Á hậu Việt Nam mách mẹo giữ dáng ngày Tết
Ngày Tết, vui chơi ăn uống xả ga khiến Á hậu Việt Nam 2014 Lâm Thị Diễm Trang lúc nào cũng ám ảnh nỗi lo tăng cân.
Á hậu 2 cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014 Lâm Thị Diễm Trang
Tết là thời điểm Diễm Trang rất háo hức để làm mới cho ngôi nhà của mình, làm mới bản thân, dành nhiều thời gian cho người thân và nhìn lại một năm vừa qua. 2014 với Trang có quá nhiều dấu mốc, sự kiện lớn trong đời khi cô đã tốt nghiệp loại giỏi ngành marketing Trường ĐH Quốc tế – ĐH Quốc gia Hà Nội và trở thành Á hậu 2 cuộc thi Hoa hậu Việt Nam.
Diễm Trang thướt tha áo dài bên cầu Long Biên (Hà Nội)
Quanh năm tất bật với các bộ phim, dẫn chương trình truyền hình và tham gia các sự kiện nên với Trang, Tết chính là những ngày quý giá được thật sự nghỉ ngơi. “Tết của Trang vui lắm! Mặc dù lớn rồi nhưng gia đình Trang năm nào cũng giữ phong tục lì xì. Những năm gần đây, khi mình có thể độc lập tài chính thì mình cũng chúc phúc gửi “lì xì” ngược lại cho ba mẹ” – Diễm Trang chia sẻ.
Video đang HOT
Thư giãn và ăn rất nhiều, nhịp sống ngày thường bị đảo lộn nên Trang rất sợ tăng cân. Vì vậy, dù bận rộn, Diễm Trang luôn tìm cách chăm sóc bản thân nhất là vào thời điểm cận tết.
Tập thể dục là cách mà Diễm Trang duy trì vóc dáng. Trang chọn tạ để tạo sự săn chắc cho cơ thể và yoga để tạo sức bền và dẻo dai. Thỉnh thoảng tham gia các lớp Jumba để bản thân có được sự hào hứng. Diễm Trang luôn uống thật nhiều nước để tạo cho cảm giác no, giúp hạn chế được việc ăn nhiều món ăn đặc trưng của ngày tết như bánh chưng, bánh tét, giò chả…
Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng, Trang thường chọn các loại thức ăn như rau xanh, cá, trứng, trái cây, thịt bò, hải sản. Đây là những loại thực phẩm giup Trang giữ được cơ săn chắc cho cơ thể. Và mỗi ngày là một ly chanh mật ong vào mỗi buổi sáng khi chưa ăn gì để thanh lọc và tăng cường sức đề kháng cho mình.
Giữ da trắng mịn hiệu quảĐể chăm sóc làn da, điều tối thiểu giup cho da có sức sống đó chính là độ ẩm. Da khô, mụn, nhăn là kết quả của việc chăm sóc không đúng cách, lạm dung mỹ phẩm dẫn đến mất dần độ ẩm của da. Chính vì thế, Diễm Trang luôn cố gắng cung cấp nước cho da bằng cách uống ít nhất 2 lit/ngày.
Lưu ý dùng loại mỹ phẩm có tinh chất dưỡng ẩm cao; dùng xịt khoáng bất cứ khi nào có thể vì xịt khoáng giúp tinh thần thoải mái hơn và cung cấp nước khoáng vitamin nhất thời cho da. Tẩy trang thật kĩ sau mỗi lần make up.Để da mặt được sáng mịn, Diễm Trang thường dung mặt nạ sữa chua, mật ong hay mặt nạ collagen để da sáng và mềm mịn, lại không mất nhiều thời gian.Một bí quyết khác là Diễm Trang thường tẩy da chế.t bằng muối tắm cùng sữa tươi 1 tuần 2 lần để làn da của minh luôn căng mịn.
Theo Eva
Phạm Hương, Diễm Trang tiết lộ mẹo giữ dáng ngày Tết
Phạm Hương chọn cách tập luyện sau mỗi bữa ăn còn Diễm Trang uống thật nhiều nước để tạo cảm giác no, hạn chế việc ăn nhiều.
Phạm Hương
Hoa hậu Phạm Hương chia sẻ, cô không hề có ý định nhịn ăn những món ngon ngày Tết vì mẹ cô nấu ăn rất ngon. Thực đơn trong những ngày này chứa nhiều calories và chất béo nên Phạm Hương chọn cách tập luyện sau mỗi bữa ăn.
Nếu lỡ ăn quá ngon miệng, Phạm Hương sẽ gập bụng ít nhất 100 lần để tiêu đốt mỡ thừa.
Cô thường chạy bộ hoặc đi bộ nhanh. Nếu không thể tập luyện ở ngoài, cô sẽ tập với tạ khoảng một giờ để đốt cháy mỡ thừa. Người đẹp vui vẻ chia sẻ, khi lỡ ăn ngon miệng quá, cô sẽ gập bụng ít nhất 100 lần sau khi ăn một giờ.
Ngoài ra, Phạm Hương còn thường xuyên uống nước ép bưởi không đường và ăn nhiều mướp đắng để "tiêu diệt" mỡ thừa.
Diễm Trang
Á hậu Diễm Trang chăm chỉ tập yoga.
Giống như nhiều bạn gái khác, Á hậu Diễm Trang cũng "canh cánh nỗi lo" tăng cân dịp Tết. Chính vì vậy mà từ ngay những ngày cận Tết, người đẹp đã tích cực tập luyện để tạo thói quen.
Diễm Trang chọn tạ để tạo sự săn chắc cho cơ thể và yoga để tạo sức bền và dẻo dai. Thỉnh thoảng tham gia các lớp Jumba để bản thân có được sự hào hứng. Diễm Trang luôn uống thật nhiều nước để tạo cho cảm giác no, giúp hạn chế được việc ăn nhiều món ăn đặc trưng của ngày tết như bánh chưng, bánh tét, giò chả...
Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng, Trang thường chọn các loại thức ăn như rau xanh, cá, trứng, trái cây, thịt bò, hải sản. Đây là những loại thực phẩm giup Trang giữ được cơ săn chắc cho cơ thể. Và mỗi ngày là một ly chanh mật ong vào mỗi buổi sáng khi chưa ăn gì để thanh lọc và tăng cường sức đề kháng cho mình.
Theo ngôi sao
'Trương Bồng Bồng' giảm 10 kg nhờ ăn cà chua thay cơm Người đẹp của 'Thái tử phi thăng chức ký' từng chỉ ăn cà chua, dưa chuột trong suốt một năm và tập yoga để giảm 10 kg. Trương Thiên Ái đang trở thành hiện tượng trên các diễn đàn mạng Trung Quốc thời gian gần đây nhờ vai diễn Trương Bồng Bồng trong bộ phim webdrama "Thái tử phi thăng chức ký". Người...