9 phương pháp trị liệu cho phụ nữ ham muốn thấp
Phái đẹp ít ham muốn, chán chường với “chuyện ấy” khi đang độ tuổi xuân thì? Đừng quá lo lắng, việc áp dụng những tiến bộ y học như thuốc men, nội tiết tố, các bí quyết giữ gìn sức khỏe như thiền, tập thể dục… sẵn có trong thời đại này có thể giúp bạn hừng hực khí xuân trở lại.
Có tới 43% phụ nữ trên thế giới bị giảm ham muốn do chứng rối loạn chức năng tình dục, stress, thuốc chống trầm cảm, nhu cầu vốn có bản thân…. Tuy nhiên, hiện thế giới chưa phê chuẩn loại thuốc nào giúp điều trị chứng ham muốn thấp ở phụ nữ. Trong khi đó, thiếu ham muốn là nguyên nhân khiến phụ nữ đau đớn, dễ mắc bệnh tình dục khi “quan hệ”.
Dưới đây là những cách trị liệu đáng ngạc nhiên giúp mang lại tuổi xuân cho nàng:
Thiền
Các nhà nghiên cứu tại Trường ĐH Columbia ở Anh tiến hành theo dõi 117 phụ nữ trải qua các buổi trị liệu bằng hình thức ngồi thiền kéo dài 90 phút mỗi ngày. Sau 6 tháng được theo dõi, điều trị, những người phụ nữ này cho biết phương pháp đã cải thiện ham muốn đáng kể, dễ hưng phấn, giảm hẳn stress, không còn đau đớn khi quan hệ.
Bổ sung DHEA
DHEA (dehydroepiandrosterone) là chất dẫn truyền thần kinh giúp sản xuất nhiều testosterone, hormone tăng cường ham muốn trong chuyện chăn gối. Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh nếu được bổ sung lượng DHEA thích hợp sẽ giúp tăng cường chức năng tình dục. Tuy nhiên, thuốc hầu như không có tác dụng đối với nam giới.
Châm cứu
Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Alternative Complementary Medicine cho thấy phụ nữ có đời sống tình dục “khó khăn” do dùng thuốc chống trầm cảm sẽ cải thiện ham muốn, tăng chức năng bôi trơn khi được điều trị bằng phương pháp châm cứu trong 12 tuần liên tiếp.
Testosterone
Video đang HOT
Liệu pháp hormone là một trong những phương pháp điều trị giảm ham muốn gây tranh cãi nhất. Bên cạnh nghiên cứu chỉ ra rằng nó có thể là làm tăng nguy cơ ung thư vú và các vấn đề tim mạch, nhiều nghiên cứu khác lại khẳng định biện pháp này an toàn và hiệu quả. Do đó, nhiều phụ nữ sẵn sàng chấp nhận rủi ro để có cơ hội phục hồi đời sống tình dục. Trước mắt, testosterone có tác dụng phụ khiến phụ nữ mọc tóc, lông nhiều và nổi mụn trứng cá.
Yoga
Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học tình dục cho thấy sau 12 tuần tập yoga, những người phụ nữ báo cáo rằng họ hài lòng hơn, tăng ham muốn, hưng phấn và số lần “lên đỉnh” nhiều hơn, cũng như giảm đau đớn khi “yêu”.
Chế độ ăn uống Địa Trung Hải
Tuân thủ theo chế độ ăn uống Địa Trung Hải không những giúp phụ nữ ngăn chặn bệnh tiểu đường loại 2 mà còn giảm các biểu hiện chứng rối loạn chức năng tình dục.
Nghiên cứu năm 1999 cho thấy Viagra không phát huy tác dụng đối với phụ nữ. Tuy nhiên, gần đây, các nhà khoa học cho biết một số phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục do dùng thuốc trầm cảm trở nên hưng phấn hơn khi dùng Viagra.
Theo L. Thoa
Người lao động
9 yếu tố ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của nam giới
Tắm trong bồn nước nóng hay sử dụng máy tính xách tay cũng có thể khiến khả năng làm bố của các đấng nam ni trở nên xa vời.
Ảnh minh họa.
Khi nhắc đến việc sinh đẻ, hầu hết mọi người đều cho rằng đây là vấn đề thuộc về phụ nữ. Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm vì phải cần đến hai người có sức khỏe sinh sản tốt mới có thể tạo ra một đứa trẻ. Mới đây, tạp chí Women's Health đã đưa ra danh sách 9 yếu tố ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của đàn ông, được tư vấn bởi bác sĩ Philip Werthman - Giám đốc Trung tâm nghiên cứu sức khỏe sinh sản nam giới ở Los Angeles (Mỹ).
1. Bệnh lây truyền qua đường tình dục
Các bệnh lây truyền qua đường tình dục như chlamydia hay lậu là nguyên nhân đầu bảng dẫn đến tình trạng vô sinh ở nam giới. Đây đều là những căn bệnh có thể phòng tránh nhưng nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, các bệnh sinh dục ở nam có thể gây viêm nhiễm và tắc nghẽn ống dẫn tinh. Giờ đây cánh đàn ông đã có thêm một lí do nữa để thường xuyên đi khám hệ sinh dục định kì.
2. Nồng độ nhôm
Một nghiên cứu được đăng lên tạp chí Reproductive Toxicology cho thấy nhóm đàn ông có nồng độ nhôm cao trong tinh dịch thì sẽ sản xuất ra số lượng tinh trùng thấp hơn những người khác Vì vậy, nam giới nên suy nghĩ lại về việc sử dụng lon hay nồi chảo bằng nhôm trong nhà của mình.
3. Nhiệt độ cao
Bác sĩ Werthman khẳng định, nhiệt độ cao có ảnh hưởng rất xấu đến khả năng hoạt động của tinh hoàn. Thường xuyên tắm trong bồn nước nóng hay xông hơi sẽ làm giảm số lượng tinh trùng trong vòng 1 đến 4 tháng.
4. Tuổi già
Mặc dù không có con số cụ thể cho độ tuổi bắt đầu giảm khả năng sinh sản ở nam giới, tuy nhiên số lượng và chất lượng con giống chắc chắn sẽ giảm dần khi tuổi của họ càng cao. Thực tế là một số người đàn ông vẫn có thể có con ở độ tuổi 80, nhưng trường hợp này xảy ra không nhiều do số lượng tinh trùng của họ đã giảm sút đáng kể.
5. Ăn chay
Không thể phủ nhận rằng ăn chay mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên không ăn thịt lại là một việc làm sai lầm của nam giới đối với khả năng sinh sản của họ Theo nghiên cứu mới nhất từ trường đại học y Loma Linda thì những người đàn ông không ăn thịt sẽ có khả năng giảm số lượng tinh trùng xuất ra. Chỉ khoảng 30% số lượng tinh trùng của những người ăn chay là hoạt động hiệu quả, trong khi con số này ở những ăn uống bình thường là 60%.
6. Hút thuốc
Hút thuốc lá và cần sa có ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản của nam giới. Khi hút thuốc, các chất hóa học trong thuốc lá sẽ xâm nhập vào nơi lưu trữ chất béo trong cơ thể, gây rối loạn nội tiết tố và khiến tinh hoàn sản xuất ra những con giống có hình dạng bất thường.
7. Thuốc chống trầm cảm
Những người đàn ông thường xuyên sử dụng thuốc chống trầm cảm có nguy cơ cao tạo ra đời con mang dị tật bất thường. Tuy nhiên, khi họ ngừng sử dụng thuốc thì chất lượng hoạt động của tinh trùng sẽ trở lại bình thường.
8. Béo phì
Nam giới càng khỏe mạnh thì chất lượng hoạt động của tinh trùng càng cao. Nếu một người đàn ông có chỉ số cơ thể BMI cao hơn 35 thì họ sẽ phải đối mặt với nguy cơ suy giảm số lượng tinh trùng và khả năng sinh sản. Để thay đổi được điều này, họ cần phải có một chế độ ăn kiêng hợp lí kết hợp tích cực luyện tập thể thục.
9. Máy tích xách tay
Lượng nhiệt tỏa ra từ máy tính cũng có mức độ gây hại đến khả năng sinh sản ở nam giới tương đương nhiệt độ từ bồn tắm nước nóng và phòng xông hơi. Nếu có thói quen đặt máy tính trên đùi, bạn nên chuẩn bị một lớp đệm ngăn cách ở giữa để cản nhiệt trực tiêp tỏa ra từ máy tính.
Theo Zing
Đàn ông ăn sầu riêng như uống viagra khi 'lâm trận' Trong sầu riêng có chất tác dụng kích thích, tăng cường khả năng sinh dục. Vì thế, thay vì uống viagra mỗi khi "xung trận", chúng ta hãy ăn vài múi sầu riêng. Quả sầu riêng tuy có mùi khó chịu (ở lớp vỏ bên ngoài) nhưng là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng. Sầu riêng là loại quả quen thuộc...