8 thực phẩm nên tránh trong ngày đèn đỏ để giảm nổi mụn, đau bụng

Nguyễn Thị Mỹ Thuận21:27 24/04/2019

Bổ sung thực phẩm giàu magie và kali như chuối chín, các loại hạt, cá hồi… góp phần làm giảm tình trạng đau bụng, nhức mỏi lưng trong kỳ kinh

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Ngoài 40 nhưng 8 mỹ nhân này trẻ trung hết phần người khác

Elizabeth Hurley tiêu thụ rất ít calo trong ngày và luôn dành thời gian vận động để tránh tích mỡ thừa, giúp cơ thể thêm săn chắc, dẻo dai.

Video đang HOT

Khuôn mặt không chút nếp nhăn cùng vóc dáng mảnh mai khiến nhiều người không tin Lure Hsu đã 43 tuổi. Mỹ nhân người Đài Loan thường chỉ ăn rau củ, trái cây và gần như không động đến các loại thịt. Đặc biệt, Lure rất chú trọng công đoạn bảo vệ, che chắn cho da mỗi khi ra đường nhằm hạn chế tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa.

Ở tuổi 50, Liu Yelin, sống tại Hà Nam, Trung Quốc vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung nhờ chăm đi bơi, chạy bộ và tập gym ít nhất 2 - 3 buổi mỗi tuần. Không ít lần cô còn bị hiểu nhầm là bạn gái của cậu con trai 22 tuổi.

Không chỉ được biết đến với vai trò phát thanh viên, Dominique Sachse còn là một blogger, thường xuyên chia sẻ bí quyết làm đẹp, giữ gìn nhan sắc. Nguyên tắc được cô đặt lên hàng đầu để níu giữ thanh xuân ở tuổi 51 là ăn uống lành mạnh và tích cực vận động.

Marina De'Boshir, 54 tuổi, sống tại Nga dành khá nhiều thời gian trong ngày để chăm sóc bản thân với một chế độ ăn cân bằng cùng những bài tập dành cho cơ mặt. Tuy nhiên, cô khẳng định kết quả nhận được hoàn toàn xứng đáng với công sức bỏ ra.

Ở tuổi 53, nữ diễn viên người Anh Elizabeth Hurley thường xuyên chia sẻ những bức hình mặc bikini gợi cảm trên trang cá nhân. Bà mẹ một con cho biết thực đơn trong ngày của cô có lượng calo thấp và luôn dành thời gian tập luyện, đi dạo mỗi ngày.

Angelique Miles, 52 tuổi, sở hữu thân hình săn chắc và khỏe mạnh nhờ chăm chỉ vận động. Cô không ngại thử sức ở nhiều dạng bài tập và cường độ khác nhau. Ngoài ra, Angelique còn kiêng đường, đồ ngọt cùng các chế phẩm từ sữa từ nhiều năm nay.

Liz Webster từng trải qua 3 lần sinh nở, tuy nhiên nhìn vào gương mặt và vóc dáng của cô, ít ai biết Liz đã 51 tuổi. Cô khẳng định bí quyết vàng giúp cô trẻ trung như gái đôi mươi chính là chơi thể thao, ăn uống khoa học và không quên bổ sung các thực phẩm chức năng cho cơ thể.

Ở tuổi 48 và là mẹ của hai đứa trẻ nhưng Carelia Morán lại có diện mạo rất trẻ trung. Dù bận rộn đến mấy, bà mẹ người Tây Ban Nha cũng dành thời gian tập thể dục hoặc dắt chó đi dạo như một cách đốt cháy calo, giúp cơ thể thêm săn chắc, dẻo dai.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Magiê và những lợi ích sức khỏe có thể bạn chưa biết Các trường hợp căng thẳng và lo lắng nghiêm trọng thật khó đối phó và thậm chí có thể phải dùng thuốc. Ảnh Shutterstock. Tuy nhiên, thuốc theo toa thường gây ra nhiều tác dụng phụ. Magiê, một khoáng chất quan trọng trong chế độ ăn uống, đã trở thành "cứu cánh", vì khả năng nâng cao tâm trạng và cải thiện sự...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: cá hồi cà phê nước ngọt đồ ngọt chuối chín đồ uống chứa cồn thực phẩm giàu magie chế phẩm từ sữa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.