9X học sư phạm rẽ hướng khởi nghiệp thành công với đam mê make-up

Theo dõi VGT trên

Chỉ sau một khóa học nghề 2-3 tháng, chàng trai 9X đã trở thành một chuyên gia trang điểm tự do, thỏa thích đam mê vì được làm nghề mình yêu thích, đặc biệt là có mức thu nhập mà nhiều bạn trẻ mơ ước

Sinh ra và lớn lên ở Đồng Tháp, năm 2013, Đặng Thái Khang (sinh năm 1991) cầm tấm bằng cử nhân sư phạm lên Sài Gòn làm ở một trường học được 2 năm. Thế nhưng, đam mê với nghề trang điểm từ trước nên Khang đã quyết định đi học thêm nghề mình thích.

Ban ngày đi làm, ban đêm đi học trang điểm theo sở thích, càng học càng thấy hợp và có duyên với nghề trang điểm nên Khang đã quyết định chuyển snag công việc yêu thích.

Chỉ học được 2-3 tháng, Khang đã được thầy dạy trang điểm cho đi làm thực tế để trải nghiệm và sau đó vẫn tiếp tục học để nâng cao tay nghề.

9X học sư phạm rẽ hướng khởi nghiệp thành công với đam mê make-up - Hình 1

Làm nghề make-up, chàng trai 9X Đặng Thái Khang chia sẻ đam mê thôi chưa đủ mà cần phải kiên nhẫn, chịu khó…

Cuối năm 2016, Khang nhớ mãi lần đầu tiên đi làm, tham gia trang điểm cho nhân vật ở một gameshow truyền hình, khi đó anh cảm thấy lúng túng vì không biết bắt đầu từ đâu và làm như thế nào. Thoáng suy nghĩ, chàng trai quyết định ứng dụng layout được học ở lớp và gắng trổ hết khả năng của mình. Kết quả là 3 khuôn mặt đủ đẹp để lên sân khấu.

Lên Sài Gòn học, lập nghiệp, Khang chưa có nhiều quan hệ, khi đó việc ứng dụng mạng xã hội chưa nhiều như bây giờ nên vừa đi học vừa đi làm đã giúp chàng trai may mắn có được những mối khách hàng. Trong một lần trang điểm cho một nữ khách, vị khách cảm thấy ưng ý và chủ động xin số điện thoại của Khang để khi cần trang điểm họ sẽ liên hệ trực tiếp.

Vui khi có vị khách đầu tiên, may mắn cho Khang vị khách đó là một người nổi tiếng nên nhờ đó, Khang được khách giới thiệu thêm nhiều bạn bè của họ, rồi cứ người này giới thiệu cho người kia, Khang có thêm nhiều khách hàng mỗi ngày.

9X học sư phạm rẽ hướng khởi nghiệp thành công với đam mê make-up - Hình 2

Chỉ sau một khóa học nghề 2-3 tháng, Khang đã trở thành một chuyên gia trang điểm tự do, thu nhập trung bình trên 30 triệu đồng mỗi tháng.

Sau này, khi có thêm các ứng dụng mạng xã hội, Khang cũng được nhiều khách biết đến hơn, tháng cao điểm làm kín lịch không có ngày trống, làm từ sáng sớm đến đêm khuya, thậm chí có lần làm đến tận sáng sớm hôm sau mới được nghỉ.

Khang chia sẻ, mức thu nhập trung bình hàng tháng từ nghề make-up trên 30 triệu đồng, tháng cao điểm thu nhập còn cao hơn.

Thế nhưng, chàng trai trẻ cũng chia sẻ, làm trang điểm, đam mê là điều vô cùng quan trọng bởi nhiều khi công việc rất cực, do phải đi sớm, về muộn.

Khang cho biết, trang điểm cô dâu hay trang điểm cho các chương trình quảng cáo phải đi từ sớm, có khi quay đến 24 tiếng vẫn phải trực ở đó, không được nghỉ ngơi. Hay trang điểm cho các chương trình quay quảng cáo phải trực có khi đi từ 5h sáng hôm nay nhưng phải đến 5h sáng hôm sau mới xong việc để về.

Thay vì chọn biện pháp an toàn là xin vào làm cố định cho các studio áo cưới, công ty truyền thông giải trí… để có lương cứng ổn định thu nhập, Khang lại theo đuổi con đường làm tự do, luôn rèn luyện tay nghề, học hỏi thêm nhiều kiểu trang điểm. Nhờ đó, khách hàng hiện tại của Khang vô cùng đa dạng từ khách đi tiệc, đi sự kiện hoặc ca sỹ, diễn viên, MC, cô dâu… hay trang điểm cho các nhân vật trong các TVC quảng cáo, MV ca nhạc, chụp hình thời trang, các gameshow truyền hình…

9X học sư phạm rẽ hướng khởi nghiệp thành công với đam mê make-up - Hình 3

Khang quan niệm, với bất cứ nghề nào cũng cần đặt cái tâm của mình vào công việc, nghề trang điểm cũng vậy và đi làm đúng giờ là điều vô cùng quan trọng.

Video đang HOT

Trước khi trang điểm, Khang sẽ hỏi nhu cầu của khách muốn trang điểm như nào, hoặc nhìn gương mặt, cặp mắt, kiểu tóc của khách để tư vấn cho khách kiểu trang điểm phù hợp. Khang chia sẻ, mỗi khuôn mặt trang điểm nhẹ nhàng mất khoảng 1 – 1,5 giờ, nhưng riêng trang điểm cô dâu hoặc gương mặt cầu kỳ thì phải trên 2 giờ đồng hồ.

Hơn 5 năm kinh nghiệm trong nghề, Khang cho biết, nhu cầu làm đẹp nhiều cũng đồng nghĩa với việc nhiều người đi học và hành nghề trang điểm nhiều hơn, vì thế nghề trang điểm cũng sẽ chịu áp lực cạnh tranh cao. Do đó, phải thường xuyên cập nhật các xu hướng trang điểm, theo dõi tạp chí nước ngoài, cập nhật kiểu trang điểm mới, chịu khó rèn luyện nâng cao tay nghề…

“Với bất cứ nghề nào cũng cần đặt cái tâm của mình vào công việc, nghề trang điểm cũng vậy. Đi làm đúng giờ là điều vô cùng quan trọng bởi có ngày khách đặt lịch kéo dài từ sáng đến tối, vì thế chỉ trễ giờ khách đầu tiên là kéo theo khách hàng sau cũng bị trễ giờ, mà trễ giờ của khách là mất uy tín. Đặc biệt, bạn không được làm qua loa, làm ẩu.

Đối về nghề trang điểm, phải đam mê và thật sự yêu thích thì mới có thể làm được. Nhưng đam mê yêu thích thôi chưa đủ, muốn theo đuổi lâu dài sẽ phải kiên nhẫn, chịu khó nữa. Bản thân Khang chứng kiến khá nhiều bạn thời gian đầu mới ra nghề chật vật không có khách, không có thu nhập, thế là bỏ nghề hoặc chuyển nghề”, Khang chia sẻ thêm.

Khang cũng cho biết, với bạn trẻ nào có đam mê, muốn học nghề trang điểm, Khang sẵn sàng truyền lửa nghề. Về lâu dài, Khang cũng ấp ủ kế hoạch sẽ mở các lớp đào tạo học viên theo như cách mà Khang đã đến với nghề như trước đây.

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện

Năm 24 tuổi, Phượng gác lại công việc MC truyền hình, về quê làm nông dân, khởi nghiệp trên chính mảnh đất mình được sinh ra.

Bỏ nghề MC truyền hình, về quê khởi nghiệp với cây ngô

Hoàng Thị Bích Phượng (SN 1996, người dân tộc Nùng, quê ở Hữu Lũng, Lạng Sơn) từng tốt nghiệp chuyên ngành Hàn Quốc học, khoa Đông Phương học, trường ĐH KHXH&NV.

Sau khi tốt nghiệp, Phượng đảm nhận vị trí MC kênh VTC16, VTC14, đồng thời là một diễn viên tự do. " Công việc của mình mỗi ngày là đi quay, đi diễn. Do tính chất công việc nên mình được đi nhiều nơi, có lúc đi công tác nước ngoài, được tiếp xúc với nhiều người giỏi, nổi tiếng. Nhờ đó, mình cũng học được phong cách làm việc chuyên nghiệp. Môi trường đó đã giúp mình trưởng thành hơn rất nhiều.

Với mình, đó là một thời tuổi trẻ đầy nhiệt huyết và sung sức. Dù đôi lúc, bản thân cũng cảm thấy gò bó, bí bách với ồn ào nơi đô thị, nhưng mỗi lần nhớ lại chặng đường đã qua, mình luôn tự hào. Vì quãng thời gian đó, mình đã cống hiến hết mình và có được rất nhiều trải nghiệm thú vị. Về thu nhập thì chỉ đủ ăn và trang trải cuộc sống thôi", Phượng chia sẻ.

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 1

Hoàng Phượng (bên phải) bỏ phố về quê cùng gia đình khởi nghiệp nông nghiệp.

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 2

Phượng cùng chị gái chọn cây ngô vì nhìn thấy tương lai của cây trồng này.

Cuộc sống ở quê và thành phố khác nhau rất nhiều. Phượng đi học xa nhà từ khi 15 tuổi, rồi cứ thế bị cuốn vào công việc, nhịp sống phố thị ít nhiều thấm vào lối sống sinh hoạt thường ngày. Mỗi lần Phượng về quê, thường là 2 ngày, lâu hơn thì được 1 tuần, thời gian ở bên gia đình đã sớm trở thành điều xa xỉ dù nó vốn hết sức giản đơn. Phượng dần nhận ra bản thân muốn ở bên cạnh những người thân yêu nhiều hơn. Cô gái trẻ quyết định bỏ lại công việc nhiều người mơ ước, để bỏ phố về rừng vào năm 24 tuổi.

Chị gái của Phượng tên Minh Hồng, tốt nghiệp khoa Du lịch, trường ĐH KHXH&NV. Hai chị em không học về nông nghiệp, nhưng cả hai được sinh ra trong gia đình thuần nông, ít nhiều am hiểu về đặc tính cây lúa, cây ngô.

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 3

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 4

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 5

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 6

Về quê, Phượng trở thành người nông dân đích thực.

Cây ngô là cây gắn bó với gia đình Phượng nhất. Nó không chỉ là tài sản giúp bố mẹ nuôi chị em cô ăn học, mà còn là ký ức có phần thiếu thốn nhưng rất ấm áp và hạnh phúc, với những món quà quê dân dã như: Bánh ngô, bỏng ngô, cơm độn ngô,...

Khi đi sâu nghiên cứu, chị em Phượng nhận thấy tại châu Âu, mì pasta được làm từ ngô là một loại mì cực kỳ cao cấp. Do trong ngô không có Gluten - một chất mà những người theo đuổi lối ăn uống healthy đang cố tránh.

Hàm lượng dinh dưỡng có trong ngô không biến đổi gen rất tốt cho sức khỏe, Phượng thực sự cảm thấy có tương lai với cây trồng này.

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 7

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 8

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 9

Hai chị em đã mất nhiều thời gian, công sức để nghiên cứu công thức làm mì ngô.

Thất bại liên tục nhưng không bỏ cuộc

Rất nhanh chóng, một hợp tác xã mang tên Vietnam Napro đã ra đời, mục tiêu để tạo ra được những sợi mì ngô thơm ngon. Phượng và chị gái đã tự nghiên cứu, mày mò, đọc nhiều tài liệu hầu hết phiên dịch từ nước ngoài, rồi trực tiếp làm thí nghiệm nhiều lần.

" Để làm ra được những sợi mì ngô dai ngon mềm mịn và có hương thơm đặc trưng như ngày hôm nay là cả 1 năm đầy khó khăn của gia đình mình. Suốt gần 1 năm đó, mì vẫn không sao ăn được vì vón cục, cứng, đứt gãy, bết dính, thậm chí cho vào máy mà không thể ra được sợi.

Hàng tấn ngô bỏ đi, ghi chép kín cả sách mà sợi dây kinh nghiệm rút mãi chưa hết. Gia đình mình liên tục mâu thuẫn vì công việc không thành. Những người thân thì liên tục gặp tai nạn nghề nghiệp. Bố mình đã phải nằm viện vì bị đứt gân bàn tay, một bên mắt suýt không nhìn thấy. Cậu em chú bên chồng của chị gái sang hộ cũng bị thương...

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 10

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 11

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 12

Những sợi mì ngô vàng óng, tươi ngon được ra đời sau hơn 1 năm liên tục thất bại.

Hỏng 1, 2 lần thì không sao, hỏng đến lần thứ 3 bắt đầu thấy nản, nghiên cứu cả năm trời, máy móc đầu tư hàng trăm triệu mà sản xuất không thành, vừa tốn thời gian, vừa tốn tiền bạc, lúc đó mình cảm thấy bất lực, nghi ngờ về lựa chọn của mình.

Có những giọt máu và rất nhiều giọt nước mắt đã rơi xuống như thế... Song, chúng mình may mắn vì tất cả mọi thành viên đều yêu thương, nương tựa nhau để vượt qua khó khăn. Dù có trải qua bao thất bại, mâu thuẫn nhưng cả nhà vẫn kiên trì và nỗ lực để làm. Đó là một sự may mắn tuyệt vời nhất trên con đường trở về quê khởi nghiệp nông nghiệp!", Phượng bộc bạch.

Khi về quê, Phượng cảm thấy cuộc sống ấm áp, lối sống chậm hơn, có không gian và thời gian để tâm hồn lắng lại.

Phượng nghĩ, nếu chỉ có đam mê không thì chưa đủ, bỏ phố về quê khởi nghiệp cần có sự chuẩn bị lớn về tâm lý, cũng như vạch ra được những may rủi khi làm công việc này. Để gắn bó lâu dài với nghề thì cần phải hiểu được giá trị và tự hào với nghề nghiệp của mình. Không phải về quê thì làm gì cũng được, phát triển ra sao cũng được, mà cần học hỏi, nghiên cứu những đổi mới của xã hội, thị hiếu của khách hàng để sản phẩm làm ra đáp ứng được nhu cầu của người mua.

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 13

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 14

Khi quyết định tạm gác lại công việc để về quê khởi nghiệp, bản thân Phượng cũng phải cân nhắc rất nhiều, có thời gian để chuẩn bị, nhất là mặt tâm lý chứ không phải chạy theo trào lưu "bỏ phố về rừng". Phượng may mắn vì lần khởi nghiệp này cô không phải đi một mình, mà có sự đồng hành của gia đình, anh, chị em và những người hàng xóm. Điều này cũng là áp lực bởi mọi người đều nhìn vào sự thành bại, nhưng nhờ có gia đình ở bên mà Phượng cảm thấy có động lực, nhiều sáng tạo và năng lượng hơn.

"Bỏ phố về rừng làm nông dân có khổ không?"

Quyết không bỏ cuộc dù gian nan cỡ nào, những sợi mì ngô vàng óng, tươi ngon của chị em Phượng đã được làm thành công và chính thức ra mắt vào tháng 8/2021. Hiện tại, gia đình Phượng trực tiếp trồng và làm chủ vùng nguyên liệu ngô không biến đổi gen, tự sản xuất thủ công, kết hợp máy móc (máy tạo sợi và phòng sấy lạnh), kiêm bán lẻ, cung cấp cho chuỗi siêu thị hữu cơ.

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 15

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 5

Về quê, Phượng được tận hưởng không khí trong lành, vận động nhiều nên sức khỏe dẻo dai.

Nhân công hiện có 10 người là các thành viên trong gia đình và hàng xóm của nhà Phượng, ngoài ra còn có hàng chục hộ dân là bà con trong xã trồng ngô không biến đổi gen giúp. Hai chị em cũng có những tham vọng xuất khẩu, nhằm lan tỏa nông sản Việt ra thế giới song cần thời gian và nỗ lực, cố gắng hơn nữa.

"Bỏ phố về rừng làm nông dân có khổ không?", là câu hỏi mà Phượng nhận được khá nhiều, cô gái 9x cười bảo: " Giờ đây mình được ở bên gia đình nhiều hơn, trái gió trở trời, bố mẹ có đau ốm cũng không kịp giấu mình. Mấy chị em có tâm sự gì cũng dễ dàng nhận ra trên khuôn mặt của nhau. Đó là điều mình có được.

Ở quê mình làm cùng với gia đình, có làm sai cũng không bị mắng, không bị bỏ rơi, không cần sân si, lo thị phi, không sợ một mình. Sức khỏe của mình tốt hơn trước đây vì được ăn đồ ăn sạch, hít khí lành, có béo lên một chút cũng không lo nhão người vì vận động nhiều.

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 17

Nữ MC bỏ phố về quê khởi nghiệp mì ngô: Làm thật chứ không vì trào lưu, sức khỏe cải thiện - Hình 18

Cô gái trẻ đã gặt hái được những thành công đầu tiên trên chính mảnh đất quê hương mình.

Ngày xưa mình cứ nghĩ làm nông là khổ nhất, nhưng sau khi đi học đi làm ở phố thị mới nhận ra ngày trước có làm ruộng vất vả thật nhưng được cái khoẻ, xương cốt vận động cả ngày, chẳng cần ngồi yên 1 chỗ gõ máy tính, lại ăn no, ngủ sâu nên năng lượng tinh thần ngày mới cứ phấn chấn, phơi phới".

Trong thời gian tới, chị em Phượng vẫn tập trung sản xuất và nỗ lực lan tỏa sản phẩm đến nhiều người hơn, đồng thời nghiên cứu với hy vọng tạo ra nhiều hơn nữa các sản phẩm cao cấp từ ngô.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
06:54:47 06/02/2025
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
06:03:45 06/02/2025
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mêĐầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
07:22:06 06/02/2025
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng daTừ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
06:03:17 06/02/2025
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩnPhi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
06:44:03 06/02/2025
Cách đắp mặt nạ cho da khôCách đắp mặt nạ cho da khô
06:19:31 07/02/2025
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnhCác bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh
09:36:31 07/02/2025
Các bước cấp ẩm cho da khôCác bước cấp ẩm cho da khô
10:51:10 07/02/2025

Tin đang nóng

Bức ảnh làm lộ chuyện 2 con Từ Hy Viên bị bỏ bê nghiêm trọng sau khi đột ngột mất mẹBức ảnh làm lộ chuyện 2 con Từ Hy Viên bị bỏ bê nghiêm trọng sau khi đột ngột mất mẹ
18:37:38 07/02/2025
Bị truy đuổi, tên trộm bơi qua sông nhưng không thoát nên dùng dao tự sátBị truy đuổi, tên trộm bơi qua sông nhưng không thoát nên dùng dao tự sát
20:28:02 07/02/2025
Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúmNgười mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm
17:51:11 07/02/2025
Điều tra vụ nổ súng tại huyện Châu Thành, tỉnh Bến TreĐiều tra vụ nổ súng tại huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre
18:43:05 07/02/2025
Nam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nàoNam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nào
19:57:56 07/02/2025
Nam diễn viên mẫu mực số 1 showbiz bất ngờ dính tin ngoại tình với mỹ nhân kém 17 tuổi, đàng gái liên tục dính phốt người thứ 3Nam diễn viên mẫu mực số 1 showbiz bất ngờ dính tin ngoại tình với mỹ nhân kém 17 tuổi, đàng gái liên tục dính phốt người thứ 3
19:48:03 07/02/2025
HOT: Vũ Cát Tường khoá môi bạn gái tình tứ, chính thức công bố ngày đưa nàng về dinh!HOT: Vũ Cát Tường khoá môi bạn gái tình tứ, chính thức công bố ngày đưa nàng về dinh!
21:24:01 07/02/2025
Nghe lời vợ, con trai tôi bán hết nhà cửa xe cộ đi du lịch suốt 2 năm, ngày trở về con đưa ra yêu cầu khiến tôi điêu đứngNghe lời vợ, con trai tôi bán hết nhà cửa xe cộ đi du lịch suốt 2 năm, ngày trở về con đưa ra yêu cầu khiến tôi điêu đứng
17:50:52 07/02/2025

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025
Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025
Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025
Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025
Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025
Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025
Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025
Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.
Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025
Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Có thể bạn quan tâm

Tiểu Vy - hoa hậu có danh sách người yêu tin đồn toàn mỹ nam

Tiểu Vy - hoa hậu có danh sách người yêu tin đồn toàn mỹ nam

Sao việt

23:38:01 07/02/2025
Từ khi đăng quang năm 2018, Tiểu Vy chưa từng công khai bạn trai nhưng danh sách người yêu tin đồn rất dài, toàn là mỹ nam, cô còn bị đồn hẹn hò tài tử Thái Lan.
Mỹ nhân U50 vẫn cả gan đóng thiếu nữ nhí nhảnh, gọi bạn diễn cùng lứa là bố không hề ngại ngùng

Mỹ nhân U50 vẫn cả gan đóng thiếu nữ nhí nhảnh, gọi bạn diễn cùng lứa là bố không hề ngại ngùng

Phim châu á

23:23:32 07/02/2025
Ngày 7/2, trang 163 đưa tin bộ phim Sáu Chị Em chiếu trên đài truyền hình Trung ương Trung Quốc CCTV gây chú ý với khán giả
Sự thật ngỡ ngàng đằng sau giọt nước mắt của Song Joong Ki

Sự thật ngỡ ngàng đằng sau giọt nước mắt của Song Joong Ki

Hậu trường phim

23:20:54 07/02/2025
Song Joong Ki từng bị nói bật khóc giữa họp báo vì Bogota: City of the lost ế ẩm, thế nhưng thực tế anh chỉ đang gãi ngứa chứ không hề quệt nước mắt như mọi người lầm tưởng.
Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lộ diện sau khi gây bão vì trang phục khoả thân

Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lộ diện sau khi gây bão vì trang phục khoả thân

Sao âu mỹ

23:09:21 07/02/2025
Kanye West và Bianca Censori, cặp đôi trở thành tâm điểm chú ý trên thảm đỏ lễ trao giải Grammy cách đây vài ngày phản ứng trong lần lộ diện đầu tiên sau khi gây bão dư luận.
Bắt khẩn cấp 5 thanh niên mang theo hung khí, náo loạn ở Hà Nội

Bắt khẩn cấp 5 thanh niên mang theo hung khí, náo loạn ở Hà Nội

Pháp luật

23:07:28 07/02/2025
Tại cơ quan Công an, các đối tượng khai không có mâu thuẫn với ai, nhưng hẹn hò và tụ tập với nhau, sau đó lấy hung khí mang đi lượn các tuyến phố ở TP Hà Nội để gây rối.
Nữ dancer vạn người mê đăng hình hờ hững, khoe hình ảnh nóng bỏng hút hồn fan nam

Nữ dancer vạn người mê đăng hình hờ hững, khoe hình ảnh nóng bỏng hút hồn fan nam

Netizen

23:04:08 07/02/2025
Có ý kiến từ fan yêu cầu cô nàng dancer phải mặc kín. Hanni Lee, nữ dancer nổi bật trong cộng đồng mạng nói chung, với những người yêu thích vũ đạo nói riêng.
Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích

Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích

Sao châu á

22:55:37 07/02/2025
Mới đây nhất, khoảnh khắc Karina - Winter đùa giỡn trên sân khấu đã trở thành chủ đề tranh cãi gây bão mạng xã hội.
Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu

Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu

Tv show

22:49:09 07/02/2025
Nam kỹ sư đến show hẹn hò tìm hạnh phúc, được Quyền Linh mai mối cho cô gái xinh đẹp cùng hoàn cảnh đổ vỡ hôn nhân.
Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ sự thật đắng lòng, fan cũng không khỏi bất an

Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ sự thật đắng lòng, fan cũng không khỏi bất an

Mọt game

22:40:53 07/02/2025
Xạ Thủ nhà T1 Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ một sự thật. Có lẽ ngay khi CKTG 2024 kết thúc, không ai có thể nghĩ được rằng Gumayusi sẽ rơi vào tình cảnh khó khăn như hiện tại
NSND Tự Long hội ngộ Soobin Hoàng Sơn, Cường Seven sau show 'Anh trai'

NSND Tự Long hội ngộ Soobin Hoàng Sơn, Cường Seven sau show 'Anh trai'

Nhạc việt

22:40:32 07/02/2025
NSND Tự Long bày tỏ niềm hào hứng khi tham gia live concert Trạm yêu, có dịp hội ngộ những đàn em thân thiết như Soobin Hoàng Sơn, Cường Seven.
Người phụ nữ tìm được gia đình sau 32 năm bị lừa bán sang Trung Quốc

Người phụ nữ tìm được gia đình sau 32 năm bị lừa bán sang Trung Quốc

Tin nổi bật

22:21:28 07/02/2025
Sau 32 năm bị lừa bán sang Trung Quốc, nhờ một thương lái, chị Hòa ở huyện Quảng Xương, tỉnh Thanh Hóa đã tìm được manh mối, may mắn trở về đoàn tụ cùng gia đình trong niềm vui vỡ òa.