9 dấu hiệu kín đáo cho thấy vấn đề về tim

Theo dõi VGT trên

Nhờ những kiến thức về ăn uống lành mạnh và tiến bộ trong điều trị, hiện số người chết vì bệnh tim đã ít hơn so với trước đây. Tuy nhiên, tắc động mạch tim vẫn là nguyên nhân gây tử vong số một ở Mỹ.

Mặc dù các triệu chứng đau tim có thể là dấu hiệu đầu tiên đáng sợ báo hiệu rắc rối (và hãy nhớ rằng phụ nữ có các triệu chứng khác với nam giới), đôi khi cơ thể đưa ra những manh mối kín đáo hơn cho thấy có gì đó không ổn với trái tim của của bạn.

9 dấu hiệu kín đáo cho thấy vấn đề về tim - Hình 1

Sau đây là danh sách những triệu chứng đáng để nói chuyện với bác sĩ. Nhưng chúng cũng có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác, vì vậy đừng hoảng sợ. Chỉ có bác sĩ thực sự – chứ không phải bác sĩ Google – mới có thể cho bạn biết những triệu chứng đó nghĩa là thế nào.

Bạn cực kỳ mệt

9 dấu hiệu kín đáo cho thấy vấn đề về tim - Hình 2

Đây không phải là loại mệt mỏi do thiếu ngủ, mà là loại mệt mỏi cực độ, giống như cảm giác khi bị cúm, ngoại trừ một việc là nó mãi không hết. Rất nhiều phụ nữ không để ý đến điều này vì cho rằng mọi chuyện chẳng có gì và họ sẽ cảm thấy tốt hơn, nhưng thực tế đây có thể là một dấu hiệu của tim.

Lý do: Cơ thể bị thiếu oxy. Trái tim đang phải vật lộn và gắng sức để cung cấp oxy cho cơ thể. Tuy nhiên, rất nhiều người cảm thấy mệt mỏi vì nhiều lý do. Nếu đây là triệu chứng duy nhất, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ, nhưng đừng vội kết luận rằng mình bị đau tim chỉ dựa vào dấu hiệu này.

Bàn chân bị sưng

Sưng chân có thể xảy ra vì rất nhiều lý do, chẳng hạn như mang thai, giãn tĩnh mạch (xấu xí nhưng không nguy hiểm) hoặc khi bạn đi tàu xe phải ngồi lâu một chỗ. Đây cũng có thể là một dấu hiệu của suy tim, một tình trạng mãn tính trong đó tim bơm máu không hiệu quả.

9 dấu hiệu kín đáo cho thấy vấn đề về tim - Hình 3

Sưng cũng có thể xảy ra khi van tim không đóng bình thường. Một số loại thuốc điều trị huyết áp và tiểu đường cũng có thể gây sưng. Sưng chân liên quan đến tim thường đi kèm với các triệu chứng khác bao gồm khó thở và/hoặc mệt mỏi. Nếu gần đây bạn bị sưng chân, hãy đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và cách điều trị tốt nhất.

Bạn cực kỳ đau khi đi bộ

Nếu cơ vùng hông và chân bị chuột rút khi leo trèo, đi bộ hoặc di chuyển, sau đó cảm thấy tốt hơn khi nghỉ ngơi, đừng vội nghĩ rằng đó là vì tuổi tác hoặc thiếu tập thể dục (mặc dù những điều này chắc chắn có thể là thủ phạm).

9 dấu hiệu kín đáo cho thấy vấn đề về tim - Hình 4

Đó có thể là dấu hiệu của bệnh động mạch ngoại vi, còn được gọi là PAD. PAD là sự tích tụ của các mảng bám mỡ trong động mạch chân có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Nếu bạn bị PAD, có 50% khả năng bạn cũng bị tắc ở một trong các động mạch tim. Tin tốt? PAD (và bệnh tim do vấn đề đó) là một tình trạng rất có thể điều trị được.

Chóng mặt hoặc choáng váng

Đây cũng là một trong những triệu chứng có thể có nhiều nguyên nhân không liên quan đến tim. Nếu đã từng đến một phòng tập thể dục, bạn có thể đã nhìn thấy các dấu hiệu cảnh báo không đi bộ, chạy, đạp xe hoặc bước trên máy nếu cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng.

Video đang HOT

9 dấu hiệu kín đáo cho thấy vấn đề về tim - Hình 5

Triệu chứng này có thể là do mất nước hoặc do bạn “đứng lên quá nhanh”, nhưng nếu nó xảy ra một cách thường xuyên thì hãy nói chuyện với bác sĩ để xem liệu tác dụng phụ của thuốc, vấn đề về tai trong, thiếu máu, hoặc ít gặp hơn là các vấn đề về tim có phải là thủ phạm không. Trạng thái “quay quay” này có thể là do tắc nghẽn trong các động mạch làm giảm huyết áp hoặc do các van bị lỗi không thể duy trì huyết áp,

Khó thở, mặc dù vẫn tập thể dục

Cho dù tập đạp xe ba lần một tuần, bạn vẫn cảm thấy khó khăn khi đi lên cầu thang hoặc bị ho rất nhiều. Lý do? Đó có thể là bệnh hen, thiếu máu, nhiễm trùng hoặc hiếm gặp hơn là vấn đề với van tim hoặc khả năng bơm máu. Ứ máu ảnh hưởng đến tim trái có thể gây ra thở khò khè giống như hen phế quản.

9 dấu hiệu kín đáo cho thấy vấn đề về tim - Hình 6

Một khi van được sửa chữa, máu không còn ứ lại trong phổi và bệnh nhân sẽ thở dễ dàng hơn. Vì tập thể dục có thể tăng cường sức mạnh cho tim, hãy kiểm tra triệu chứng này để nó không ảnh hưởng đến khả năng tập luyện tốt của bạn.

Bạn bị trầm cảm

Trầm cảm là một trong những vấn đề phổ biến nhất trên thế giới và nó ảnh hưởng đến 19 triệu người Mỹ mỗi năm. Trầm cảm có lẽ không phải là một dấu hiệu cho thấy bạn có vấn đề về tim.

9 dấu hiệu kín đáo cho thấy vấn đề về tim - Hình 7

Nhưng sức khỏe tinh thần có liên quan đến sức khỏe thể chất; nhiều nghiên cứu cho thấy những người bị trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Những người có nhiều yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim hoặc những người đang mắc bệnh tim hay bị trầm cảm. Dù là thế nào, đây cũng là một lý do khác để tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn bị trầm cảm.

Đau nửa đầu

Đôi khi đau đầu chỉ là đau đầu. Nhưng trong một số trường hợp, đau nửa đầu thường xuyên lại gợi ý có gì đó không ổn với tim. Đau nửa đầu xảy ra ở 12% dân số nói chung, nhưng tăng lên tới khoảng 40% ở những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch.

9 dấu hiệu kín đáo cho thấy vấn đề về tim - Hình 8

Và tuy không có mối liên hệ rõ ràng, sự xuất hiện của đau nửa đầu có tiền triệu có liên quan đến một số bất thường về tim, vì vậy có thể những cơn đau nửa đầu này có liên quan đến rối loạn chức năng của tim. Một giả thuyết cho rằng cả hai có thể là kết quả của sự mất cân bằng hệ thống thần kinh tự động.

Nghe thấy tiếng tim mình đập vào ban đêm khi ngủ

Một số bệnh nhân có van bị vấn đề nghiêm trọng thậm chí có thể nghe thấy âm thanh từ van tim vào ban đêm khi họ đang thiu thiu ngủ. Và trong khi một số bệnh nhân đã quen âm thanh này và thường chỉ thay đổi tư thế ngủ để không nghe thấy nữa, thì điều đó không có nghĩa là bạn nên bỏ qua.

9 dấu hiệu kín đáo cho thấy vấn đề về tim - Hình 9

Nếu bạn đang bị khó ngủ bởi tiếng đập thình thịch của tim, hãy nói với bác sĩ để tìm hiểu lý do tại sao. Tim đập thình thịch cũng có thể là dấu hiệu của huyết áp thấp, đường huyết thấp, thiếu máu, thuốc, mất nước và các nguyên nhân khác.

Lo lắng, đổ mồ hôi và buồn nôn xảy ra cùng một lúc

Bạn đột nhiên thấy lo lắng, đổ mồ hôi và buồn nôn. Đây là những triệu chứng kinh điển của một cơn hoảng loạn, nhưng chúng cũng là triệu chứng của cơn đau tim.

9 dấu hiệu kín đáo cho thấy vấn đề về tim - Hình 10

Nếu các triệu chứng tim sớm này diễn ra kèm theo khó thở (mặc dù bạn không hoạt động), kiệt sức, hoặc kèm theo đau, tức, hoặc nhức ở ngực có thể (hoặc không) lan ra sau lưng, vai, cánh tay, cổ hoặc họng, thì hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức. Chần chừ quá 5 phút mới hành động có thể thay đổi cơ hội sống sót của bạn. Trên thực tế, những người đến bệnh viện trong vòng một giờ sau khi các triệu chứng đau tim bắt đầu có tỷ lệ sống sót tốt hơn so với những người trì hoãn.

Cẩm Tú

Theo Health/Dân trí

7 dấu hiệu thầm lặng của cơn đau tim nguy hiểm, nên đi bác sĩ ngay!

Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới, nhiều hơn cả ung thư.

7 dấu hiệu thầm lặng của cơn đau tim nguy hiểm, nên đi bác sĩ ngay! - Hình 1

Shutterstock

Các triệu chứng đặc trưng như đau ngực hay cảm giác bị đè nặng ở ngực, đổ mồ hôi lạnh, yếu lả người đã được nhiều người biết nhiều.

Nhưng có những dấu hiệu tinh tế hơn có thể dễ dàng bị bỏ qua vì ít người biết.

Vì vậy, nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy đi gặp bác sĩ ngay, theo Reader's Digest.

1. Mệt - triệu chứng đầu tiên của cơn đau tim

Tiến sĩ Stacey E. Rosen, bác sĩ tim mạch của tổ chức Go Red For Women, thuộc Hiệp hội Tim mạch Mỹ, cho biết, mệt là một trong những triệu chứng phổ biến nhất, đặc biệt là ở bệnh nhân nữ.

Trong suốt 25 năm hành nghề, tiến sĩ Rosen nhận thấy những người sắp lên cơn đau tim thường cảm thấy mệt mỏi và không thể thực hiện các hoạt động thông thường của họ.

Trong cơn đau tim, lưu lượng máu đến tim bị giảm, gây thêm căng thẳng cho cơ bắp, có thể khiến người bệnh cảm thấy kiệt sức.

Đừng ngại yêu cầu bác sĩ đo điện tâm đồ nhằm kiểm tra hoạt động của tim. Đôi khi thấy trong người chỉ muốn ngủ lịm, dù bác sĩ không yêu cầu làm điện tâm đồ, người bệnh cũng nên yêu cầu bác sĩ cho làm điện tâm đồ, để đảm bảo an toàn, có thể phát hiện cơn đau tim, tiến sĩ Annapoorna Kini (Bệnh viện Mount Sinai, Mỹ) đưa ra lời khuyên, theo Reader's Digest.

2. Đau ở lưng, cánh tay hoặc ngực

Đau hoặc nhức nhiều ở lưng, ngực hoặc một trong hai cánh tay thường là dấu hiệu thầm lặng của cơn đau tim. Khi các tế bào cơ tim bắt đầu hết ô xy trong cơn đau tim, vì một động mạch bị tắc nghẽn đã ngăn không cho máu mang ô xy đến nuôi cơ bắp, chúng bắt đầu gửi tín hiệu đau qua hệ thống thần kinh. Não có thể nhầm lẫn các tín hiệu thần kinh đó với các tín hiệu đến từ cánh tay hoặc hàm, vai, khuỷu tay, cổ hoặc lưng trên, vì những vị trí này sát bên dây thần kinh, theo Reader's Digest.

Bởi vì cơn đau thường không đi kèm với nặng ngực điển hình của cơn đau tim nên mọi người có xu hướng bỏ qua nó, tiến sĩ Rosen nói.

Một số bệnh nhân nói rằng họ thường bị đau khi tập thể dục, vì vậy họ cho rằng đó chỉ là cơn đau do tập thể dục, nhưng không phải vậy, tiến sĩ Rosen cho biết. Nếu có triệu chứng khác lạ, bạn cần lưu tâm và nên đi bác sĩ ngay.

3. Khó thở

Nếu bình thường đi lên một tầng lầu thường không có vấn đề gì, nhưng đột nhiên bạn thấy mình thở hổn hển khi leo cầu thang, có thể báo hiệu một cơn đau tim. Đặc biệt đối với phụ nữ, khi đi lên các bậc thang hoặc mang theo đồ bình thường sẽ không cảm thấy mệt mỏi hoặc khó thở, tiến sĩ Rosen nói.

Nếu bạn cảm thấy khó thở ngay sau khi thức dậy, đó cũng là một dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn, tiến sĩ Kini nói. Tim đóng vai trò chính trong việc vận chuyển ô xy đến các cơ quan trong cơ thể và loại bỏ CO2 khỏi các mô, do đó, lưu lượng máu đến tim có thể ảnh hưởng đến hơi thở, theo MayoClinic.com.

4. Ợ nóng

Nếu bạn thỉnh thoảng bị ợ nóng hoặc ợ hơi sau một bữa ăn thịnh soạn, thì không có gì phải lo lắng.

Nhưng nếu cơn ợ nóng khác thường hoặc trước đây bạn chưa từng ợ nóng, thì hãy gọi bác sĩ ngay vì đó có thể báo hiệu một cơn đau tim, theo Reader's Digest.

Chứng đau thắt ngực, một cơn đau ngực giống như ợ nóng, là do thiếu lưu lượng máu đến tim, thường xảy ra trong một cơn đau tim, tiến sĩ Ryan Madonick, bác sĩ tiêu hóa, từ Đại học Miami (Mỹ), cho biết.

5. Đau dạ dày

Các triệu chứng đau tim đôi khi có thể bắt chước các vấn đề về dạ dày như buồn nôn, nôn hoặc rối loạn đường tiêu hóa nói chung, đặc biệt là ở phụ nữ, tiến sĩ Rosen nói.

Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy đi khám bác sĩ ngay. Đó cũng có thể là một cơn đau tim, có thể trở thành thảm họa, tiến sĩ Rosen nói.

6. Khó chịu ở cổ họng, cổ hoặc hàm

Theo tiến sĩ Kini, sự khó chịu không thể giải thích được ở cổ hoặc hàm, hoặc bị nghẹn ở cổ họng mà bạn chưa từng cảm thấy trước đây, có thể là dấu chỉ của một cơn đau tim, và bạn nên gặp bác sĩ ngay.

Tiến sĩ Rosen cho biết thêm, đặc biệt, những người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý đến những thay đổi tinh tế như thế này vì họ gặp khó khăn trong việc cảm nhận cảm giác. Họ ít có khả năng cảm thấy các triệu chứng điển hình như đau ngực, theo Reader's Digest.

7. Cảm thấy có gì đó không ổn

Tiến sĩ Rosen cho biết các bệnh nhân bị đau tim thường có cảm giác xấu như có điều gì đó không ổn. Hãy lắng nghe giọng nói nhỏ đó trong đầu bạn. Nếu có gì đó không ổn, tốt hơn hết là nên thận trọng hơn và đi gặp bác sĩ.

Tiến sĩ Rosen nói rằng một số bệnh nhân đã báo rằng cảm thấy tinh thần kém minh mẫn ngay trước khi bị đau tim, theo Reader's Digest.

Theo Thanh niên

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống cà phê thường xuyên có hại hay lợi cho gan?Uống cà phê thường xuyên có hại hay lợi cho gan?
11:27:49 02/02/2025
Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì?Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì?
09:04:04 02/02/2025
Hai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộngHai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộng
18:35:43 02/02/2025
Uống bao nhiêu cốc bia khiến nồng độ cồn lên mức phạt kịch khung?Uống bao nhiêu cốc bia khiến nồng độ cồn lên mức phạt kịch khung?
22:13:52 03/02/2025
Các bước đơn giản nhất để bắt đầu thiền địnhCác bước đơn giản nhất để bắt đầu thiền định
09:11:26 02/02/2025
'3 nhiều, 1 giảm' cảnh báo bệnh tiểu đường'3 nhiều, 1 giảm' cảnh báo bệnh tiểu đường
11:20:38 03/02/2025
Ăn hạt dẻ thường xuyên: 5 lợi ích 'vàng' cho sức khỏeĂn hạt dẻ thường xuyên: 5 lợi ích 'vàng' cho sức khỏe
12:27:58 03/02/2025
Phát hiện mới cải thiện hiệu quả điều trị cho bệnh nhân ung thư vúPhát hiện mới cải thiện hiệu quả điều trị cho bệnh nhân ung thư vú
13:02:42 03/02/2025

Tin đang nóng

Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?
22:00:06 03/02/2025
Mẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của conMẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của con
21:53:27 03/02/2025
Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!
20:56:43 03/02/2025
Nóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy ViênNóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy Viên
22:50:17 03/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờChồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờ
22:39:56 03/02/2025
Ninh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiềnNinh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiền
21:48:41 03/02/2025
Hình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thưHình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thư
23:57:50 03/02/2025
Nhìn lại loạt khoảnh khắc visual xuất sắc của Từ Hy Viên trước khi mãi mãi ra đi ở tuổi 48 vì bệnh cúmNhìn lại loạt khoảnh khắc visual xuất sắc của Từ Hy Viên trước khi mãi mãi ra đi ở tuổi 48 vì bệnh cúm
23:32:33 03/02/2025

Tin mới nhất

Ăn thì là có tác dụng gì?

Ăn thì là có tác dụng gì?

13:58:09 03/02/2025
Việc sử dụng thì là để có thể làm tăng tiết sữa đã được sử dụng từ nhiều thế kỷ, và cho đến nay, nhiều bà mẹ vẫn đang dùng những loại trà thảo mộc dựa trên cây thì là để có thể tăng tiết sữa.
Cách cải thiện sức khỏe đường ruột

Cách cải thiện sức khỏe đường ruột

09:38:11 03/02/2025
Nhai kỹ thức ăn và ăn chậm có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng, giúp giảm triệu chứng khó chịu về tiêu hóa đồng thời giúp duy trì sức khỏe của đường ruột.
Ba không khi ăn hạt bí

Ba không khi ăn hạt bí

14:46:57 02/02/2025
Bằng cách ăn vừa đủ, bảo quản đúng cách và chọn phương pháp chế biến lành mạnh, bạn có thể tận hưởng lợi ích của hạt bí một cách tốt nhất mà không gặp phải những rủi ro tiềm ẩn.
Loại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắm

Loại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắm

13:55:24 02/02/2025
Theo y học cổ truyền, quả quất có vị chua ngọt, tính ấm, quy vào kinh phế, có tác dụng trị ho, long đờm, giảm đau rát họng. Các hoạt chất trong quả quất có tính kháng khuẩn, kháng virus, ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus gây bệnh...
Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025
Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.
Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025
Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.
Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025
Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.
Vì sao không nên uống thuốc với trà?

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025
Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.
Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025
Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.
8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

08:57:57 02/02/2025
Trong 24 giờ qua, tổng số lượt khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông là 3.727 người, nâng tổng số ca khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông trong 8 ngày nghỉ Tết là 24.054 người.
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

12:53:08 01/02/2025
Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.
7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

11:57:27 01/02/2025
Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.

Có thể bạn quan tâm

Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Hậu trường phim

23:55:19 03/02/2025
Nhiều khán giả cho rằng Bộ tứ báo thủ là phim Tết dở nhất của Trấn Thành, so với Mai hay Nhà bà Nữ thì Bộ tứ báo thủ không có chiều sâu bằng.
'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'

'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'

Sao châu á

23:37:47 03/02/2025
Sự ra đi bất ngờ của Từ Hy Viên để lại niềm xót thương vô hạn cho người thân, khán giả và cả những người đồng nghiệp thân thiết trong showbiz.
Mỹ Tâm như nàng thơ bên hoa, ca sĩ Hoài Lâm tiều tụy

Mỹ Tâm như nàng thơ bên hoa, ca sĩ Hoài Lâm tiều tụy

Sao việt

23:35:11 03/02/2025
Mỹ Tâm đăng ảnh cắm hoa thạch thảo tím. Nhan sắc nữ ca sĩ khiến fan xuýt xoa, khen như nàng thơ . Hoài Lâm gây chú ý bởi ngoại hình tiều tụy, xuống sắc.
Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim việt

23:24:35 03/02/2025
Giữa thời điểm bộ phim Bộ Tứ Báo Thủ chiếm sóng MXH, gây sốt ngoài phòng vé thì còn một tựa phim Việt cũng bất ngờ trở thành hiện tượng hot dù ban đầu không được truyền thông rầm rộ.
Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Nhạc quốc tế

23:18:28 03/02/2025
Giải Grammy lần thứ 67 đã khép lại vào sáng 3/2 (theo giờ Việt Nam), đánh dấu một năm sôi nổi của làng nhạc thế giới.
Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Nhạc việt

23:11:33 03/02/2025
Bảo Anh đã lên tút PR miễn phí cho Song Luân và COEM Cô dành lời khen có cánh về năng lực thợ đụng của Song Luân khi anh chiến hết từ ca hát, sáng tác, đóng phim tới viết kịch bản, quay phim.
Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50

Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50

Sao thể thao

22:35:09 03/02/2025
Tối 2/2, trên trang cá nhân, hậu vệ Đoàn Văn Hậu chia sẻ hình ảnh chụp cùng gia đình vợ với ông bà, mẹ, và các em của Doãn Hải My.
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Làm đẹp

22:17:45 03/02/2025
Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.
Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"

Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"

Netizen

21:48:11 03/02/2025
Sau kỳ nghỉ Tết dài đằng đẵng, sinh viên hớn hở kéo vali trở lại phòng trọ với tâm thế tràn đầy năng lượng, nhưng chưa kịp đặt hành lý xuống thì một cơn ác mộng mang tên...
Dò kim loại, 2 người đào được 'kho báu' quý giá

Dò kim loại, 2 người đào được 'kho báu' quý giá

Lạ vui

20:02:46 03/02/2025
404 đồng tiền xu được phát hiện vào mùa thu năm 2023 tại thị trấn Bunnik, cách Amsterdam khoảng 24 dặm (39 km) về phía đông nam.
Lộ diện "báo thủ" khiến Gen.G thua T1, hóa ra lại là cái tên rất được tin tưởng

Lộ diện "báo thủ" khiến Gen.G thua T1, hóa ra lại là cái tên rất được tin tưởng

Mọt game

17:14:45 03/02/2025
Tâm điểm của tuần 3 LCK Cup không gì khác ngoài cuộc chạm trán nảy lửa giữa Gen.G và T1. Mặc dù cả 2 đội tuyển này đều chắc vé đi tiếp vào vòng sau nhưng truyền thống đối đầu rất lâu năm giữa họ hứa hẹn sẽ mang lại một màn so tài cực kỳ...