Nếu bạn thuộc vào tuổ.i 20 thì đừng quên những bước sau để giữ cho mình một làn da trẻ mãi!
Ngủ ngon: ngủ rất quan trọng với da, ngủ ngon hỗ trợ qúa trình trao đổi chất, nghỉ ngời và hồi phục của nội tạng, buổi tối là thời gian mà da dễ bị mất nước nhất, nhưng tính thẩm thấu lại rất cao, do đó ngủ ngon cũng sẽ có lợi để bổ sung dinh dưỡng cho da trong thời gian này
Dưỡng da kịp thời: Cũng giống như uống nước, do đó khi đổi mùa hay khi thời tiết khô nếu bạn không muốn da bị khô thì cần kịp thời giữ ẩm, mới không để mất nước, ngăn ngừa nếp nhăn
Video đang HOT
Thực phẩm rất quan trọng: Thực vật chống lão hoá có thể bổ sung dinh dưỡng cho da trong thời gian dài, cũng có 1 số thực vật ngược lại sẽ làm đẩy nhanh lão hoá, da khác nhau thì cần cân bằng lượng đồ ăn mỗi ngày
Định kỳ tẩy tế bào chế.t: Da có tác dụng tự làm sạch lớp biểu bì, nhưng cùng với độ tuổ.i tăng thêm thì trao đổi chất sẽ giảm chậm, do đó cần căn cứ vào tình trạng của da để định kỳ tẩy tế bào chế
Cốc không dời khỏi tay: uống 8 cốc nước mỗi ngày hẳn bạn sớm đã biết, nhưng do bận rộn nên có thể bạn sẽ không chú ý. Khi đói uống nước sẽ giúp giải độc cho thận, gan, nửa cốcnước trước khi ngủ giúp giảm tình trạng mất nước, nước ấm dễ được cơ thể hấp thụ
Ngăn ngừa lão hoá: thông qua chống nắng, vận động thì có thể ngăn ngừa được lão hoá, cần tránh xa rượu, thuố.c để có làn da trẻ mãi
Bổ sung vitamin: Hấp thụ dinh dưỡng cần thiết từ viên vitamin. Muốn da sáng bóng thì dùng vitamin A, ngoài ra Vitamin B có thể làm mềm da, Vitamin C có thể ngăn ngừa tổn hại do tia cực tím, vitamin E trấn tĩnh da, Vitamin K giảm quầng mắt đen và mờ vết thâm
Massage cho da: tranh thủ thời gian vận động, hay tắm xông hơi sẽ tăng cường tuần hoàn má.u, tiếp thêm oxy cho da, giúp thải độc.
Dùng khứu giác: những sản phẩm có mùi hương dịu sẽ mang đến cho bạn cảm giác thoải mái khi sử dụng và đó cũng là cách giúp bạn thêm yêu cơ thể và làn da mình, mùi hương sẽ giúp bạn thư giãn.
Theo Xinhxinh
Tin mới nhất
Bí quyết đảo ngược tuổ.i sinh học của bà ngoại 64 tuổ.i
09:53:34 03/10/2024
Mặc dù phải giữ gìn sức khỏe về thể chất và tinh thần, bà Hardison cho biết, việc giữ cho trái tim mình luôn vui vẻ bằng cách dành thời gian bên người thân yêu cũng là một yếu tố quan trọng.
Cách tăng cường collagen tự nhiên hàng ngày giúp da khỏe, đẹp
09:50:31 03/10/2024
Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi và dâu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi stress oxy hóa và tình trạng viêm, cả hai đều có thể phá vỡ collagen.
Thực phẩm khắc phục tóc bạc sớm
09:47:02 03/10/2024
Có thể chế biến các loại rau thành nhiều món ăn khác nhau như luộc, xào, nấu canh, trộn salat đều rất dễ làm, dễ ăn. Các thực phẩm này vừa giúp thực đơn hằng ngày đa dạng mà còn giúp tóc óng mượt, giảm tỷ lệ mất màu của tóc.
Bật mí 7 cách trị mụn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện
09:37:13 03/10/2024
Đặt mục tiêu ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm và tạo thói quen đi ngủ thư giãn để thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, điều quan trọng là tránh sử dụng màn hình trước khi đi ngủ để ngủ đủ giấc và giúp thư giãn cơ thể sau một ngày bận rộn.
Đặc điểm cơ thể không phù hợp với tóc ngắn
09:31:12 03/10/2024
Nếu muốn thử tóc ngắn, bạn nên chọn độ dài ngang vai hoặc ngang xương quai xanh để tạo cảm giác cân đối hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý chăm sóc tóc kỹ để tránh tình trạng đuôi tóc bị vểnh.
Cách để có đôi chân thon gọn
09:18:10 03/10/2024
Động tác này sẽ tác động đến cả phần đùi trong và đùi ngoài. Cường độ bài tập này nhẹ nhàng, rất phù hợp với người mới bắt đầu nhưng cũng mang lại hiệu quả tốt.
3 bước rửa mặt tối giản của 'Tiểu Long Nữ' Phạm Văn Phương
09:14:44 03/10/2024
Đặc biệt, diễn viên Thần Điêu Đại Hiệp 1998 khuyên mọi người nên dành thời gian đi massage 2 lần/tháng dù có bận rộn đến đâu. "Hãy luôn dành thời gian yêu thương bản thân trước khi mong chờ người khác yêu thương bạn", cô nhấn mạnh.
Bí quyết ăn thịt gà giúp giảm cân nhanh chóng
09:12:11 03/10/2024
Da gà chứa nhiều chất béo, do đó, để giảm cân hiệu quả, bạn nên loại bỏ da trước khi chế biến. Điều này không chỉ giúp giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể mà còn làm cho thịt gà trở nên mềm và thơm ngon hơn khi ăn.
Những sai lầm nên biết khi đắp mặt nạ dưỡng da
10:13:57 02/10/2024
Để bảo vệ và cung cấp dưỡng chất cho vùng da này, bạn chỉ nên sử dụng những mặt nạ tự nhiên như dưa chuột, khoai tây hay lô hội để dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt.
Các thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp
10:10:11 02/10/2024
Các biện pháp sử dụng dâu tây làm đẹp tóc bao gồm ăn trực tiếp hoặc sử dụng nước ép dâu tây để xả tóc hoặc làm mặt nạ tóc với dâu tây.
Chăm sóc làn da trong 4 đêm với chu trình 'skin cycling'
09:50:50 02/10/2024
Trong những đêm này, bạn chỉ cần làm sạch da và thoa kem dưỡng ẩm yêu thích. Sử dụng sản phẩm chứa axit hyaluronic và ceramides sẽ giúp phục hồi hàng rào tự nhiên của da, đặc biệt là cho những ai có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng.
Những kiểu trang điểm lỗi thời, kéo tụt nhan sắc
09:42:31 02/10/2024
Các chuyên gia trang điểm khuyên bạn nên lựa chọn sản phẩm nền có kết cấu mỏng nhẹ, khả năng che phủ vừa phải. Bên cạnh đó, việc sử dụng kem lót và kem dưỡng ẩm cũng rất quan trọng để tạo lớp nền hoàn hảo.
Có thể bạn quan tâm
Series game Souls đình đám, khó hơn Black Myth: Wukong nhiều lần bất ngờ sale off, mức giá khó tin
Mặc dù Game Science, nhà phát triển của Black Myth: Wukong luôn phủ nhận việc trò chơi thuộc thể loại Soulslike, thế nhưng đa phần các game thủ đều thừa nhận rằng tựa game có rất nhiều nét tương đồng.
Ba nữ NSND tuổ.i U70: Người buôn đất giỏi, người chuẩn bị sẵn cho sự ra đi
Các NSND: Minh Châu, Minh Hằng, Lan Hương được khán giả nhớ đến là những diễn viên có nhan sắc và tài năng. Ngoài đời, mỗi người một cá tính, một cuộc sống khác biệt...
Hằng Du Mục 'nối lại' tình xưa với Tôn Bằng, lấp ló bế con trong tiệc sinh nhật?
Sau những ồn ào chuyện hôn nhân, gia đình, Hằng Du Mục vẫn tập trung vào công việc livestream bán hàng của mình. Tuy nhiên, dù đã chính thức l.y hô.n từ cuối tháng 8 nhưng cuộc sống của Hằng Du Mục vẫn nhiều lần bị ảnh hưởng bởi chồng cũ.
El Salvador gia hạn lần thứ 31 tình trạng khẩn cấp chống tội phạm băng đảng
Đây là lần gia hạn lần thứ 31 kể từ quốc gia Mỹ Latinh này ban bố tình trạng khẩn cấp quốc gia hồi tháng 3/2022 và lần thứ 2 kể từ thời điểm Tổng thống Nayib Bukele tái đắc cử nhiệm
Ba người con nuôi của Phi Nhung mời Hoài Linh tham gia liveshow đặc biệt
Quỳnh Trang, Tuyết Nhung và Thiêng Ngân nhận được sự hỗ trợ nhiệt tình từ nghệ sĩ Hoài Linh, Trung Dân, Thoại Mỹ... khi tổ chức liveshow.
3 anh tài nào sẽ ra về trước thềm chung kết Anh trai vượt ngàn chông gai?
Phần hai của đêm Công diễn 5 là màn đối đấu cuối cùng của Nhà Thiếu nhi với Nhà Tinh hoa trong phần đấu New beat.
Anh Thới: vét 32 triệu cho mầm non Làng Nủ, 'Học thay cho con chú nhé'!
Mới đây, MXH lan truyền hình ảnh anh Thới (32 tuổ.i) - người dân Làng Nủ (Bảo Yên, Lào Cai) đến trường mầm non mà con anh từng học để tặng quà cho các cháu. Theo đó, anh tặng mỗi cháu mầm non 1 triệu đồng cùng lời nhắn nhủ: Học thay cho ...
Sẽ ra sao nếu Angelina Jolie hẹn hò với nam rapper Akala?
Minh tinh Angelina Jolie, 49 tuổ.i, và rapper kiêm nhà hoạt động xã hội Akala, 40 tuổ.i, thường xuyên xuất hiện cùng nhau gần đây làm dấy lên tin đồn tình cảm.
Xúc động thầy giáo nhận nuôi 22 bé làng Nủ còn sống sau trận lũ quét kinh hoàng
Sau trận lũ quét kinh hoàng vừa qua, Nhà giáo Nguyễn Xuân Khang đã quyết định nhận nuôi tất cả tr.ẻ e.m, học sinh may mắn còn sống sót sau trận lũ quét kinh hoàng tại thôn Làng Nủ, xã Phúc Khánh, huyện Bảo Yên, tỉnh Lào Cai tới năm 18 tuổ...
HYBE 'tra khảo' kín fan NewJeans, bị tòa án 'dí' một thứ, Min Hee Jin đắc ý
NewJeans đã châm ngòi cuộc chiến với công ty chủ quản với mong muốn tìm lại công bằng. Bước đầu, fan suy đoán nhóm nhạc nữ sẽ thua đau , nhưng tình thế hiện tại dường như đảo ngược khi HYBE phải đối mặt với nhiều cáo buộc lớn.
'Ngày xưa có một chuyện tình' ra rạp tháng 11
2 phim Việt Ngày xưa có một chuyện tình (đạo diễn: Trịnh Đình Lê Minh) và Cu li không bao giờ khóc (đạo diễn: Phạm Ngọc Lân) sẽ cùng ra rạp vào tháng 11 tới.