9 lợi ích “quý hơn vàng” khiến ai cũng tiếc ngẩn ngơ vì không chuyện ấy nhiều hơn
Theo nghiên cứu khoa học, chuyện ấy không chỉ đem lại cảm xúc thăng hoa mà còn có nhiều lợi ích khác.
1. Cải thiện hệ miễn dịch
Trong một nghiên cứu về khả năng miễn dịch, những người có quan hệ thường xuyên (1-2 lần/tuần) có nhiều immunoglobulin A (IgA) nhiều hơn trong nước bọt. Những người có quan hệ không thường xuyên (ít hơn 1 lần/tuần) đã giảm đáng kể lượng IgA.
IgA là kháng thể có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tật và giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc papillomavirus hoặc HPV ở người.
2. Hạ huyết áp
Các nghiên cứu đã chứng minh, phụ nữ cảm thấy hài lòng với đời sống “chăn gối” sẽ có tỉ lệ mắc bệnh huyết áp cao thấp hơn khi ở độ tuổi từ 57 đến 85. Tương tự, nam giới không thỏa mãn trong “chuyện ấy” thường có huyết áp cao và tăng nguy cơ rối loạn cương dương, giảm ham muốn và ít hưng phấn khi “yêu”.
3. Tác dụng giảm đau hiệu quả
Chuyện “phòng the” đều đặn được chứng minh là có khả năng giảm cảm giác đau chân, đau lưng, viêm khớp, đau bụng “đến tháng” và chứng đau nửa đầu.
4. Giảm ung thư tuyến tiền liệt
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, nam giới xuất tinh 21 lần/tháng có tác dụng giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt rõ rệt.
5. Trẻ trung hơn
Khoa học đã chỉ ra rằng, phụ nữ và nam giới thường xuyên thực hiện “chuyện ấy” sẽ trông trẻ hơn tuổi thật từ 5-7 tuổi.
6. Giảm căng thẳng
Giống như tập thể dục, quan hệ có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Các nghiên cứu còn chỉ ra các lợi ích về tâm lý khác mà quan hệ mang lại:
- Tăng sự hài lòng trong sức khỏe tinh thần
Video đang HOT
- Tăng mức độ tin cậy, thân mật và tình yêu trong mối quan hệ của 2 người
- Cải thiện khả năng thể hiện cảm xúc
- Giảm bớt cảm giác đau khổ, tiêu cực sau các mối xung đột tình cảm.
7. Cải thiện trí nhớ
Hoạt động chuyện ấy có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc và khả năng suy nghĩ của bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng, những người thường xuyên quan hệ từ 50 đến 90 tuổi có trí nhớ tốt hơn . Họ cũng ít có khả năng cảm thấy chán nản và cô đơn.
8. Làm chậm quá trình lão hóa
Hoạt động chuyện ấy thường xuyên có thể khiến bạn trông trẻ hơn. Điều này một phần là do sự giải phóng estrogen trong quá trình quan hệ .
9. Cải thiện tâm trạng suốt cả ngày
Đây là lợi ích cả về sức khỏe và tinh thần trong suốt 1 ngày mà bạn có thể dễ dàng nhận thấy. Bạn sẽ cảm thấy lạc quan, yêu đời và tràn đầy năng lượng cho 1 ngày mới.
Tuy nhiên, quan hệ chỉ là 1 trong những cách để bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu chưa bắt đầu 1 mối quan hệ thực sự, bạn có thể tập thể dục, ăn uống khoa học sẽ luôn cảm thấy lạc quan, yêu đời.
Theo phunutoday.vn
9 lý do khiến ai cũng tiếc ngẩn ngơ vì không thực hiện "chuyện ấy" nhiều hơn
Hiệp hội Y học tình dục Mỹ khẳng định, tình dục là một phần quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Một số lợi ích bạn có thể nhận được từ quan hệ bao gồm:
1. Cải thiện hệ miễn dịch
Trong một nghiên cứu về khả năng miễn dịch, những người có quan hệ tình dục thường xuyên (1-2 lần/tuần) có nhiều immunoglobulin A (IgA) nhiều hơn trong nước bọt. Những người có quan hệ tình dục không thường xuyên (ít hơn 1 lần/tuần) đã giảm đáng kể lượng IgA.
IgA là kháng thể có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tật và giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc papillomavirus hoặc HPV ở người.
2. Ngủ ngon hơn
Cơ thể giải phóng oxytocin, còn được gọi là hormone "tình yêu" và endorphin khi đạt cảm giác cực khoái. Sự kết hợp của các kích thích tố này có thể hoạt động như 1 loại thuốc an thần.
Giấc ngủ ngon hơn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe:
- Giúp miễn dịch khỏe mạnh hơn
- Kéo dài tuổi thọ
- Tạo cảm giác hưng phấn, thoải mái
- Tạo nguồn năng lượng dồi dào
3. Giảm đau đầu
Một nghiên cứu khác cho thấy rằng, hoạt động tình dục có thể làm giảm 1 phần hoặc tất cả triệu chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu.
4. Lợi ích sức khỏe với nam giới
Một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng, những quý ông "yêu" thường xuyên có ít nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt hơn. Trung bình quý ông có 4,6 đến 7 lần làm "chuyện ấy"/tuần giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt tới 36% so với những người chỉ xuất tinh trung bình 2,3/tuần.
Một nghiên cứu đã đã chỉ ra rằng, những quý ông đạt cực khoái nhiều hơn 2 lần/tuần có nguy cơ tử vong thấp hơn 50% so với những người có quan hệ tình dục không thường xuyên.
Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng tìm thấy mối tương quan giữa chất lượng và số lượng tinh trùng với số lần quan hệ tình dục.
5. Lợi ích sức khỏe với nữ giới
Việc đạt cực khoái làm tăng lưu lượng máu và giải phóng các hóa chất giảm đau tự nhiên. Cụ thể:
- Cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang
- Giảm đau bụng kinh và tiền kinh nguyệt
- Cải thiện khả năng sinh sản
- Cơ vùng xương chậu khỏe hơn
- Sản xuất bôi trơn âm đạo nhiều hơn
- Có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ lạc nội mạc tử cung hoặc sự phát triển của mô bên ngoài tử cung
Phụ nữ duy trì quan hệ tình dục sau thời kỳ mãn kinh ít có khả năng bị teo âm đạo đáng kể hoặc làm mỏng các thành âm đạo. Teo âm đạo có thể gây đau khi quan hệ tình dục và các triệu chứng tiết niệu.
6. Giảm căng thẳng
Giống như tập thể dục, quan hệ tình dục có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Các nghiên cứu còn chỉ ra các lợi ích về tâm lý khác mà quan hệ tình dục mang lại:
- Tăng sự hài lòng trong sức khỏe tinh thần
- Tăng mức độ tin cậy, thân mật và tình yêu trong mối quan hệ của 2 người
- Cải thiện khả năng thể hiện cảm xúc
- Giảm bớt cảm giác đau khổ, tiêu cực sau các mối xung đột tình cảm.
7. Cải thiện trí nhớ
Hoạt động tình dục có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc và khả năng suy nghĩ của bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng, những người thường xuyên quan hệ tình dục từ 50 đến 90 tuổi có trí nhớ tốt hơn . Họ cũng ít có khả năng cảm thấy chán nản và cô đơn.
8. Làm chậm quá trình lão hóa
Hoạt động tình dục thường xuyên có thể khiến bạn trông trẻ hơn. Điều này một phần là do sự giải phóng estrogen trong quá trình quan hệ tình dục.
9. Cải thiện mối quan hệ
Tình dục có thể giúp bạn kết nối với bạn tình, nhờ oxytocin. Oxytocin đóng một vai trò trong việc phát triển các mối quan hệ. Bạn có thể thấy rằng, 2 người có đời sống tình dục hòa hợp giúp gắn kết mối quan hệ bền chặt và gắn bó hơn.
Theo danviet.vn
Các tác dụng thần kỳ của phương pháp Kegel trong 'chuyện ấy' Phương pháp Kegel không chỉ mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe, mà còn có những tác dụng thần kỳ, giúp nâng cao đời sống cho phụ nữ. Ảnh minh họa Nhiều phụ nữ đã không còn xa lạ gì với Kegel. Có xuất phát điểm vào giữa những năm 1940, phương pháp này được tiến sĩ Arnold Kegel phát triển...