9 cách giúp da đẹp không cần trang điểm

Với nhiều chị em phụ nữ, trang điểm gần như là thói quen không thể thiếu mỗi ngày bởi nếu thiếu đi thao tác này, chị em dường như không đủ tự tin mỗi khi xuống phố. Tuy nhiên, 9 cách giúp da đẹp không cần trang điểm dưới đây sẽ giúp bạn thay đổi hoàn toàn quan điểm này.

Khi chăm sóc da cẩn thận, bạn sẽ có được vẻ đẹp hoàn toàn tự nhiên mà không cần đến sự trợ giúp của các dụng cụ trang điểm khác. Do đó, ngay từ bây giờ, hãy hình thành cho mình 9 thói quen dưới đây bạn nhé!

1. Bảo vệ da với kem chống nắng

Đừng bao giờ nghĩ rằng bạn chỉ nên sử dụng kem chống nắng khi bạn có cả một ngày dài với nắng và gió trên biển. Thay vào đó, bạn cần sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi đó là những ngày âm u và nhiều mây. Thực tế, những đám mây chỉ có thể ngăn chặn khoảng 20% các tia UV, do đó da bạn vẫn có nguy cơ bị lão hóa với nám, đen sạm. Thế nên, hãy trang bị trong túi của mình kem chống nắng với SPF50 bạn nhé.

2. Tránh căng thẳng

Khi bạn thường xuyên phải chịu những áp lực lớn, cơ thể bạn sẽ tiết ra hormone cortisol (hormone căng thẳng) và từ đó ảnh hưởng đến làn da của bạn. Do đó, bạn nên tập thể dục thường xuyên để đốt cháy cortisol, làm tăng nhịp thở, tăng dung tích phổi, kích thích máu lưu thông giúp da đẹp và hồng hào.

3. Tẩy tế bào chết cho da

Khi loại bỏ lớp tế bào chết trên da, da bạn không chỉ sáng hơn mà còn mềm và trẻ hóa hơn.

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học (chemical exfoliant) hoặc các sản phẩm chứa hạt hay chiết xuất thiên nhiên, sau đó áp dụng 1-2 lần/ tuần tùy thuộc vào làn da mà bạn đang sở hữu.

Với các sản phẩm chemical exfoliant, khi sử dụng để tẩy da chết, chúng thường có công dụng làm sạch sâu dưới da, giúp loại bỏ bụi bẩn mắc kẹt trong lỗ chân lông – một trong những nguyên nhân thường dẫn đến mụn đầu đen và mụn nhọt.

Ngoài ra, một số các sản phẩm có chứa thành phần tự nhiên, chẳng hạn như nước hoa hồng, vừa tẩy da chết vừa hoạt động như chất chống viêm tự nhiên. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng cho dù bạn sử dụng bất cứ sản phẩm nào thì kỳ các tế bào mới đều dễ bị tổn thương. Do đó, bạn hãy chắc chắn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao sau khi làm sạch da bạn nhé.

4. Quan hệ tình dục đều đặn

Ít người biết rằng, tình dục cũng có thể đem lại những lợi ích nhất định cho làn da của bạn.

Thực tế, quan hệ tình dục kích thích sự sản xuất hormone tăng trưởng giúp cải thiện kết cấu da, khiến da săn chắc. Từ đó, các nếp nhăn cũng được giảm thiểu một cách tối đa. Ngoài ra, tình dục cũng kích thích giải phóng oxytocin, yếu tố trực tiếp phản ứng lại với cortisol (hormone căng thẳng gây khô da cũng như phá vỡ collagen). Cùng với đó, điều này cũng giúp cải thiện giấc ngủ để từ đó cải thiện làn da.

5. Đắp mặt nạ

Nhiều người ngại đắp mặt nạ bởi cho rằng thao tác này tốn khá nhiều thời gian mà lại mang đến hiệu quả không cao. Tuy nhiên, bạn nên đắp mặt nạ thường xuyên, tranh thủ khi bạn làm việc nhà hay bất cứ công việc nào khác. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể sử dụng mặt nạ ngủ nữa nhé.

6. Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có cân nặng như ý muốn là đây còn là yếu tố giúp làn da bạn khỏe mạnh hơn. Do đó, hãy thử thay đổi chế độ ăn, làn da của bạn sẽ sáng và đẹp hơn nhiều.

7. Thư giãn với mùi hương

Bạn cần thư giãn để có được khỏe tốt hơn và khiến làn da đẹp hoàn hảo hơn. Hãy dành thời gian thư giãn trong bồn tắm với tinh dầu hoa oải hương hoặc vani bạn nhé.

8. Tập hít thở sâu

Hít thở sâu có thể làm giảm mức độ căng thẳng và mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Để tập luyện, bạn hãy hít mạnh vào sao cho bụng của bạn phình ra rồi thở ra từ từ bằng mũi. Hãy rủ người khác tập luyện cùng để tăng hiệu quả bạn nhé.

9. Sử dụng phấn phủ nhẹ

Nếu bạn thường trang điểm và có thói quen sử dụng quá nhiều phấn phủ, da của bạn sẽ không có được vẻ đẹp tự nhiên. Do đó, ngoài việc sử dụng với một lớp nhẹ nhàng nếu đặc biệt cần thiết, hãy chọn cho mình sản phẩm có SPF bạn nhé.

Theo KNLĐ