9 dấu hiệu cơ thể đang kêu cứu, bạn chớ coi thường!

Thiên Lan13:06 12/05/2020

Lúc nào cũng thèm nhai đá hoặc ăn muối có thể là dấu hiệu của một số vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe hoặc thiếu khoáng chất và vitamin, các chuyên gia lưu ý.

Một số bệnh tự miễn dịch có thể gây cảm giác thèm ngủ mọi lúc mọi nơi – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Vì vậy, cần phải chú ý khi bỗng nhiên xuất hiện một thói quen mới nào đó.

Sau đây, trang Bright Side chỉ ra những dấu hiệu cơ thể cố gắng kêu cứu cùng bạn.

1. Một mảng da dày lên

Da trở nên dày và ngứa có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề bên trong như rối loạn nội tiết tố, bệnh chàm hoặc dị ứng. Làm xét nghiệm máu nếu vấn đề này không khỏi hoặc ngày càng nặng hơn, theo Bright Side.

2. Thay đổi chữ viết, không ngửi được mùi và gặp ác mộng

Run rẩy, cử động chậm, ngủ kém cùng với những cơn ác mộng, đổi giọng nói và chữ viết khác đi, tât cả đều có thể là dấu hiệu của bệnh Parkinson, các bác sĩ cảnh báo.

3. Hành vi giận dữ và hung hăng

Những cơn giận dữ có thể là biểu hiện của trầm cảm, các nhà nghiên cứu cho biết. Trầm cảm không chỉ là thiếu năng lượng hoặc buồn bã, mà cũng có thể dẫn đến hành vi hung hăng.

4. Ngủ quá nhiều

Ngủ nhiều không chỉ do mệt mỏi, các bác sĩ cho biết. Một số bệnh tự miễn dịch có thể gây cảm giác thèm ngủ mọi lúc mọi nơi. Ngoài ra, uống rượu trước khi ngủ cũng có thể gây ra hiệu ứng này.

Video đang HOT

5. Thay đổi màu mắt

Các bác sĩ nhận thấy vòng màu trắng hoặc xám quanh giác mạc mắt có thể là dấu hiệu của cholesterol cao ở người dưới 45 tuổi, theo Bright Side.

6. Thèm muối

Lúc nào cũng thèm ăn muối có thể chỉ ra sự thiếu hụt chất sắt, thiếu máu, mất nước hoặc hội chứng tiền kinh nguyệt.

7. Quên, mệt mỏi và giảm ham muốn

Đôi khi mọi người nhầm lẫn những triệu chứng này với trầm cảm. Nhưng các bác sĩ khuyên, tốt nhất không nên bỏ qua tình trạng này, bởi vì đó có thể là vấn đề về hoóc môn tuyến giáp. Cũng có thể tăng cân và cảm thấy lạnh, theo Bright Side.

8. Luôn khát nước

Lúc nào cũng khát nước là điều không bình thường, các chuyên gia cho biết.

Khát nước không ngừng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường hoặc mang thai.

9. Thèm nhai đá

Nghiên cứu đã chỉ ra, đây là dấu hiệu của thiếu sắt hoặc thiếu máu. Cần làm xét nghiệm máu để kiểm tra và nếu cần thì uống bổ sung, theo Bright Side.

Uống nhiều sữa có tốt hay không?

Ngày nay điều kiện kinh tế đầy đủ hơn, sữa cũng không còn quá thiếu thốn. Chuyên gia nhi khoa khuyến cáo, việc lạm dụng sữa sẽ khiến trẻ phải đối mặt với nhiều hệ luỵ sức khoẻ.

Mới đây, Bác sĩ Nguyễn Thanh Sang, Bệnh viện Nhi Đồng Thành phố Hồ Chí Minh tiếp nhận khám và tư vấn cho trường hợp bé 18 tháng tuổi. Bệnh nhi được chẩn đoán thiếu máu, thiếu sắt. Trao đổi với bố mẹ bé, bác sĩ Sang phát hiện bệnh nhi mỗi ngày uống khoảng 1.000ml sữa và không ăn thêm thức ăn khác.

Bác sĩ Sang chia sẻ, "lạm dụng sữa tươi" đang là vấn đề to lớn đối với dinh dưỡng trẻ em Việt Nam hiện nay. Hậu quả khiến trẻ rời vào tình trạng suy dinh dưỡng, thiếu máu do thiếu sắt, biếng ăn, rối loạn phát triển...

Trẻ uống sữa thay thế bữa ăn sẽ có nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt, ảnh minh hoạ.

Các bệnh nhi lạm dụng sữa đến khám đều có có đặc điểm chung như sau:

- Bố mẹ giao chính việc nuôi con cho ông bà. Ông bà không đủ sức để chạy theo trẻ cho ăn cơm, ăn cháo nên đã cho trẻ uống sữa.

- Bố mẹ và ông bà chăm 50/50. Nhưng khi trẻ không ăn thì quăng cho hộp sữa để còn làm việc hay ăn cơm.

- Dụ trẻ bằng ipad, TV... để chúng ăn. Khi trẻ đã chán biến ăn thì được cho uống sữa.

- Giao hết mọi việc cho người giúp việc. Kể cả bệnh sử nhiều bố mẹ không kể được, gọi người giúp việc ra kể.

Theo bác sĩ Sang, 6 tháng đầu trẻ bú mẹ hoàn toàn thì mẹ uống sắt liều giống lúc mang. Từ 6 tháng - 1 tuổi nên chọn sữa công thức giàu sắt (đọc thành phần) làm sao đủ cho bé 11mg sắt nguyên tố/ngày. 1 tuổi - 3 tuổi: nhu cầu săt của trẻ 7 mg/ngày.

Sau 3 tuổi: chế độ ăn nhiều thịt cá và rau xanh đảm bảo lượng sắt cho bé, không cần thiết uống sắt bổ sung. Nên xét nghiệm máu cho bé tại thời điểm: 4 - 12 - 18 - 24 - 36 tháng tuổi.

" Trẻ từ 12 tháng tuổi không uống quá 500-600 m l sữa/ngày . Trong 100ml sữa tươi chứa 70-100 kcal. Bé 12.5kg thì nhu cầu năng lượng dao động từ 1.000-1.100 kcal mỗi ngày, tùy vào mức độ vận động của bé (PA).

Nếu một đứa trẻ biếng ăn, bỏ ăn hay chậm tăng cân, trách nhiệm đầu tiên là thuộc về cha mẹ chúng ta. Hãy nghiêm túc ngồi lại với nhau cùng tìm cách giải quyết, cùng tìm cách đưa cân nặng - chiều cao con đạt chuẩn... ", bác sĩ Sang nói.

Sắt là một yếu tố vi lượng, có vai trò rất quan trọng tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ nhỏ. Thiếu sắt sẽ khiến cho trẻ bị ốm đau, trẻ em khi sinh ra kém phát triển.

- Chức năng hô hấp: tạo nên hemoglobin để vận chuyển oxy từ phổi đến tất cả các cơ quan.

- Tham gia vào quá trình tạo thành myoglobin, sắc tố hô hấp của cơ.

- Sắt tham gia vào cấu tạo của nhiều enzyme. Đặc biệt trong chuỗi hô hấp sắt đóng vai trò vận chuyển điện tích.

- Sắt tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể: là thành phần của enzyme hệ miễn dịch.

Bác sĩ Sang tư vấn chế độ ăn cho bé 18 tháng tuổi, thiếu máu thiếu sắt do uống 1000ml sữa tươi mỗi ngày như sau:

7h-8h: bế bé lên bàn ăn dành riêng cho bé, để trước mặt bé một tô bánh canh hoặc nui, kèm thịt hoặc cá xé nhuyễn. Giới thiệu với con về món ăn. Để bé tự ăn hoặc hỗ trợ đút bé, sau 30 phút, bất kể bé ăn nhiều hay ít dọn đồ ăn và cho bé đi chơi.

9h-10h: cho bé 1 loại trái cây cắt miếng nhỏ vừa miệng và để trẻ bốc ăn.

11-12h: bế bé lên bàn ăn dành riêng cho bé, để trước mặt bé một tô bánh canh hoặc nui, kèm thịt hoặc cá xé nhuyễn. Giới thiệu với con về món ăn. Để bé tự ăn hoặc hỗ trợ đút bé, sau 30 phút, bất kể bé ăn nhiều hay ít dọn đồ ăn.

12-15h: Cho bé đi ngủ hoặc nằm, không tivi, điện thoại... không cần ép bé ngủ vì một số bé chưa có thói quen ngủ giờ đó, chỉ cần bé nằm yên, nằm tự chơi cũng được

15-16h: ăn 1 ít sữa chua hoặc ván sữa, tốt nhất là 1 hộp

8h: ăn cơm cùng gia đình, đặt bé lên bàn, bày thức ăn, quan sát bé thích gì thì đưa cho bé tự bốc bỏ vô miệng, tương tự sau 30 phút dọn dẹp đồ ăn.

20h: cho bé ăn 1 ít sữa chua hoặc ván sữa hoặc bữa ăn phụ nhưng cũng bế bé trên bàn ăn

21h: cho bé uống 1 hộp sữa tươi, vệ sinh răng miệng cẩn thận trước khi đi ngủ.

5 loại thực phẩm phụ nữ cần đưa vào chế độ ăn của mình Mặc dù bắt buộc phải tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, nhưng có một số thực phẩm mà mọi phụ nữ nên đưa vào chế độ ăn kiêng của mình. Một số thực phẩm mà mọi phụ nữ nên đưa vào chế độ ăn kiêng của mình như cải bó xôi, nam việt quất, cà chua, hạt lanh,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc00:17

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Trump muốn đàm phán lại biên giới Mỹ - Canada07:42

Trung Quốc gửi thông điệp cứng rắn đến Đài Loan08:38

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Hàn Quốc: Hàng chục ngàn người xuống đường sau khi ông Yoon Suk Yeol được thả01:03

Anh, Pháp đề xuất ngừng bắn một tháng ở Ukraine, không bao gồm trên bộ09:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

U40 gặp dấu hiệu này chứng tỏ xương đang lão hóa nhanh, dễ mắc bệnh

10:01:38 11/03/2025

Khi lượng canxi và collagen bị thiếu hụt, cơ thể ưu tiên sử dụng cho các cơ quan quan trọng hơn. Điều này khiến tóc yếu, dễ rụng và móng trở nên mỏng, giòn.

Hà Nội: Bé 4 tuổi thoát nguy cơ thủng thực quản do nuốt phải pin cúc áo

09:40:22 11/03/2025

Pin cúc áo không chỉ là một dị vật thông thường mà còn có thể gây tổn thương nặng nề chỉ trong vài giờ đầu. Do có tính chất ăn mòn kèm cơ chế dòng điện, nên sẽ gây bỏng loét dẫn tới thủng rất sớm, đặc biệt pin to mắc ở thực quản như của...

Vì sao hoa cúc và kỷ tử là thuốc quý của phụ nữ?

09:18:11 11/03/2025

Hoa cúc và câu kỷ tử, thêm vào sáu vị thuốc trong Lục Vị Địa Hoàng Hoàn, bao gồm thục địa hoàng, hoài sơn, sơn thù, mẫu đơn bì, phục linh, trạch tả sẽ phát huy tối đa công dụng dưỡng gan sáng mắt.

Quảng Nam: Hàng trăm trẻ bị sốt, huyện Nam Trà My thông tin kết quả xét nghiệm

09:06:21 11/03/2025

Để đảm bảo điều trị cho bệnh nhân, Trung tâm y tế huyện đã sẵn sàng cơ số thuốc, tổ chức khám bệnh và cấp phát thuốc theo dõi điều trị cho các trẻ đang điều trị; đảm bảo đủ giường bệnh để tiếp nhận cách ly điều trị các ca bệnh nặng chuy...

Trẻ sốt cao co giật khi bị cúm, cha mẹ lưu ý điều gì?

09:04:22 11/03/2025

Hãy cho trẻ uống đủ nước và bù điện giải cho trẻ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất. Cha mẹ hãy cố gắng khuyến khích trẻ uống nước, nước ép trái cây, nước dừa, nước rau, sữa... để tránh tình trạng mất nước do sốt cao.

Stress và bệnh đái tháo đường

20:01:06 10/03/2025

Bệnh nhân đái tháo đường cần có suy nghĩ tích cực, không trầm trọng hóa bệnh tật của bản thân, cũng không quá chủ quan trong sử dụng thực phẩm, trong lối sống, sinh hoạt.

Uống rượu có diệt được virus cúm?

19:56:33 10/03/2025

Khi uống rượu, mọi người cảm thấy nóng do bị kích thích thần kinh, tạo cảm giác ấm nóng tạm thời, không làm tăng thân nhiệt. Lạm dụng rượu có thể gây rối loạn cơ thể, mất kiểm soát và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

19:53:56 10/03/2025

Hầu hết các nghiên cứu đều ghi nhận không có khác biệt giữa hai giới, nhưng, trong một số ít nghiên cứu cho thấy có khác biệt, hầu hết đều phát hiện đàn ông độc thân có nguy cơ chết sớm cao hơn phụ nữ độc thân.

Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

19:48:42 10/03/2025

Mặc dù thuốc tránh thai có thể có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng mang lại nhiều lợi ích hơn là tác dụng phụ.

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

14:21:30 10/03/2025

Các khuyến nghị khác bao gồm tăng lượng acid béo omega-3 hấp thụ bằng cách ăn cá béo như cá hồi nhiều lần mỗi tuần và kết hợp các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh.

Chủ động phòng, chống bệnh dại

13:21:27 10/03/2025

Có mặt tại phòng tiêm vắc xin dịch vụ, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bắc Kạn, chúng tôi gặp anh Hoàng Văn C, ở xã Lục Bình, huyện Bạch Thông, đến đây để được các bác sĩ tư vấn và đề nghị tiêm vắc xin phòng dại.