nín nên sau khi trêu đùa vợ cũng vẫn hứa hẹn sẽ đi rửa bát để vợ nghỉ ngơi.
Đoạn clip trên sau khi được chia sẻ lên mạng xã hội đã khiến nhiều người không khỏi bật cười trước đoạn hội thoại của đôi vợ chồng trẻ. Biết vợ mệt mỏi vì đang mang bầu em bé rồi hay tủi thân dỗi hờn vậy nên người chồng trẻ cũng biết san sẻ, trêu đùa vài câu để không khí gia đình được thoải mái vui vẻ hơn.
Theo Helino
Vụ chồng giết vợ mang thai rồi đốt xác ở Thái Bình: Phát hiện dòng chữ "Yêu vợ thương con" trên trang cá nhân của thủ phạm Liên quan đến vụ việc chồng ra tay sát hại vợ rồi đốt xác khiến dư luận hoang mang, trước đó ít lâu C. vẫn đăng tải những hình ảnh mình và vợ cùng nhau đi du lịch vui vẻ và nói "yêu vợ thương con". Vụ án chồng cứa cổ vợ đang mang thai rồi đốt xác tại xã Hòa Bình, huyện...