8 tiếng

Lý do khiến bạn mệt mỏi sau giấc ngủ 8 tiếng

Hãy thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, thở sâu hoặc tập yoga nhẹ nhàng trước khi đi ngủ để giúp kiểm soát căng thẳng và lo lắng - những tác nhân cản trở chất lượng giấc ngủ của bạn.

Có nhất thiết phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe?

Tuy nhiên, thời gian ngủ của các nhóm người khác nhau không thể chỉ là một cho tất cả. Theo khuyến nghị của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia, thời gian ngủ trung bình của các nhóm tuổi kh...

Ngô Kiến Huy tiết lộ tình huống khó đỡ khi đi massage khiến dân mạng “cười bò”

Dàn cast 2 Ngày 1 Đêm cứ gặp nhau là "lầy" hết cỡ.Cộng đồng mạng đang lan truyền những khoảnh khắc cực lầy lội của dàn cast 2 Ngày 1 Đêm trong cuộc hội ngộ mới đây.

Phép toán Jeff Bezos dùng để chứng minh giấc ngủ 8 tiếng là con số ‘vàng’: Thức thêm vài tiếng chưa chắc đã tốt hơn!

Bezos tính toán khá kỹ lưỡng về lý do tại sao ông tin rằng ngủ đủ 8 tiếng là chìa khóa để tăng năng suất và đưa ra các quyết định chất lượng cao.

‘Cô gái H’Mông’ kể chuyện làm việc ở bệnh viện Bỉ giữa đợt dịch

Trong đợt dịch Covid-19, Lò Thị Mai cho hay cô phải đeo khẩu trang suốt ca làm việc 8 tiếng dẫn đến đau tai, khó thở và bị trầy xước tay do rửa nhiều lần bằng dung dịch sát khuẩn.

Ngủ 8 tiếng mỗi ngày cơ thể sẽ thay đổi ra sao?

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày cơ thể bạn sẽ có những thay đổi tích cực đáng ngạc nhiên.

Giảm mỡ bụng thế nào cho đúng cách, bạn biết chưa?

Giảm mỡ bụng không chỉ mang lại một vòng eo hoàn hảo mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, loãng xương.

Ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm sẽ gặp vấn đề gì?

Tất cả những ai muốn có một cuộc sống lành mạnh đều biết rằng con người cần phải ngủ ít nhất 8 tiếng để đảm bảo sức khoẻ cũng như sắc đẹp. Nhưng nếu ngủ nhiều hơn thời lượng đó cũn...

Lý do game thủ dù thức khuya đến mấy cũng phải ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Chỉ cần thức khuya liên tục 2 ngày thôi, bạn sẽ thấy cơ thể suy yếu thấy rõ, người mệt mỏi lờ đờ và không muốn làm việc gì.

iPhone X bị ngâm dưới biển 8 tiếng nhưng vẫn sống sót và hoạt động bình thường

Các sản phẩm của Apple trước nay vẫn luôn được đánh giá cao về mức độ hoàn thiện và không ngạc nhiên nếu những chiếc iPhone của Apple có thể vượt qua được những thử thách tưởng chừ...

Jeff Bezos: ‘Tôi ngủ đủ 8 tiếng/ngày để không quyết định sai’

Ông chủ Amazon cho biết ngủ đủ 8 tiếng/ngày luôn là ưu tiên hàng đầu của ông để đảm bảo mình không mệt mỏi, đủ sáng suốt trước các quyết định quan trọng.

Khó ngủ làm giảm 52% khả năng thụ thai ở phụ nữ

Không phải tự nhiên mà các chuyên gia luôn khuyên bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Giấc ngủ đủ mỗi đêm không chỉ giúp hạn chế tối đa các vấn đề về sức khỏe, loại bỏ mệt mỏi và các ...

Ngô Kiến Huy hôn Nhã Phương 8 tiếng trong phim mới, Trường Giang có ghen?

Chàng Bắp cho biết để hoàn thành nụ hôn ngọt ngào với bạn gái Trường Giang trong phim, cả hai phải diễn cảnh hôn nhau suốt 8 tiếng. Đây trở thành nụ hôn khiến anh ám ảnh nhất.

Ngô Kiến Huy bị ám ảnh nụ hôn 8 tiếng với bạn gái Trường Giang

Mặc dù trước đó cặp đôi từng bị bắt gặp tình tứ trong chuyến đến thăm nhà tù ở Côn Đảo vào trung tuần tháng 7 vừa qua khiến thông tin cặp đôi đường ai nấy đi hạ nhiệt dần.

Thụy Điển: Làm việc 6 tiếng/ngày để… tăng năng suất

Thậm chí nhiều bệnh viện ở nước này cũng áp dụng chính sách mới, làm việc ngắn nhưng năng suất cao.

Da mịn màng, mỡ bụng giảm nhanh chóng nếu bạn làm điều này

Chuối là một trong số những loại trái cây lành tính rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi, loại quả này còn có rất nhiều lợi ích khác. T...

“Nước thần” uống vào da trẻ như gái 20, mỡ bụng biến mất

Bí quyết sống khỏe và trẻ lâu đầu tiên mà chị em cần biết, đó là chế độ ăn uống vào buổi tối. Bạn không nên ăn quá no, chỉ ăn vừa đủ và tăng cường rau xanh, hạn chế các đồ chiên xà...

Mối nguy hiểm khi ngủ quá 8 tiếng mỗi đêm

Ngủ quá nhiều có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, tiểu đường, béo phì, trầm cảm.

Hai phụ nữ Trung Quốc ngất xỉu vì cãi nhau liền 8 tiếng

Hai phụ nữ trung niên ở tây bắc Trung Quốc hôm 15/8 ngất xỉu giữa phố vì kiệt sức sau khi cãi vã liên tục 8 tiếng mà không ăn uống.

Công thức giảm cân thần kỳ giúp bạn giảm nhanh 1 kg/ngày, bạn thử chưa

Chế độ giảm cân hiệu quả có nghĩa là vào ngày đầu tiên khi bắt đầu thực hiện quá trình giảm cân, bạn phải hạn chế hàm lượng carbohydrate nạp vào cơ thể và chỉ được uống sinh tố trá...

Giảm 1kg nhờ công thức đặc biệt này, áp dụng ngay nhé

Chế độ giảm cân hiệu quả có nghĩa là vào ngày đầu tiên khi bắt đầu thực hiện quá trình giảm cân, bạn phải hạn chế hàm lượng carbohydrate nạp vào cơ thể và chỉ được uống sinh tố trá...

Làm điều này mỗi tối, bạn sẽ trẻ đẹp hơn cả thẩm mỹ, tắm trắng

Da mặt mỏng và dễ tổn thương hơn các vùng da khác trên cơ thể nếu bạn lỡ tay" vệ sinh hơi mạnh tay. Đó là chưa kể đến hàm lượng chất tẩy có thể vô tình lấy đi lớp dầu tự nhiên bảo ...

Khóc suốt 8 tiếng vì hành động điên rồ của bạn gái

Tôi cũng phải thuyết phục nhiều, hứa hẹn nhiều và đảm bảo bằng cách mua cặp nhẫn cưới 16 triệu, mỗi đứa đeo một chiếc, cô ấy mới đồng ý. Tôi không hề có ý lợi dụng bạn gái, cũng kh...

Những cách giảm cân đơn giản có thể bạn chưa biết

Mật ong sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo và có một giấc ngủ ngon hơn. Mỗi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng, bạn hãy uống 1 - 2 thìa mật ong hoặc hòa chúng vào nước ấm. Duy trì đều đặn phư...

11 bí kíp giảm cân thần tốc mà vẫn đảm bảo sức khỏe

Làm thế nào để giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe? Hãy cùng Emdep.vn tìm hiểu 11 bí kíp dưới đây, bạn sẽ ngạc nhiên đấy.

Laptop cho game thủ, tích hợp 4 loa, pin 8 tiếng của Acer

Acer Aspire V Nitro sở hữu cấu hình rất mạnh với chip Core i7 thế hệ thứ 4, card đồ họa GeForce 840M dung lượng VRAM 2 GB và hệ thống 4 loa cho giải trí.

‘8 tiếng điên cuồng’ – Điên rồ, vui nhộn, thế là đủ

Không mang một mô-típ mới lạ nhưng "8 tiếng điên cuồng" vẫn có thể khiến khán giả hào hứng trước những giây phút đầy hài hước và vui nhộn.

Phim rạp Việt tháng 5: Angelina Jolie đối đầu “X Men”

Cả hai bom tấn lớn là X-Men: The Day of Future Past và Maleficent đều khởi chiếu vào tháng 5 này và chỉ cách nhau 1 tuần.