9 cách để giảm nguy cơ đột quỵ

Theo dõi VGT trên

Liệt mặt, nói ngọng và tê một nửa người là một số trong những triệu chứng điển hình của đột quị. Cơn đột quỵ có thể xảy ra không hề có dấu hiệu báo trước – dòng máu đến một vùng của não đột ngột bị tắc nghẽn hoặc giảm sút, khiến cho tế bào não bị chết – và có thể gây tử vong.

9 cách để giảm nguy cơ đột quỵ - Hình 1

Vì thế hãy bắt đầu bảo vệ chính mình ngay từ bây giờ với những bí quyết đơn giản sau đây:

Ăn nhiều rau xanh

… hoặc ngũ cốc nguyên cám, hạt bí ngô, cà phê và hạt có vỏ cứng – vì tất cả những thực phẩm này đều giàu magiê.

Magiê giúp điều hòa huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ. Chứng đau nửa đầu cũng sẽ được ngăn chặn nếu bạn có đủ magiê trong chế độ ăn.

Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Hãy tìm ra cách ưa thích để nâng cao chất lượng giấc ngủ, như uống một ly sữa ấm, hoặc đốt một cây nến có mùi hương hoa nhài trước khi lên giường.

Ngủ không đủ, hoặc không sâu giấc, có thể làm tăng nguy cơ đột quị.

Những người thắp một cây nến hương hoa nhài chỉ một phút trước khi đi ngủ sẽ ngủ nhanh hơn, ít trằn trọc và trở mình hơn, và cảm thấy sảng khoái hơn vào buổi sáng so với những người không hít mùi hương này, theo báo cáo của các nhà khoa học tại trường Đại học Wheeling Jesuit, Mỹ.

Ngâm bàn chải đánh răng trong nước súc miệng diệt khuẩn

Các nhà nghiên cứu ở trường Đại học Columbia và Minnesota, Mỹ, cho biết vi khuẩn sống trên bàn chải răng cũng có thể khiến các động mạch cảnh dày lên, một “tiền triệu” của đột quị. Vì thế sau khi đánh răng, hãy ngâm phần lông của bàn chải đánh răng trong một cốc đựng nước súc miệng tiệt trùng.

Các nhà nghiên cứu tại Căn cứ không quân Lackland ở San Antonio, Mỹ thấy rằng 100% nấm Candida albicans (một loại nấm men gây bệnh ở miệng) bị trung hòa sau khi ngâm như vậy trong 105 phút.

Video đang HOT

Sử dụng các thiết bị rảnh tay

Sử dụng bộ đàm thoại rảnh tay hoặc những thiết bị khác để giữ điện thoại khi nghe. Việc dùng đầu và vai để kẹp điện thoại khi nói chuyện sẽ làm tăng nguy cơ chèn ép dây thần kinh tủy sống và thậm chí gây ra tình trạng “tiểu đột quị”.

Báo cáo trên tạp chí Neurology đã nêu ra trường hợp một nam giới người Pháp 43 tuổi bị đột quị sau khi nói chuyện suốt một giờ liền bằng cách kẹp điện thoại vào vai. Bệnh nhân đã bị vỡ động mạch cung cấp máu cho não và mắt.

Uống sữa hằng ngày

Uống hai hoặc ba ly sữa mỗi ngày, dù là sữa gầy hay sữa nguyên kem, cũng làm giảm khả năng bị đột quị.

Với người ăn kiêng thì sữa ít béo là cách tiết giảm calo dễ dàng hơn. Còn nếu bạn đang muốn ngăn ngừa đột quị – và bồi đắp khối cơ – thì hãy tìm đến sữa nguyên kem. Các nhà khoa học ở trường Đại họcTexas thấy rằng sữa nguyên kem làm tăng tổng hợp protein ở cơ.

Ăn thêm cá hồi

Những người ăn các loại cá có dầu, như cá hồi, 3 lần một tuần trở lên giảm được 27% khả năng bị những tổn thương não liên quan với đột quị và suy giảm nhận thức.

Cá hồi cũng chứa các a xít béo omega 3 – một loại “thuốc bổ” cho não – giúp đối phó với nguy cơ bị các bệnh thần kinh.

Kiểm soát cơn tức giận

Theo tạp chí Stroke, những người thường xuyên giận dữ dễ bị đột quị gấp đôi những người kiểm soát được cảm xúc của mình.

Bạn không thể kiểm soát được cơn thịnh nộ ư? Hãy làm dịu nó bằng dầu cá. Loại thực phẩm này chứa nhiều DHA – là chất thường bị thiếu ở những người hay gây gổ.

Bỏ thuốc lá

Hãy bỏ thuốc lá, và trong vòng 15 năm, nguy cơ đột quị và đau tim của bạn sẽ ngang bằng với những người chưa từng hút thuốc.

15 năm có vẻ là quãng thời gian chờ đợi rất dài. Nhưng lợi ích của việc bỏ thuốc lá sẽ đến ngay lập tức và rõ ràng:

Trong vòng 8 giờ, lượng carbon monoxide trong cơ thể sẽ giảm xuống và lượng ô xi tăng lên đến mức bình thường. Trong vòng 2 ngày, nguy cơ bị đau tim đã giảm đi, và trong vòng 3 ngày, bạn sẽ cảm thấy sung sức hơn và hô hấp dễ dàng hơn.

Khám mắt định kỳ

Đôi mắt không chỉ là cửa sổ tâm hồn, mà còn là cửa sổ của sức khỏe. Vì thế cho dù thị lực vẫn tinh tường, bạn vẫn nên đi khám mắt định kỳ.

Những mảng bám từ động mạch cảnh bị tắc có thể vỡ ra và đi tới các mạch máu ở võng mạc mắt – một dấu hiệu cảnh báo rằng bạn đang có nguy cơ bị đột quị. Bác sĩ chuyên khoa mắt có thể phát hiện ra nguy cơ này một cách nhanh chóng.

Theo Dân trí

Làm thế nào để giảm nguy cơ đột quỵ não?

Mỗi năm, ở Việt Nam có khoảng 200.000 người bị đột quỵ và gần 100.000 người tử vong do căn bệnh này. Đột quỵ đứng hàng thứ hai về nguyên nhân gây tử vong và thứ nhất về nguyên nhân gây tàn tật ở người. Bệnh nhân có thể bị di chứng nặng nề như liệt, nói ngọng, méo miệng, bại não... và đột quỵ lần sau thường nặng hơn lần trước.

Làm thế nào để giảm nguy cơ đột quỵ não? - Hình 1

Ảnh minh họa

Đột quỵ não gồm hai dạng: nhồi máu não (chiếm 85%) và xuất huyết não (chiếm 15%). Xuất huyết não xảy ra rầm rộ, ồ ạt khi máu từ mạch máu não tràn vào nhu mô não. Còn nhồi máu não diễn biến âm thầm, nhưng không ngừng tiến triển, gây nên phù não không kém gì xuất huyết não.

Đột quỵ não thường gặp ở những người mắc các bệnh nguy cơ như: tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì, bệnh tim mạch,... Dấu hiệu để nhận biết cơn đột quỵ sắp xảy ra là người bệnh đột nhiên bị giảm thị lực, nói khó; yếu hoặc liệt hẳn một bên tay, chân, liệt nửa người, chóng mặt, mất thăng bằng, đau đầu không rõ nguyên nhân,...

Để giảm nguy cơ đột quỵ, người bệnh cần kiểm soát tốt các nguyên nhân và thay đổi chế độ sinh hoạt dinh dưỡng. Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần nhằm sớm nhận biết các bệnh lý về tim mạch, huyết áp, đường huyết... Những yếu tố nguy cơ này sẽ được giảm bớt một cách tối đa bằng các thuốc điều trị thích hợp. Bên cạnh đó, người bệnh cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế ăn mặn, bổ sung chất dinh dưỡng, vitamin cần thiết từ thực phẩm như rau, củ, quả. Tránh uống rượu, bia, nên duy trì tập thể dục nhằm tăng cường sức khỏe cho bản thân.

Hiện nay, xu hướng đang được nhiều bác sĩ và bệnh nhân tin tưởng lựa chọn là dùng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên để hỗ trợ điều trị, phòng ngừa đột quỵ não. Trong đó, các sản phẩm chứa enzym nattokinase (chiết xuất từ đậu tương lên men) rất được ưa chuộng.

Làm thế nào để giảm nguy cơ đột quỵ não? - Hình 2

Enzym nattokinase trong đậu tương lên men có tác dụng phòng ngừa đột quỵ

Nattokinase là loại enzym duy nhất trong tự nhiên có tác dụng phòng ngừa và phá cục máu đông (mạnh gấp 4 lần plasmin). Tiêu biểu cho dòng sản phẩm chứa enzym này, đã được khẳng định qua nhiều nghiên cứu khoa học là thực phẩm chức năng Nattospes. Sản phẩm có tác dụng kiểm soát các nguyên nhân gây đột quỵ như đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh tim mạch,... phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, cải thiện di chứng do đột quỵ và ngăn chặn bệnh tái phát.

Sản phẩm Nattospes đã được nghiên cứu tại nhiều bệnh viện lớn như bệnh viện Quân y 103, bệnh viện Trung ương Quân đội 108, bệnh viện Bạch Mai,... và đều cho kết quả tốt trên bệnh nhân đột quỵ não. Trong đó, nghiên cứu tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108 do GS.TS Nguyễn Văn Thông thực hiện trên 64 bệnh nhân đột quỵ não, chia thành 2 nhóm: nhóm sử dụng Nattospes và nhóm điều trị bằng aspirin. Kết quả cho thấy, Nattospes có hiệu quả tương đương với aspirin, giúp cải thiện, phục hồi khả năng nhận thức, vận động, tái hòa nhập xã hội của bệnh nhân mà không gây tác dụng phụ.

Theo các chuyên gia, nếu chủ động trong việc phòng ngừa, phát hiện và điều trị đột quỵ não, bệnh nhân sẽ tránh được những di chứng cũng như ngăn chặn nguy cơ tử vong do căn bệnh này.

Uy tín của Nattospes đã được khẳng định:

1. Nghiên cứu về tác dụng của Nattospes trên bệnh nhân đột quỵ não tại bệnh viện Quân y 103 hoàn thành năm 2008 do ThS.BS Nguyễn Chí Tuệ thực hiện đã cho thấy: Sản phẩm Nattospes có tác dụng giảm đông máu, cải thiện sức cơ và cải thiện di chứng tốt.

2. Nghiên cứu về tác dụng của Nattospes trên bệnh nhân đột quỵ não tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108 hoàn thành năm 2008 do GS.TS Nguyễn Văn Thông thực hiện đã cho thấy: Nattospes có hiệu quả tương đương với aspirin (thuốc đầu tay trong điều trị đột quỵ não), dự phòng đột quỵ: cải thiện, phục hồi khả năng nhận thức, vận động, tái hòa nhập xã hội của bệnh nhân.

3. Nghiên cứu về tác dụng của Nattospes trên bệnh nhân đột quỵ não tại bệnh viện Bạch Mai hoàn thành năm 2009 do BS Nguyễn Công Doanh thực hiện đã cho thấy: Trên lâm sàng cũng như trong dự phòng tái phát, Nattospes có tác dụng tương đương aspirin và không gây tác dụng phụ.

Điện thoại tư vấn: 04.37757066 / 08.39770707

Để cập nhật những thông tin về bệnh đột quỵ não, xin mời truy cập trang web: http://dotquynao.vn

Theo TPO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở MỹPhát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ
06:51:34 23/12/2024
Bệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵBệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵ
10:59:54 23/12/2024
Phát hiện ung thư xương từ dấu hiệu đau gót chânPhát hiện ung thư xương từ dấu hiệu đau gót chân
19:18:54 23/12/2024
3 việc người già không nên làm vào sáng sớm3 việc người già không nên làm vào sáng sớm
19:53:23 23/12/2024
Chuyên gia y tế: Nhiều nguy cơ rủi ro khi tham gia các giải đấu thể thao không chuyênChuyên gia y tế: Nhiều nguy cơ rủi ro khi tham gia các giải đấu thể thao không chuyên
20:25:17 23/12/2024
Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?
09:06:22 24/12/2024
Người phụ nữ nguy kịch do thường xuyên ngâm chân trong nướcNgười phụ nữ nguy kịch do thường xuyên ngâm chân trong nước
20:35:12 23/12/2024
Điều trị cười hở lợi bằng niềng răngĐiều trị cười hở lợi bằng niềng răng
11:16:48 23/12/2024

Tin đang nóng

Nữ giáo viên đang dạy bị 2 người đàn ông kéo ra giữa sân trường xé áo làm nhụcNữ giáo viên đang dạy bị 2 người đàn ông kéo ra giữa sân trường xé áo làm nhục
10:18:45 24/12/2024
Bắt tạm giam Tổng Giám đốc và 4 cựu lãnh đạo Công ty CP Du lịch Giang Điền ở Đồng NaiBắt tạm giam Tổng Giám đốc và 4 cựu lãnh đạo Công ty CP Du lịch Giang Điền ở Đồng Nai
09:27:59 24/12/2024
1 đôi Vbiz bị camera ghi lại cảnh bí mật hẹn hò, phản ứng khi bị phát hiện trở thành tâm điểm1 đôi Vbiz bị camera ghi lại cảnh bí mật hẹn hò, phản ứng khi bị phát hiện trở thành tâm điểm
09:09:44 24/12/2024
Sao nữ Vbiz bị camera bắt cảnh vật lộn với côn đồ ngay giữa phố, biết lý do mới bất ngờSao nữ Vbiz bị camera bắt cảnh vật lộn với côn đồ ngay giữa phố, biết lý do mới bất ngờ
09:07:04 24/12/2024
Nàng hậu là nguyên mẫu của phim Chạy Án, có đời tư cực kỳ bí ẩn và gây nhiều đồn đoán nhất showbiz ViệtNàng hậu là nguyên mẫu của phim Chạy Án, có đời tư cực kỳ bí ẩn và gây nhiều đồn đoán nhất showbiz Việt
10:46:09 24/12/2024
Vừa mua ô tô, đang lái về nhà thì xe bốc cháy ngùn ngụtVừa mua ô tô, đang lái về nhà thì xe bốc cháy ngùn ngụt
09:06:23 24/12/2024
Kiện chồng ca sĩ Bích Tuyền, Đàm Vĩnh Hưng được ăn cả hay ngã về không?Kiện chồng ca sĩ Bích Tuyền, Đàm Vĩnh Hưng được ăn cả hay ngã về không?
09:02:12 24/12/2024
Mẹ chồng nổi tiếng sau đám cưới con: Tóc bạc phơ nhưng nhan sắc "cực phẩm", bà chủ tiệm vàng nức tiếng Cần ThơMẹ chồng nổi tiếng sau đám cưới con: Tóc bạc phơ nhưng nhan sắc "cực phẩm", bà chủ tiệm vàng nức tiếng Cần Thơ
10:54:06 24/12/2024

Tin mới nhất

Vụ giếng khoan thứ 2 phun ra cột khí, nước cao gần 10m: Áp suất đã giảm

Vụ giếng khoan thứ 2 phun ra cột khí, nước cao gần 10m: Áp suất đã giảm

09:43:15 24/12/2024
Liên quan đến giếng khoan thứ 2 phun ra cột khí, nước cao gần 10m ở Gia Lai, gia đình chủ nhân cho biết, sau gần nửa tháng, hiện tượng giếng khoan phun ra khí và nước đã giảm.
Gừng là vị thuốc cực bổ trong mùa đông nhưng những người này chớ dại ăn vào

Gừng là vị thuốc cực bổ trong mùa đông nhưng những người này chớ dại ăn vào

09:25:37 24/12/2024
Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản nên hạn chế sử dụng gừng. Nếu sử dụng, nên dùng với liều lượng nhỏ, sau bữa ăn và kết hợp với các thực phẩm khác để giảm kích ứng dạ dày.
Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

08:56:49 24/12/2024
Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024

Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024

08:54:08 24/12/2024
Đấu thầu thuốc gộp cho tuyến y tế cơ sở, lần đầu triển khai thành công kỹ thuật thông tim bào thai nằm trong danh sách 10 sự kiện nổi bật của ngành Y tế TPHCM năm 2024.
5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch

5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch

08:51:43 24/12/2024
Một đánh giá khác của 13 nghiên cứu cho thấy quế có thể làm giảm mức chất béo trung tính và cholesterol toàn phần, cả hai đều là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim.
Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

08:44:16 24/12/2024
Ngày 23/12, Bệnh viện Đà Nẵng cho biết, các bác sĩ khoa Ngoại tiêu hóa vừa phẫu thuật, loại bỏ khối u mỡ nặng 5kg cho bệnh nhân Đ.V.T. (58 tuổi, trú tỉnh Quảng Ngãi).
5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

08:13:47 24/12/2024
Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa và tránh những tác động không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điều sau khi massage:
Vì sao bạn dễ bị viêm họng, cảm cúm khi trời lạnh?

Vì sao bạn dễ bị viêm họng, cảm cúm khi trời lạnh?

07:39:30 24/12/2024
Những người có vấn đề về hô hấp từ trước hoặc khả năng miễn dịch yếu đặc biệt có nguy cơ bị nhiễm trùng họng và các triệu chứng liên quan.
Hệ lụy từ nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc

Hệ lụy từ nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc

07:37:33 24/12/2024
Theo các chuyên gia, nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc xảy ra khi các vi sinh vật như: Vi khuẩn, vi rút, nấm hoặc ký sinh trùng có khả năng tạo ra cách chống lại thuốc kháng sinh, làm cho loại thuốc này không thể tiêu diệt hoặc làm giảm sự ...
Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

06:00:38 24/12/2024
Chính vì vậy, một số bệnh nhân khi đã được điều trị thuốc và thấy đỡ khó thở lại dừng điều trị và không đi khám nữa. Như vậy, chúng sẽ tạo điều kiện hình thành nên những đợt cấp rất nặng bác sĩ Thủy nhấn mạnh.
Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

22:45:12 23/12/2024
Hiện Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là đơn vị y tế duy nhất tại Việt Nam sở hữu công nghệ mổ não và tủy sống bằng Robot AI Modus V Synaptive.
Vì sao bắp cải trở thành món ăn may mắn ngày đầu năm mới?

Vì sao bắp cải trở thành món ăn may mắn ngày đầu năm mới?

22:42:26 23/12/2024
Bắp cải không chỉ là món ăn quen thuộc, mà còn mang ý nghĩa may mắn đầu năm, tượng trưng cho tài lộc và thịnh vượng.

Có thể bạn quan tâm

Không thời gian - Tập 18: Người yêu Hùng sợ bị phản đối

Không thời gian - Tập 18: Người yêu Hùng sợ bị phản đối

Phim việt

14:24:56 24/12/2024
Sau khi lên gặp con trai, ông Cường đã đi tìm hiểu về người yêu của Hùng và cả gia đình cô. Sự thật Hạnh là con gái của người yêu cũ khiến ông Cường bàng hoàng.
Sự thật đắng ngắt đằng sau khoảnh khắc Hyun Bin đắm đuối nhìn trộm Son Ye Jin

Sự thật đắng ngắt đằng sau khoảnh khắc Hyun Bin đắm đuối nhìn trộm Son Ye Jin

Sao châu á

14:20:59 24/12/2024
Khoảnh khắc Hyun Bin đắm đuối nhìn trộm Son Ye Jin cách đây 4 năm bỗng được lan truyền với tốc độ chóng mặt mới đây khắp mạng xã hội xứ Hàn
Phương Lan phản hồi vụ bị chồng tố thường xuyên tụ tập, đi nhậu về khuya

Phương Lan phản hồi vụ bị chồng tố thường xuyên tụ tập, đi nhậu về khuya

Sao việt

14:18:34 24/12/2024
Ban đầu, cả hai quyết định dừng lại trong êm đẹp, tôn trọng đối phương. Thế nhưng, sau đó drama bùng nổ, loạt thị phi cứ kéo tới bao quanh Phương Lan và Phan Đạt.
Khoảnh khắc mẹ Doãn Hải My chung khung hình với mẹ Văn Hậu hút 1,3 triệu view, mối quan hệ thông gia được hé lộ

Khoảnh khắc mẹ Doãn Hải My chung khung hình với mẹ Văn Hậu hút 1,3 triệu view, mối quan hệ thông gia được hé lộ

Sao thể thao

14:15:29 24/12/2024
Hậu vệ Đoàn Văn Hậu vẫn đang trong quá trình hồi phục chấn thương. Cũng vì vậy, mọi công việc trong gia đình đều có sự giúp đỡ của mẹ đẻ và mẹ vợ.
'Hạnh cận' Anh Đào vắng mặt tại buổi ra mắt 'Kính vạn hoa' bản điện ảnh

'Hạnh cận' Anh Đào vắng mặt tại buổi ra mắt 'Kính vạn hoa' bản điện ảnh

Hậu trường phim

14:06:39 24/12/2024
Vì bận công việc ở Úc nên diễn viên Anh Đào không thể đến tham dự buổi công chiếu phim điện ảnh Kính vạn hoa: Bắt đền con ma cùng với Vũ Long và Ngọc Trai.
Nga và Iran thúc đẩy dự án đường sắt kết nối Á - Âu

Nga và Iran thúc đẩy dự án đường sắt kết nối Á - Âu

Thế giới

14:04:57 24/12/2024
Tại cuộc họp, ông Savelyev cũng đã gửi lời mời Tổng thống Pezeshkian đến thăm Nga vào đầu năm tới. Hai bên dự kiến sẽ tổ chức các cuộc đàm phán và ký kết các thỏa thuận trong thời gian đó.
Đạt điểm SAT tuyệt đối, nữ sinh không chọn du học, muốn vào đại học ở Việt Nam

Đạt điểm SAT tuyệt đối, nữ sinh không chọn du học, muốn vào đại học ở Việt Nam

Netizen

13:38:35 24/12/2024
Trong lần thi SAT đầu tiên, nữ sinh Phạm Đỗ Thái An, trường THPT chuyên Đại học Sư phạm Hà Nội nhận kết quả tuyệt đối với số điểm 1600/1600.
10 cách mặc áo khoác sáng màu giúp phụ nữ trên 40 tuổi nổi bật với vẻ ngoài trẻ trung

10 cách mặc áo khoác sáng màu giúp phụ nữ trên 40 tuổi nổi bật với vẻ ngoài trẻ trung

Thời trang

12:28:57 24/12/2024
Áo khoác sáng màu mang đến hiệu quả hack tuổi nhưng vẫn giúp phụ nữ 40+ có được vẻ ngoài thanh lịch nếu kết hợp theo 10 cách tinh tế sau đây:
Hai bom tấn quá chất lượng trên Steam giảm giá sập sàn 90%, cơ hội tuyệt vời cho mọi game thủ sở hữu

Hai bom tấn quá chất lượng trên Steam giảm giá sập sàn 90%, cơ hội tuyệt vời cho mọi game thủ sở hữu

Mọt game

12:02:50 24/12/2024
Mang tới một chương trình khuyến mại với các ưu đãi sập sàn nhưng quan trọng hơn, bản danh sách các trò chơi đang giảm giá của Steam Winter Sale lại ẩn chứa vô số những cái tên chất lượng
Tuần mới (23-29/12): 2 con giáp Thần Tài ban lộc, 2 con giáp chìm trong khó khăn

Tuần mới (23-29/12): 2 con giáp Thần Tài ban lộc, 2 con giáp chìm trong khó khăn

Trắc nghiệm

11:58:43 24/12/2024
Tuần lễ cuối cùng của năm 2024 hứa hẹn nhiều biến động về vận mệnh cho 12 con giáp. Trong khi 2 con giáp được Thần Tài ưu ái ban lộc, tài vận hanh thông, thì 2 con giáp cần đặc biệt cẩn trọng với những thử thách tiềm ẩn.
Người phụ nữ vừa lái ô tô vừa hát karaoke: Vì sao chưa xử phạt?

Người phụ nữ vừa lái ô tô vừa hát karaoke: Vì sao chưa xử phạt?

Tin nổi bật

11:08:04 24/12/2024
Sáng 24/12, Công an huyện Tuy Đức (Đắk Nông) đã làm việc với bà N.T.L. (32 tuổi, trú tại xã Hòa An, huyện Krông Pắk, Đắk Lắk) về hành vi vừa lái ô tô vừa hát karaoke.