Giảm 1kg nhờ công thức đặc biệt này, áp dụng ngay nhé

Nếu như bạn đang muốn giảm cân nhanh, hãy áp dụng ngay công thức đặc biệt này, để được giảm ngay 1 kg chỉ với vài động tác cơ bản.

Chế độ giảm cân hiệu quả có nghĩa là vào ngày đầu tiên khi bắt đầu thực hiện quá trình giảm cân, bạn phải hạn chế hàm lượng carbohydrate nạp vào cơ thể và chỉ được uống sinh tố trái cây vào ba bữa chính. Vào 6 ngày còn lại trong tuần, bạn cần bổ sung lượng protein cần thiết và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Có như vậy, quá trình trao đổi chất mới diễn ra bình thường và đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể một cách hiệu quả nhất. Các bước thực hiện cụ thể như sau:

1. Ngày thứ 1: Uống sinh tố trái cây thay 3 bữa

Giảm 1kg nhờ công thức đặc biệt này, áp dụng ngay nhé - Hình 1

Bạn có thể lựa chọn bất cứ ngày nào trong tuần để thực hiện bước giảm cân đầu tiên này, tuy nhiên phải cố định vào tuần sau. Sau đó, hãy cố gắng uống các loại sinh tố khác nhau thay cho ba bữa ăn chính trong ngày, cắt giảm thức ăn chứa nhiều carbohydrate như bánh ngọt, bánh mì…

Bên cạnh đó, bạn có thể làm theo công thức pha chế dưới đây hay tự pha theo sở thích. Điều quan trọng nhất là tạo sự đa dạng để không bị ngán khi phải uống sinh tố cả ngày và hơn hết là đảm bảo được sự kết hợp tốt nhất của các chất dinh dưỡng với nhau. Cùng tham khảo 5 loại sinh tố ngon – bổ – rẻ sau đây nhé!

Sinh tố xoài: Nguyên liệu bao gồm 2 trái xoài chín cắt lát, 1 quả bơ, 125g sữa chua không đường, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa đường và 200ml nước ép xoài. Sau đó, cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi thật mịn.

Sinh tố chuối: Trộn 200ml sữa tươi không đường, 125g sữa chua không đường, 2 thìa bột đậu nành, 2 quả chuối chín và 1 thìa mật ong. Tiếp theo, cho hỗn hợp vào máy xay mịn.

Sinh tố táo: Chuẩn bị 200ml sữa đậu nành, 125g sữa chua không đường, 1 quả táo gọt vỏ cắt lát, 2 thìa bột đậu nành rồi xay đều.

Sinh tố việt quất: Cho 100ml sữa tách kem, 250g việt quất, 1 thìa bột đậu nành và 250g sữa chua không đường vào máy xay thật đều và mịn.

Sinh tố dâu tây: Xay 100g dâu tây, 2 thìa bột đậu nành, 50ml nước cam, 125g sữa chua không đường sao cho sinh tố thật mịn nhé!

2. Vào 6 ngày còn lại: Áp dụng chế độ ăn protein

Giảm 1kg nhờ công thức đặc biệt này, áp dụng ngay nhé - Hình 2

Không giống như các thực đơn ăn kiêng thông thường, The Overnight Dietyêu cần bạn phải bổ sung đầy đủ hàm lượng protein cần thiết để duy trì sự phát triển cơ và giảm lượng mỡ thừa hiệu quả. Bạn nên ăn đầy đủ các loại thực phẩm giàu protein vào 3 bữa chính và 1 bữa phụ, đồng thời đảm bảo chế độ ăn lành mạnh này kéo dài trong suốt các tuần tiếp theo. Thực đơn một ngày cụ thể như sau:

- Uống đủ 2 lít nước lọc.

- 250ml sữa, sữa chua không đường.

- Ăn thoải mái các loại trái cây, rau xanh.

- 100-200g ngũ cốc như bánh mì, khoai…

- 5-10 g chất béo như bơ, dầu thực vật…

- 400-500g thức ăn giàu protein như thịt bò, trứng, đậu phụ…

3. Ngủ đủ 8 tiếng vào tất cả các ngày trong tuần

Giảm 1kg nhờ công thức đặc biệt này, áp dụng ngay nhé - Hình 3

Đây được xem là một trong những quá trình quan trọng nhất của liệu pháp giảm cân này, bởi The Overnight Diet cũng có nghĩa là giảm cân trong lúc ngủ. Dù cơ thể nghỉ ngơi trong lúc ngủ nhưng các cơ bắp vẫn tiếp tục hoạt động. Do vậy, ngủ đủ 8 tiếng vào tất cả các ngày trong tuần cũng giống như bạn đang duy trì tập luyện, từ đó đốt cháy được từ 500-900g cân nặng ngay trong lúc ngủ.

Bạn cũng nên lưu ý, cần phải tắt hết các thiết bị điện như đèn, máy tính, tivi, điện thoại… để giấc ngủ không bị ảnh hưởng, từ đó cơ thể mới thoải mái nghỉ ngơi và thư giãn.

Theo Phununews

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được em18+ khi yêu: Vì gặp được emTrải nghiệm bắn Zombies sướng tay đã mắt trong Resident Evil 5Trải nghiệm bắn Zombies sướng tay đã mắt trong Resident Evil 5Project Sakura Wars ấn định thời điểm phát hànhProject Sakura Wars ấn định thời điểm phát hànhNhững điều bạn nên biết về Series Kingdom HeartNhững điều bạn nên biết về Series Kingdom HeartHành trình tìm đến sự đắc đạo của môn phái khắc nghiệt nhất Nhật BảnHành trình tìm đến sự đắc đạo của môn phái khắc nghiệt nhất Nhật BảnVideo : Nghị sĩ Ukraine đeo mặt nạ Joker đến họp Quốc hộiVideo : Nghị sĩ Ukraine đeo mặt nạ Joker đến họp Quốc hộiVideo: Tổ gián Đức trong tai một người đàn ông Trung QuốcVideo: Tổ gián Đức trong tai một người đàn ông Trung QuốcSao nam ‘Frozen 2’ chia sẻ một ca khúc khiến anh không thể kìm nước mắtSao nam ‘Frozen 2’ chia sẻ một ca khúc khiến anh không thể kìm nước mắtChỉ là hình hậu trường thôi mà đã đẹp hết phần thiên hạ, bảo sao Son Ye Jin vẫn được xem là "tình đầu quốc dân" số 1 Hàn QuốcChỉ là hình hậu trường thôi mà đã đẹp hết phần thiên hạ, bảo sao Son Ye Jin vẫn được xem là "tình đầu quốc dân" số 1 Hàn QuốcPhim mới của 'phú sát Phó Hằng' Hứa Khải lên sóng hôm nay, hé lộ hậu trường nhí nhốPhim mới của 'phú sát Phó Hằng' Hứa Khải lên sóng hôm nay, hé lộ hậu trường nhí nhốNinh Dương Lan Ngọc: ‘Tôi muốn lấy chồng’Ninh Dương Lan Ngọc: ‘Tôi muốn lấy chồng’Đường sắt Trung Quốc tại Kenya: Kẻ thắng người thua?Đường sắt Trung Quốc tại Kenya: Kẻ thắng người thua?Mấy tháng trước ai cũng khóc thương tiếc nuối cho Lee Jin Hyuk vì không được debut với X1, giờ thì hoàn toàn ngược lạiMấy tháng trước ai cũng khóc thương tiếc nuối cho Lee Jin Hyuk vì không được debut với X1, giờ thì hoàn toàn ngược lạiNgười đưa thư già nhất nước NgaNgười đưa thư già nhất nước NgaHương truyền thống phát triển nhờ mạng xã hộiHương truyền thống phát triển nhờ mạng xã hộiThân hình gợi cảm và kỹ nghệ điêu luyện của bộ ba Thiên thần Charlie mớiThân hình gợi cảm và kỹ nghệ điêu luyện của bộ ba Thiên thần Charlie mớiCác 'thấu thị' trong 'Doctor Sleep': X-Men phiên bản kinh dị Stephen KingCác 'thấu thị' trong 'Doctor Sleep': X-Men phiên bản kinh dị Stephen KingCách hít thở giúp cá rồng Amazon sống sót khi thiếu oxyCách hít thở giúp cá rồng Amazon sống sót khi thiếu oxyChính thức dừng chân tại top 8 Hoa hậu Quốc tế 2019, Tường San viết tâm thư đầy xúc động cảm ơn bố mẹ và khán giảChính thức dừng chân tại top 8 Hoa hậu Quốc tế 2019, Tường San viết tâm thư đầy xúc động cảm ơn bố mẹ và khán giảSau khi 'gây bão' tại Hàn Quốc, 'Cuộc đời thứ 2' của Bi Rain phát sóng tại Việt NamSau khi 'gây bão' tại Hàn Quốc, 'Cuộc đời thứ 2' của Bi Rain phát sóng tại Việt Nam'Đùa Với Lửa' - phim hài gia đình đáng xem nhất trong tháng 11'Đùa Với Lửa' - phim hài gia đình đáng xem nhất trong tháng 11Dance practice Don't Know What To Do đạt view 'khủng', BlackPink trở thành nghệ sĩ Kpop đầu tiên làm được điều nàyDance practice Don't Know What To Do đạt view 'khủng', BlackPink trở thành nghệ sĩ Kpop đầu tiên làm được điều nàyClip: 'Thót tim' cảnh người cha cõng con gái qua dòng nước xiết sang bên kia sông để kịp giờ đi họcClip: 'Thót tim' cảnh người cha cõng con gái qua dòng nước xiết sang bên kia sông để kịp giờ đi học7 điều đặc biệt rất 'G-Dragon' khiến bạn hiểu được tại sao anh ấy là một 'huyền thoại'!7 điều đặc biệt rất 'G-Dragon' khiến bạn hiểu được tại sao anh ấy là một 'huyền thoại'!1 năm trước, Rihanna 'thả thính' album mới, quan trọng là… đến giờ vẫn chưa thấy đâu1 năm trước, Rihanna 'thả thính' album mới, quan trọng là… đến giờ vẫn chưa thấy đâuKhó khăn chồng chất của nhiều trường tư thụcKhó khăn chồng chất của nhiều trường tư thục

Tiêu điểm

9 Món ăn mà nàng sạm da vừa nghe đã sợ9 Món ăn mà nàng sạm da vừa nghe đã sợ
14:21:03 12/11/2019
Nữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàngNữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàng
09:45:00 11/11/2019
Dùng mặt nạ rong biển, nước vo gạo... Cách giúp phụ nữ nhật hồi xuânDùng mặt nạ rong biển, nước vo gạo... Cách giúp phụ nữ nhật hồi xuân
07:14:38 11/11/2019
6 động tác giúp loại bỏ nọng cằm6 động tác giúp loại bỏ nọng cằm
23:24:32 11/11/2019
Bạn đã biết cách dùng serum đúng cách chưa?Bạn đã biết cách dùng serum đúng cách chưa?
13:56:07 12/11/2019
Cẩn trọng khi đi làm đẹpCẩn trọng khi đi làm đẹp
05:01:16 12/11/2019
Da dầu đổ dầu nhiều vào mùa hanh khô, ấy là bởi bạn chưa chọn được 1 "em" dưỡng ẩm thích hợpDa dầu đổ dầu nhiều vào mùa hanh khô, ấy là bởi bạn chưa chọn được 1 "em" dưỡng ẩm thích hợp
10:05:55 11/11/2019
Bọc răng sứ là gì? Những tác hại và biến chứng nguy hiểm khi bọc răng sứBọc răng sứ là gì? Những tác hại và biến chứng nguy hiểm khi bọc răng sứ
14:52:31 12/11/2019
6 cây son màu đẹp mê mà đánh lên môi lại cực mọng mướt "chuẩn chỉnh" cho mùa lạnh khô hanh6 cây son màu đẹp mê mà đánh lên môi lại cực mọng mướt "chuẩn chỉnh" cho mùa lạnh khô hanh
09:59:01 12/11/2019
Xịt khoáng sang-xịn cho nàng chăm da: chỉ dưới 500k nàng tha hồ lựaXịt khoáng sang-xịn cho nàng chăm da: chỉ dưới 500k nàng tha hồ lựa
07:14:31 11/11/2019

Thông tin đang nóng

Ngân Khánh cuốn hút mọi ánh nhìn với cây hàng hiệu, diện túi LV "sương sương" hơn 80 triệuNgân Khánh cuốn hút mọi ánh nhìn với cây hàng hiệu, diện túi LV "sương sương" hơn 80 triệu
23:19:55 12/11/2019
Diva thảm nhất showbiz Đài: 10 năm không chăn gối, bị chồng cắm sừng và tuổi xế chiều cô độc 1 mình chẳng con cáiDiva thảm nhất showbiz Đài: 10 năm không chăn gối, bị chồng cắm sừng và tuổi xế chiều cô độc 1 mình chẳng con cái
23:36:06 12/11/2019
Nhiều người tìm đến bệnh viện giúp đỡ cụ ông 80 tuổi bị tài xế xe ôm hành hung rạn xương sườn, chấn thương nặngNhiều người tìm đến bệnh viện giúp đỡ cụ ông 80 tuổi bị tài xế xe ôm hành hung rạn xương sườn, chấn thương nặng
23:37:11 12/11/2019
Đối thủ của tuyển Việt Nam đi chuyên cơ tới Hà Nội lúc nửa đêm, vừa xuống sân bay đã toả đi mua đồĐối thủ của tuyển Việt Nam đi chuyên cơ tới Hà Nội lúc nửa đêm, vừa xuống sân bay đã toả đi mua đồ
05:17:28 13/11/2019
Dàn sao Hàn chứng minh 'ai rồi cũng sẽ khác'Dàn sao Hàn chứng minh 'ai rồi cũng sẽ khác'
06:08:46 13/11/2019
Bán chồng - Tập cuối: Những kẻ lầm đường lạc lối sẽ được tha thứ?Bán chồng - Tập cuối: Những kẻ lầm đường lạc lối sẽ được tha thứ?
23:23:11 12/11/2019
Bất chấp trở thành “tiểu tam” bị căm ghét, để cuối cùng chỉ khổ đauBất chấp trở thành “tiểu tam” bị căm ghét, để cuối cùng chỉ khổ đau
23:17:21 12/11/2019
Loạt hình hài hước, kỳ quặc chỉ có ở nước Nga khiến ai cũng ngỡ ngàngLoạt hình hài hước, kỳ quặc chỉ có ở nước Nga khiến ai cũng ngỡ ngàng
00:36:56 13/11/2019
10 địa điểm nên ghé thăm vào năm 202010 địa điểm nên ghé thăm vào năm 2020
01:05:40 13/11/2019
Phận đời đối lập dàn sao "To The Beautiful You" sau 7 năm: Nữ chính tự tử, nam phụ dính bê bối nhạy cảm, sao nhí lột xácPhận đời đối lập dàn sao "To The Beautiful You" sau 7 năm: Nữ chính tự tử, nam phụ dính bê bối nhạy cảm, sao nhí lột xác
06:05:04 13/11/2019

Tin mới nhất

Nguyên tắc giúp mẹ 9X giảm 46 kg sau 2 lần sinh nở

Nguyên tắc giúp mẹ 9X giảm 46 kg sau 2 lần sinh nở

06:09:37 13/11/2019
Elizabeth Raney không đủ sức làm việc khi cắt bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi chế độ ăn nên đã thay thế bằng gạo lứt, ăn nhiều rau xanh và protein.
Sau 7h tối mà ăn những thực phẩm này thì đừng hỏi tại sao bạn bị tăng cân chóng mặt

Sau 7h tối mà ăn những thực phẩm này thì đừng hỏi tại sao bạn bị tăng cân chóng mặt

06:07:46 13/11/2019
Những thực phẩm bạn tuyệt đối không nên ăn sau 7h tối nếu không muốn tăng cân mất kiểm soát.
Da mặt thì mướt mà da tay lại khô nhăn quả không ổn chút nào, bạn sẽ cần đến 8 tuýp kem tay "xịn sò" sau đây

Da mặt thì mướt mà da tay lại khô nhăn quả không ổn chút nào, bạn sẽ cần đến 8 tuýp kem tay "xịn sò" sau đây

05:16:36 13/11/2019
Không chỉ da mặt, da tay cũng cần được chăm chút để không nhăn nheo nứt nẻ trong mùa hanh khô này.
Xông hơi, tận dụng dưỡng chất... Cách đắp mặt nạ giấy cực hiệu quả

Xông hơi, tận dụng dưỡng chất... Cách đắp mặt nạ giấy cực hiệu quả

05:14:23 13/11/2019
Đắp mặt nạ là cách dưỡng da đơn giản và hiệu quả nhất mà các chị em thường xuyên sử dụng mỗi ngày. Và dưới đây là những bí quyết giúp mặt nạ giấy phát huy hết tác dụng.
Kẻ eyeliner đuôi dài, tán phấn má xéo... Bí quyết giúp mặt vline hơn

Kẻ eyeliner đuôi dài, tán phấn má xéo... Bí quyết giúp mặt vline hơn

21:53:22 12/11/2019
Nhiều người luôn than phiền vì khuôn mặt to tròn của mình và hay mặc cảm, tự ti không dám chụp ảnh. Nhưng giờ đây không cần lo lắng nữa vì đã có 7 mẹo làm đẹp giúp có được gương mặt chuẩn V-line.
20 Mặt nạ trị mụn tại nhà tốt nhất từ nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm

20 Mặt nạ trị mụn tại nhà tốt nhất từ nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm

21:51:26 12/11/2019
Làm mặt nạ trị mụn tại nhà từ các nguyên liệu thiên nhiên rẻ tiền sẽ giúp đánh bay các loại mụn khó ưa như mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn thâm một cách dễ dàng và hiệu quả trả lại cho bạn làn da trắng sáng mịn màng.
Đốt mỡ bụng và eo chỉ với 30 phút. Bạn có tin?

Đốt mỡ bụng và eo chỉ với 30 phút. Bạn có tin?

21:50:41 12/11/2019
Cuộc sống bận rộn hiện nay khiến các chị em vẫn luôn đau đầu trong việc tìm ra giải pháp giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả mà không tốn quá nhiều thời gian.
8 bí quyết cứu làn da mùa đông khô như da rắn của quý ông

8 bí quyết cứu làn da mùa đông khô như da rắn của quý ông

21:49:15 12/11/2019
Không chỉ với riêng đàn ông, da khô là vấn đề mà nhiều người trong chúng ta phải đối mặt trong mùa đông.
Tập yoga, tắt điện thoại sớm... Giúp cơ thể bớt mỡ thừa, ngủ sâu hơn

Tập yoga, tắt điện thoại sớm... Giúp cơ thể bớt mỡ thừa, ngủ sâu hơn

21:47:44 12/11/2019
Uống trà thảo dược hoặc nhâm nhi một cốc nước nho, bên cạnh đó thực hiện vài động tác nhẹ nhàng có thể giúp bạn kích thích khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể trước và trong khi ngủ.
Góc DIY: 5 công thức mặt nạ ủ tóc ‘nhà làm’ mà xịn như đi salon, biến mái tóc khô rối thành óng ả, mượt mà

Góc DIY: 5 công thức mặt nạ ủ tóc ‘nhà làm’ mà xịn như đi salon, biến mái tóc khô rối thành óng ả, mượt mà

21:45:30 12/11/2019
Không chỉ làn da mà mái tóc của chúng ta cũng phải chịu ảnh hưởng rất nhiều bởi không khí khô hanh của mùa thu đông.
Chăm da hoài nhưng vẫn chưa căng mướt, sáng mịn, bạn đã thực sự nắm quy tắc hai thời điểm vàng chưa?

Chăm da hoài nhưng vẫn chưa căng mướt, sáng mịn, bạn đã thực sự nắm quy tắc hai thời điểm vàng chưa?

21:44:46 12/11/2019
Tại sao lại phải skincare đúng và đủ 2 thời điểm trong ngày? Và chăm sóc như thế nào mới chuẩn? Hãy cùng tìm hiểu dưới đây nhé!
Mặt nạ đất sét

Mặt nạ đất sét

21:09:56 12/11/2019
Mặt nạ đất sét được khá nhiều chị em yêu thích làm đẹp sử dụng bởi tiện dụng trong quá trình chăm sóc da.
Giấc mơ Kimono – Clé de Peau Beauté ra mắt bộ sưu tập mùa lễ hội 2019

Giấc mơ Kimono – Clé de Peau Beauté ra mắt bộ sưu tập mùa lễ hội 2019

21:02:38 12/11/2019
Clé de Peau Beauté ra mắt bộ sưu tập phiên bản giới hạn giấc mơ kimono được lấy cảm hứng từ nghệ thuật trang phục truyền thống Nhật Bản - Kimono.
6 mẹo giảm cân cấp tốc: Chỉ cần thực hiện hơn 3 cái trong số này là đã có thể giảm được 0,5kg/tuần

6 mẹo giảm cân cấp tốc: Chỉ cần thực hiện hơn 3 cái trong số này là đã có thể giảm được 0,5kg/tuần

20:42:50 12/11/2019
Vô cùng đơn giản, thế nên những phương pháp dưới đây sẽ khiến chị em phụ nữ bất ngờ với tác dụng giảm cân an toàn, hiệu quả của nó đấy!
Tác dụng của nghệ tươi trong làm đẹp và sức khỏe

Tác dụng của nghệ tươi trong làm đẹp và sức khỏe

19:09:36 12/11/2019
Nếu có loại thực phẩm nào vừa rẻ, vừa tốt cho da, đó chính là nghệ. Nghệ giàu vitamin E và C cùng hàng loại các nguyên tố vi lượng và axit amin, có khả năng làm giảm sắc tố da, giúp da săn chắc hơn.
3 lưu ý thuộc lòng nếu muốn da nhanh đẹp sau khi điều trị nám bằng laser

3 lưu ý thuộc lòng nếu muốn da nhanh đẹp sau khi điều trị nám bằng laser

19:07:07 12/11/2019
Nám da là một trong những nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ đặc biệt là những người mới sinh.
Những sai lầm khi giảm cân và cách khắc phục

Những sai lầm khi giảm cân và cách khắc phục

19:03:51 12/11/2019
Ăn quá ít, bỏ bữa; loại hoàn toàn chất béo khi ăn; thức quá khuya dẫn đến thiếu ngủ; tập luyện quá sức... là những sai lầm khi giảm cân.
7 bài tập giúp 'Thánh ăn' Hàn Quốc giảm 20 kg

7 bài tập giúp 'Thánh ăn' Hàn Quốc giảm 20 kg

15:34:25 12/11/2019
Kiên trì ăn kiêng và tập luyện tích cực đã giúp Yang Soo Bin giảm liền 20 kg, thay đổi vóc dáng.
Những cách chăm sóc và bảo vệ tóc mùa thu đông

Những cách chăm sóc và bảo vệ tóc mùa thu đông

15:32:48 12/11/2019
Vào mùa thu đông, mái tóc đã trở thành một mối quan tâm lớn đối với phụ nữ trên toàn thế giới bởi những ngày này thời tiết hanh khô khiến cho mái tóc của bạn trở nên khô xác.
Công thức chữa nứt gót chân hiệu quả

Công thức chữa nứt gót chân hiệu quả

15:31:59 12/11/2019
Chăm sóc bàn chân không đơn thuần là cắt giũa móng hoặc rửa chân cho sạch. Đôi chân cũng cần được nuôi dưỡng và chăm sóc bởi ngoài mặt thẩm mỹ thì sức khỏe của đôi bàn chân cũng là một lý do đáng để các bạn gái quan tâm.
Những công dụng “thần thánh” của dầu hạt lanh mà các tín đồ làm đẹp không nên bỏ lỡ

Những công dụng “thần thánh” của dầu hạt lanh mà các tín đồ làm đẹp không nên bỏ lỡ

15:30:21 12/11/2019
Tinh dầu hạt lanh là một trong những loại thực vật đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp cho chúng ta.
5 siêu bí kíp cho bạn mái tóc đẹp bồng bềnh

5 siêu bí kíp cho bạn mái tóc đẹp bồng bềnh

15:29:31 12/11/2019
Nếu bạn không được trời phú cho mái tóc dày mượt tự nhiên, hay xơ rối, hư tổn... thì cứ yên tâm vì vẫn có cách để giúp bạn sở hữu mái tóc đẹp lên rất nhiều đấy.
Bí quyết rửa mặt bằng nước vo gạo để có làn da trắng sáng, sạch mụn

Bí quyết rửa mặt bằng nước vo gạo để có làn da trắng sáng, sạch mụn

15:27:50 12/11/2019
Sử dụng nước vo gạo để rửa mặt thường xuyên sẽ giúp se khít lỗ chân lông làn da sạch sẽ đồng thời giảm các nếp nhăn giúp da trở nên trắng hồng rạng rỡ.
Bạn đã đi bộ giảm cân đúng cách chưa?

Bạn đã đi bộ giảm cân đúng cách chưa?

15:26:47 12/11/2019
Đi bộ giảm cân là một dạng tập luyện hiệu quả nếu bạn muốn duy trì cân nặng lý tưởng cũng như sở hữu thân hình thon gọn, cân đối.
Điều trị sẹo do mụn, người Việt Nam dễ bị tăng sắc tố

Điều trị sẹo do mụn, người Việt Nam dễ bị tăng sắc tố

15:23:34 12/11/2019
Đối với người châu Á, trong đó có Việt Nam, việc lựa chọn phương pháp điều trị sẹo rỗ phải cẩn thận và cá nhân hóa trên từng bệnh nhân; để tối ưu hóa hiệu quả điều trị, giảm tối đa các biến chứng như tăng sắc tố sau viêm.
Mẹo nhỏ khi massage nàng cần biết

Mẹo nhỏ khi massage nàng cần biết

15:21:56 12/11/2019
Bạn nên dùng sữa tắm massage nhẹ nhàng, loại bỏ tế bào da chết và bụi bặm không tinh sạch trên da - mang đến cho cơ thể một sự thư giãn khởi đầu.
Đẹp hơn sau 30 tuổi - chị em thi nhau khoe da với bí quyết này!

Đẹp hơn sau 30 tuổi - chị em thi nhau khoe da với bí quyết này!

14:47:47 12/11/2019
30 tuổi là thời kỳ làn da phụ nữ thể hiện rõ rất những biểu hiện lão hóa. Thế nhưng thời gian gần đây, có một bí quyết đã được chị em mách nhau về công dụng làm đẹp, giúp làn da trẻ đẹp hơn.
Điểm danh top những son kem lì dưới 150k được săn đón nhất

Điểm danh top những son kem lì dưới 150k được săn đón nhất

14:45:36 12/11/2019
Son cho phái đẹp có thể nói là vật bất li thân. Nhưng đẹp làm sao cho thật kinh tế ? Cùng mình nghía qua top những em son kem lì dưới 150k đang được săn đón nhất nha.
Uống 6 loại nước này trước khi ngủ cũng quan trọng như việc tẩy trang mỗi tối đấy!

Uống 6 loại nước này trước khi ngủ cũng quan trọng như việc tẩy trang mỗi tối đấy!

14:19:38 12/11/2019
Có bao giờ bạn nghe nói đến việc giảm cân ngay cả trong lúc ngủ chưa nhỉ? Đó là điều hoàn toàn có thể xảy ra nếu bạn thay thế việc uống nước lọc buổi tối bằng những loại nước uống giảm cân từ thiên nhiên sau đây.
Vì sao nên chọn sữa rửa mặt thay cho khăn giấy tẩy trang?

Vì sao nên chọn sữa rửa mặt thay cho khăn giấy tẩy trang?

14:18:34 12/11/2019
Khăn giấy ướt tẩy trang đang dần trở thành trend cho những cô nàng nghiện trang điểm lẫn những cô nàng chỉ dặm sương sương kem chống nắng lên da.
Lựa chọn từ thiên nhiên, bạn có thể trị gàu tại nhà với gừng tươi đấy

Lựa chọn từ thiên nhiên, bạn có thể trị gàu tại nhà với gừng tươi đấy

14:14:18 12/11/2019
Gàu có đang làm bạn buồn phiền và thiếu tự tin mỗi khi ra đường hoặc khi tiếp xúc với người khác? Đừng để điều này làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn và hãy tìm cách trị gàu tại nhà phù hợp để giải quyết triệt để những mảng gàu đáng gh...
Bạn đã biết hết 5 cách làm đá viên se khít lỗ chân lông cực hiệu quả?

Bạn đã biết hết 5 cách làm đá viên se khít lỗ chân lông cực hiệu quả?

14:12:17 12/11/2019
Đá viên không chỉ có ích trong việc giải khát những ngày nắng nóng mà nó còn là một phương pháp chăm sóc da đơn giản, tiết kiệm mà cực kì hiệu quả.
7 Bước nâng độ mềm mại của tóc lên một tầm cao mới

7 Bước nâng độ mềm mại của tóc lên một tầm cao mới

14:06:36 12/11/2019
Mái tóc của bạn luôn trong trạng thái khô cứng, xơ và hư tổn? Bạn đã cố gắng thử mọi cách nhưng lại chẳng đạt được hiệu quả như mong đợi?
Giải đáp thắc mắc: tẩy da chết bao nhiêu lần 1 tuần là an toàn cho làn da nhạy cảm?

Giải đáp thắc mắc: tẩy da chết bao nhiêu lần 1 tuần là an toàn cho làn da nhạy cảm?

13:58:13 12/11/2019
Da chết là những tế bào đã chết nằm trên bề mặt của da. Việc xuất hiện các tế bào chết trên da là một quá trình phát triển bình thường của cơ thể mà bất cứ ai cũng đều có.
Cách làm sinh tố cà rốt thơm ngon giảm cân

Cách làm sinh tố cà rốt thơm ngon giảm cân

12:28:15 12/11/2019
Là một trong những món sinh tố - nước trái cây thơm ngon, hấp dẫn, sinh tố cà rốt còn có tác dụng giảm cân và giúp bạn lấy lại tinh thần sau một ngày hè làm việc mệt mỏi.
Phụ nữ Nhật Bản giữ da mãi ở tuổi đôi mươi như thế nào?

Phụ nữ Nhật Bản giữ da mãi ở tuổi đôi mươi như thế nào?

12:24:31 12/11/2019
Không cần quá cầu kỳ, mất nhiều thời gian, phái đẹp xứ sở hoa anh đào vẫn giữ được làn da đáng mơ ước nhờ duy trì 7 phương pháp sau.
Cách làm sinh tố cà chua giảm cân, cho làn da rạng ngời

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân, cho làn da rạng ngời

10:30:59 12/11/2019
Cách làm sinh tố cà chua giúp giảm cân và có làn da rạng ngời. Chế biến thành nước trái cây mùa hè sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích không ngờ:
Chất dinh dưỡng giúp "hồi sinh" làn da

Chất dinh dưỡng giúp "hồi sinh" làn da

10:23:20 12/11/2019
Để có một làn da căng tràn sức sống, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung độ ẩm và chất dinh dưỡng cho da từ bên trong. Dưới đây là những chất dinh dưỡng giúp hồi sinh làn da khô một cách hiệu quả.
13 loại mỹ phẩm, thực phẩm tuyệt đối không được bôi lên da mặt

13 loại mỹ phẩm, thực phẩm tuyệt đối không được bôi lên da mặt

10:21:43 12/11/2019
Một số loại mỹ phẩm, thực phẩm có thể sẽ không an toàn và không nên bôi lên mặt bởi chúng có thể dẫn đến khô da, dị ứng, thậm chí gây ra những bệnh về da.
Các bước chăm sóc da thiết yếu không thể bỏ qua vào mùa lạnh

Các bước chăm sóc da thiết yếu không thể bỏ qua vào mùa lạnh

10:19:09 12/11/2019
Gió lạnh, độ ẩm thấp và quần áo dày vào mùa đông sẽ dễ khiến da khô ráp. Dưới đây là các bước chăm sóc da để giữ cho da khỏe mạnh khi gió mùa về.
'Truy lùng' các thành phần mỹ phẩm đang hot rần rần trong giới làm đẹp của chị em

'Truy lùng' các thành phần mỹ phẩm đang hot rần rần trong giới làm đẹp của chị em

10:14:16 12/11/2019
Giới làm đẹp của chị em phụ nữ chưa bao giờ ngừng sôi động và náo nhiệt, hết trào lưu này lại đến xu hướng khác.
Mùa hanh khô này, thay vì tô trát 7749 bước, bạn chỉ việc sắm thêm một em serum siêu cấp ẩm là da dẻ đã "ngon nghẻ" lắm rồi!

Mùa hanh khô này, thay vì tô trát 7749 bước, bạn chỉ việc sắm thêm một em serum siêu cấp ẩm là da dẻ đã "ngon nghẻ" lắm rồi!

07:32:44 12/11/2019
Thay vì chạy đua sắm cả chục món dưỡng da hầm bà lằng, mùa này thứ bạn cần đầu tư trước tiên chính là một em serum cấp ẩm chất lượng.
5 bí kíp giúp bạn nằm ngủ cũng có thể giảm béo bụng phần nào

5 bí kíp giúp bạn nằm ngủ cũng có thể giảm béo bụng phần nào

07:20:57 12/11/2019
Nói đến giảm cân mọi người thường nghĩ ngay đến việc giảm lượng calories trong chế độ ăn và phải thường xuyên tập thể dục. Nhưng ngủ đúng giờ và nghỉ ngơi đầy đủ cũng có thể mang lại hiệu quả giảm béo bụng mà nhiều người không ngờ tới.
Chăm sóc da mùa Đông với 10 thực phẩm quen thuộc

Chăm sóc da mùa Đông với 10 thực phẩm quen thuộc

07:02:54 12/11/2019
Thời tiết hanh khô, độ ẩm thấp sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da khiến da bị nứt nẻ, khô ráp, ngứa, khó chịu...

Có thể bạn quan tâm

Giật mình dậy vì xe cua gấp, chàng trai ước chưa bao giờ tỉnh khi quay sang giường bên cạnh thấy "cảnh nóng" đau mắt

Giật mình dậy vì xe cua gấp, chàng trai ước chưa bao giờ tỉnh khi quay sang giường bên cạnh thấy "cảnh nóng" đau mắt

Netizen

06:49:47 13/11/2019
Đó quả là chuyến xe bão táp với chàng trai trẻ lên Sa Pa, khi vô tình phải chứng kiến màn yêu đương bỏng cháy của cặp đôi trong cabin giường nằm bên cạnh.
Phát hiện 49 ứng dụng Chrome giả với hơn 3 triệu lượt tải xuống

Phát hiện 49 ứng dụng Chrome giả với hơn 3 triệu lượt tải xuống

Thế giới số

06:49:32 13/11/2019
Mới đây, công ty bảo mật Trend Micro vừa phát hiện 49 ứng dụng độc hại trên Play Store và chúng đã có hơn 3 triệu lượt tải xuống.
Thấy 2 cháu liên tục bị bệnh phải nhập viện trong nhiều năm, bà sinh nghi rồi phát hiện chính mẹ ruột bọn trẻ là người hại chúng

Thấy 2 cháu liên tục bị bệnh phải nhập viện trong nhiều năm, bà sinh nghi rồi phát hiện chính mẹ ruột bọn trẻ là người hại chúng

Sức khỏe

06:46:23 13/11/2019
Dù sinh nghi khi các cháu liên tục phải nhập viện nhưng bà Tammy chưa bao giờ nghĩ con dâu mình lại ra tay làm hại các cháu.
Ngọc Anh: 'Chồng ủng hộ tôi đóng cảnh nóng trong phim của HBO'

Ngọc Anh: 'Chồng ủng hộ tôi đóng cảnh nóng trong phim của HBO'

Phỏng vấn sao

06:34:46 13/11/2019
Nữ diễn viên Ngọc Anh chia sẻ về Chàng dâng cá, Nàng ăn hoa!, bộ phim phải chỉnh sửa, cắt bớt các cảnh nóng để lên sóng HBO ngày 13/11.
Làm gì có nghệ sĩ nào giản dị như Hoài Linh: Giữa bàn tiệc toàn sơn hào hải vị, anh vẫn quyết trung thành với… cá khô!

Làm gì có nghệ sĩ nào giản dị như Hoài Linh: Giữa bàn tiệc toàn sơn hào hải vị, anh vẫn quyết trung thành với… cá khô!

Sao việt

06:21:12 13/11/2019
Hoài Linh đích thị là nghệ sĩ ăn uống giản dị nhất showbiz Việt rồi!
Quốc hội thảo luận công tác phòng cháy, chữa cháy

Quốc hội thảo luận công tác phòng cháy, chữa cháy

Đời sống

06:16:28 13/11/2019
Tiếp tục chương trình Kỳ họp thứ 8, ngày 13/11, tại Hội trường Diên Hồng, Quốc hội tiến hành thảo luận ở hội trường về việc thực hiện chính sách, pháp luật về phòng cháy, chữa cháy (PCCC) giai đoạn 2014 - 2018.
Quỳnh Nga gợi ý váy áo cho ngày thu

Quỳnh Nga gợi ý váy áo cho ngày thu

Phong cách sao

06:10:42 13/11/2019
Trong bộ ảnh mới thực hiện, Nhã của Về nhà đi con gợi ý nhiều mẫu trang phục đơn sắc, phù hợp cho tiết trời thu mát mẻ.
“Ma lực đồ họa” của Cửu Kiếm 3D: Rơi vào góc lag cũng không nỡ thoát ra vì quá lung linh huyền ảo

“Ma lực đồ họa” của Cửu Kiếm 3D: Rơi vào góc lag cũng không nỡ thoát ra vì quá lung linh huyền ảo

Game online

06:05:55 13/11/2019
Nền tảng đồ họa của Cửu Kiếm 3D là một thế mạnh không thể nào phủ nhận được.
Sao nữ Philippines đăng ảnh hạnh phúc bên bạn trai quá cố

Sao nữ Philippines đăng ảnh hạnh phúc bên bạn trai quá cố

Sao châu á

05:59:01 13/11/2019
11/11 là ngày giỗ của ngôi sao truyền hình Franco Miguel Hernandez. Bạn gái người mẫu đăng loạt ảnh cũ và tưởng nhớ đến Franco.
Mỹ tiến gần tới ký thỏa thuận thương mại giai đoạn 1 với Trung Quốc

Mỹ tiến gần tới ký thỏa thuận thương mại giai đoạn 1 với Trung Quốc

Thế giới

05:56:27 13/11/2019
Tổng thống Donald Trump ngày 12/11 cho biết, Mỹ đang tiến gần tới việc ký kết thỏa thuận thương mại giai đoạn 1 với Trung Quốc. Tuy nhiên, ông Donald Trump cũng nhấn mạnh, ông sẽ chỉ chấp nhận một thỏa thuận tốt cho nước Mỹ và người lao...
Bản làm lại 4K tuyệt đẹp của Đế Chế 2 sẽ ra mắt ngay tuần này, có cả quân đội Việt Nam

Bản làm lại 4K tuyệt đẹp của Đế Chế 2 sẽ ra mắt ngay tuần này, có cả quân đội Việt Nam

Game offline

05:56:08 13/11/2019
Theo dự kiến, Age of Empires II: Definitive Edition sẽ ra mắt vào ngày 14/11 tới đây.
Bùi Tiến Dũng đánh đầu bằng bóng siêu to khổng lồ, nhóm thủ môn U22 Việt Nam thích thú với dụng cụ tập lạ

Bùi Tiến Dũng đánh đầu bằng bóng siêu to khổng lồ, nhóm thủ môn U22 Việt Nam thích thú với dụng cụ tập lạ

Bên lề sân cỏ

05:14:19 13/11/2019
Chiều 12/11, tuyển U22 Việt Nam miệt mài tập luyện chuẩn bị cho SEA Games 30 đang tới gần, trong đó nhóm thủ môn gây chú ý với những dụng cụ tập lạ mắt.
Vợ chồng Mạc Hồng Quân và con trai du hí châu Âu

Vợ chồng Mạc Hồng Quân và con trai du hí châu Âu

Sao thể thao

05:09:40 13/11/2019
Nhân chuyến trở về CH Czech, Mạc Hồng Quân đưa vợ con đi du lịch ở một số nước châu Âu như Thụy Sĩ và Italy.
Nhiều ưu đãi dành riêng cho những tour du lịch Tết chốt sớm

Nhiều ưu đãi dành riêng cho những tour du lịch Tết chốt sớm

Du lịch

01:02:21 13/11/2019
Đến thời điểm hiện tại, lượng khách đặt tour Tết Nguyên đán đã đạt khoảng 30 - 40% kế hoạch của các công ty du lịch tại TP.HCM.