9 tác dụng tuyệt vời khiến bạn quyết định ngủ… không mặc gì
Ngủ nude là một trong những cách giải phóng sự ràng buộc của cơ thể, mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, thúc đẩy việc tiết tuyến mồ hôi, lợi cho sự bài tiết và tái sinh da, cũng như việc tăng cường khả năng thích ứng và năng lực miễn dịch của cơ thể.
Giảm béo
Đêm về, làn da sẽ tiết và tản ra một số chất. Lúc này, nếu mặc quần áo đi ngủ, bạn đã vô tình cản trở sự bay hơi của mồ hôi và sự hô hấp bình thường của da, không tốt cho vòng tuần hoàn máu.
Ngủ nude khiến cuộc sống hôn nhân hạnh phúc hơn
Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra, cách tốt nhất để gìn giữ một cuộc hôn nhân hạnh phúc là… ngủ nude. Theo đó, những người không mặc gì trên giường khi đi ngủ sẽ cảm thấy thỏa mãn với cuộc sống của mình và người bạn đời hơn là khi mặc đồ.
Nếu chị em thường xuyên nằm ngủ nude bên cạnh 1 nửa của mình thì chắc chắn những tiếp xúc ngoài da sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh hormone hạnh phúc oxytocin. Điều này sẽ giúp chị em cảm thấy hào hứng hơn với chuyện “yêu”. Trong cuộc giao ban, bạn sẽ không chỉ khiến bạn tình của mình hài lòng mà bản thân cũng dễ dàng đạt được khoái cảm hơn.
Thoải mái
Ngủ nude là một trong những cách giải phóng sự ràng buộc của cơ thể, mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, thúc đẩy việc tiết tuyến mồ hôi, lợi cho sự bài tiết và tái sinh da, cũng như việc tăng cường khả năng thích ứng và năng lực miễn dịch của cơ thể.
Giảm đau hiệu quả
Khi bạn ngủ nude các cơ bắp có thể được hoàn toàn thư giãn và hệ thống thần kinh cũng có thể được điều chỉnh một cách tích cực hơn. Đồng thời, việc ngủ nude còn giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện táo bón mãn tính, tiêu chảy mãn tính, đau lưng và đau đầu.
Giảm căng thẳng
Ngủ nude có tác dụng cực tốt trong việc điều trị chứng căng thẳng, rối loạn thần kinh, đặc biệt là căng thẳng hệ thống thần kinh nội tạng. Bên cạnh đó, ngủ nude còn thúc đẩy vòng tuần hoàn máu, khiến bệnh táo bón, tiêu chảy mãn tính, đau bụng, đau đầu được cải thiện rõ rệt.
Video đang HOT
Chính sự bài tiết mồ hôi, tái tạo làn da và tâm trạng khoan khoái trong khi ngủ nude giúp cơ thể chúng ta điều tiết được hệ thần kinh và tăng cường khả năng miễn dịch rất tốt.
Mặc dù ngủ nude có khá nhiều lợi ích nhất là đối với phụ nữ nhưng không phải ai cũng có thể thích hợp với kiểu ngủ khác lạ này. Nếu bạn là người nhạy cảm với hạt bụi và các con vi khuẩn trong không khí thì tốt nhất bạn nên “tránh xa” kiểu ngủ này vì nó có thể khiến bạn bị dị ứng hoặc gây hại đến sức khỏe của bạn.
Âm đạo phụ nữ thường trong tình trạng ẩm ướt, vì vậy nếu có thể để tự nhiên, không bị bít kín bởi quần chíp, vùng kín sẽ luôn được khô thoáng, giảm thiểu rõ rệt các bệnh phụ khoa. Không những thế ngủ nude còn có tác dụng giảm đau bụng kỳ nguyệt san hiệu quả.
Trị mất ngủ
Khi cơ thể không bị gò bó bởi lớp quần áo, máu sẽ lưu thông tốt hơn, giúp cải thiện tình trạng chân tay lạnh của một số người, giúp bạn dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ.
Không có sự ngăn cách bởi lớp quần áo, da để trần sẽ hấp thụ được nhiều thành phần dinh dưỡng hơn. Đồng thời nó còn thúc đẩy sự trao đổi chất, tăng cường sự hoạt động của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, tốt cho việc tái sinh da, giúp bạn có làn da đẹp, sáng hơn.
Lưu ý khi ngủ nude:
- Ngủ nude không thích hợp với không gian nhỏ lại đông người, bởi căng thẳng sẽ dẫn đến hiệu quả ngược. Tốt nhất bạn nên ngủ nude trong không gian độc lập, kín đáo.
- Không gian quanh phòng ngủ cần thoáng, yên tĩnh, nhiệt độ vừa phải, như vậy mới giúp cho tâm trạng được thả lỏng thoải mái, dễ chìm vào giấc ngủ sâu.
- Giường cần có độ mềm mại nhất định, chăn ga gối đệm phải được giặt sạch thường xuyên và phơi khô dưới ánh sáng mặt trời.
Theo VNE
Nỗi lo của phái mạnh khi nude
Không chỉ có phụ nữ mới lo lắng về cơ thể của mình mà ngay cả cánh mày râu cũng vậy. Và dưới đây là 10 nguyên nhân
Các chàng trai đều hiểu rằng một chiếc bụng phẳng 6 múi kiểu như của David Beckham luôn là điểm hấp dẫn các cô gái bởi sự nam tính của nó. Chính vì thế, khi cơ thể họ chưa đạt chuẩn, họ thường khá xấu hổ khi cởi trần trước mặt người yêu.
Mùi cơ thể
Có nhiều người đam mê chơi thể thao, và đương nhiên là cơ thể họ sẽ luôn có mồ hôi và có mùi. Họ không muốn các bạn gái cho rằng họ lười tắm và ở dơ. Đơn giản chỉ vì họ yêu thể thao mà thôi.
Lông trên ngực và vai
Những chàng trai Ý đặc biệt sợ điều này vì họ có khá nhiều lông ở vùng nhạy cảm như vai, ngực. Họ cho rằng nó nhiều đến mức không thể cạo hết được. Và điều này có thể khiến phụ nữ sợ hãi.
Ngấn thịt hai bên hông và eo
Mặc dù bạn khen ông xã rằng trông chúng thật đáng yêu và chẳng đáng bận tâm chút nào, nhưng trên thực tế, anh ấy sẽ cảm thấy tồi tệ hơn bạn tưởng.
Đổ mồ hôi
Có thể bạn không biết, nhưng người bạn đời của bạn lại đang lo lắng khi phần dưới của cơ thể anh ấy thường xuyên đổ mồ hôi. Nghiêm trọng hơn là chồng bạn sợ bạn sẽ không hài lòng khi cả 2 cùng quan hệ.
Bụng 6 múi - ước mơ lớn lao
Đàn ông cũng giống như phụ nữ, đó là mong ước sở hữu một cơ thể khỏe đẹp. Họ luôn mơ về cơ bụng 6 múi đầy quyến rũ. Và do vậy, khi ước mơ mãi chỉ là mơ ước, họ sẽ tìm mọi cách che giấu cái bụng bia bằng cách hóp bụng (đến mức họ cảm thấy có thể chạm tới ruột).
Ngực
Có một vài người cảm thấy bất an về bộ ngực của mình. Có người lo lắng vì nó không thực sự nam tính như những người mẫu nam, có người lo lắng vì trông nó giống như màn hình phẳng.
Cánh tay
Dù đã thử nhiều cách như tập gym, nâng tạ nhưng dường như kết quả không khả quan. Nhiều anh chàng cảm thấy không hài lòng khi sở hữu cánh tay không có cơ bắp.
"Cậu nhỏ"
Mối quan tâm lớn nhất của cánh mày râu chính là kích cỡ, hình dáng, màu sắc của dương vật bởi nó thể hiện một phần bản lĩnh đàn ông của họ.
Làm hài lòng đối phương
Cũng giống như phụ nữ, nhiều ông chồng thường hồi hộp, lo lắng không biết có thể làm cho vợ mình thỏa mãn hay không. Và khi cả 2 tìm được sự đồng điệu cả về tâm hồn và thể xác thì sự lo lắng đó sẽ nhanh chóng qua đi.
Theo VNE
Vợ chồng 'ngủ nude' và những chuyện bi hài Vì có thói quen ngủ nude, hoặc bị "lây" từ chính chồng, nhiều bà vợ cứ mặc quần áo hay đồ ngủ vào là thấy vướng víu. Thế nên họ thường nude ngay khi trèo lên giường... Khi chưa lấy chồng, Hoa, 26 tuổi (Khâm Thiên, HN) không có thói quen ngủ nude. Lúc đi ngủ, Hoa vẫn rất kín cổng cao tường...











Tin đang nóng
Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm

Tổ Tiên căn dặn: "Đặt tủ lạnh ở 3 vị trí này hao tốn tiền của, làm mãi vẫn nghèo"
Trắc nghiệm
23:28:19 11/03/2025
Cặp sao Vbiz bị đồn "phim giả tình thật" tái hợp sau 10 năm: Nhà gái vừa đẹp vừa giàu, nhà trai trẻ mãi không già
Hậu trường phim
23:27:06 11/03/2025
Quá đau đớn trước lời cầu xin của mẹ Kim Sae Ron, chính Kim Soo Hyun đã phá nát danh dự một kiếp người
Sao châu á
23:20:53 11/03/2025
Nữ idol từng đóng vai chính Lật Mặt bị mỉa mai là "rắn độc Châu Á", nhiều scandal tới nỗi flop không thể vực dậy
Nhạc quốc tế
23:17:30 11/03/2025
6 bí quyết làm bánh xèo giòn rụm, không bị ướt bột
Ẩm thực
22:57:20 11/03/2025
Hoa hậu Thùy Tiên xuất hiện giữa ồn ào, Chi Bảo và vợ kém 16 tuổi mặn nồng
Sao việt
22:39:52 11/03/2025
Cận cảnh cây hoa sưa hot nhất Hà Nội khiến người người xếp hàng dài, chen chân từng mét để có bức ảnh "sống ảo"
Netizen
21:59:02 11/03/2025
Ronaldo U40 đánh bại bản thân trước tuổi 30
Sao thể thao
21:57:47 11/03/2025
Thủ tướng Phạm Minh Chính: Dự kiến giảm khoảng 50% số tỉnh, 60-70% số xã
Tin nổi bật
21:49:37 11/03/2025
Chủ quán karaoke "bật đèn xanh" cho nhân viên bán ma túy để thu hút khách
Pháp luật
21:39:05 11/03/2025