8 lầm tưởng hay gặp về x.uất t.inh sớm
X.uất t.inh sớm có thể khiến đàn ông khó chịu và thậm chí là xấu hổ, mất tự tin, cuộc sống t.ình d.ục không thỏa mãn.
Không có thời gian cụ thể khi một người đàn ông nên x.uất t.inh trong khi quan hệ t.ình d.ục, nhưng nếu x.uất t.inh và mất khả năng cương cứng sớm khiến cả hai người có thể cảm thấy không có đủ thời gian để tận hưởng cuộc “yêu”.
X.uất t.inh sớm có thể khiến đàn ông khó chịu và thậm chí là xấu hổ, mất tự tin, cuộc sống t.ình d.ục không thỏa mãn nhưng đó là vấn đề chung của nhiều nam giới. Theo nghiên cứu, có từ 30-40% nam giới mắc bệnh này vào một thời điểm nào đó trong đời. Vì vậy, x.uất t.inh sớm không phải là điều đáng lo ngại nếu nó chỉ thỉnh thoảng xảy ra.
Dưới đây là một số lầm tưởng về x.uất t.inh sớm:
1. X.uất t.inh sớm chỉ gặp ở người trẻ do thiếu kinh nghiệm t.ình d.ục
Nhiều người cho rằng x.uất t.inh s.ớm và rối loạn c.ương d.ương chỉ ảnh hưởng đến nam giới ở hai đầu đối diện của độ tuổi (tức là những người trẻ tuổi bị x.uất t.inh sớm và người già bị rối loạn c.ương d.ương). Trên thực tế, x.uất t.inh sớm có thể gặp ở nam giới đủ mọi lứa tuổi.
Ở nam giới trẻ tuổi, x.uất t.inh sớm do cơ thể đang rối loạn hormone testosterone, do những tác động từ môi trường bên ngoài như chế độ sinh hoạt hay do chưa có kinh nghiệm t.ình d.ục, do tư thế chưa đúng hoặc do địa điểm thực hiện “cuộc yêu” không được thoải mái… Trong khi đó, nam giới càng lớn tuổi thì càng có nguy cơ cao mắc phải bệnh lý x.uất t.inh sớm. Vì lúc này bộ phận s.inh d.ục cũng bắt đầu gặp trục trặc, các bệnh lý khác trong cơ thể cũng sẽ nhiều hơn sẽ làm suy giảm nồng độ nội tiết tố nam trong cơ thể.
Một cuộc khảo sát cho thấy tỷ lệ người bị x.uất t.inh sớm khá ổn định ở mức 25-30% từ thanh thiếu niên đến 50 tuổi. Theo nghiên cứu của Đại học Chicago, dưới đây là tỷ lệ các trường hợp x.uất t.inh sớm ở nam giới từ 18 đến 59 tuổi:
18-29 tuổi: 30% 30-39 tuổi: 32% 40-49 tuổi: 28% 50-59 tuổi: 31% 2. X.uất t.inh sớm chỉ xảy ra khi quan hệ t.ình d.ục
X.uất t.inh sớm không chỉ xuất hiện khi quan hệ t.ình d.ục mà ngay cả khi t.hủ d.âm.
Nam giới mắc chứng x.uất t.inh sớm không chỉ có biểu hiện khi có quan hệ t.ình d.ục mà còn có biểu hiện thiếu kiểm soát ngay cả khi t.hủ d.âm.
ThS.BSNT Phùng Anh Tuấn, chuyên khoa Nam học (Trường Đại học Y Hà Nội) cho biết, nhiều người bệnh x.uất t.inh sớm đều có thói quen t.hủ d.âm thường xuyên, có thể đến 6 -7 lần mỗi ngày. Điều này gây ảnh hưởng đến sức khỏe và là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh x.uất t.inh sớm ở nam giới.
Khi t.hủ d.âm quá nhiều, cơ thể nam giới sẽ không có đủ thời gian sản sinh hormone nội tiết tố testosterone và các chất dẫn truyền thần kinh. Trong khi đó, các hormone căng thẳng lại liên tục tăng lên, ức chế testosterone. Tình trạng thiếu hụt nội tiết tố nam testosterone trực tiếp ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ, gây x.uất t.inh sớm, suy giảm ham muốn.
Do thường thực hiện khi ở một mình và trong tình trạng lén lút, căng thẳng sợ bị phát hiện nên khi t.hủ d.âm, nam giới sẽ cố gắng rút ngắn thời gian đạt được khoái cảm, cố gắng x.uất t.inh sớm nhất có thể. Nếu thực hiện việc này liên tục trong thời gian dài và thường xuyên, thói quen x.uất t.inh sớm sẽ được hình thành và gây hại cho sức khỏe nam giới.
Video đang HOT
3. Những người x.uất t.inh sớm sẽ luôn bị như vậy
X.uất t.inh sớm thường không phải là một tình huống, hoàn cảnh xung quanh tác động không nhỏ đến kéo dài thời gian thực hiện của một người đàn ông.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng khi nam giới cảm thấy thoải mái hơn, thường là với bạn tình lâu năm thì họ có xu hướng quan hệ t.ình d.ục lâu hơn. Trong khi những mối quan hệ mới hoặc bình thường hơn có thể dẫn đến tăng cảm giác căng thẳng và hưng phấn gây x.uất t.inh sớm. Tương tự như vậy, các tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống như các vấn đề gia đình, công việc hay rắc rối tiền bạc cũng có thể gây ra tình trạng này. Trường hợp này nam giới hoàn toàn có thể cải thiện nếu can thiệp khắc phục những nguyên nhân.
4. X.uất t.inh sớm gây đau khổ cho đối tác cũng như người bệnh
Đàn ông thường xuyên thể hiện sự lo lắng về x.uất t.inh s.ớm lên đối tác của họ. Nhưng nghiên cứu thực sự cho thấy rằng phụ nữ không quan tâm nhiều đến chuyện đó. Đối với phụ nữ, tỷ lệ đạt cực khoái trong quan hệ t.ình d.ục nói chung chỉ khoảng 25%, với các phương pháp truyền thống thường không đủ để tự mình đạt được cao trào. Các phương pháp khác do đó được nhiều phụ nữ hoan nghênh và những phương pháp này thường không cần duy trì sự cương cứng.
X.uất t.inh sớm có thể do mắc các bệnh lý mạn tính.
5. X.uất t.inh sớm là một vấn đề tâm lý
Lo lắng và căng thẳng là một số nguyên nhân dẫn đến x.uất t.inh sớm. Nhưng các nguyên nhân khác bao gồm các vấn đề về thần kinh, chức năng tuyến giáp tăng cao hoặc viêm và n.hiễm t.rùng ở tuyến tiền liệt, mắc các bệnh lý về viêm niệu đạo, viêm b.ao q.uy đ.ầu. Hay các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, mỡ m.áu, bệnh về gan, thận, béo phì… cũng có thể là nguyên nhân gây x.uất t.inh sớm.
Lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, uống đồ uống có cồn, hút t.huốc l.á thường xuyên, hay mắc chứng rối loạn c.ương d.ương cũng gây x.uất t.inh sớm.
6. Nếu không thể quan hệ trong một thời gian dài là bị x.uất t.inh sớm
Không có thời gian cụ thể để chẩn đoán x.uất t.inh sớm, điều này khiến nhiều nam giới cho rằng họ mắc bệnh này chỉ vì không thể kéo dài thời gian. Theo các bác sĩ nam khoa, khi không thể thực hiện quan hệ t.ình d.ục quá hai phút là một dấu hiệu của x.uất t.inh sớm. Tuy nhiên, nhiều nam giới kéo dài hơn thời gian này vẫn cho rằng họ là người chịu đựng và cảm thấy không thỏa mãn.
7. X.uất t.inh sớm không thể chữa khỏi hoàn toàn
Nhiều nam giới bị x.uất t.inh sớm kéo dài nhưng cũng có những trường hợp x.uất t.inh sớm chỉ xuất hiện trong một giai đoạn nào đó. Hiện đã có nhiều phương pháp điều trị x.uất t.inh s.ớm mang lại hiệu quả rõ rệt như điều chỉnh hành vi, thay đổi thói quen t.ình d.ục hoặc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
8. X.uất t.inh sớm là bị y.ếu s.inh l.ý.
Rất nhiều người lầm tưởng, x.uất t.inh sớm có nghĩa là bị y.ếu s.inh l.ý, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Cũng từ quan điểm này mà nhiều nam giới lấy thời gian quan hệ ra làm tiêu chuẩn đánh giá độ mạnh yếu và ai có thời gian quan hệ nhanh thường bị gắn ngay mác “yếu”. Các chị em thấy chồng x.uất t.inh nhanh cũng nghĩ rằng chồng y.ếu s.inh l.ý.
Trong khi đó, y.ếu s.inh l.ý là một bệnh lý của hệ nội tiết gây ảnh hưởng tới khả năng t.ình d.ục của đàn ông, cụ thể là sự cương cứng. Thông thường y.ếu s.inh l.ý là do suy giảm hoạt động của t.inh h.oàn và tuyến thượng thận dẫn tới giảm hormone s.inh d.ục nam.
Trị xuất tinh sớm bằng phương pháp... thủ dâm không chạm
Bạn có biết rằng thủ dâm có thể làm trầm trọng tình trạng xuất tinh sớm nhưng thủ dâm đúng cách cũng có thể giúp ích bạn trong quá trình chữa trị xuất tinh sớm không?
Đối với nam giới, khi thủ dâm, mạch máu và các dây thần kinh nhờ vậy họ cảm thấy hưng phấn hơn rất nhiều. Trong khi đó, thủ dâm giúp nữ giới thỏa mãn nhu cầu bằng cách kích thích điểm nhạy cảm trên cơ thể. Rất nhiều nghiên cứu cũng cho biết nhu cầu ở nam giới thường cao hơn so với nữ giới.
Mọi người thường ngại chia sẻ về các vấn đề nhạy cảm, đặc biệt là chuyện thủ dâm. Tuy nhiên, đây là nhu cầu sinh lý hết sức bình thường của con người, thậm chí nếu thủ dâm đúng cách bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chính vì thế việc tìm hiểu về cách thủ dâm đúng và kỹ thuật thực hiện là cần thiết.
Thủ dâm là nhu cầu sinh lý bình thường của con người. Ảnh minh họa internet
2. Lạm dụng thủ dâm ảnh hưởng đến đời sống chuyện ấy
Hiện nay, nhiều bạn trẻ vẫn chưa nắm được nguyên tắc để thủ dâm đúng cách, thay vào đó họ có xu hướng lạm dụng hành động này. Nhìn chung, thủ dâm quá nhiều cũng để lại những ảnh hưởng tiêu cực.
Cụ thể, nhiều người bị ám ảnh bởi chuyện thủ dâm và có những suy nghĩ lệch lạc, không thể tập trung làm việc, sinh hoạt hàng ngày. Thậm chí, lạm dụng thủ dâm còn ảnh hưởng tới thần kinh trung ương, một số biểu hiện có thể gặp phải như: trí nhớ suy giảm, cơ thể suy nhược, tinh thần uể oải,... Nghiêm trọng nhất, việc lạm dụng thủ dâm thường làm giảm hứng thú của các cặp vợ chồng, họ không cảm thấy mặn mà với "chuyện chăn gối" so với trước đây.
3. Bài tập thủ dâm hữu ích với người xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm có nghĩa là đạt cực khoái trước khi bạn muốn. Nó có nghĩa là "lên đỉnh" trước khi bạn sẵn sàng và trước khi bạn hoặc đối tác của bạn đạt cực khoái .
Trong hầu hết các trường hợp, rất khó để phân loại như là một hình thức của "bệnh". Thay vào đó, nó là một điều kiện tương đối do nhu cầu và thời gian của phái nữ để đạt cực khoái chậm hơn so với người nam trong việc đạt cực khoái. Đối với mọi người, xuất tinh sớm chắc chắn là điều bất thường nhưng trong thực tế nó là hoàn toàn tự nhiên khi nam giới đạt đến cực khoái trong vòng 2 phút nhưng một người phụ nữ cần 15 phút để lên đến đỉnh.
Hầu hết đàn ông đều đã từng "tự sướng" một cách nhanh gọn và thói quen này có thể ảnh hưởng đến quan hệ thực sự, cũng gây xuất tinh nhanh như khi thủ dâm trong một thời gian dài.
Sự xuất tinh nhanh như khi thủ dâm sẽ ảnh hưởng đến thời gian xuất tinh khi quan hệ thực sự vì nó như một thói quen đã lập trình trong não mà chính bản thân chúng ta "cài vào" do có thời gian dài thủ dâm vô độ, không đúng cách.
Sự xuất tinh nhanh như khi thủ dâm sẽ ảnh hưởng đến thời gian xuất tinh khi quan hệ thực sự.Ảnh minh họa internet
Nam giới có thể sử dụng thang đo hưng phấn để thực hành và có thể làm chủ các bài tập dưới đây. Với bạn tập này, ban đầu bạn sẽ tự kích thích đến các mức cụ thể rồi dừng lại. Chìa khóa của bài tập này nằm ở chỗ bạn sẽ thủ dâm để kích thích cơ thể hướng đến gần "điểm tới hạn" nhưng không được chạm đến nó.
Cách thực hiện như sau:
- Kích thích bạn từ từ, nghĩ về 'đối tác' mà bạn muốn quan hệ, cảm nhận những cảm giác ập đến trong tâm hồn và thể xác. Nếu thích thì bạn có thể dùng gel bôi trơn để dễ dàng thực hiện hơn.
- Khi đạt đến cấp 4 trong thang đo thì dừng lại, hít thở sâu và thả lỏng cơ thể.
- Đợi cơ thể về đến cấp số 2 thì tiếp tục kích thích trở lại.
- Khi đến cấp 6 dừng lại, hít thở, thả lỏng.
- Đợi cơ thể về đến cấp số 2 thì tiếp tục kích thích trở lại lần nữa.
- Khi đạt cấp 8, dừng lại rồi hít thở và thư giãn.
- Đợi cơ thể về đến cấp số 2 thì tiếp tục kích thích trở lại lần nữa.
- Khi đạt cấp 9, dừng lại rồi hít thở và thư giãn.
Lặp lại bài tập này và cố gắng tiếp cận thật gần "điểm tới hạn" nhưng đừng để bị xuất tinh ngoài ý muốn. Duy trì 3 ngày làm một lần. Mỗi lần ít nhất 30 phút mới xuất tinh. Sau 1 tháng liên tục sẽ có kết quả. Nếu sắp xuất tinh rồi không trì hoãn lại được thì nam giới có thể dùng 2 ngón tay bóp đầu để không xuất tinh. Thả lỏng và làm lại từ đầu các bước trên. Trường hợp không may xuất tinh sớm cũng nên duy trì chế độ như vậy.
Bài tập này có thể chữa khỏi xuất tinh sớm trong nhiều trường hợp mà không cần dùng thuốc, giúp thay thế thói quen xuất tinh sớm đã in sâu trong não bằng thói quen xuất tinh chậm rãi hơn.
Lý giải nguyên nhân khiến đàn ông không muốn tình dục Ham muốn tình dục ở nam giới có chiều hướng giảm dần theo năm tháng. Điều đáng nói là ngày càng nhiều người không mặn mà với chuyện ấy dù chớm bước vào tuổi trung niên. Những lý do nào khiến họ 'thờ ơ' với tình dục, đó có phải là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe? Ham muốn tình dục có xu...