8 trái cây giúp “cậu nhỏ” mạnh hơn
Trái cây thường được nhắc đến như thực phẩm làm đẹp cho phụ nữ, nhưng với đàn ông, nếu biết chọn đúng loại để ăn, sẽ giúp bạn kéo dài thời gian “yêu”.
1. Vải
Ăn 15-20 quả vải một ngày (có thể dùng vải khô) sẽ hỗ trợ cho chuyện ấy rất nhiều. Đặc biệt, nếu có dấu hiệu sưng, đau sau khi hành sự, có thể ăn quả này để giảm những khó chịu.
2. Hạt sen tươi
Hai ngày một lần, dùng khoảng 10-15g hạt sen tươi hấp với cơm, hoặc hấp riêng để ăn, người ấy sẽ bất ngờ về khả năng của bạn.
3. Nho
Video đang HOT
Lấy 250g nho tươi, lột vỏ, bỏ hạt, thêm nước nóng già và uống 1-2 lần/ngày, uống đều trong hai tuần, nghỉ một tuần và tiếp tục trong hai tuần… Với những người mắc bệnh viêm tuyến t.iền liệt, đau rát khi tiểu tiện, có thể kiên trì uống nước này.
4. Kiwi
50g quả kiwi tươi, ngâm cùng 250ml nước nóng già, dầm nát quả kiwi và uống hai ngày/lần, bạn sẽ sung hơn bao giờ hết.
5. Xoài
Những quả xoài thơm ngon, chín vàng nếu chịu khó ăn hoặc xay nước uống, sẽ giúp nam giới chiến đấu bền bỉ hơn.
6. Đu đủ
250g đu đủ, ngâm với 1 lít rượu gạo trong vòng hai tuần, mỗi ngày uống 15ml, có thể ngăn x.uất t.inh sớm, chữa thận yếu.
7. Táo tàu
Ăn táo tàu thường xuyên không những tốt cho bệnh tim, mà còn chữa chứng bất lực, x.uất t.inh sớm.
8. Hạnh nhân
Mỗi ngày ăn 2-4 hạt hạnh nhân có thể ngăn “s.úng ống” nhanh rệu rã, mà còn hỗ trợ điều trị sỏi thận, sỏi đường tiết niệu.
Theo VNE
Chế độ ăn giàu dầu oliu giúp bảo vệ xương
Các nhà khoa học Tây Ban Nha tin rằng chế độ ăn Địa Trung Hải giàu dầu oliu trong hai năm giúp ngăn ngừa chứng loãng xương và nguy cơ gãy xương, theo Newswis.
Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Dr. Josep Trueta (Girona, Tây Ban Nha), với 127 đối tượng tham gia là nam giới có độ t.uổi từ 55-80.
Dầu oliu giúp ích cho xương - Ảnh: Shutterstock
Kết quả nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ mắc chứng loãng xương ở các nước thuộc khu vực Địa Trung Hải là thấp nhất châu Âu. Các tác giả chỉ ra rằng, chế độ ăn Địa Trung Hải giàu rau quả và chứa lượng lớn dầu oliu có thể là một yếu tố giúp hạn chế chứng loãng xương.
Theo đó, chất osteocalcin, một loại nội tiết tham gia vào việc cấu thành xương được tăng mạnh khi người dân khu vực này tiêu thụ dầu oliu. Ngoài ra, dầu oliu không chỉ giúp ích cho xương mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Tiến sĩ Jose Manuel Fernandez-Real thuộc bệnh viện trên cho rằng, tình trạng mất khối lượng xương và giảm sức mạnh xương do t.uổi tác ảnh hưởng đến nam giới và nữ giới như nhau.
Đây là nghiên cứu đầu tiên về công dụng của dầu oliu với xương.
Nghiên cứu được xuất bản trên chuyên san Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Theo VNE
Tập yoga giúp thai phụ giảm trầm cảm Tập yoga giúp giảm triệu chứng trầm cảm ở thai phụ cũng như giúp gắn kết tình mẫu tử, theo Daily Mail. Đây là kết quả nghiên cứu đầu tiên cung cấp bằng chứng cho thấy tập yoga là cách chữa trị hiệu quả cho những thai phụmắc chứng trầm cảm. Nghiên cứu do các nhà khoa học của Trường đại học Michigan...
