acid béo

6 mẹo giúp lông mày mọc nhanh và dày hơn

Chăm sóc đúng cách sẽ giúp lông mày của bạn mọc chắc khỏe và có hình dáng đẹp.

Phòng bệnh tim nhờ hạt óc chó

Nghiên cứu được công bố trên chuyên sanJournal of the American College of Cardiologycho thấyhạt óc chócó tác dụng chống viêm, qua đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

5 cách khắc phục tác hại của ánh nắng

Ngăn chặn những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra nhằm đẩy lùi tình trạng lão hóa sớm.

Loại hạt nhiều người bỏ đi lại giúp giảm đau xương khớp cực hiệu quả

Ngoài khả năng làm chậm quá trình lão hóa, các chất chống viêm có trong loại hạt này có tác dụng giảm đau xương khớp cực kỳ hiệu quả.

Tại sao phải bổ sung chất béo lành mạnh?

Cơ thể chúng ta cần chất béo để khỏe mạnh. Chất béo hiện diện trong tất cả màng tế bào và cần thiết cho chức năng tế bào.

Bổ sung dầu cá omega-3: ‘Cứu tinh’ cho bệnh nhân đau tim

Nghiên cứu mới đây phát hiện, omega-3 có thể giúp bệnh nhân đau tim được hồi phục sau cơn đau tim.

Bổ sung dầu gan cá tuyết cần thận trọng để tránh hại sức khỏe

Dầu gan cá tuyết là một sản phẩm được nhiều người tin dùng vì công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Tuy nhiên nên thận trọng khi dùng vì cũng dễ gây hại sức khỏe.

Bất ngờ trước tác dụng chữa táo bón của 5 loại thực phẩm

Khi bị táo bọn, thông thường mọi người sẽ tìm đến thuốc nhuận tràng để giảm tình trạng này. Tuy nhiên, Healthline đã đưa ra 5 loạithực phẩmchữa táo bón nhanh chóng và hiệu quả.

Dùng biotin liều cao khó chẩn đoán chính xác cơn đau tim

Ngày càng có nhiều người lớn tuổi sử dụng biotin để chống lão hóa da, tóc và móng... Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy với liều lượng lớn của loại vitamin này có thể làm ảnh hưởng ...

Ăn trứng thế nào để tóc khoẻ, da đẹp

Trứng rất giàu selen, kẽm, đồng, sắt và các vitamin D, B..., tốt cho mái tóc và làn da.

Bạn được phép ăn mấy quả trứng một tuần?

Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, tỷ lệ cân đối. Với người lớn, một tuần chỉ nên ăn 3 quả trứng. Trứng không làm tăng cholesterol nên người cao huyết áp 1 tuần có th...

Quế Vân tuổi U40 dáng phồn thực, chuẩn đẹp đồng hồ cát

Cô được khen sắc vóc lão hóa ngược. Nàng á hậu sinh năm 1982 khiến người hâm mộ bất ngờ về sắc vóc lão hóa ngược.

Lợi ích của việc ăn da cá

Da cá là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời hỗ trợ sức khỏe tối ưu của con người, như protein, acid béo omega-3 và vitamin E. Tiêu thụ da cá có thể góp phần tăng trưởng cơ bắp, cải thi...

Bất ngờ với tác dụng của đậu phộng

Đậu phộng (lạc) có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu có thể giúp tăng cường sức khỏe. Protein, chất xơ, kali, phốt pho, vitamin B và magiê,... có trong đậu phộng có thể giúp tăn...

Biện pháp điều trị gan nhiễm mỡ do rượu

Gan nhiễm mỡ do rượu là căn bệnh thường gặp ở những đối tượng có thói quen sử dụng rượu hoặc những đồ uống có chứa cồn. Do đó, điều trị gan nhiễm mỡ do rượu như thế nào để khắc phụ...

Mẹo khử mùi cơ thể nam giới trong thời tiết nóng

Phái mạnh nên tắm gội đều đặn, thay mới quần áo mỗi ngày nhằm giúp cơ thể luôn sạch sẽ và không bị nặng mùi.

Có thể bạn chưa biết, hoa anh đào không chỉ đẹp, mà còn là một vũ khí dưỡng da toàn năng

Chiết xuất hoa anh đào từ lâu đã có mặt trong nhiều sản phẩm làm đẹp nhờ bộ ba tác dụng - làm dịu da nhạy cảm, chống lão hoá và làm sáng khỏe, đều màu làn da.

Cá mòi có thực sự tốt cho sức khỏe?

Cá mòi được coi là một loại cá có giá trị lớn tốt cho sức khỏe. Một số chất dinh dưỡng có trong cá mòi được biết là giúp ngăn ngừa bệnh tim hoặc có thể bảo vệ chống lại một số bệnh...

Lợi ích bất ngờ của hạt bơ mà ít người biết đến

Bơ là một loại trái cây rất phổ biến và mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cao. Chúng rất giàu chất xơ, kali, chất chống ôxy hóa và chất béo lành mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng...

Tìm hiểu bôi dầu dừa lên mặt có tác dụng gì?

Dầu dừa là một thần dược đối với làn da của chị em phụ nữ. Vậy bôi dầu dừa lên mặt có tác dụng gì và sử dụng dầu dừa để làm đẹp như thế nào là đúng cách?

Tạm biệt mụn với những thực phẩm quen thuộc hằng ngày

Mụn luôn là vấn đề nhức nhối đối với phái đẹp. Mụn không chỉ gây khó chịu mà còn khiến các chị em trở nên kém tự tin khi giao tiếp. Chính vì vậy, hãy cho ngay những thực phẩm dưới ...

12 mẹo dễ thực hiện giúp bạn có làn da đẹp vào mùa đông

Tăng cường dưỡng ẩm, luôn thoa kem chống nắng bất kể điều kiện thời tiết, ngủ đủ giấc... sẽ giúp làn da khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Trứng gà ‘đại kỵ’ với những thứ gì?

Theo lương y Bùi Hồng Minh trứng gà là thực phẩm tốt cho cơ thể, nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là chất đạm. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách cũng không tốt cho sức khỏe.

Đi du lịch nhiều nước, nàng BTV học được 6 tips làm đẹp từ phụ nữ bản địa có thể thay đổi cục diện nhan sắc của bạn

Từ làn da cho đến mái tóc của bạn có thể lột xác ngoạn mục nếu áp dụng loạt tips sau đây.

Dầu dừa có thực sự mang lại lợi ích cho mái tóc của bạn hay không?

Bạn đang gặp một số vấn đề về tóc như gãy rụng, chẻ ngọn, gàu... và đang tìm kiếm một giải pháp, hãy nghĩ đến dùng dầu dừa dưỡng tóc nhé. Vì sao ư?

Top 10 thực phẩm “càng ăn uống càng trẻ ra”

Bạn đã từng nghe đến việc ăn uống đúng loại thực phẩm, đúng cách sẽ giúp giữ gìn sắc đẹp dài lâu chưa? Điều đó là hoàn toàn chính xác.

Miranda Kerr có bí quyết gì để giữ làn da luôn mịn màng?

Dầu dưỡng da chiết xuất thực vật có nhiều lợi ích về cung cấp độ ẩm, chống lão hóa, chữa lành và phục hồi thương tổn được cựu thiên thần Victorias Secret rất ưa chuộng.

Ăn mì gói nhiều có hại?

Mì ăn liền hay còn gọi là mì gói là một món mì, bao gồm từng vắt mì đã được sơ chế và sấy khô, với súp và/hoặc dầu gia vị, rau sấy. Những loại mì này có thể được nấu chín, ngâm nướ...

5 siêu bí kíp cho bạn mái tóc đẹp mãn nhãn như quảng cáo dầu gội, thú vị nhất là chiêu massage bằng vitamin E

Tóc đẹp là nhan sắc cũng được nâng tầm ngoạn mục đó các nàng!Có thể, bạn không được trời phú cho mái tóc dày mượt tự nhiên; hay do nhiều yếu tố khách quan như ô nhiễm môi trường, t...

Tiểu đường loại 2 ảnh hưởng tới cân nặng thế nào?

Bạn sẽ bất ngờ khi biết thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ xảy ra các biến chứng liên quan đến tiểu đường hoặc ngược lại, người tiểu đường sẽ dễ bị thừa cân, béo phì hơn.

Người bị bệnh tiểu đường có nên ăn nhiều trái cây?

Nguyên tắc cơ bản về chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường là hạn chế chất bột đường và hạn chế vừa phải chất béo, nhất là các acid béo bão hòa.

Những thực phẩm ‘thần dược’ ngăn ngừa nếp nhăn

Chế độ ăn uống có thể giúp cho bạn ngăn ngừa nếp nhăn và tình trạng làn da bị lão hóa, chảy xệ. Hãy bổ sung những thực phẩm sau để có làn da láng mịn.

Top 10 thực phẩm nuôi dưỡng mái tóc

10 thực phẩm sau chứa các dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe mái tóc của người phụ nữ.

Bác sĩ dinh dưỡng khuyến cáo gì khi cho trẻ ăn nội tạng động vật?

Theo ThS.BS Mai Quang Huỳnh Mai, khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi Đồng 2, TP.HCM, nội tạng động vật thường được xem là những thực phẩm chứa những chất độc hại.

Khám phá top 5 sữa rửa mặt dành cho mọi loại da

Làm sạch da là bước cơ bản của quá trình chăm sóc da, chính vì vậy sữa rửa mặt là sản phẩm không thể thiếu. Khám phá top 5 sữa rửa mặt dành cho mọi loại da ngay trong bài viết dưới...

10 thực phẩm có chứa chất béo tốt nên ăn trong chế độ Keto

Cùng xem top 10 chất béo tốt mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn như một phần của chế độ ăn KETO lành mạnh.

Tập thể dục có thể ngăn ngừa Alzheimer?

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp não bộ hoạt động tốt hơn từ đó ngăn chặn nguy cơ suy giảm nhận thức và nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Phạm Hương và Tú Anh có điểm chung ở mái tóc dày mượt, thật bất ngờ khi họ cùng mê đắm loại dầu dưỡng tóc này

Cả 2 cô nàng nổi tiếng đều vô cùng yêu thích loại dầu dưỡng tóc có chiết xuất từ dầu argan.

5 nguyên liệu siêu dễ mua giúp tóc siêu mềm mượt

Mái tóc là góc con người, hãy sử dụng 5 nguyên liệu thiên nhiên này giúp mái tóc ngày càng đẹp, càng óng ả hơn nữa.

Không được trời phú cho mái tóc đẹp, bạn đã có 5 liệu pháp nhà làm biến tóc từ “rễ tre” thành óng ả như lụa

Không cần đi spa đắt đỏ làm gì, từ những nguyên liệu dễ mua, giá rẻ, bạn sẽ có được mái tóc mình hằng ao ước.

Mối nguy hiểm có thể gặp khi ăn sushi cá sống

Sushicá sốnglà một món ăn được nhiều người ưa chuộng. Chúng giàu acid béo omega-3 tốt cho sức khỏe.

Bật mí chị em cách giảm cân an toàn và hiệu quả

Hiện nay có rất nhiều cách giảm cân khác nhau nhưng phần lớn chị em thường chọn cách uống thuốc giảm cân để hỗ trợ tốt nhất trong việc giảm cân hiệu quả.

Không ăn kiêng, không tập thể dục, đây là cách giảm mỡ bắp tay đang khiến chị em phát sốt

Không cần tốn nhiều thời gian ăn uống kiêng khem, tập luyện miệt mài, các nàng sẽ nhanh chóng có được đôi bắp tay thon gọn nếu tìm tới phương pháp thẩm mỹ tiêm tan mỡ bắp tay.

Khi muốn có làn da hoàn hảo nhất mà không cần đánh kem nền, bạn sẽ cần đến 5 sản phẩm vừa dưỡng vừa làm đẹp da tức thì này

Đây là 5 sản phẩm mà biên tập viên làm đẹp Dacy Knight của chuyên trang Byrdie sử dụng khi muốn có làn da tươi tắn, mịn màng mà không cần động đến kem nền. Hầu hết đều là những sản...

Dinh dưỡng dành cho phụ nữ trung niên

Khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi dễ thiếu hụt một số chất, dẫn đến mất cân bằng về dinh dưỡng.

Phụ nữ Mỹ nắm giữ những bí quyết làm đẹp gì từ thiên nhiên?

Hoa cúc và quả bơ là hai bí mật làm đẹp cho làn da căng bóng cùng suối tóc mượt mà.

3 cách dưỡng tóc khô xơ từ các nguyên liệu tự nhiên

Mái tóc khô, dễ gãy và bị chẻ ngọn khiến nhiều chị em không khỏi lo lắng và ảnh hưởng rất lớn đến vẻ ngoài. Dưới đây là cách khắc phục tình trạng tóc khô xơ.

Đây là yếu tố tiên quyết làm nên làn da khoẻ đẹp nhưng nhiều cô nàng lại hoàn toàn mù mờ về nó

Hàng rào bảo vệ da chính là vệ sĩ tự nhiên giúp duy trì làn da khoẻ mạnh cũng như bảo vệ da khỏi tình trạng xuống sắc nhưng trong quá trình chăm sóc da, nhiều người lại chưa đối xử...

Khi mái tóc tiết lộ các dấu hiệu nguy hiểm về sức khỏe

Khi cơ thể xảy ra vấn đề bất thường, mái tóc sẽ cảnh báo cho bạn biết tình trạng sức khỏe của mình.

Dưỡng mãi mà vẫn thấy da yếu, kém bóng khỏe? Bạn hãy bổ sung ngay thứ đơn giản nhưng lợi hại này vào quy trình skincare

Sử dụng sản phẩm dưỡng chuyên biệt này, bạn sẽ thấy da khỏe mạnh, căng bóng hơn thấy rõ; những vấn đề như kích ứng, khô ráp, nổi mụn cũng giảm thiểu hẳn.