8 thực phẩm giúp nàng hết lãnh cảm
Những thực phẩm dưới đây có tác dụng thúc đẩy tâm trạng, cải thiện cân bằng hormone và tăng lưu lượng m.áu.
Rau bina: rất giàu magie, khoáng chất giúp tăng cường lưu lượng m.áu. Chuyên gia tâm lý trị liệu và t.ình d.ục học Tammy Nelson cho biết: “Dòng m.áu tăng lên có tác dụng kích thích tới các chi cực, giúp dễ dàng đạt cảm giác “thỏa mãn” khi yêu”. Vì vậy, bổ sung rau bina trong khẩu phần ăn giúp phụ nữ dễ đạt được khoái cảm, hỗ trợ chức năng cương dương ở nam giới.
Trà xanh: chứa các hợp chất catechins không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn tăng khả năng chuyển đổi mỡ thừa thành năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt, catechins thúc đẩy ham muốn bằng cách tăng lưu lượng m.áu đến các bộ phận s.inh d.ục, g.iết c.hết các gốc tự do gây hại, giải phóng oxit ntric, tăng kích thước mạch m.áu. Uống 4 tách trà nhỏ mỗi ngày làm tăng ham muốn “chuyện ấy” và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Rượu vang: chứa chất chống oxy hóa giúp thư giãn các thành động mạch, tăng lưu lượng m.áu xuống bộ phận s.inh d.ục. Tuy nhiên, chỉ nên thưởng thức 1 chút rượu vang đỏ để tạo cảm hứng và sự lãng mạn giữa các cặp đôi. Nếu uống quá 2 ly vang đỏ, những lợi ích tích cực sẽ không còn nữa, thay vào đó là sự kích thích thần kinh có ảnh hưởng tiêu cực.
1 trong những nguyên nhân khiến ham muốn t.ình d.ục của bạn có dấu hiệu giảm rõ rệt là do tâm lý căng thẳng, mệt mỏi. Và nguyên nhân gây mệt mỏi ở phụ nữ một phần do chế độ ăn uống thiếu sắt khiến thể trạng suy kiệt, dễ cáu giận, khó chịu. Hãy bổ sung trong khẩu phần ăn các thực phẩm giàu sắt như rau bina, các loại thịt đỏ, gan động vật,… Ngoài ra, bổ sung sữa chua giàu probiotic, cá hồi,… sẽ giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và hỗ trợ cơ thể hấp thụ chất sắt hiệu quả hơn.
Thực phẩm giàu axit béo Omega-3: Có thể kể đến các loại thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, cá mòi,… Axit béo Omega-3 không chỉ có lợi cho sức khỏe tim mạch mà còn làm tăng lượng dopamine trong não, điều này có tác dụng cải thiện tuần hoàn và lưu thông m.áu, tạo ra sự kích thích ham muốn đối với đối phương hơn.
Video đang HOT
Caffein: trong cà phê giúp nâng cao sự hưng phấn t.ình d.ục đối với cả nam giới và phụ nữ. Không chỉ vậy, caffeine có tác dụng lấy lại sự tỉnh táo ngay sau khoảng 10 phút khi thưởng thức.
Sôcôla đen: chứa flavonoid làm giảm stress và thư giãn các mạch m.áu, giảm lượng mỡ trong cơ thể, tăng cảm giác tự tin khi “yêu”.
Các loại thực phẩm giàu kẽm như hàu, thịt bò, các loại đậu, nấm,… giúp cơ thể sản xuất testosterone, hormone quan trọng trong việc điều tiết ham muốn và chức năng t.ình d.ục ở cả hai giới.
Theo Dân Việt
‘Đ.ánh thức’ ham muốn bằng thực phẩm
Có những thực phẩm không chỉ đ.ánh thức vị giác mà còn cả những cơ quan khác, trong đó có khơi dậy những ham muốn và được coi là một loại thuốc kích thích t.ình d.ục tự nhiên tốt nhất.
ảnh minh họa
Dâu tây
Lượng chất chống oxy hóa trong dâu tây rất dồi dào. Ăn dâu tây nhiều giúp tim mạch khỏe mạnh do m.áu được lưu thông đến toàn bộ bộ phận trong cơ thể. M.áu lưu thông tốt đến vùng nhạy cảm giúp sinh hoạt t.ình d.ục tốt hơn, tăng sức dẻo dai khi "yêu" và dễ đạt hưng phấn hơn.
Sôcôla đen
Sôcôla có chứa hợp chất phenylethylamine và theobromine thúc đẩy quá trình sản sinh endorphins giúp cơ thể chống lại cảm giác mệt mỏi và phục hồi sinh lực, giúp tăng ham muốn t.ình d.ục và tạo cảm giác yêu đương. Ngoài ra, chất serotonin và endorphin trong socola gây kích thích thần kinh, giúp giảm đau, giảm căng thẳng, sảng khoái và chống trầm cảm.
Hải sản
Hầu hết các loại hải sản được xem là gia vị tự nhiên của tình yêu vì chúng có chứa vì một số lipid đặc biệt. Thực tế, hải sản có chứa rất ít chất béo nhưng giàu khoáng chất mà bạn không thể tìm thấy trong các loại thực phẩm khác. Đặc biệt hàu rất giàu kẽm và axit amin, là một trong những thực phẩm tốt nhất hỗ trợ sản xuất hormone giới tính và tăng cường ham muốn.
Cà rốt
Cà rốt đặc biệt tốt cho nam giới trong hoạt động t.ình d.ục. Ngoài ra, cà rốt rất giàu vitamin A tốt cho mắt và chống lại các tế bào gây ung thư.
Dứa
Dứa không chỉ là một chất kích thích t.ình d.ục tự nhiên mà còn làm tăng lượng t.inh t.rùng ở nam giới và rất tốt cho những người mắc chứng cảm lạnh vì lượng vitamin C dồi dào trong trái cây này.
Hạnh nhân
Hạnh nhân cung cấp cho bạn lượng cholesterol tốt giúp giảm cân. Hạnh nhân cũng giàu năng lượng, kích thích tâm trạng và ham muốn.
Rượu vang
Rượu vang rất tốt với sức khỏe phụ nữ và nó được xem như thực phẩm lành mạnh cho bệnh nhân tim vì nó làm loãng m.áu và duy trì huyết áp.
Quả bơ
Bơ có nhiều vitamin B6, vitamin E, chất béo bão hòa đơn, axit béo omega-3 và các khoáng chất giúp duy trì năng lượng và khả năng t.ình d.ục.
Dưa hấu
Dưa hấu có chứa lượng axit amin lớn được gọi là citrulline có khả năng thúc đẩy cơ thể sản sinh ra arginine, axit amin liên quan mật thiết tới sự vận hành của các mạch m.áu. Theo nghiên cứu tại Đại học Hawaii, dưa hấu làm tăng khả năng cương cứng ở đàn ông và tăng ham muốn t.ình d.ục ở nữ giới.
Hạt bí đỏ
Hạt bí đỏ giàu vitamin E, axit béo bão hòa đơn và các khoáng chất cần thiết như đồng, magiê và kali làm tăng mức testosterone ở nam giới.
Trứng
Đây là món ăn rất giàu L-arginine, một axit amin được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị rối l.oạn c.ương d.ương ở nam giới.
Theo ANTĐ
Quý bà có thứ này chẳng cần tới Viagra Trong khi phụ nữ phải cân nhắc những ưu và khuyết điểm của thuốc giúp tăng ham muốn, thì trong đời sống hàng ngày lại có nhiều loại thực phẩm mang tác dụng tương tự, lại không có tác dụng phụ. ảnh minh họa Đó là: Rau chân vịt: Ăn rau chân vịt sẽ không chỉ giúp bạn luôn trong tâm trạng sẵn...