8 loại thực phẩm tốt cho ‘chuyện ấy’

Bạn sẽ cảm thấy quyến rũ hơn và hài lòng chuyện yêu hơn nếu ăn nhiều hơn những món sau:

Dâu tây – ShutterStock

Một chế độ ăn uống kém lành mạnh có thể dẫn đến một đời sống chăn gối mờ nhạt. Trong khi một số thực phẩm có sức mạnh làm cho bạn cảm thấy quyến rũ hơn hoặc có tâm trạng tốt hơn, hệ thống nội tiết hoạt động tốt, từ đó điều chỉnh việc sản xuất hormone estrogen và testosterone, cần thiết cho ham muốn và hiệu suất chăn gối, tiến sĩ, Cammi Balleck, bác sĩ về liệu pháp tự nhiên và là tác giả của cuốn sách “Tạo ra hạnh phúc”, cho biết.

Đời sống chăn gối tích cực là điều cần thiết cho sức khỏe, và những thực phẩm ăn vào đóng vai trò lớn trong việc đảm bảo sự hài lòng cho bạn.

Sau đây là 8 thực phẩm đã được chứng minh có sức mạnh phi thường, theo Woman’s Day.

1. Cần tây

Cần tây có chứa các hoóc môn androsterone và adrostenal, khiến chúng ta cảm thấy hấp dẫn hơn về chuyện chăn gối. Hơn nữa, cần tây có chứa một lượng nhỏ nội tiết tố nam, có thể làm tăng hưng phấn ở nữ giới.

2. Tôm hùm

Tôm hùm là nguồn protein nạc, đồng, kẽm và selen tốt. Kẽm, đặc biệt, có tác dụng thúc đẩy ham muốn chuyện chăn gối mạnh mẽ ở nam giới. Tôm hùm cũng chứa đầy phốt pho, khoáng chất, là những chất giúp tăng ham muốn chuyện yêu ở cả hai phái, theo Woman’s Day.

Hơn nữa, nồng độ a xít béo thiết yếu trong tôm hùm có thể làm tăng độ nhạy cảm trong các cơ quan giới tính.

3. Dưa hấu

Loại trái cây siêu ngọt này cũng là một chất kích thích chuyện yêu. Đầu tiên, dưa hấu đỏ tươi chứa một loại a xít amin gọi là l-citrulline, giúp thư giãn và làm giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu đến các “cô cậu nhỏ” và góp phần làm cho cao trào thêm nóng hơn.

4. Các loại hạt

Quả óc chó, quả phỉ, hạnh nhân và đậu phộng, có chứa a xít amin l-arginine thiết yếu, giúp não thực hiện công việc truyền dẫn thần kinh, gửi thông điệp đến các tế bào. Và các a xít béo trong các loại hạt làm tăng endorphin, khiến bạn cảm thấy thư giãn hơn. L-arginine cũng có thể làm giãn mạch máu, cải thiện lưu lượng máu đến các “cô cậu nhỏ”, do đó có thể tăng cường kích thích và tăng cường cực khoái.

5. Quả việt quất

Lưu thông máu ảnh hưởng lớn đến cả ham muốn và chức năng chăn gối. Quả việt quất có khả năng cải thiện lưu thông máu rất tốt. Các loại chất chống ô xy hóa cao trong quả việt quốc, có khản năng tiêu diệt các gốc tự do gây tổn hại tế bào, cũng khiến bạn trông quyến rũ hơn, theo Woman’s Day.

Hơn thế nữa, quả việt quất có chứa dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh có nhiệm vụ kích thích các trung tâm khoái cảm của não.

6. Dâu tây

Không chỉ là những trái cây ngọt ngào, ngon ngọt, mà còn là loại trái cây rất gợi cảm với khả năng sinh sản – là những hạt giống – lộ ra bên ngoài!

Ngoài những lợi ích sức khỏe to lớn, dâu tây còn nổi tiếng với khả năng kích thích chuyện yêu. Ngoài một lượng vitamin C, a xít folic và chất xơ cao siêu đẳng, dâu tây là một nguồn kali tốt, giúp ngăn ngừa ứ nước và đầy hơi. Nó thậm chí còn chứa a xít béo omega-3, hỗ trợ hệ thống tim mạch khỏe mạnh. Và điều đó rất cần thiết cho hưng phấn chăn gối, theo Woman’s Day.

7. Sô cô la đen

Sô cô la đen có chứa phenylethylamine, một loại endorphin được giải phóng trong não khi bạn cảm nhận được hạnh phúc ấm áp khi yêu.

8. Rau lá xanh

Xà lách, rau bó xôi và các loại rau lá xanh khác có nhiều vitamin A, giúp hỗ trợ chức năng nội tiết thích hợp, Balleck nói. Những thực phẩm này cũng chứa iốt, một khoáng chất thiết yếu cho chức năng thích hợp của tuyến giáp và tuyến thượng thận, từ đó giúp điều chỉnh tâm trạng, theo Woman’s Day.

Thật khó để cảm thấy tuyệt vời về chuyện yêu nếu bạn không có tâm trạng tốt, vì vậy hãy ăn thật nhiều rau xanh bạn nhé!

Theo Thanh niên