Cách giúp bạn hạn chế sự lão hoá của làn da

Theo dõi VGT trên

Cách dưới đây giúp bạn hạn chế được sự lão hoá của làn da mà không phải ai cũng biết đâu nhé.

Nâng cấp quy trình chống nắng

Cách giúp bạn hạn chế sự lão hoá của làn da - Hình 1

Chống nắng là cách bảo vệ làn da. Nguồn ảnh: Internet

Thường xuyên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên là cách tuyệt vời để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa các đốm đồi mồi, sạm màu. Nhưng không phải tất cả các loại kem chống nắng đều đảm bảo làn da luôn mềm mại.

Sử dụng kem dưỡng da mặt phong phú hơn

Vì các tuyến dầu có thể trở nên kém hoạt động hơn khi bạn già đi, giới chuyên gia khuyên bạn nên dưỡng ẩm đúng cách để giảm thiểu nếp nhăn.

Video đang HOT

Tránh các biểu cảm trên khuôn mặt bị lặp lại nhiều lần

Các cơ bên dưới của khuôn mặt thường co lại khi khuôn mặt có biểu cảm về cảm xúc. Nếu liên tục có hoạt động co thắt các cơ giống nhau trong nhiều năm, nó sẽ trở thành đường hằn vĩnh viễn trên khuôn mặt.

Chẳng hạn, nếu bạn có thể đeo kính râm khi đi ra ngoài trời nắng thì có thể giúp giảm các đường nhăn trên mắt gây ra bởi hoạt động nheo mắt.

Áp dụng chế độ ăn lành mạnh và cân bằng

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn nhiều trái cây và rau quả tươi có thể ngăn ngừa tổn thương da dẫn đến quá trình lão hoá da sớm. Những phát hiện từ nghiên cứu này cũng cho thấy chế độ ăn có chứa nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá.

Chú ý quả việt quất

Chúng ta già đi và da bị chùng xuống do một quá trình gọi là tổn thương DNA oxy hóa. Mặc dù không thể ngăn chặn nhưng chúng ta có thể làm chậm lại quá trình này bằng cách tiêu thụ thường xuyên của quả việt quất. Loại trái cây nhỏ bé này rất giàu chất chống oxy hóa và giúp bạn chống lại các dấu hiệu lão hóa. Hãy ăn chúng hàng ngày và quan sát sự thay đổi.

Những thói quen giúp bạn có làn da đẹp không cần trang điểm

Thói quen dưới đây giúp bạn có làn da đẹp mà không cần trang điểm nhiều đâu nhé.

Thực hành chườm đá

Những thói quen giúp bạn có làn da đẹp không cần trang điểm - Hình 1

Chườm đá giúp bạn có làm da đẹp. Nguồn ảnh: Internet

Chườm đá lạnh lên mặt có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Đá có thể làm từ nước tinh khiết, hoặc thảo dược dưỡng da.

Làm sạch da hàng ngày

Cần phải làm sạch da thật kỹ trước khi đi ngủ bằng các biện pháp thông thường, sau đó thực hiện các bước dưỡng da. Nếu buổi tối bạn thực hiện tốt việc chăm sóc da thì buổi sáng chỉ cần rửa sạch mặt, bôi kem dưỡng và kem chống nắng là đủ.

Chú ý, khi dưỡng ẩm cho da, nếu bạn có làn da dầu thì cũng cần thực hiện các bước dưỡng ẩm bằng các sản phẩm dành riêng cho da dầu.

Đặc biệt chú ý chăm sóc vùng da quanh mắt. Vị trí này da rất mỏng và nhạy cảm, thiếu cơ chế bảo vệ tự nhiên của lớp biểu bì. Đó là lý do tại sao nên chăm sóc da cẩn thận và cần massage nhẹ nhàng.

Dưỡng da với sản phẩm chuyên sâu

Đêm là thời điểm da tái tạo và phục hồi nên việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc chuyên sâu trong quy trình dưỡng da buổi tối sẽ đẩy nhanh quá trình sửa chữa khuyết điểm trên da. Với làn da khô, thiếu ẩm, bạn có thể lựa chọn các loại serum chứa thành phần dưỡng ẩm điển hình là axit hyaluronic và ceramides. Nếu có nhu cầu làm trắng da, nên sử dụng serum chứa vitamin C. Để trẻ hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn sâu, nên sử dụng mỹ phẩm chứa retinol.

Đắp mặt nạ

Buổi tối là thời điểm tuyệt vời để đắp mặt nạ. Đó là khi bạn không còn quá bận rộn, có đủ thời gian để tận hưởng cảm giác chăm sóc, nâng niu làn da. Đắp mặt nạ cũng là khoảng thời gian thư giãn lý tưởng sau một ngày làm việc vất vả. Các loại mặt na dưỡng ẩm, dưỡng trắng, chống lão hóa da được khuyến khích thêm vào quy trình skincare buổi tối 1 - 2 lần mỗi tuần.

Ngủ đủ giấc

Hãy cố gắng ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm hoặc ngủ đủ thời gian để khi tỉnh dậy bạn thấy dược thư giãn.

Nếu không, nồng độ cortisol trong m.áu sẽ tăng lên và gây viêm da.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

15 thực phẩm tăng cường sản xuất collagen giúp cơ thể trẻ hóa
11:24:00 19/06/2024
Chỉ với bước chăm sóc da đơn giản mỗi tối, Hoa hậu Khanh Vân nắm giữ làn da 'không t.uổi'
14:13:27 19/06/2024
Những món mỹ phẩm cần có khi đi du lịch mùa hè
07:32:20 19/06/2024
Lợi ích của tẩy da c.hết, làm sạch sâu và chống lão hóa trong chăm sóc da
09:25:17 19/06/2024
5 loại trà thảo dược nên uống vào buổi sáng
11:27:02 19/06/2024
5 kiểu tóc ngắn layer "hack" t.uổi đỉnh cao, ai cắt cũng xinh
21:34:30 19/06/2024
Cách sử dụng nước hoa hồng có lợi cho da và tóc
23:24:36 18/06/2024
7 cách chọn kem che khuyết điểm dễ dàng, phù hợp từng loại da
06:46:58 19/06/2024

Tin đang nóng

Trần Hiểu và Trần Nghiên Hy: Tình yêu đến từ sự vụng trộm sau lưng Triệu Lệ Dĩnh và kết thúc trong 1001 drama ngoại tình
07:46:01 20/06/2024
Mỹ nhân may mắn nhất showbiz vẫn trẻ đẹp sau 17 năm, thành công lớn nhất là cưới được tài tử 2000 tỷ
07:52:53 20/06/2024
Tài xế xe ôm vừa ăn vừa khóc trong ngày sinh nhật, phía sau là chuyện nhói lòng
06:46:10 20/06/2024
Mỹ nhân Hoa ngữ khoe vòng eo nằm gọn trong chiếc tai nghe gây sốt MXH, thăng hạng nhan sắc nhờ giảm cân
06:02:29 20/06/2024
Tôi giật mình phát hiện sổ bảo hiểm xã hội của mình nằm gọn trong cốp xe của chồng và choáng váng khi biết ý định sắp tới của anh
06:50:06 20/06/2024
Ái nữ nhà sao Việt chưa từng lộ mặt: Ở trong biệt thự vài chục tỷ, học trường con nhà giàu
07:49:01 20/06/2024
4 phim ngôn tình Trung Quốc hay nhất nửa đầu năm 2024
06:04:00 20/06/2024
Xoài Non bị nhắc nhở "gần mực thì đen", bạn thân lai tây nổi đóa!
08:24:08 20/06/2024

Tin mới nhất

Thói quen đắp mặt nạ tiết lộ gì về làn da của bạn sau 5 năm nữa?

09:54:53 18/06/2024
Bên cạnh những lợi ích, việc đắp mặt nạ thường xuyên cũng có thể tiềm ẩn một số ảnh hưởng tiêu cực đến làn da nếu không được thực hiện đúng cách.

Bái phục làn da t.uổi 30 của Thiều Bảo Trâm: Mướt mát, căng mịn, nói KHÔNG với mọi loại mụn

09:15:55 18/06/2024
Vào mỗi dịp hè, sản phẩm mỹ phẩm bán chạy nhất chính là kem chống nắng. Cũng từ đây phát sinh nhiều thắc mắc của phụ nữ khi sử dụng loại sản phẩm này.

Cách bảo quản mặt nạ giấy dưỡng da như thế nào là đúng?

09:12:44 18/06/2024
Với khả năng cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cần thiết cho da, mặt nạ giấy đã trở thành một giải pháp nhanh chóng và hiệu quả để làm trẻ hóa và cải thiện tình trạng da.

Trang điểm tươi trẻ trong mùa hè

07:44:48 18/06/2024
Để son lâu trôi, bạn có thể bắt đầu bằng việc tẩy tế bào c.hết cho môi và thoa một lớp mỏng kem dưỡng môi. Sau đó, sử dụng bút kẻ môi để định hình rõ ràng hình dạng môi.

Thức uống chống nắng mà Tăng Thanh Hà dùng cực nhiều hè năm nay: Vừa ngon, giá lại bình dân mà làm sáng da, giảm mỡ rất tốt

06:56:06 18/06/2024
Bấy lâu nay, Tăng Thanh Hà vẫn được coi là biểu tượng của sự xinh đẹp và sang trọng. Nàng ngọc nữ sở hữu rất nhiều bí quyết ăn uống lành mạnh, giữ dáng, chống lão hóa...

Giảm cân thành công chỉ với 5 bước đơn giản

12:08:10 17/06/2024
Giảm cân luôn là một hành trình gian nan và thử thách, đặc biệt là khi bạn mong muốn duy trì kết quả lâu dài. Tuy nhiên, với kế hoạch khoa học, bài bản cùng sự kiên trì, bạn hoàn toàn có thể chinh phục mục tiêu của mình.

8 vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh

11:59:37 17/06/2024
Một làn da sáng khỏe nói lên nhiều điều về làn da và chế độ ăn uống của bạn. Tham khảo một số vitamin và khoáng chất giúp làn da khỏe mạnh.

4 sai lầm khi dùng toner khiến làn da nhanh lão hóa

07:19:46 17/06/2024
Toner là một bước quan trọng trong routine chăm sóc da, giúp cân bằng lại độ pH, cung cấp ẩm và chuẩn bị da để hấp thụ các bước chăm sóc tiếp theo tốt hơn.

Làm sao để có được mái tóc bồng bềnh?

06:47:12 17/06/2024
Có được một mái tóc bồng bềnh dường như là mong muốn của mọi cô gái. Sở hữu một mái tóc bồng bềnh khiến phái đẹp trở nên tự tin và xinh đẹp hơn bao giờ hết.

Lưu Diệc Phi U40 trẻ xinh mơn mởn để vào vai sinh viên nhờ 2 loại nước, 1 trong số đó dùng để rửa mặt

06:43:10 17/06/2024
Lưu Diệc Phi là một trong những mỹ nhân hàng đầu Cbiz với nhan sắc thanh thuần, đẹp mê đắm lòng người. Mới đây, thần tiên tỷ tỷ xứ Trung tiếp tục gây sốt với visual quá đẹp trong tác phẩm Câu Chuyện Hoa Hồng.

4 kiểu tóc tăng độ dày cho tóc thưa mỏng, "hack" gương mặt nhỏ gọn hơn

14:09:10 16/06/2024
Tóc thưa mỏng là vấn đề khiến nhiều nàng đau đầu. Tuy nhiên, các nàng có thể khắc phục tình trạng này bằng nhiều cách, một trong số đó là lựa chọn kiểu tóc phù hợp.

5 điều quan trọng khi chọn mua kem dưỡng ẩm mùa hè, KHÔNG phải cứ đắt là "xắt ra miếng"

13:34:03 16/06/2024
Mùa hè đến mang theo làn da bóng dầu, nhờn rít. Lúc này, chị em càng phải cấp ẩm đầy đủ để da có thể giảm tắc lỗ chân lông, điều tiết dầu nhờn, từ đó căng mịn và mướt mát hơn.

Có thể bạn quan tâm

Lịch âm 21/6 - Âm lịch hôm nay 21/6 chính xác nhất

Trắc nghiệm

10:24:26 20/06/2024
Xem lịch âm ngày 21/6/2024 (thứ 6), lịch vạn niên ngày 21/6/2024. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ,... trong ngày 21/6/2024.

Du khách có thể du ngoạn trên khinh khí cầu khi đến Sơn Tây

Du lịch

10:24:17 20/06/2024
Hiện tại, người dân địa phương và du khách đến thị xã Sơn Tây có thể chọn trải nghiệm bay khinh khí cầu theo hình thức bay neo cố định (từ 10 - 15 phút) hoặc bay tự do (từ 45 - 60 phút) tại khu du lịch Asean Resort và sân vận động thị x...

Quảng Bình: Một số địa phương ở miền núi và ven biển thiếu nước sinh hoạt trầm trọng

Tin nổi bật

10:21:21 20/06/2024
Tỉnh Quảng Bình đang bước vào thời điểm nắng nóng gay gắt kéo dài khiến người dân tại một số địa phương khu vực miền núi và ven biển thiếu nguồn nước sinh hoạt trầm trọng.

Phim cổ trang được 2 triệu fan hóng chờ, nam chính xứng danh nhan sắc top đầu showbiz

Phim châu á

10:15:50 20/06/2024
Dù chưa công bố lịch chiếu chính thức, ngày 19/6, Nhan Tâm Ký của La Vân Hi và Tống Dật đã cán mốc 2 triệu khán giả đặt xem trước trên nền tảng trực tuyến iQIYI.

Ông C.Ramaphosa tuyên thệ nhậm chức Tổng thống Nam Phi nhiệm kỳ thứ hai

Thế giới

10:12:55 20/06/2024
Vào năm 2019, trong nhiệm kỳ Tổng thống đầu tiên của mình, ông Ramaphosa mất 4 ngày để công bố nội các của mình, trong khi các cựu Tổng thống Thabo Mbeki và Jacob Zuma công bố nội các của họ một ngày sau lễ nhậm chức.

'Người một nhà' tập 25: Trùm giang hồ muốn Khải đ.ập nát chân Trí

Phim việt

10:08:35 20/06/2024
Trong Người một nhà tập 25, ông Đông bắt cóc con trai Khải với mục đích muốn anh đ.ập nát đôi chân của Trí thay mình.

NSND Hồng Vân nhắc nhở cô vợ trẻ lo k.iếm t.iền bỏ bê bản thân

Tv show

10:06:22 20/06/2024
Tại Mảnh ghép hoàn hảo, câu chuyện hôn nhân của vợ chồng Minh Tài - Mai Mai khiến NSND Hồng Vân không kìm được xúc động.

Vy Oanh công khai "tút tát" 1 điểm trên gương mặt ở t.uổi 39

Sao việt

09:41:13 20/06/2024
Mới đây, Vy Oanh đã đăng tải đoạn video công khai quá trình đi tân trang lại nhan sắc. Giọng ca Đồng xanh quyết định làm lại chân mày để có gương mặt hoàn hảo, sắc nét hơn.

Mỹ nhân bị 100 đoàn phim từ chối vì quá đẹp, giờ là chị đại quyền lực đóng phim nào cũng hot

Sao châu á

09:38:22 20/06/2024
Việc một diễn viên bị từ chối trong nhiều buổi thử vai là điều chẳng hiếm thấy ở màn ảnh Hàn. Thế nhưng khi biết người từng bị vô số đoàn phim từ chối lại là mỹ nhân nổi đình đám Ha Ji Won thì có lẽ ai cũng bất ngờ.

Còn ai nói dàn sao 'dưỡng già' tại Saudi Arabia là hết thời

Sao thể thao

09:21:31 20/06/2024
Số lượng các cầu thủ đang chơi ở giải VĐQG Saudi Arabia nhận danh hiệu Cầu thủ hay nhất trận (MOTM) không thua kém các giải hàng đầu châu Âu.

Phim kinh dị "Smile" 2 sẽ ra mắt khán giả Việt vào mùa Halloween năm nay

Phim âu mỹ

08:58:45 20/06/2024
Phim kinh dị Smile của đạo diễn Parker Finn, bất ngờ tung trailer giới thiệu phần 2 - Smile 2 (tựa Việt: Cười 2), dự kiến sẽ ra rạp vào mùa Halloween năm nay.