9 điều xảy ra với cơ thể khi không se.x thời gian dài
Dễ thấy căng thẳng, khó ngủ, hệ miễn dịch yếu hơn… là các vấn đề có thể xảy đến với bạn nếu không se.x trong thời gian dài.
Ảnh: Mindbodygreen
Dễ thấy căng thẳng, khó ngủ, hệ miễn dịch yếu hơn… là các vấn đề có thể xảy đến với bạn nếu không se.x trong thời gian dài.
Viện Kinsey, Mỹ đã tiến hành một nghiên cứu có tên Tìn.h dụ.c và Các mối quan hệ trong thời gian Covid-19. Theo đó, 44% người tham gia cho biết đời sống tìn.h dụ.c của họ đã giảm trong những tháng đầu của đại dịch, trong khi 30% cho biết đời sống tình cảm của họ cũng suy giảm.
Dù đông người đang dành nhiều thời gian ở nhà với bạn đời hơn, họ không cảm thấy tăng ham muốn tìn.h dụ.c. “Một phần lý do là bởi mọi người căng thẳng, lo lắng hơn, điều đó khiến mọi người giảm ham muốn tìn.h dụ.c”, tiến sĩ Justin Lehmiller, thành viên tại Viện Kinsey, đồng thành viên ban cố vấn Sức khoẻ nam giới nói về những phát hiện từ nghiên cứu.
Nhìn chung, sự thiếu vắng hoạt động tìn.h dụ.c, gần gũi về thể xác là không tốt vì tìn.h dụ.c là niềm vui và bạn nên tận hưởng nó nhiều nhất có thể. Đồng thời, tìn.h dụ.c đem lại các lợi ích sức khoẻ khác nhau, là cách tuyệt vời để kết nối với nửa kia. Nhưng cụ thể, những điều thực sự xảy ra với cơ thể khi không quan hệ tìn.h dụ.c trong thời gian dài là gì? Dưới đây là 9 điều sẽ xảy đến với cơ thể bạn.
1. Bạn cảm thấy căng thẳng hơn
Một đêm ân ái tuyệt vời có thể khiến bạn cảm thấy thế giới này tốt hơn theo đúng nghĩa đen, ngay cả khi sếp của bạn không ngừng thở dài, bạn đang ngập chìm trong mớ deadline… Tiến sĩ khoa học thần kinh Debra W. Soh cho biết khi đạt cực khoái, “endorphin được giải phóng có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn”. Còn nếu bạn đã quen đối mặt với căng thẳng nhờ se.x, thời gian không quan hệ tìn.h dụ.c khiến bạn thêm khó chịu.
Khi căng thẳng, bạn khó có được giấc ngủ chất lượng. Điều này tạo nên vòng luẩn quẩn vì khi bạn không ngủ, bạn sẽ căng thẳng nhiều hơn.
Trái lại, khi quan hệ tìn.h dụ.c, hành động này giúp bạn giảm căng thẳng bằng cách giải phóng nhiều hormone và chất dẫn truyền thần kinh. Phil Stieg, giám đốc phẫu thuật thần kinh tại Trung tâm Y tế NewYork-Presbyterian Weill Cornell và người dẫn chương trình podcast This Is Your Brain cho biết việc giải phóng ba loại hormone đặc biệt tạo điều kiện cho giấc ngủ ngon hơn: oxytocin, prolactin và dopamine.
Oxytocin có tác dụng làm dịu thần kinh, chuẩn bị cho giấc ngủ. Prolactin tạo ra cảm giác hài lòng, và dopamine được biết đến như một loại hormone tạo cảm giác vui vẻ. Vì vậy, khi quan hệ tìn.h dụ.c, bạn sẽ ít bị căng thẳng hơn và dễ ngủ hơn.
3. Huyết áp của bạn có thể tăng đột biến
Video đang HOT
Nếu không quan hệ tìn.h dụ.c, bạn có thể nhận thấy huyết áp tăng lên. Khoa học nói đó không phải là một sự trùng hợp ngẫu nhiên. Một nghiên cứu năm 2006 trên tạp chí y học Biological Psychology cho thấy những người quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên có mức huyết áp thấp hơn những người không quan hệ tìn.h dụ.c. Điều này cũng có liên quan đến mối quan hệ giữa tìn.h dụ.c và sự căng thẳng. Các nhà nghiên cứu kết luận quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên hơn thực sự cải thiện phản ứng sinh lý của cơ thể bạn đối với căng thẳng, giữ cho huyết áp của một người ở mức thấp hơn.
4. Bạn có nhiều khả năng bị bệnh tim hơn
Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy những người đàn ông quan hệ tìn.h dụ.c ít nhất hai lần một tuần gần như giảm được một nửa nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những phát hiện của họ có thể chỉ đơn giản là sự tương quan – không phải quan hệ nhân quả.
Họ viết: “Những người đàn ông quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên có nhiều khả năng có một mối quan hệ thân mật. Điều này có thể cải thiện sức khỏe vì giảm căng thẳng và tăng cường các hỗ trợ xã hội”.
5. Chức năng nhận thức của bạn có thể bị ảnh hưởng
Một nghiên cứu năm 2013 được công bố bởi các nhà nghiên cứu ở Maryland cho thấy hoạt động tìn.h dụ.c ở chuột dẫn đến cải thiện chức năng nhận thức và chức năng của hồi hải mã. (Hồi hải mã là một phần của não chịu trách nhiệm chính về trí nhớ)
Cùng năm đó, một nghiên cứu từ Đại học Konkuk ở Seoul kết luận hoạt động tìn.h dụ.c thực sự có thể giúp chống lại các tác động tiêu cực, giảm trí nhớ do căng thẳng mãn tính gây ra. “Tương tác tìn.h dụ.c có thể hữu ích, hỗ trợ quá trình hình thành thần kinh hồi hải mã ở người trưởng thành và chức năng ghi nhớ, nhận biết chống lại các hành động gây ức chế của căng thẳng mãn tính”.
6. Nam giới dễ rối loạ.n cươn.g dươn.g
Một nghiên cứu năm 2008 trên Tạp chí Y học Hoa Kỳ kết luận rằng nam giới ở độ tuổ.i 50, 60 và 70 không hoạt động tìn.h dụ.c có nhiều khả năng bị rối loạ.n cươn.g dươn.g hơn. May mắn thay, có một giải pháp dễ dàng ngay cả khi bạn không có bạn tình, đó là nghiên cứu cho thấy xuấ.t tin.h thường xuyên có thể giúp giảm bớt một số tác động tới sức khoẻ vì không làm “chuyện ấy”.
7. Nguy cơ ung thư tuyến tiề.n liệt tăng lên
Tần suất xuấ.t tin.h cao (tức là xuấ.t tin.h từ 4-7 lần một tuần) có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiề.n liệt và ngược lại, theo một số nghiên cứu.
8. Hệ thống miễn dịch của bạn trở nên yếu hơn
Các nhà tâm lý học Carl Charnetski và Francis Brennan Jr. đã phát hiện ra cực khoái cực kỳ có lợi cho hệ thống miễn dịch của bạn. Họ đã tiến hành một nghiên cứu, nơi họ yêu cầu những bệnh nhân quan hệ tìn.h dụ.c một hoặc hai lần một tuần cung cấp mẫu nước bọt. Những mẫu đó được phát hiện có chứa nồng độ cực cao của globulin miễn dịch là kháng thể chống cảm lạnh thông thường.
9. Hiệu suất công việc của bạn có thể giảm sút
Không tìn.h dụ.c thậm chí có thể ảnh hưởng đến sự hài lòng trong công việc của bạn. Một nghiên cứu của Đại học bang Oregon, Mỹ cho thấy những cặp vợ chồng có đời sống tìn.h dụ.c tích cực thường hạnh phúc hơn nhiều trong công việc.
Keith Leavitt, phó giáo sư tại trường cho biết: “Duy trì một mối quan hệ lành mạnh bao gồm một đời sống tìn.h dụ.c lành mạnh sẽ giúp nhân viên luôn hạnh phúc và tham gia công việc của họ. Điều này mang lại lợi ích cho nhân viên và tổ chức họ làm việc”.
Không hôn và quan hệ tìn.h dụ.c an toàn có ngừa được nguy cơ lây nhiễm SARS-CoV-2?
Tìn.h dụ.c có thể rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần, xã hội và thể chất, nó là một phần của cuộc sống hàng ngày. Mọi người có thể và nên tiếp tục quan hệ tìn.h dụ.c trong thời gian diễn ra đại dịch COVID-19, nhưng cách nào để quan hệ tìn.h dụ.c an toàn để ngừa nguy cơ mắc COVID -19.
1. Cách virus SARS-CoV-2 lây lan
Virus SARS-CoV-2 ( virus gây ra bệnh COVID-19) lây lan qua các giọt bắ.n trong nước bọt và dịch hô hấp (thở) khi một người bị nhiễm virus đó ho, hắt hơi và thậm chí là nói hoặc hát. Nó có thể lây lan trong phạm vi 2 mét với người mang virus nếu các giọt bắ.n được hít vào hoặc rơi vào miệng hoặc mũi của ai đó gần đó. Nó cũng có thể được truyền qua khi chạm vào các bề mặt bị ô nhiễm và sau đó chạm vào mặt, mắt, mũi hoặc miệng. Tất cả các tiếp xúc gần trong vòng 2 mét với người bị nhiễm bệnh đều có thể khiến bạn tiếp xúc với virus SARS-CoV-2 gây bệnh COVID-19 - cho dù bạn có tham gia hoạt động tìn.h dụ.c hay không.
2. COVID-19 tác động thế nào đến sức khoẻ tìn.h dụ.c?
Đại dịch nghiêm trọng và kéo dài khiến chúng ta căng thẳng, mệt mỏi, lo sợ vì dịch bệnh nên việc suy giảm ham muốn tìn.h dụ.c ở nhiều người hoàn toàn có thể xảy ra.
Theo một nghiên cứu của Trung Quốc được công bố vào tháng 7/ 2021 trên Tạp chí Y học tìn.h dụ.c cho thấy, trong số 459 người tham gia, cứ 4 người thì có 1 người bị đại dịch COVID -19 gây tác động giảm ham muốn tìn.h dụ.c.
Còn trong một nghiên cứu quy mô nhỏ được thực hiện để phân tích tác động của đại dịch đối với mức độ lo lắng và căng thẳng của con người, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, khẳng định rằng đại dịch hiện nay gây ra căng thẳng và lo lắng cho nhiều người dân. Điều này có thể gợi ý rằng gián tiếp cuộc khủng hoảng do COVID có thể đã dẫn đến giảm ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới và nữ giới. Nhiều cặp vợ chồng sống mất hứng thú trong quan hệ tìn.h dụ.c.
Nhà tiết niệu học - bác sĩ Ranjith Ramasamy ở Nam Florida, Mỹ đã quan sát thấy một xu hướng đáng lo ngại trong số các bệnh nhân của ông. Ngày càng nhiều đàn ông sau khi nhiễm COVID-19 phàn nàn rằng họ gặp "vấn đề nghiêm trọng" trong quan hệ tìn.h dụ.c. Nam giới có thể có nguy cơ mắc chứng rối loạ.n cươn.g dươn.g ngắn hạn hoặc dài hạn cao gấp 6 lần sau khi nhiễm COVID. Đối với một số người, tình trạng bệnh rối loạn chức năng tìn.h dụ.c kéo dài 6 tháng hoặc lâu hơn.
Theo một bài báo đăng vào tháng 8/2021 trên Tạp chí Y học New England, có đến 10 - 30 % những người bị nhiễm coronavirus ít nhất 42 triệu trường hợp ở Mỹ và 229 triệu trường hợp trên toàn thế giới trải qua các triệu chứng suy nhược cơ thể liên tục, có thể gây "tàn tật nghiêm trọng" hậu COVID-19. Trong số đó, nhiều bằng chứng cho thấy COVID-19 có thể phá hoại sức khỏe tìn.h dụ.c của nam giới.
Các nghiên cứu khác đã ghi nhận nhiều trường hợp nam giới sau khi mắc COVID-19 bị ảnh hưởng đến khả năng quan hệ tìn.h dụ.c như: không thể có hoặc duy trì sự cương cứng, tổn thương tin.h hoà.n, đau hoặc sưng tin.h hoà.n, không có khả năng đạt được cực khoái, mức testosterone thấp và các vấn đề sức khỏe tâm thần.
Đối tượng nam giới có nguy cơ cao bị rối loạn chức năng tìn.h dụ.c sau khi mắc COVID-19 là đàn ông lớn tuổ.i hoặc những người bị tăng huyết áp, béo phì, đái tháo đường và bệnh tim... Thực tế, ngày càng có nhiều báo cáo ghi nhận các trường hợp nam giới trẻ tuổ.i gặp vấn đề rối loạn tìn.h dụ.c sau khi mắc COVID-19.
3. COVID-19 có lây truyền qua đường tìn.h dụ.c không?
COVID-19 không phải là bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c. Tuy nhiên, virus được truyền qua tiếp xúc với các giọt nhỏ từ mũi và miệng, bao gồm cả nước bọt của người bị bệnh, có thể xảy ra khi tiếp xúc gần gũi với người khác. Điều này có nghĩa là có nhiều khả năng lây truyền virus SARS - CoV -2 khi bạn quan hệ tìn.h dụ.c hoặc thân mật với ai đó. Virus đã được tìm thấy trong tin.h dịc.h và phân, vì vậy các hoạt động khi quan hệ như tiếp xúc miệng với vị trí xung quanh hậ.u mô.n) có thể là khiến virus lây truyền.
Mặc dù COVID-19 không phải là bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c, tuy nhiên, nó có thể lây qua tiếp xúc gần khi bạn quan hệ tìn.h dụ.c hoặc gần gũi với ai đó. Ở một số nơi, mọi người được khuyến cáo tránh quan hệ tìn.h dụ.c với những người mà họ không sống cùng để tránh lây truyền virus.
4. Quan hệ tìn.h dụ.c an toàn trong đại dịch COVID-19
Một số cách để giảm nguy cơ tiếp xúc với virus SARS-CoV-2 khi quan hệ tìn.h dụ.c với người khác:
Quan hệ tìn.h dụ.c với bạn tình (vợ, chồng) mà bạn sống chung là không sao, miễn là bạn và người đó không có bất kỳ triệu chứng nào của COVID-19.Tốt nhất là bạn và đối tác đã tiêm đủ các mũi vaccine phòng COVID-19.Bạn là đối tác tìn.h dụ.c an toàn nhất của bạn bởi th.ủ dâ.m sẽ không lây lan COVID-19.Quan hệ tìn.h dụ.c chung thủy với một bạn tình có thể giúp giảm nguy cơ tiếp xúc với virus SARS-CoV-2.Nói chuyện với đối tác tìn.h dụ.c của bạn về cách 2 người nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa để làm cho tìn.h dụ.c an toàn hơn cho bạn và đối tác tìn.h dụ.c của bạn, như đeo khẩu trang và hạn chế tiếp xúc trực diện.
Bạn không nên quan hệ tìn.h dụ.c với bất kỳ ai nếu bạn hoặc đối tác của bạn có:
Đã từng tiếp xúc với một trường hợp nhiễm COVID-19.Nếu bạn hoặc bạn tình có các triệu chứng COVID-19, bạn nên giữ khoảng cách và tránh quan hệ tìn.h dụ.c trong 14 ngày.
5. Các bước bảo vệ bản thân tránh mắc COVID-19 khi quan hệ tìn.h dụ.c
Nếu bạn quyết định quan hệ tìn.h dụ.c với người mà bạn không sống cùng, bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giảm nguy cơ lây truyền COVID-19. Hãy hỏi đối tác của bạn nếu họ cảm thấy không khỏe hoặc có bất kỳ triệu chứng nào của COVID-19, thông báo ngay cho nhau nếu một trong hai người xuất hiện các triệu chứng của COVID-19. Hãy chắc chắn rằng bạn tình của bạn không quan hệ tìn.h dụ.c với những người khác không sống chung với bạn để giảm nguy cơ mắc COVID-19.
Nếu bạn hoặc đối tác của bạn có bất kỳ triệu chứng nào của COVID-19 - sốt, ho khan, mệt mỏi hoặc mất vị giác hoặc khứu giác - bạn sẽ cần phải giữ khoảng cách với nhau trong 14 ngày để tránh lây truyền virus. Trong thời gian này, bạn nên tránh quan hệ tìn.h dụ.c hoặc bất kỳ hình thức thân mật thể xác nào, chẳng hạn như hôn và âu yếm.
Tránh hôn, nhất là hôn sâu với bất kỳ ai mà bạn không sống cùng. Hôn có nguy cơ lây nhiễm COVID-19. Tiếp xúc với nước bọt của một người qua nụ hôn và các hoạt động tìn.h dụ.c khác có thể khiến bạn tiếp xúc với virus. Những người nhiễm COVID-19 có thể làm lây lan các giọt bắ.n lên da và đồ dùng cá nhân của họ. Do đó, bạn tình cũng có nguy cơ lây nhiễm virus khi tiếp xúc với những bề mặt này và sau đó đưa tay chạm lên mắt, mũi, miệng của mình. Ngoài ra, hãy dành thời gian làm các việc sau:
Tắm sạch sẽ, rửa kỹ tay bằng nước và xà phòng trước và sau khi quan hệ tìn.h dụ.c.Dùng xà phòng hoặc khăn tẩm cồn để làm sạch vị trí bạn có hoạt động tìn.h dụ.c.Nếu bạn sử dụng đồ chơi tìn.h dụ.c, hãy rửa kỹ những đồ chơi này bằng xà phòng và nước và không dùng chung đồ chơi đó.Hít thở nặng nhọc khi quan hệ tìn.h dụ.c có thể tạo ra nhiều giọt hơn có thể truyền virus SARS - CoV -2.Cân nhắc đeo khẩu trang trong khi quan hệ tìn.h dụ.c để giảm nguy cơ lây truyền virus cho bạn tình của bạn.Chọn các tư thế quan hệ tìn.h dụ.c hạn chế tiếp xúc trực diện.Sử dụng ba.o ca.o s.u, chất bôi trơn và miếng dán nha khoa có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh bằng cách giảm thiểu tiếp xúc với nước bọt, tin.h dịc.h, phân, má.u và dịch â.m đạ.o khi quan hệ tìn.h dụ.c.
Thấy chồng bước vào phòng ngủ với vật lạ trên tay, cô vợ hét lên trách móc nhưng không hề biết đây là thứ "cực đỉnh" "Ban đầu mình thấy chồng cầm vật đó vào phòng ngủ thì cũng hơi tự ái. Nhưng hoá ra anh ấy lại tinh tế, thấu đáo tới mức không ngờ" - L. chia sẻ. Ai trong chúng ta cũng có những kỳ vọng, mộng tưởng về chuyện phòng the. Đó có thể là một khung cảnh lãng mạn, có nến, hoa và tràn...