8 mẹo để bảo vệ làn da trong thời tiết nắng nóng

CTV Bùi Ly07:01 14/07/2023

Bảo vệ làn da trong thời tiết nắng nóng như hiện nay là điều hết sức quan trọng, các mẹo bạn có thể tham khảo là thoa kem chống nắng, đội mũ, đeo kính râm…

Thoa kem chống nắng: Bí quyết đầu tiên và quan trọng nhất để bảo vệ làn da trong mùa hè là thoa kem chống nắng thường xuyên. Kem chống nắng bảo vệ làn da của bạn khỏi bức xạ tia cực tím có hại của mặt trời. Khi chọn kem chống nắng, lưu ý là bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 và thoa lên da ít nhất 15-20′ trước khi ra nắng. Cuối cùng là nhớ nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ.

Đeo kính râm quanh năm để bảo vệ đôi mắt của bạn và vùng da nhạy cảm xung quanh mắt khỏi ánh sáng mặt trời. Lựa chọn tốt nhất nếu bạn muốn mua một loại kinh râm che nắng là chọn loại có gọng to.

Đội mũ có vành rộng là một trong những mẹo hữu ích để bảo vệ da trong mùa hè. Mũ bảo vệ mặt bạn khỏi mặt trời và tạo khoảng râm cho đôi mắt của bạn.

Không tắm nắng: Ngay cả khi bạn đang sử dụng kem chống nắng, việc cố tình phơi nắng trong thời gian dài không bao giờ là một ý tưởng thông minh. Và hãy nhớ rằng ngay cả khi bạn ở trong bóng râm, một số tia UV của mặt trời vẫn có thể xuyên qua và gây hại cho làn da, vì vậy điều quan trọng nhất vẫn là đừng quên bôi kem chống nắng.

Tránh ra nắng trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều bởi đây là lúc mặt trời sáng nhất và dễ gây cháy nắng nhất. Nếu bạn phải ra ngoài trong khung giờ này, hãy dùng ô hoặc trú tạm vào đâu đó để tránh nắng.

Video đang HOT

Có một lộ trình chăm sóc da hiệu quả: Các bước dưỡng da trong mùa hè cũng rất quan trọng. Bạn nên tập trung vào các bước làm sạch da mặt, tẩy tế bào chết và quan trọng nhất là cấp ẩm đầy đủ cho da.

Ăn thực phẩm tốt cho da: Ăn uống sạch sẽ và lành mạnh cũng sẽ mang lại cho bạn làn da tươi trẻ tự nhiên. Bạn có thể tích cực ăn trái cây và rau tươi, đồ ăn giàu omega-3, uống trà xanh, nước dừa…

Cách chăm sóc da hiệu quả ngày nắng nóng

Làm sạch da, tẩy da chết, sử dụng kem chống nắng... giúp bảo vệ làn da, giảm tổn thương những ngày nắng nóng.

Trong những ngày hè nóng nực, làn da thường xuyên phải tiếp xúc với hơi nóng và ánh nắng chói chang của mặt trời gây ảnh hương trực tiếp tới làn da. Do vậy cần phải có những biện pháp phù hợp để tránh da bị đen xạm, cháy nắng, lão hóa....

Rửa mặt hai lần trong ngày

Nên rửa bằng sữa rửa mặt dạng bọt hai lần trong ngày giúp da luôn thông thoáng, giữ được độ ẩm trong da. Nguồn ảnh: Internet

Khi trời nóng, da đổ dầu nhiều hơn, cộng với mồ hôi sẽ gây khó chịu, có thể phát sinh thêm mụn trứng cá. Nên rửa bằng sữa rửa mặt dạng bọt hai lần trong ngày, buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để giúp da luôn thông thoáng, giữ được độ ẩm trong da.

Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần

Làn da vào mùa hè dễ bị khô và sậm màu, cần tẩy tế bào chết thường xuyên. Có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết dành cho da mặt bán sẵn trên thị trường hoặc các phương pháp tự nhiên tại nhà, như bột cà phê trộn với dầu và muối biển. Việc này không chỉ giúp loại bỏ tất cả các tế bào khô, chết khỏi lỗ chân lông mà còn làm trẻ hóa da và giúp da khỏe mạnh hơn.

Lưu ý, không nên tẩy da chết quá mức vì dễ để lại vết thâm tím trên da hoặc đỏ da, có thể thực hiện 1-2 lần mỗi tuần.

Sử dụng kem chống nắng

Việc sử dụng kem chống nắng cũng vô cùng quan trọng, theo PGS.TS Thường hiện nay các loại kem chống nắng được dùng rất phổ biến. Nhưng phần lớn mọi người dùng sai cách nên việc dùng kem chống nắng chỉ mang lại cảm giác... yên tâm, còn chưa thực sự phát huy hiệu quả.

Theo lý thuyết, 1 SPF bảo vệ da khỏi tia cực tím trong trong 10 phút. Sử dụng kem có SPF 15 sẽ bảo vệ được da trong 150 phút , SPF 50 là 500 phút.

Tuy nhiên điều này chỉ để ước tính cơ bản nhất, mà thời gian bảo vệ còn phụ thuộc loại da, cường độ ánh sáng mặt trời, lượng kem sử dụng vậy nên nó ít có ý nghĩa để giúp bạn xác định thời gian tiếp xúc ánh sáng.

Về nguyên tắc, PGS.TS Thường khuyến cáo phải sử dụng kem chống nắng đủ. Nhiều bệnh nhân đến viện khám trong tình trạng da bị tổn thương dù buổi sáng trước khi ra khỏi nhà có sử dụng kem chống nắng. Điều này không đúng vì sử dụng kem phải dùng đúng, bôi khoảng 3h một lần, có thể bôi đè lên lớp kem cũ.

Nếu sử dụng kem chống nắng không đúng thì không mang lại hiệu quả, còn khiến chị em chủ quan cho rằng đã có kem chống nắng nên không che chắn bằng mũ, khẩu trang thì da còn bị ánh nắng tàn phá nhiều hơn.

Sử dụng các biện pháp chống nắng khi ra ngoài

Khi ra ngoài, bạn cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi những tác động trực tiếp từ tia cực tím gây cháy da và sạm da. Khi chọn kem chống nắng, bạn cần lưu ý chọn các sản phẩm có khả năng chống nắng tốt, lâu trôi và không làm da bóng nhờn.Ngoài ra, bạn nên mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang và đội mũ kín đầu. Hạn chế ra ngoài vào những thời điểm nắng nóng đỉnh điểm trong ngày (10h-16h) tránh những tổn thương da do nắng nóng gay gắt.

Tái sinh làn da với nước cân bằng da dịu nhẹ (toner)

Nước cân bằng da hay còn gọi là nước hoa hồng có tác dụng se khít các lỗ chân lông trên da, giúp khắc phục tình trạng da sản xuất nhiều dầu nhờn tích tụ trong các lỗ chân lông, khi trời nắng nóng. Có thể chọn các loại nước cân bằng với lô hội hoặc dưa chuột.

Thoa kem dưỡng ẩm

Nếu bạn nghĩ rằng "mùa hè, thời tiết nóng ẩm không cần dưỡng ẩm cho da" là sai hoàn toàn. Bạn có thể ưu tiên chọn dưỡng ẩm dạng gel lotion hoặc serum giúp thấm nhanh nếu có làn da bình thường và dạng gel cho da dầu.

Trong mùa nắng, bạn nên ưu tiên chọn sản phẩm dưỡng ẩm tan trong nước và có tính chống nắng với chỉ số SPF ≥ 30 nếu sử dụng vào ban ngày.

Dưỡng ẩm là bước chăm sóc cần thiết không thể thiếu, đặc biệt với các bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm. Sau khi làm sạch mặt, bạn nên bôi kem dưỡng ẩm để giúp da luôn ẩm mịn, căng bóng.

Uống đủ nước

Uống đủ nước để cân bằng độ ẩm cho da, tránh tình trạng khô da và gây xỉn màu da. Nguồn ảnh: Internet

Trong những ngày nắng nóng, làn da tiết nhiều dầu nhưng lại mất nước trên bề mặt. Bạn cần uống đủ nước để cân bằng độ ẩm cho da, tránh tình trạng khô da và gây xỉn màu da.

10 bí quyết 'vàng' giữ da ngày nắng nóng Đối với các cô gái, thời tiết khô nóng luôn là nỗi ám ảnh cho làn da. Nếu không có chế độ chăm sóc hợp lý, làn da của bạn rất dễ bị sạm nám, tổn thương và nhanh chóng lão hóa. Dưới đây là 10 bí quyết 'vàng' sẽ giải cứu làn da của bạn khỏi thời tiết khô nóng lúc này....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các bước cấp ẩm cho da khô

10:51:10 07/02/2025

Mỗi loại da sẽ có đặc tính riêng và cần chế độ chăm sóc khác nhau. Đối với type da khô, bạn cần chú trọng nhiều vào bước dưỡng ẩm và khóa ẩm. Tuy nhiên, trước khi chăm sóc da cũng không được bỏ qua bước vệ sinh da.

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025

Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.

Cách đắp mặt nạ cho da khô

06:19:31 07/02/2025

Để khắc phục da khô, ngoài xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên chính là chìa khóa vàng giúp làn da mịn màng tự nhiên.

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025

Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025

Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025

Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025

Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025

Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Có thể bạn quan tâm

Nữ sinh mất tích từ Tết tìm thấy ở Trung Quốc, mẹ khóc nghẹn đón con về nước

19:36:45 09/02/2025

Ngày 9/2, nữ sinh viên năm cuối Đại học Kinh tế TPHCM Lìu Ngọc Hằng mất tích ngày Tết đã được gia đình đón từ sân bay Tân Sơn Nhất (TPHCM) về nhà tại huyện Cẩm Mỹ, Đồng Nai.

Chu Hiếu Thiên - Thành viên trầm lặng nhất F4 giờ ra sao?

Sao châu á

19:35:33 09/02/2025

Chu Hiếu Thiên có thể không phải là cái tên đình đám nhất trong F4, nhưng anh lại là người có cuộc sống bình yên nhất trong nhóm.

Các chuyên gia đánh giá về thời điểm kết thúc mùa cúm

Thế giới

19:34:13 09/02/2025

Mặc dù các chuyên gia đánh giá, thời điểm tốt nhất để tiêm vaccine phòng cúm là vào mùa Thu, nhưng vẫn chưa quá muộn. Vaccine vẫn có thể bảo vệ chống lại nguy cơ tiến triển nặng do cúm.

Rao bán sơn trên mạng xã hội rồi chiếm đoạt tiền của nhiều người

Pháp luật

19:30:28 09/02/2025

Từ năm 2023, Thành sử dụng nhiều tài khoản Facebook để rao bán sơn, vỏ thùng sơn. Sau khi người bị hại chuyển tiền hàng thì Thành chặn thông tin liên lạc và chiếm đoạt số tiền nhận được.

Sốc: Ngôi sao Vinicius từ chối Real Madrid, nhận lời mời 1 tỷ euro từ Saudi Arabia

Sao thể thao

19:10:57 09/02/2025

Các đội bóng Saudi Pro League đã đưa ra lời đề nghị trị giá 830 triệu bảng Anh (1 tỉ euro) cho tiền đạo ngôi sao Vinicius của Real Madrid, trong bối cảnh chân sút Brazil từ chối một thỏa thuận mới ở đội bóng lớn Tây Ban Nha.