8 thói quen hàng ngày gây tổn thương mắt

Mai Thị Diễm15:48 04/10/2018

Dụi mắt, không uống đủ nước, thiếu ngủ hay sử dụng đồ trang điểm quá hạn là những thói quen hàng ngày có thể làm tổn thương đôi mắt nhiều người không biết.

Sử dụng đồ trang điểm quá hạn: Dùng đồ trang điểm mắt như mascara, bút kẻ quá lâu có thể chứa nhiều vi khuẩn gây nhiễm trùng. Điều đó dẫn đến mẩn đỏ, kích ứng mắt, thậm chí gây mù lòa. Các bác sĩ mắt khuyên bạn nên thay thế đồ trang điểm mắt sau 3 tháng sử dụng.

Lạm dụng thuốc nhỏ mắt: Thuốc nhỏ mắt có tác dụng làm co mạch máu khiến các sợi chỉ đỏ trong mắt biến mất. Nhỏ mắt có thể làm giảm triệu chứng khô, đỏ nhưng sử dụng quá thường xuyên có thể gây kích ứng cho mắt lâu dài. Vì vậy, nếu bạn có vấn đề về mắt, phải nhỏ theo đơn thuốc và hướng dẫn của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt.

Không uống đủ nước: Nếu bạn uống ít hơn 8 cốc nước mỗi ngày, cơ thể sẽ dần bị mất nước. Nó dẫn đến việc sản xuất ít nước mắt, đó là lý do bạn luôn cảm thấy bị khô mắt.

Không ngủ đủ giấc: Ngủ ít là thói quen xấu đang làm tổn thương mắt. Nó là nguyên nhân khiến mắt bạn không có tuần hoàn chất lỏng cần thiết, dẫn đến bọng mắt, sưng mắt và tầm nhìn không tập trung. Thiếu ngủ cũng gây co giật mắt, các mạch mắt bị sưng tấy và một tình trạng hiếm gặp được gọi là bệnh lý thần kinh thị giác.

Video đang HOT

Đọc sách quá gần: Các nhà khoa học chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa cách một người đọc và điều kiện của tầm nhìn của họ. Họ khẳng định rằng những người ngày nào cũng đọc sách và giữ chúng quá gần với khuôn mặt thường có thị lực kém.

Dụi mắt thường xuyên: Khi một vật chất lạ rơi vào mắt, bạn ngay lập tức dụi mắt. Điều này có thể làm bạn cảm thấy giảm ngứa, đau ngay lúc đó, nhưng dụi mắt thường xuyên có thể dẫn đến trầy xước và biến dạng giác mạc. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh dụi mắt có thể dẫn đến tổn thương thị lực, tăng nguy cơ bệnh tăng nhãn áp và các bệnh lý khác về mắt.

Làm việc trong môi trường căng thẳng: Nếu mắt bạn bị đau hoặc khó chịu khi làm việc với máy tính, nguyên nhân thông thường là do màn hình máy tính. Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng tin rằng những triệu chứng này là do áp lực công việc, môi trường căng thẳng.

Không tháo kính áp tròng khi ngủ: Giác mạc nhận oxy khi bạn tỉnh táo và nhận hơi ẩm từ nước mắt khi bạn ngủ. Nhưng khi bạn đeo kính áp tròng trong 24 giờ, giác mạc không có nguồn cung cấp độ ẩm và oxy cần thiết, vì vậy nó trở nên yếu hơn.

Phương Mai

Ảnh: Bright Side

Theo Zing

Mắt đột nhiên đỏ ngầu có thể là do 4 nguyên nhân sức khỏe mà bạn không ngờ đến

Nếu thấy mắt đột nhiên xuất hiện những mạch máu đỏ, thậm chí còn đỏ toàn bộ mắt thì bạn tuyệt đối đừng nên chủ quan bỏ qua mà nên đi khám ngay.

Thời điểm giao mùa thay đổi thời tiết nên nhiều người thường gặp phải tình trạng khô mỏi, đỏ mắt. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mắt đỏ khi giao mùa, hay mắt còn có thể bị đỏ ở một bên hoặc hai bên mắt. Nếu chỉ là đau mắt đỏ thông thường thì rất dễ khắc phục, nhưng nếu xuất phát từ các bệnh lý nguy hiểm thì có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng nguy hại về sau. Dưới đây là một số nguyên nhân sức khỏe phổ biến gây ra tình trạng mắt đỏ mà bạn không nên chủ quan bỏ qua.

Dị ứng

Những bệnh dị ứng thông thường không chỉ làm cho đôi mắt của bạn trở nên ngứa ngáy, chảy nước mà còn gây nên tình trạng đỏ mắt. Tồi tệ hơn, nếu bạn cố dụi tay lên đôi mắt của mình thì sẽ chỉ càng làm tổn hại mắt nặng hơn.

Khi bạn hết dị ứng, hiện tượng đỏ mắt này cũng sẽ biến mất nhưng còn tùy thuộc vào thời gian, mức độ nghiêm trọng mà nó sẽ kéo dài lâu hoặc ngắn ngày. Để khắc phục vấn đề này, bạn nên dùng nước sạch xối rửa mắt, sau đó sử dụng gạc y tế áp lên bảo vệ mắt thường xuyên.

Ngủ quá ít

Việc thiếu ngủ có thể làm giảm lượng oxy lên đôi mắt của bạn, từ đó khiến các mạch máu giãn nở và xuất hiện màu đỏ. Đặc biệt, nếu bạn để tình trạng thiếu ngủ kéo dài thì vô tình khiến giác mạc không được bôi trơn hiệu quả, từ đó dẫn đến hiện tượng khô và đỏ mắt.

Tốt nhất, bạn nên đảm bảo ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng hàng ngày, thỉnh thoảng nên chườm lạnh lên đôi mắt để giảm bớt sự nhức mỏi, khó chịu.

Mọc lẹo ở mắt

Mắt mọc lẹo cũng có thể gây ra hiện tượng sưng, đỏ mắt, từ đó khiến mắt trở nên nhạy cảm hơn. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do vi khuẩn tấn công lên mắt. Thật may là lẹo mắt không gây ảnh hưởng đến tầm nhìn của bạn. Thế nhưng, việc loại bỏ nó thường chỉ là ngồi chờ trong vài ngày để tự biến mất.

Và cũng giống như các nốt mụn nhọt thông thường, khi vô tình chạm vào thì bạn có thể làm nhiễm trùng vùng da bị lẹo. Vậy nên, tốt nhất khi thấy mọc lẹo ở mắt thì bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để khám bệnh kỹ càng và uống thuốc theo đơn bác sĩ kê.

Sử dụng kính áp tròng thường xuyên

Kính áp tròng có thể làm ngăn chặn lượng oxy đi tới mắt, từ đó làm xuất hiện những vằn đỏ trong mắt. Đặc biệt, nếu bạn dùng kính áp tròng quá lâu, thậm chí còn đeo ngay cả khi đang ngủ thì chúng sẽ gây đỏ mắt, nhiễm trùng, nặng hơn là viêm giác mạc.

Thế nên, bạn cần kiểm tra cặp kính áp tròng của mình thường xuyên. Sau khi trở về nhà, bạn hãy tháo kính ra và vệ sinh đúng cách. Trước khi đi ngủ, nên tra ít thuốc nhỏ mắt để giúp đôi mắt được làm sạch và phục hồi trở lại.

Theo Helino

Sơ cứu khi bị dị vật rơi vào mắt, tránh nhiễm trùng mắt cũng như nguy cơ mù lòa Dị vật rơi vào mắt là câu chuyện thường xuyên có thể xảy ra nhưng không phải ai cũng biết cách xử trí đúng. Điều này vô tình dẫn đến những rủi ro không đáng có như nhiễm trùng mắt, suy giảm thị lực... Dị vật rơi vào mắt dễ khiến bạn bị nhiễm trùng mắt, rách võng mạc vì xử trí sai...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Mỹ sẽ điều chỉnh lệnh cấm vận Nga tùy theo thỏa thuận Ukraine08:41

Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Houthi lần đầu phóng tên lửa về phía tiêm kích F-16 Mỹ02:31

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

19:15:00 28/02/2025

Việc sàng lọc phát hiện bệnh rất khó khăn, tuy nhiên, nếu sàng lọc sơ sinh càng sớm thì khả năng phát hiện bệnh hiếm trong giai đoạn bệnh chưa bùng phát và chưa có triệu chứng càng cao. Phát hiện sớm thì cơ hội cứu bệnh nhi càng cao.

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

18:56:49 28/02/2025

Cytokine là những protein nhỏ, giúp cho các tế bào của cơ thể có sự tương tác với nhau. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện có các mối đe dọa thì những tế bào sẽ giải phóng các cytokine để phối hợp phản ứng cơ thể.

Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

17:32:24 28/02/2025

Bổ sung 100-200g dứa mỗi ngày giúp nâng cao miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, giảm căng thẳng, lo âu, stress. Dứa có nhiều chất xơ giúp ngừa táo bón, thúc đẩy nhu động ruột.

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

10:26:16 28/02/2025

Chiếc áo sơ mi lụa xanh dương đậm với thiết kế cổ cao, điểm nhấn là hàng cúc tinh tế và phần tay bồng nhẹ. Đi cùng với áo là quần âu trắng ống suông cạp cao - một món đồ không thể thiếu trong phong cách thời trang công sở hiện đại

Đậu nành có tốt nhất?

09:33:57 28/02/2025

Tuy nhiên, nếu bạn tách riêng các nghiên cứu ra, các sản phẩm đậu nành tự nhiên, như sữa đậu nành và đậu nành, thực sự hiệu quả hơn, với khả năng giảm trung bình 11 điểm về LDL so với chỉ ba điểm đối với chiết xuất đậu nành siêu chế biế...

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

09:30:32 28/02/2025

Tại Việt Nam, ngỗng nuôi cơ bản vẫn là tự nhiên, mục đích là lấy trứng và thịt, không phải lấy gan. Hơn nữa cả thịt và gan ngỗng đều không ngon bằng gà nếu nuôi ở điều kiện bình thường như ở Việt Nam.

Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

09:22:56 28/02/2025

Cùng với các hợp chất flavonoid khác, luteolin được xem là một trong những hợp chất quan trọng quyết định hoạt tính kháng oxy hóa, kháng vi sinh vật, kháng ung thư hiệu quả.

TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

08:51:27 28/02/2025

Những người có triệu chứng viêm đường hô hấp cấp được khuyến cáo đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc với người khác, đặc biệt là nhóm nguy cơ cao.

Tránh 10 sai lầm ăn sáng phổ biến này để giảm cân hiệu quả

08:47:03 28/02/2025

Nghiên cứu cho thấy: Những người ăn sớm hơn có xu hướng giảm cân hiệu quả hơn, ngay cả khi họ ăn cùng một lượng thức ăn. Thời gian ăn ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng năng lượng.

Loại quả được ví như 'bánh mì', bổ ngang nhân sâm tổ yến cực nhiều ở Việt Nam

08:42:55 28/02/2025

Sake chứa các khoáng chất cần thiết cho xương khớp, giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh về xương khớp như loãng xương. Canxi và phốt pho trong quả sake là những khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì xương chắc khỏe.

Cẩn thận với hội chứng người đỏ do thuốc

04:35:03 28/02/2025

Hội chứng người đỏ biểu hiện khác nhau ở những bệnh nhân khác nhau. Trong trường hợp nặng, có thể xảy ra tụt huyết áp và sốc, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, cần thận trọng và sử dụng hợp lý các loại thuốc dễ gây ra hội ...

Uống nước lá rau mùi có lợi gì với sức khỏe?

04:30:42 28/02/2025

Không chỉ là rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, nước lá rau mùi còn giúp cải thiện đáng kể quá trình tiêu hóa, giải độc cơ thể và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.