9 tác dụng thần kỳ của nước dừa với sức khỏe của bạn

Lan Hương10:40 23/06/2015

Có thể bạn đã biết về tác dụng của nước dừa trong việc làm đẹp và làm nước giải khát trong mùa hè. Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó nước dừa còn mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe mà bạn chưa biết.

Làm đẹp da

Cytokinin trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển của tế bào da, acid lauric làm giảm và ngăn ngừa lão hóa da, đồng thời cân bằng độ PH giúp làn da luôn mềm mịn và săn chắc. Do đó, những người thường xuyên uống nước dừa hay rửa mặt bằng nước dừa sẽ có làn da mịn màng, trắng sáng.

Nước dừa làm đẹp da

Tăng cường năng lượng

Nguồn vitamin và năng lượng dồi dào trong nước dừa được các nhà dinh dưỡng học đánh giá cao về độ dinh dưỡng của nước dừa với sức khỏe của con người. Nó được coi là loại nước tăng lực vực dậy tinh thần cho bạn khi mệt mỏi hay lao động quá sức hơn cả các loại nước uống tăng lực thể thao khác.

Sức khỏe tim mạch

Kali và axit lauric chứa trong nước dừa giúp bạn điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và huyết áp cao.

Giúp giảm cân

Nước dừa tính mát, ngọt dịu có tác dụng tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, giúp quá trình hấp thụ và đào thải các chất dinh dưỡng và hệ bài tiết. Lượng đường trong máu cũng được điều hòa và bạn sẽ kiểm soát được cơn thèm ăn để có chế độ ăn hợp lý và giúp bạn giảm cân nhanh chóng khi kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý.

Video đang HOT

Làn da sạch mụn nhờ nước dừa

Trị mụn

Nước dừa có tác dụng làm mát da và ngăn ngừa mụn rất tốt. Do đó bạn có thể dùng nước dừa để rửa mặt hàng ngày hoặc dùng nước dừa làm mặt nạ (bôi từng lớp nước dừa lên da mặt) trị mụn đầu đen và mụn trứng cá rất hiệu quả.

Giảm vấn đề về tiết niệu

Nước dừa cũng có tác dụng tích cực với các chứng bệnh về đường tiết niệu. Những người mắc chứng tiểu nhiều, tiểu rắt sẽ hạn chế bệnh khi thường xuyên uống nước dừa.

Giảm nguy cơ mất nước

Nhờ nước dừa rất giàu kali và các khoáng chất khác nên nó điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Nước dừa sẽ giúp bạn ngăn chặn cúm và các bệnh về đường tiêu hóa như lỵ, táo bón và tiêu chảy, bổ sung và cân bằng nước cho cơ thể.

Uống nước dừa thường xuyên tăng hệ miễn dịch cho cơ thể

Tiêu diệt các vi khuẩn đường ruột

Nếu bạn bị nhiễm khuẩn đường ruột có thể uống nước dừa với 1 thìa cà phê dầu oliu liên tiếp trong 3 ngày sẽ tiêu diệt hết vi khuẩn, làm sạch dạ dày và hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Nước dừa ngăn ngừa sỏi thận

Nước dừa có tác dụng làm sạch thận, làm tan sỏi và ngăn ngừa sỏi thận rất hiệu quả khi bạn thường xuyên uống nước dừa.

Theo Thegioiphunu

"Tường tận" về cách làm trắng da cho mùa hè

Nếu như mùa đông mang đến nỗi lo làn da nứt nẻ vì tiết trời hanh khô, thì mùa hè lại là "cơn ác mộng" của phái đẹp khi làn da lúc nào cũng có nguy cơ trở nên đen sạm bởi nắng và khói bụi. Tuy nhiên, chỉ cần biết cách chăm chút thì tiết trời nắng nóng cùng những tia UV "tai quái" sẽ chỉ là chuyện nhỏ. Hãy cùng tham khảo một vài "phương thuốc" hữu hiệu cùng cách giữ cho làn da trắng hồng ngay bây giờ nhé!

Làm trắng

1. Mặt nạ chuối

Bạn sẽ có làn da tuyệt hảo nếu thường xuyên chăm sóc da với chuối 2 lần/tuần. Bước chuẩn bị vô cùng đơn giản: xay nhuyễn nửa quả chuối chín cùng 3 thìa cafe sữa chua rồi dùng làm mặt nạ trong vòng 20 phút. Với thành phần giàu dưỡng chất và vitamin cần thiết, loại quả dân dã này chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ về khả năng đem lại làn da trắng sáng không thua kém mỹ phẩm đắt tiền đâu nhé.

2. Nước dừa

Nếu các cô nàng đảm đang thường sử dụng nước dừa cho món thịt kho tàu, thì cũng đừng quên rằng nguyên liệu này còn đóng vai trò cực kì hữu hiệu trong việc làm trắng làn da của bạn. Việc dùng nước dừa để massage lên da mặt và toàn thân hàng tuần sẽ nhanh chóng mang đến cho bạn làn da mịn màng và sáng hồng như ý.

3. Quả mơ

Hè về cũng là lúc mùa mơ chín rộ. Phái đẹp lại có thêm 1 loại quả để vừa giải nhiệt lại vừa hữu dụng trong việc làm sáng da. Chỉ cần lọc lấy ruột của 1-2 quả mơ chín, say nhuyễn với 1 thìa cafe nước lọc để tạo thành hỗn hợp, dùng đắp lên mặt trong 10-15 phút.

Vẫn được coi là loại quả vượt trội về lượng vitamin C thành phần và các axit citrict cần thiết, loại mặt nạ đơn giản này không những giúp bạn làm sạch sâu mà còn khiến làn da trắng lên từng ngày.

Bảo vệ da

Sau 1 "hành trình" vất vả để có được làn da trắng như ý, không ít chị em lại lo lắng khi thấy làn da nhanh chóng quay lại... vạch xuất phát trong 1 thời gian ngắn . Đó có thể là do bạn chưa nắm rõ những biện pháp để duy trì cũng như bảo vệ làn da của mình ngay sau đây.

1. Hạn chế thực phẩm tyrosine

Một trong những cách giúp kéo dài làn da trắng là ăn các loại thực phẩm có chứa ít tyrosine như khoai tây và khoai lang. Một khi chất này bị hạn chế, melanin trong cơ thể cũng bị kìm hãm sự gia tăng, từ đó giúp phái đẹp duy trì sắc tố trắng sáng cho da.

2. Tẩy tế bào chết thường xuyên

So với mùa đông, những ngày hè oi bức sẽ đòi hỏi bạn phải tẩy tế bào chết thường xuyên hơn hẳn bởi lượng bã dầu tiết ra nhiều hơn. Cách đơn giản nhất là lấy 4-5 thìa cafe đường trắng, trộn với 1 thìa cafe bột nghệ và 1 thìa cafe sữa chua. Sử dụng hỗn hợp này massage trong 5 phút để tẩy tế bào chết ở mặt và cổ. Nhớ thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để giữ mãi làn da trắng sáng bạn nhé.

3. Nước hoa hồng

Ngoài việc giúp se khít lỗ chân lông, hoa hồng còn có thể đóng vai trò làm nước rửa mặt giúp bạn duy trì làn da trắng mịn màng. Pha nước hoa hồng và nước trắng theo tỉ lệ 1:5 rồi dùng rửa mặt hàng ngày sẽ giúp bạn làm mát cũng như bảo vệ an toàn làn da trắng sáng của mình trước tác hại của nắng nóng.

Theo KNLD

3 công thức chế biến sinh tố tốt cho da Sinh tố rất tốt cho làn da và sức khỏe của bạn. "Da của bạn là một tấm gương phản chiếu trạng thái bên trong của bạn, vì vậy nếu bạn khỏe mạnh là không bệnh tật, các tế bào da bạn ở bên ngoài hiển nhiên sẽ được nuôi dưỡng". Dr.Frank Lipman, bác sĩ y khoa tổng hợp và y khoa chức...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giúp giảm cân nước dừa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Quốc Anh: "Tôi thích Tiểu Vy, còn chuyện tình yêu thì để tùy duyên"02:45

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Rapper Việt có ca khúc gây sốt toàn cầu, hút 1 tỷ view trên TikTok04:51

Thông tin mới về phiên xử vụ Đàm Vĩnh Hưng kiện chồng ca sĩ Bích Tuyền00:57

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

05:50:37 16/02/2025

Các bệnh lý làm tóc rụng nhiều có liên quan đến tuyến giáp. Khi tuyến giáp bị các tình trạng bệnh lý làm cho nang tóc phát triển chậm lại, yếu và gãy rụng.

Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

10:01:56 15/02/2025

Không chỉ mang yếu tố may mắn, việc đánh son màu đỏ còn giúp các chị em trở nên nổi bật và cuốn hút hơn trong mắt mọi người.

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.

Có thể bạn quan tâm

Tổng thống Trump cân nhắc chia cho dân Mỹ 20% số tiền DOGE thu hồi

Thế giới

20:32:09 20/02/2025

Ngày 19.2, Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết đang cân nhắc chia 20% số tiền tiết kiệm từ sáng kiến của Ban Hiệu suất Chính phủ (DOGE) và tỉ phú Elon Musk cho dân Mỹ.

Gia đình ở Trà Vinh có 4 thành viên trùng tên, người mẹ kể 'sự cố' hài hước

Netizen

20:32:08 20/02/2025

Chị Nguyên kể, con trai đầu tên Kim Song Nguyên, thường xuyên bị nhầm là người Hàn Quốc. Mỗi khi đưa con đi tiêm phòng, đến bệnh viện hay làm thủ tục giấy tờ...

Trúc Anh (Mắt Biếc) visual từng như "nàng thơ" nay nhận không ra: Nguyên nhân xuất phát từ 1 căn bệnh

Sao việt

20:21:23 20/02/2025

Trúc Anh thừa nhận là người có cơ địa dễ tăng cân, trong quá trình điều trị hạn chế vận động nên ngoại hình mới thay đổi chóng mặt như thế kia.

Một hình ảnh gây sốc trong phim Việt hot nhất phòng vé hiện tại

Hậu trường phim

19:53:10 20/02/2025

Nhà Gia Tiên gây xôn xao cõi mạng bởi cảnh quay ông bà gia tiên đã mất bỗng dưng hiện về, rồi cùng tề tựu đông đủ để chờ ăn đám giỗ.

Phim Việt giờ vàng được khen "tinh tế quá đáng" nhờ 1 chi tiết, vừa duyên vừa hài ai cũng mê

Phim việt

19:50:22 20/02/2025

Phân cảnh vừa hài hước vừa đáng thương của An được chỉnh sửa khác hoàn toàn so với bản gốc, trở thành chi tiết nhận về nhiều lời khen.

Thủ môn Bùi Tiến Dũng làm lộ ảnh cam thường của vợ mẫu tây, nhan sắc chân dài vẫn 10 điểm không nhưng

Sao thể thao

19:40:50 20/02/2025

Thủ môn Bùi Tiến Dũng đã chia tay CLB TP.HCM và chuyển sang thi đấu cho CLB Đà Nẵng. Cũng vì vậy, vợ con của anh cũng thường xuyên đến Đà Nẵng để động viên Tiến Dũng an tâm thi đấu.