Ai không nên dùng mướp đắng
Mướp đắng có nhiều công dụng tốt, giúp thanh nhiệt trong mùa hè, giải độc , mát gan , sáng mắt …
tuy nhiên trong một số trường hợp nhất định không nên dùng.
Tác dụng của mướp đắng
Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua tên khoa học: Momordica charantia L., thuộc họ Hồ lô (Cucurbitaceae).
Theo Đông y, mướp đắng tính hàn, vị đắng, không độc, vào kinh tâm, tỳ, vị, can, phế; có tác dụng thanh nhiệt tả hỏa, giải thử, thanh can minh mục, giải độc; dùng trong các trường hợp trúng thử ( say nắng , cảm nắng), sốt cao mất nước, hội chứng lỵ, viêm nhiễm đường sinh dục, tiết niệu , mụn nhọt , viêm kết mạc cấp và mạn tính.
Ngoài ra mướp đắng còn có tác dụng kiện tỳ, tả tâm hỏa, nhuận phế vệ dùng thường xuyên giúp tinh thần thư thái, an thần, giảm stress, giúp da dẻ mịn màng ngăn ngừa và chữa các căn bệnh về da, đặc biệt công năng kiện tỳ, thúc đẩy chuyển hóa của chất charantin. Polypeptid-P và vicine trong mướp đắng giúp cơ thể ức chế sự chuyển hóa và hấp thu đường trong cơ thể, ngăn ngừa căn bệnh đái tháo đường , ổn định đường huyết ở người tiểu đường.
Mướp đắng có nhiều công dụng tốt, thanh nhiệt trong mùa hè.
Theo y học hiện đại, mướp đắng là thảo dược có tác dụng diệt vi khuẩn và virus, chống lại gốc tự do, trẻ hóa tế bào, có tác dụng tích cực trong công cuộc phòng và chống ung thư, hạn chế bớt tác hại của tia xạ trên bệnh nhân ung thư.
Hơn nữa mướp đắng còn có tác dụng trong phòng, trị các bệnh như tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, tổn thương thần kinh, viêm đường tiết niệu, tiểu đường, với cơ chế ngăn chặn sự hấp thu glucose vào tế bào và ức chế các men tổng hợp lên glucose. Qua nghiên cứu các chất có trong mướp đắng có tác dụng sinh học giống như insulin và kích thích tuyến tụy tăng cường tiết insulin theo nhu cầu của cơ thể…
Theo nghiên cứu đánh giá của các chuyên gia nội tiết và các nhà khoa học cho thấy các chất charantin, polypeptid-P và vicine trong mướp đắng có tác dụng tương đương insulin, có vai trò giảm đường huyết, cải thiện và ức chế dung nạp đường của tế bào, từ đó ổn định đường huyết, ngăn chặn sự phát triển, biến chứng của tiểu đường. Nghiên cứu đã được các nhà khoa học áp dụng thành công trên chuột thực nghiệm và thu được kết quả cao trong nhóm người tiểu đường tuýp 2.
Ai không nên ăn mướp đắng
- Mướp đắng là dược thiện có nhiều công năng tác dụng khác nhau nhưng là thực phẩm có tính hàn nên những người tỳ, vị hư hàn (ăn uống khó tiêu, đầy bụng, ấm ách, đi tả) không nên dùng.
- Không kết hợp mướp đắng (có tính hàn nên) với huyền sâm hoặc chế phẩm có huyền sâm.
- Do đặc tính hoạt huyết của mướp đắng nên không dùng cho phụ nữ mang thai bởi mướp đắng làm xuất huyết tử cung, tăng co bóp dạ dày và tử cung. Điều này dẫn tới hậu quả là dễ gây ra sảy thai, đẻ non ở những phụ nữ có nguy cơ cao như tử cung ngả sau, tử cung có sẹo, nạo phá thai nhiều lần. Mặc dù chưa chỉ rõ chất nào trong mướp đắng có thể gây tác hại này nhưng thực nghiệm trên chuột cho thấy mướp đắng liều cao có thể làm sẩy thai ở chuột thực nghiệm.
Không nên dùng mướp đắng cho phụ nữ mang thai.
Một số cách dùng mướp đắng chữa bệnh
Chữa say nắng, phát sốt, bệnh nhiệt phiền khát
Video đang HOT
- Cách 1: Mướp đắng khô 20-30g, sắc nước uống.
- Cách 2: Mướp đắng 60g, cuống lá sen 30g, đậu ván trắng 15g, sắc nước uống trong ngày.
Trị liệu đái tháo đường
- Cách 1: Mướp đắng tươi 80g (khô 40g), thái nhỏ, hãm nước sôi; dùng uống thay nước trà trong ngày. Cũng có thể dùng mướp đắng phơi hoặc sấy khô, tán thành bột mịn; ngày uống 3 lần, mỗi lần 10g, chiêu thuốc bằng nước ấm.
- Cách 2: Mướp đắng 150g thái nhỏ, gạo tẻ 50g; cho gạo vào nồi, thêm nước vào đun sôi một lúc, sau đó cho mướp đắng vào nấu tiếp đến khi cháo chín; mỗi ngày ăn 2 lần, ăn lúc cháo còn nóng .
Hỗ trợ điều trị huyết áp cao
Mướp đắng tươi 80g, rau cần 200g; sắc nước uống trong ngày, liên tục trong 7-10 ngày (1 liệu trình).
Chữa đau răng, nóng trong do ăn nhiều các thứ cay nóng
Mướp đắng 1-2 quả, đường kính trắng 60g; mướp đắng rửa sạch, bỏ lõi, giã nhuyễn, cho đường vào trộn đều; sau 2 tiếng vắt lấy nước cốt uống.
Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường
Mướp đắng được biết đến với khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, do đó, người bị đái tháo đường có thể bổ sung mướp đắng vào chế độ ăn uống.
Tuy nhiên, cần lưu ý cách ăn và liều lượng phù hợp để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua, giàu vitamin A, C và beta-carotene cùng các khoáng chất như sắt, kali. Y học cổ truyền sử dụng quả và hạt mướp đắng để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh, chẳng hạn như đái tháo đường, các vấn đề về da, hen suyễn và các vấn đề về dạ dày.
Tuy nhiên, mướp đắng chỉ có tác dụng hỗ trợ kiểm soát đường huyết chứ không thể thay thế thuốc điều trị đái tháo đường. Người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh theo hướng dẫn của bác sĩ. Những người muốn sử dụng mướp đắng nên tham khảo những thông tin dưới đây:
1. Giá trị dinh dưỡng của mướp đắng
Giá trị dinh dưỡng 100 g mướp đắng chứa:
Calo (kcal) 34
Lipid 0,2 g
Chất béo bão hòa 0 g
Cholesterol 0 mg
Natri 13 mg
Kali 602 mg
Carbohydrat 7 g
Chất xơ 1,9 g
Đường 1 g
Protein 3,6 g
Vitamin C 55,6 mg
Calci 42 mg
Sắt 1 mg
Vitamin D 0 IU
Vitamin B6 0,8 mg
Vitamin B12 0 g
Magie 94 mg
2. Ảnh hưởng của mướp đắng đến bệnh đái tháo đường như thế nào?
Mướp đắng có chứa các hợp chất có thể giúp kiểm soát đường huyết, giảm mức lipid trong máu.
Nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng mướp đắng có chứa các hợp chất có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm mức lipid trong máu (chất béo). Một số hợp chất có hoạt tính sinh học, bao gồm:
Charantin: Đây là một hợp chất có cấu trúc giống insulin, giúp tăng cường sự hấp thụ glucose vào tế bào và giảm lượng đường trong máu.
Polypeptide-p: Hoạt động tương tự như insulin, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.
Vicine: Hợp chất này cũng có tác dụng hạ đường huyết.
Lectin: Lectin trong mướp đắng hạn chế cảm giác đói, từ đó làm giảm nồng độ glucose trong máu và giúp người bệnh kiểm soát cân nặng tốt.
Do đó, nó có thể có lợi cho những người mắc:
Bệnh đái tháo đường;
Béo phì;
Bệnh tim mạch.
Những bệnh này thường xảy ra cùng nhau và tất cả đều đặc trưng cho một tình trạng gọi là hội chứng chuyển hóa.
Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Ethnopharmacology cho thấy, chiết xuất mướp đắng có thể giúp cải thiện kiểm soát đường huyết ở người bệnh đái tháo đường type 2. Các nhà nghiên cứu tin rằng mướp đắng chứa các chất ức chế sự thèm ăn và làm giảm lượng đường trong máu. Theo cách này, nó hoạt động tương tự như insulin. Nghiên cứu đã xem xét những người mắc bệnh đái tháo đường type 2 tiêu thụ tới 2.000 mg mướp đắng mỗi ngày và kết luận rằng mướp đắng có "tác dụng hạ đường huyết" nhưng ở mức khiêm tốn.
Một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Journal of Medicinal Food cũng cho thấy rằng mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Các hợp chất trong mướp đắng hoạt động giống như insulin và giúp hạ lượng đường trong máu. Một số nghiên cứu cho rằng chúng thực hiện điều này bằng cách khiến nhiều glucose đi vào tế bào hơn, sau đó giúp cơ thể xử lý, lưu trữ glucose trong gan, cơ và mỡ. Chúng cũng có thể ngăn cơ thể chuyển đổi các chất dinh dưỡng mà nó lưu trữ thành glucose và sau đó giải phóng vào máu.
3. Cách sử dụng mướp đắng với người bệnh đái tháo đường
Nước ép mướp đắng được nhiều người lựa chọn để kiểm soát đường huyết.
Ăn sống: Đây là cách đơn giản nhất để tận dụng tối đa các hoạt chất trong mướp đắng. Có thể ăn trực tiếp mướp đắng tươi, thái lát mỏng hoặc trộn salad. Để giảm vị đắng, có thể ngâm mướp đắng trong nước muối loãng khoảng 15 phút trước khi ăn.
Nước ép mướp đắng: Ép mướp đắng tươi lấy nước uống là một cách hiệu quả để kiểm soát đường huyết. Có thể uống nước ép mướp đắng vào buổi sáng trước khi ăn. Nếu cảm thấy khó uống, có thể pha loãng với nước lọc hoặc thêm một chút nước cốt chanh.
Mướp đắng phơi khô, hãm trà: Mướp đắng thái lát mỏng, phơi khô, sau đó hãm với nước sôi như trà. Uống trà mướp đắng hàng ngày có thể giúp ổn định đường huyết.
Mướp đắng trong chế biến món ăn: Mướp đắng có thể được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như mướp đắng xào trứng, mướp đắng nhồi thịt, canh mướp đắng...
Người mắc bệnh đái tháo đường dùng mướp đắng cùng với phương pháp điều trị bệnh đái tháo đường thì không nên dùng quá:
50 - 100 ml nước ép mỗi ngày;
Khoảng 56 - 85 g trong ngày;
Một quả mướp đắng nhỏ mỗi ngày.
Mướp đắng có thể gây hạ đường huyết quá mức nếu dùng chung với thuốc điều trị đái tháo đường. Vì vậy, cần theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu, tránh trường hợp mướp đắng tương tác với thuốc điều trị bệnh đái tháo đường và làm giảm lượng đường trong máu xuống mức thấp nguy hiểm. Lưu ý, người bệnh đái tháo đường không dùng quá lượng thực phẩm bổ sung mà bác sĩ khuyên dùng, nếu muốn tăng lượng mướp đắng nên trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng.
Mướp đắng nhiều tác dụng tốt nhưng lại 'đại kỵ' với 4 nhóm người sau Mướp đắng là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được. Mướp đắng không chỉ là món ăn có hương vị hấp dẫn mà còn rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được mướp đắng. Dưới đây là những tác dụng của mướp đắng cũng như những người không...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

TP Hồ Chí Minh: Gia tăng ca viêm não do zona thần kinh

6 lợi ích 'vàng' từ quả mận không phải ai cũng biết

Nhiều ngày giành sự sống cho bé gái 14 tuổi bị biến chứng Covid-19

Nguyên nhân gây ợ nóng và cách khắc phục

4 cách làm giảm cơn đau do bệnh trĩ tại nhà

10 loại trái cây và rau củ không thể thiếu trong thực đơn của trẻ

Vắc xin một liều: Giải pháp tương lai cho cuộc chiến chống vi rút

'Thời gian vàng' trong cấp cứu đột quỵ thiếu máu não, xuất huyết não và nhồi máu cơ tim

6 thực phẩm màu đen là 'vua bổ thận'

Sương mù não: tín hiệu cảnh báo sức khỏe trí não

Sốt xuất huyết Dengue: Nguy kịch vì chủ quan

Cách ăn uống tốt nhất giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận
Có thể bạn quan tâm

Iran xúc tiến tái thiết các khu vực bị hư hại
Thế giới
07:01:10 25/06/2025
Lộ "trùm cuối" Running Man Vietnam mùa 3: Nam ca sĩ sinh năm 97, có con nhưng không công khai
Tv show
06:25:22 25/06/2025
"Thiên thần nhí" Choo Sarang đại náo sự kiện: 14 tuổi mà nhan sắc thần thái cỡ này!
Sao châu á
06:22:15 25/06/2025
Thúc đẩy quảng bá du lịch qua đường bay quốc tế Emirates
Du lịch
06:16:39 25/06/2025
Hồ Ngọc Hà lên tiếng khi bị nói "cặp kè nhiều đàn ông nhất showbiz"
Sao việt
06:14:24 25/06/2025
Từng đánh bại chính T1, một nhà vô địch CKTG tiết lộ sự thật về đối thủ
Mọt game
06:09:52 25/06/2025
Tin sốc nửa đêm: Katy Perry và Orlando Bloom đã ly hôn!
Sao âu mỹ
06:05:50 25/06/2025
Không cần nấu cầu kỳ, chỉ 3 bước đơn giản là bạn đã có món ăn rất thơm ngon, ngay cả trẻ con cũng "hết veo" một bát lớn
Ẩm thực
05:52:00 25/06/2025
10 nữ chính không ai mê nổi trong phim Việt: Cô số 1 khiến khán giả ôm hận cả năm, giờ nghĩ lại vẫn chưa hết tức
Hậu trường phim
05:47:01 25/06/2025
Không lộng lẫy bằng Khom Lưng, Tống Tổ Nhi trong phim mới có tạo hình đơn giản vẫn đẹp mỹ miều, không thể lu mờ
Phim châu á
05:46:21 25/06/2025