8 thực phẩm nên tránh trong ngày đèn đỏ để giảm nổi mụn, đau bụng

Nguyễn Thị Mỹ Thuận21:27 24/04/2019

Bổ sung thực phẩm giàu magie và kali như chuối chín, các loại hạt, cá hồi… góp phần làm giảm tình trạng đau bụng, nhức mỏi lưng trong kỳ kinh

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Ngoài 40 nhưng 8 mỹ nhân này trẻ trung hết phần người khác

Elizabeth Hurley tiêu thụ rất ít calo trong ngày và luôn dành thời gian vận động để tránh tích mỡ thừa, giúp cơ thể thêm săn chắc, dẻo dai.

Video đang HOT

Khuôn mặt không chút nếp nhăn cùng vóc dáng mảnh mai khiến nhiều người không tin Lure Hsu đã 43 tuổi. Mỹ nhân người Đài Loan thường chỉ ăn rau củ, trái cây và gần như không động đến các loại thịt. Đặc biệt, Lure rất chú trọng công đoạn bảo vệ, che chắn cho da mỗi khi ra đường nhằm hạn chế tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa.

Ở tuổi 50, Liu Yelin, sống tại Hà Nam, Trung Quốc vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung nhờ chăm đi bơi, chạy bộ và tập gym ít nhất 2 - 3 buổi mỗi tuần. Không ít lần cô còn bị hiểu nhầm là bạn gái của cậu con trai 22 tuổi.

Không chỉ được biết đến với vai trò phát thanh viên, Dominique Sachse còn là một blogger, thường xuyên chia sẻ bí quyết làm đẹp, giữ gìn nhan sắc. Nguyên tắc được cô đặt lên hàng đầu để níu giữ thanh xuân ở tuổi 51 là ăn uống lành mạnh và tích cực vận động.

Marina De'Boshir, 54 tuổi, sống tại Nga dành khá nhiều thời gian trong ngày để chăm sóc bản thân với một chế độ ăn cân bằng cùng những bài tập dành cho cơ mặt. Tuy nhiên, cô khẳng định kết quả nhận được hoàn toàn xứng đáng với công sức bỏ ra.

Ở tuổi 53, nữ diễn viên người Anh Elizabeth Hurley thường xuyên chia sẻ những bức hình mặc bikini gợi cảm trên trang cá nhân. Bà mẹ một con cho biết thực đơn trong ngày của cô có lượng calo thấp và luôn dành thời gian tập luyện, đi dạo mỗi ngày.

Angelique Miles, 52 tuổi, sở hữu thân hình săn chắc và khỏe mạnh nhờ chăm chỉ vận động. Cô không ngại thử sức ở nhiều dạng bài tập và cường độ khác nhau. Ngoài ra, Angelique còn kiêng đường, đồ ngọt cùng các chế phẩm từ sữa từ nhiều năm nay.

Liz Webster từng trải qua 3 lần sinh nở, tuy nhiên nhìn vào gương mặt và vóc dáng của cô, ít ai biết Liz đã 51 tuổi. Cô khẳng định bí quyết vàng giúp cô trẻ trung như gái đôi mươi chính là chơi thể thao, ăn uống khoa học và không quên bổ sung các thực phẩm chức năng cho cơ thể.

Ở tuổi 48 và là mẹ của hai đứa trẻ nhưng Carelia Morán lại có diện mạo rất trẻ trung. Dù bận rộn đến mấy, bà mẹ người Tây Ban Nha cũng dành thời gian tập thể dục hoặc dắt chó đi dạo như một cách đốt cháy calo, giúp cơ thể thêm săn chắc, dẻo dai.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Magiê và những lợi ích sức khỏe có thể bạn chưa biết Các trường hợp căng thẳng và lo lắng nghiêm trọng thật khó đối phó và thậm chí có thể phải dùng thuốc. Ảnh Shutterstock. Tuy nhiên, thuốc theo toa thường gây ra nhiều tác dụng phụ. Magiê, một khoáng chất quan trọng trong chế độ ăn uống, đã trở thành "cứu cánh", vì khả năng nâng cao tâm trạng và cải thiện sự...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: cá hồi cà phê nước ngọt đồ ngọt chuối chín đồ uống chứa cồn thực phẩm giàu magie chế phẩm từ sữa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.