ai không nên đi bộ

Đi bộ đặc biệt có lợi cho người đang thất tình

Đi bộ giúp đánh bại cảm giác căng thẳng mà không cần đến các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm.

‘3 nguyên tắc vàng’ để giải bài toán giảm cân

Thừa cân, béo phì gia tăng nhanh chóng và trở thành vấn nạn của thế kỷ 21. Việc kiểm soát tình trạng này được xem là rất cấp thiết. Gần đây, qua các công trình nghiên cứu tại Mỹ, c...

‘Bí kíp’ giúp dân văn phòng ngồi nhiều vẫn khỏe

Đi bộ nhẹ nhàng từ 3 hoặc 5 phút có thể loại bỏ những tác hại gây ra cho động mạch chân trong 3 giờ liên tục.

4 lợi ích của việc đi bộ buổi tối

Bạn nên đi bộ 30-60 phút vào mỗi buổi tối. Đây là một hoạt động rất nhẹ nhàng sẽ giúp bạn cảm thấy thanh thản, lạc quan và giảm căng thẳng.

Leo cầu thang giúp giảm nguy cơ suy tim

Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy đi bộ lên xuống cầu thang đều đặn mỗi ngày giúp giảm rất lớn nguy cơ bị suy tim.

Thể dục thường xuyên, giảm nguy cơ ung thư vú

Việc tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ cao tuổi.

Những chứng bệnh có thể “trị” bằng tập thể dục

Một điều lạ là chẳng mấy bác sỹ kê đơn cho bệnh nhân mỗi ngày cần đi bộ 30 phút, nhưng sự thực tập thể dục lại là liều thuốc có sẵn tốt nhất. Vậy hãy xem vận động hiệu quả cho nhữn...

Kẻ lạ mặt thứ 2 đột nhập Nhà Trắng

Người đàn ông ban đầu đã đi bộ và tiếp cận một cổng ở phía tây bắc của Nhà Trắng nhưng bị các nhân viên mặc đồng phục chặn lại.

Chạy hơn 6km/ ngày có thể gây hại cho sức khỏe

Nếu bạn chạy hơn 6km/ ngày có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là với người bị đau tim.

Hai cách đơn giản để giảm xe máy ở Việt Nam

Đa dạng các loại hình giao thông công cộng, đi xe đạp và đi bộ... là những biện pháp trước mắt mà chúng ta có thể làm ngay để giảm sự lệ thuộc của người dân vào xe máy.

Hãy tập thói quen đi bộ!

Từ ngày xưa, người ta đã biết đến tác dụng của luyện tập thể thao. Một trong các môn thể thao xưa nhất mà con người biết đến là đi bộ. Theo các chuyên gia y học, đi bộ rất có lợi c...

6 cách đơn giản để kiểm soát sức khỏe

Bạn cho rằng, để khỏe mạnh theo đúng nghĩa thì thực sự rất khó, nào là kiểm tra sức khỏe định kì, nào là tập thể dục, nào là ăn uống lành mạnh không gluten, rồi phải tìm hiểu thêm ...

MC Huyền Châu làm đẹp từ những thói quen lành mạnh

Biên tập viên MC xinh đẹp của VTV3, Huyền Châu thích làm đẹp với các sản phẩm từ tự nhiên và luôn duy trì những thói quen lành mạnh.

“10 lý do phụ nữ thời nay chớ dại mà yêu trai nghèo”

Thật sự mình còn nghĩ rằng, thời nay trai nghèo đích thị là những trai bất tài và nói thẳng ra là những trai thất bại rồi.

Kéo dài tuổi thọ chiếc áo bra

Chọn lựa cho mình một chiếc áo ngực phù hợp cũng giống như khi bạn mang trên mình món trang sức đắt giá, chúng giúp bộ trang phục của bạn thêm hoàn hảo, thêm tự tin và thật sự gợi ...

Vì sao không nên ăn nhiều nội tạng?

Sở dĩ có lời khuyến cáo hạn chế dùng nội tạng là vì các bộ phận nội tạng của động vật tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng dễ bị nhiễm bẩn, là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, virus, k...

Chuyên gia Nga kêu gọi Trung Quốc không nên lặp lại sai lầm

Giáo sư Dmitri Mosyakov cho rằng, trong tình hình phức tạp hiện nay, Việt Nam sẽ kiên quyết bảo vệ chủ quyền của mình, kiên trì thuyết phục láng giềng Trung Quốc không tiếp tục khi...

Những người tuyệt đối không nên uống bia

Bia là loại đồ uống rất được yêu thích đặc biệt là vào những ngày trời nắng nóng. Bên cạnh những tác dụng của bia như có tính kháng viêm, giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành... thì bia...

Những triệu chứng tình dục bạn không nên làm ngơ

Khu vực dưới đó không phải luôn hành xử theo cách mà bạn mong đợi. Đôi khi, một vài sự cố có thể nảy sinh trong lúc đang thân mật gây cảm giác khó chịu hoặc xấu hổ. Thật ra, những ...

8 loại đồ ăn không nên thưởng thức vào buổi sáng

Để có một bữa sáng lành mạnh và cung cấp năng lượng cho cả ngày hoạt động, bạn nên tránh một số loại đồ ăn dưới đây.

9 đối tượng tuyệt đối không nên ăn cua đồng

Mặc dù cua đồng là món ăn giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ con người, tuy nhiên với một số người cua động lại gây ra nhiều vấn đề bất lợi cho cơ thể. Sau đây là danh sách những...

3 điều tuyệt đối không nên làm trong khi ăn

Bạn đã nghe nói nhiều đến những việc nên và không nên làm trước hoặc sau khi ăn. Nhưng bạn cũng cần biết rằng trong khi ăn chúng ta cũng cần kiêng kị một số điều để đảm bảo sức khỏ...

13 loại rau quả không nên nấu chín khi ăn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì để bảo vệ đầy đủ các loại vitamin trong rau củ thì những loại sau tuyệt đối không nên nấu chín.

Không nên ngồi lâu trong lớp

Một hôm, nhà bác học Niuton đang ngồi dưới gốc cây táo thì bị một quả táo rơi trúng vào đầu, và ông đã phát hiện ra lực hút của trái đất.

10 lý do không nên bỏ qua mướp đắng

Dù có vị hơi đắng, nhưng mướp đắng (hay khổ qua) lại rất hữu ích với sức khỏe. Để có được lợi ích đó, hãy tìm mua và nấu ăn nó thường xuyên.

Hiếm muộn không nên ăn nhiều đậu nành

Phụ nữ chuẩn bị có thai không nên ăn nhiều thức ăn chế biến từ đậu nành

Triệu chứng ở mắt không nên bỏ qua

Nhận biết các dấu hiệu về bệnh ở mắt rất quan trọng. Kiểm tra mắt định kỳ giúp các bác sĩ phát hiện bệnh sớm và đưa ra hướng điều trị thích hợp, kịp thời.

Ba thói quen không nên làm vào buổi sáng sớm

Một số điều có thể xa tầm tay của bạn - nhưng thói quen nhỏ buổi sáng có thể làm bạn bắt đầu một ngày tồi tệ. Hồi phục lại bản thân cho một ngày mới tốt nhất có thể bằng cách tránh...

Không nên ép trẻ thuận tay trái viết tay phải

Lo ngại con mình khác người, nhiều phụ huynh đã ép trẻ chuyển từ viết tay trái sang tay phải. Theo các chuyên gia đây là sự lựa chọn sai lầm.

10 bí quyết diện style công sở chuẩn như Hà Hồ

Không chỉ đẹp trên sân khấu mà Hồ Ngọc Hà còn khiến nhiều người phải học theo những style ăn mặc đậm chất công sở sang trọng của cô.

4 thực phẩm không nên ăn ngay sau khi uống sữa

Có một số thực phẩm không nên ăn ngay lập tức sau khi uống sữa vì có thể ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Các loại rau củ quả không nên ăn nhiều trong mùa hè

Thực tế có những thực phẩm tưởng chừng như có tính mát, bổ dưỡng nhưng lại có tác dụng ngược lại hoàn toàn và nên hạn chế ăn vào mùa hè.

Danh sách những thực phẩm cha mẹ không nên cho bé ăn nhiều

Các bác sĩ thuộc Đại học Thượng Hải (Trung Quốc) cho biết những thực phẩm dưới đây có chất dinh dưỡng cao hoặc rất ngon miệng nhưng nếu bé ăn nhiều có thể gây phản tác dụng.

6 loại rau quả không nên nấu chín

Có sáu loại rau chưa qua nấu chín có thể giúp mọi người giữ gìn sức khỏe, gồm dưa chuột, cà chua, ớt, cần tây, cải bắp và cà tím.

Tư thế ngủ nên và không nên cho bà bầu

Thông thường khi mới mang thai bạn ngủ nhiều hơn nhưng khi em bé ngày càng lớn, bạn sẽ trở nên mệt mỏi và mất ngủ.

Những người không nên áp dụng biện pháp tiêm thuốc tránh thai

Tiêm thuốc tránh thai là một trong những biện pháp tránh thai đơn giản, dễ thực hiện mà có hiệu quả tránh thai cũng cao nhưng không phải ai cũng phù hợp để áp dụng.

Sinh mổ – nên hay không?

Hiện nay, nhiều sản phụ chọn cách sinh mổ vì sợ đau đẻ. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, sinh thường mới là "giải pháp tối ưu" cho cả mẹ và bé.

Nên và không nên làm gì sau khi uống rượu

Ngày Tết, nhiều người thường vui quá đà nên dễ bị say rượu. Nhưng điều nguy hiểm đó là nhiều người không phân biệt được giữa say rượu và ngộ độc rượu, không biết nên làm gì và khôn...

7 kiểu tin nhắn tối kị không nên gửi tới người cũ

Đừng gửi tới người ấy những tin nhắn như dưới đây sẽ chỉ khiến mọi chuyện trở nên rắc rối hơn và bạn có thể lâm vào những hoàn cảnh trớ trêu.

4 điều phụ nữ tuyệt đối không nên thay đổi vì đàn ông

Tình yêu là điều thiêng liêng, có sức mạnh vô hạn nhưng nó không phải là cái khiến bạn phải chấp nhận thay đổi hoặc hi sinh cả cuộc sống, danh dự, mơ ước và cá tính của mình để tuâ...

Những thực phẩm nên và không nên dùng khi bị viêm họng

Các chuyên gia về tai mũi họng đã chỉ ra rằng có một số loại thực phẩm có tác dụng làm dịu triệu chứng bệnh viêm họng, đau họng.

Không nên nhập 2 kỳ thi làm một

Đó là quan điểm của tiến sĩ khoa học Nguyễn Trọng Hoàng - nguyên thành viên Tổ công tác chuyên gia Văn phòng Chính phủ về đổi mới thi tuyển sinh ĐH.

10 mẫu đàn ông không nên tốn thời gian để yêu

Nếu bạn đã xác định muốn lấy chồng trong năm nay và không muốn tốn thời gian cho những kiểu đàn ông sẽ không có ý định lấy bạn làm vợ. Vậy thì hãy tránh xa những mẫu đàn ông dưới đ...

Dấu hiệu cảnh báo bạn không nên tập thể dục

Để gấp rút đón năm mới hay đơn giản là đi dự tiệc cưới của cô bạn thân, bạn ra sức luyện tập để cố tống đi vài chỗ thịt mỡ thừa trên cơ thể. Tuy nhiên có một số nguyên tắc tập luyệ...

Không nên coi thường bệnh tê nhức chân tay

Tê nhức chân tay là triệu chứng phổ biến, xuất hiện ở nhiều đối tượng, từ người già đến người trẻ và gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt hằng ngày.

Những điều nên và không nên làm khi bị đau dạ dày

Người bị đau dạ dày cần đặc biệt cẩn trọng trong ăn uống và vận động. Vì vậy, nếu bạn không may bị đau dạ dày, hãy tuân thủ những điều dưới đây.

Quý cô văn phòng không nên …ngồi bắt chéo chân

Ngồi bắt chéo chân giúp chị em duyên dáng chốn công sở, nhưng ít người biết rằng cách ngồi này lại gây nhiều tác hại nghiêm trọng, và còn rất nhiều "lỗi" khác mà chị em cần tránh.

Chị em thú nhận lý do không nên gặp lại tình cũ

Chia tay tình cũ, tuy không ai oán trách hay giận hờn ai nhưng có một ngày nhiều phụ nữ lại tò mò muốn gặp lại người đàn ông ấy để xem chàng thay đổi thế nào, sống ra sao. Song có ...

Dân xứ Nghệ vung tiền mua xế hộp, điểm đăng ký quá tải

Ông Nguyễn Ngọc Châu, cán bộ hưu trí ở xã Nghi Thịnh, huyện Nghi Lộc, sau nhiều năm tích góp, ông bà quyết định mua lại chiếc xe 5 chỗ của một người bạn. Mục đích chính của ông Châ...

Những thực phẩm không nên ăn sống

Nhiều người thường có thói quen sử dụng thực phẩm sống, không qua chế biến, vì nghĩ ăn sống sẽ hấp thu tối ưu dinh dưỡng.