9 tác dụng thần kỳ của nước dừa với sức khỏe của bạn

Có thể bạn đã biết về tác dụng của nước dừa trong việc làm đẹp và làm nước giải khát trong mùa hè. Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó nước dừa còn mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe mà bạn chưa biết.

Làm đẹp da

Cytokinin trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển của tế bào da, acid lauric làm giảm và ngăn ngừa lão hóa da, đồng thời cân bằng độ PH giúp làn da luôn mềm mịn và săn chắc. Do đó, những người thường xuyên uống nước dừa hay rửa mặt bằng nước dừa sẽ có làn da mịn màng, trắng sáng.

Nước dừa làm đẹp da

Tăng cường năng lượng

Nguồn vitamin và năng lượng dồi dào trong nước dừa được các nhà dinh dưỡng học đánh giá cao về độ dinh dưỡng của nước dừa với sức khỏe của con người. Nó được coi là loại nước tăng lực vực dậy tinh thần cho bạn khi mệt mỏi hay lao động quá sức hơn cả các loại nước uống tăng lực thể thao khác.

Sức khỏe tim mạch

Kali và axit lauric chứa trong nước dừa giúp bạn điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và huyết áp cao.

Giúp giảm cân

Nước dừa tính mát, ngọt dịu có tác dụng tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, giúp quá trình hấp thụ và đào thải các chất dinh dưỡng và hệ bài tiết. Lượng đường trong máu cũng được điều hòa và bạn sẽ kiểm soát được cơn thèm ăn để có chế độ ăn hợp lý và giúp bạn giảm cân nhanh chóng khi kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý.

Làn da sạch mụn nhờ nước dừa

Trị mụn

Nước dừa có tác dụng làm mát da và ngăn ngừa mụn rất tốt. Do đó bạn có thể dùng nước dừa để rửa mặt hàng ngày hoặc dùng nước dừa làm mặt nạ (bôi từng lớp nước dừa lên da mặt) trị mụn đầu đen và mụn trứng cá rất hiệu quả.

Giảm vấn đề về tiết niệu

Nước dừa cũng có tác dụng tích cực với các chứng bệnh về đường tiết niệu. Những người mắc chứng tiểu nhiều, tiểu rắt sẽ hạn chế bệnh khi thường xuyên uống nước dừa.

Giảm nguy cơ mất nước

Nhờ nước dừa rất giàu kali và các khoáng chất khác nên nó điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Nước dừa sẽ giúp bạn ngăn chặn cúm và các bệnh về đường tiêu hóa như lỵ, táo bón và tiêu chảy, bổ sung và cân bằng nước cho cơ thể.

Uống nước dừa thường xuyên tăng hệ miễn dịch cho cơ thể

Tiêu diệt các vi khuẩn đường ruột

Nếu bạn bị nhiễm khuẩn đường ruột có thể uống nước dừa với 1 thìa cà phê dầu oliu liên tiếp trong 3 ngày sẽ tiêu diệt hết vi khuẩn, làm sạch dạ dày và hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Nước dừa ngăn ngừa sỏi thận

Nước dừa có tác dụng làm sạch thận, làm tan sỏi và ngăn ngừa sỏi thận rất hiệu quả khi bạn thường xuyên uống nước dừa.

Theo Thegioiphunu