Ai không nên uống nước dừa và tác dụng phụ khi uống quá nhiều
Dừa có hương vị ngọt lành nên thường được ưa chuộng, nhất là vào mùa hè. Những người thể trạng âm hàn hoặc mang thai, khi vừa đi nắng về hay trước lúc ngủ thì không nên uống nước dừa để tránh gây hại cho sức khỏe.
Người sắp làm phẫu thuật cần tránh sử dụng nước dừa trong 2 tuần.
Ai không nên uống nước dừa?
Người có thể trạng âm hàn
Nước dừa không phải là sự lựa chọn tốt với người có thể trạng âm hàn (tay chân dễ bị lạnh). Lý do, nước dừa tính mát, uống quá nhiều sẽ gây mất cân bằng “âm dương” của các hoạt động trao đổi chất, làm suy nhược cơ thể và đuối sức.
Phụ nữ mang thai ba tháng đầu
Ba tháng đầu thai kỳ, bào thai thường chưa bám chắc vào thành tử cung của mẹ. Do đó, thai phụ uống nước dừa có tính hàn sẽ làm lạnh cơ thể, tiềm ẩn nguy cơ sảy thai.
Hội chứng ốm nghén trong giai đoạn này có thể trở nên trầm trọng hơn bởi uống nước dừa thường xuyên sẽ gây đầy bụng và rối loạn tiêu hóa.
Người vừa đi nắng về
Sau khi hoạt động hay làm việc ngoài trời nắng trở vào nhà, không nên uống ngay nước dừa. Tốt nhất hãy ngồi nghỉ, để thân nhiệt ổn định trở lại rồi mới uống với liều lượng vừa phải.
Người mắc bệnh về thận
Nước dừa chứa hàm lượng kali cao. Thông thường, kali được bài tiết qua nước tiểu nếu nồng độ kali trong m.áu quá cao. Nhưng nếu thận không hoạt động bình thường, quá trình bài tiết kali qua nước tiểu sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy, người bị bệnh thận mạn tính hoặc đang dùng thuốc nên thận trọng.
Người bị hội chứng ruột kích thích
Nước dừa cũng chứa nhiều carbohydrate có thể gây ra hoặc làm trầm trọng các triệu chứng tiêu hóa ở những người bị hội chứng ruột kích thích.
Người bị xơ nang
Theo Phòng khám Mayo Clinic (Mỹ), xơ nang là một bệnh di truyền gây tổn thương nghiêm trọng đến phổi, hệ tiêu hóa và các cơ quan khác trong cơ thể.
Xơ nang có thể làm giảm nồng độ muối trong cơ thể. Một số người bị xơ nang cần uống nước hoặc thuốc để tăng lượng muối (natri). Nước dừa chứa lượng natri còn thấp hơn nước lọc, nhưng lại chứa quá nhiều kali có thể làm giảm hơn nữa lượng muối vốn đã rất thiếu ở người bị xơ nang.
Video đang HOT
Vận động viên
Nếu uống để bù nước ngay sau khi tập luyện, thì nên uống nước lọc. Bởi vì lượng natri trong nước lọc còn nhiều hơn trong nước dừa.
Người dễ bị dị ứng
Những người có cơ địa dị ứng với hạt cũng có thể bị dị ứng với nước dừa. Vì vậy, những người dễ bị dị ứng nên tránh xa nước dừa.
Người đang sắp làm phẫu thuật
Nước dừa có thể can thiệp vào việc kiểm soát huyết áp và lượng đường trong m.áu trong và sau khi phẫu thuật. Ngừng sử dụng nước dừa ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.
Không nên uống trước khi đi ngủ
Giấc ngủ ban đêm rất quan trọng, chúng ta cần ngủ sâu 6-8 tiếng. Trước khi đi ngủ uống nhiều nước dừa thì chu trình này sẽ bị gián đoạn. Vì vậy, thời điểm tốt nhất để uống nước dừa là buổi sáng hoặc buổi chiều.
Uống quá nhiều nước dừa một ngày gây sẽ nên mất cân bằng điện giải nghiêm trọng.
Tác dụng phụ của nước dừa khi uống quá nhiều
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo tốt nhất chỉ dùng 1 trái dừa mỗi ngày, 2-3 trái dừa mỗi tuần, khoảng 500 ml một lần. Nếu uống quá liều lượng trên, người dùng khả năng mắc một số tác dụng phụ, như sau:
Nước dừa được đ.ánh giá là thức uống bổ sung nguồn kali khá dồi dào – một trong những dưỡng chất cần thiết với người bệnh cao huyết áp. Nhưng nếu uống quá nhiều nước dừa, có thể dẫn tới tình trạng dư thừa kali, làm hạ huyết áp, gây hoa mắt, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu.
Đầy bụng
Khi uống lượng lớn nước dừa cùng một lúc, bạn sẽ bị chứng đầy hơi. Lúc này, trong dạ dày tích tụ nhiều nước, bụng sẽ căng lên, gây khó chịu.
Nguy cơ tăng đường huyết
Theo phân tích dinh dưỡng, trong khoảng 100ml nước dừa chứa khoảng 5g chất đường bột. Do vậy, với người đang điều trị bệnh tiểu đường, nên kiểm soát lượng nước dừa uống hàng ngày, nhằm phòng ngừa nguy cơ tăng đường huyết và các biến chứng nghiêm trọng.
Mất cân bằng chất điện giải
Mất cân bằng chất điện giải, hay còn gọi rối loạn điện giải, xảy ra do nồng độ kali và natri trong m.áu tăng lên hoặc hạ xuống vượt mức an toàn. Việc uống nước dừa liên tục sẽ làm biến động hai chỉ số này trong m.áu, tốc độ lưu thông m.áu đến tim chậm, khiến nhịp tim không ổn định và nguy hiểm hơn là tim có thể ngừng đ.ập.
Tăng áp lực cho thận
Bạn sẽ nhận thấy rằng khi uống nhiều nước dừa, số lần tiểu tiện sẽ tăng lên với tần suất lớn hơn. Hiện tượng này có thể khiến thận phải “gắng sức” làm việc để bài tiết, các tế bào nhu mô thận sẽ sưng phồng tạm thời. Nếu hiện tượng này kéo dài, chức năng thận có thể suy giảm.
4 bất thường ở cổ cảnh báo sớm bệnh ung thư
Có rất nhiều loại bệnh ung thư và mỗi bệnh lại có những biểu hiện khác nhau. Do vậy, chúng ta cần chú ý tới những thay đổi trên cơ thể mình để phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh.
Bà Lưu 51 t.uổi một mình điều hành một nhà hàng nhỏ, công việc kinh doanh thường rất phát đạt. Bà bận rộn đến mức thậm chí không có thời gian để ăn. Khoảng một năm trước, bà có triệu chứng ngứa và đen da không rõ nguyên nhân, bà chỉ mua một số sản phẩm chăm sóc da làm trắng và dưỡng ẩm.
Tuy nhiên các triệu chứng trên cổ không cải thiện. Không chỉ màu sắc trở nên sậm màu hơn mà một số khối u cũng xuất hiện. Lúc này bà mới đến bệnh viện, bác sĩ cho biết đây là một dạng bệnh acanthosis nigricans hiếm gặp và có khả năng chuyển hóa ác tính, đồng thời đề nghị bà nên đi khám tổng quát sớm nhất có thể.
Biết vậy nhưng bà Lưu không thể bỏ công việc ở cửa hàng, bà chỉ yêu cầu bác sĩ kê một số loại thuốc điều trị.
Sau khi uống thuốc trở lại, các triệu chứng trên da không những không thuyên giảm mà còn ngày càng trầm trọng hơn. Sự khó chịu buộc bà phải chú ý và đến bệnh viện để khám lại. Sau một loạt lần kiểm tra, bà được chẩn đoán mắc bệnh ung thư biểu mô tuyến góc dạ dày kém biệt hóa. Hơn nữa, diễn biến của bệnh đã chuyển sang giai đoạn từ giữa đến cuối, cơ hội điều trị bằng phẫu thuật đã không còn.
Ảnh minh họa
Cổ là "con đường chính" dẫn đến sức khỏe tổng thể
Cộng đồng y tế tin rằng cổ là lối đi và lớp bảo vệ cho nhiều cấu trúc quan trọng của cơ thể con người. Có một số lượng lớn các cơ, mạch m.áu, dây thần kinh và tuyến giáp phân bố trên cổ.
Tình trạng cổ của người già thực sự có thể được dùng làm cơ sở để đ.ánh giá sức khỏe. Nếu da ở cổ quá khô và mất nước thì rất có thể có liên quan đến rối loạn chức năng tuyến giáp.
Một nghiên cứu trên Tạp chí Quốc tế về béo phì đã chỉ ra rằng những người có cổ dày có thể không liên quan đến t.uổi thọ . Những người có cổ dày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn đáng kể so với người bình thường. Những người này có nhiều khả năng mắc chứng tăng đường huyết, kháng insulin và hội chứng chuyển hóa.
Ngoài ra, những người có cổ dày thường có nguy cơ mắc chứng mỡ m.áu cao, điều này cho thấy khả năng mắc chứng rối loạn mỡ m.áu cao và nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Nghiên cứu trên Tạp chí Nội tiết và Chuyển hóa Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy chu vi cổ có mối tương quan thuận với nguy cơ mắc bệnh tim mạch và những người có cổ dày hơn có nhiều khả năng phải đối mặt với các thách thức về sức khỏe tim mạch hơn.
Ảnh minh họa
Người có t.uổi thọ cao thường có những đặc điểm này ở cổ
Tình trạng da vùng cổ
Một chiếc cổ khỏe mạnh phải có làn da mịn màng, đàn hồi và không có nếp nhăn rõ rệt.
Động mạch khỏe mạnh ở cổ
Động mạch cảnh ở cổ là một trong những động mạch chính cung cấp m.áu cho não. Người khỏe mạnh có động mạch cảnh khỏe mạnh hơn một cách tự nhiên, không có hiện tượng xơ cứng hoặc tắc nghẽn rõ ràng.
Cổ linh hoạt
Cổ linh hoạt có nghĩa là cơ thể có tính linh hoạt cao.
4 bất thường ở cổ có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh ung thư
Khi một số triệu chứng bất thường xuất hiện trên cơ thể, cổ rất có thể là bộ phận gửi tín hiệu đầu tiên. Nếu những triệu chứng này xuất hiện, bạn phải hết sức cảnh giác trước khả năng mắc bệnh ung thư.
Khối u ở cổ
Các khối u bất thường ở cổ có thể liên quan đến các bệnh lành tính như u mỡ, u mạch m.áu và khối u tuyến giáp hoặc có thể liên quan đến các khối u ác tính như ung thư tuyến giáp, ung thư hạch hoặc ung thư vòm họng di căn và ung thư vòm họng.
Xuất hiện nốt ruồi đáng ngờ
Nếu nốt ruồi đen bất thường đột nhiên xuất hiện trên cổ của bạn, hoặc nếu nốt ruồi ban đầu trở nên to hơn hoặc nhiều hơn trong một thời gian ngắn với hình dạng không đều và màu sắc không đồng đều, bạn cần hết sức cảnh giác với khối u ác tính.
Ảnh minh họa
Da sạm màu
Cổ bị sẫm màu bất thường có thể do acanthosis nigricans gây ra khiến da dày lên và sẫm màu, thường có kết cấu mịn như nhung. Có nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh này, có thể là do bất thường về nội tiết và chuyển hóa hoặc có thể liên quan đến các khối u ác tính ở đường tiêu hóa và các cơ quan nội tạng khác.
Nốt nhện xuất hiện ở cổ
Nevus nhện là một cơ thể nevus được hình thành do sự giãn nở của các đầu động mạch nhỏ trên da. Nó có một chỗ phình ra ở giữa và một vòng mao mạch mở rộng xung quanh nó sẽ biến mất sau khi bị ngoại lực ép.
Sự xuất hiện của nevi nhện chủ yếu liên quan đến chức năng gan bất thường hoặc có thể là do sự xâm lấn gan do ung thư.
Những loại thuốc không bao giờ nên dùng chung với cà phê Uống cà phê hàng ngày là thói quen tốt cho sức khỏe, tuy nhiên uống cùng một lúc hay quá gần thời điểm uống một số loại thuốc có thể không phải ý hay. Tờ Daily Mail đã có bài phỏng vấn TS Jennifer Bourgeois từ hệ thống tư vấn dược phẩm SingleCare và đưa ra một số lời khuyên quan trọng liên...