8 kẻ thù ‘không đội trời chung’ của quan hệ tình dục
Khi bạn không còn thấy hứng thú với chuyện quan hệ tình dục cũng là lúc sức khỏe và tâm lý của bạn có vấn đề.
Nhưng đôi khi, kẻ làm bạn mất hết nhuệ khí lại là những điều hết sức đơn giản mà bạn không ngờ tới. Nhận diện 8 kẻ thù của chốn phòng the sẽ giúp bạn giữ cho ngọn lửa tình yêu luôn rực cháy.
Cuộc sống hiện đại là áp lực lớn nhất đến sức khỏe và tâm lý của con người. Không ít người mang công việc về tận phòng ngủ. Điều đó khiến họ không tập trung vào bạn tình. Đối tác trước tình cảnh ấy cũng phải đè nén mọi tình cảm của mình. Cứ thế, cuộc sống vợ chồng sẽ dần nguội lạnh, thậm chí tắt hẳn.
Làm việc quá sức, tâm lý căng thẳng cũng ảnh hưởng tới chuyện phòng the (Ảnh minh họa: Internet)
Tâm lý căng thẳng, lo âu, nguy hại hơn là stress không chỉ khiến con người mất đi mọi ham muốn yêu đương mà còn ảnh hưởng đến nội tiết, gây rối loạn quá trình phát triển của trứng và sinh sản tinh trùng, mà hậu quả là khó thụ thai, nguy hiểm hơn là dẫn đến vô sinh.
Ăn uống không khoa học
Ăn uống không đủ chất hoặc ăn quá nhiều món bổ dưỡng đều không tốt cho sức khỏe tình dục. Những người ăn thừa chất sẽ dễ mắc bệnh béo phì, gan nhiễm mỡ… Những người ăn uống thiếu chất sẽ gầy yếu, thiếu sức sống, thiếu vi chất. Những người này hoặc không thấy hứng thú với chuyện chăn gối, hoặc không đủ sức để thực hiện ham muốn của mình. Đặc biệt, nam giới nếu ăn uống thiếu chất, nhất là các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt… sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng của các ‘chiến binh’.
Thuốc lá và rượu
Video đang HOT
Đây là 2 ’sát thủ’ hàng đầu của chốn khuê phòng. Những người thường xuyên uống rượu và hút thuốc lá không những giảm ham muốn, mà lượng hoóc-môn giới tính cũng giảm đáng kể. Rượu và thuốc lá còn làm giảm chức năng tuyến sinh dục, gây biến dị nhiễm sắc thể của tinh trùng, từ đó gây quái thai.
Ít vận động
Công việc bận rộn khiến nhiều người không có thời gian tập thể dục. Vận động ít, ngồi nhiều, lại ngồi sai tư thế, khiến cho cơ bắp không còn dẻo dai, cơ thể mau xuống sức, xương chậu kém mềm mại… nên rất dễ ‘tuột dốc’ khi yêu đương.
Mặc đồ quá chật
Quá trình sinh trưởng của tinh trùng rất cần một môi trường có nhiệt độ thấp, nếu không, chúng sẽ chết. Điều đó giải thích tại sao những quý ông thích mặc đồ chật (đặc biệt mặc quần chip chật và không thoáng), những người thường xuyên tắm nước nóng hay đi xông hơi… đều có đời sống tình dục không như ý.
Thuốc chữa bệnh
Rất nhiều loại thuốc chữa bệnh như thuốc an thần, chống trầm cảm, tia X, hóa chất… làm giảm chất lượng của chuyện chăn gối. Với nam giới thì càng nguy hại hơn, vì các hóa chất có thể gây cản trở cho quá trình sinh trưởng hoặc làm tổn hại tới nhiễm sắc thể của tinh trùng.
BS. VŨ NHÂN
Theo SKĐS
Những lý do khiến nàng không thể thăng hoa
Chỉ 10% phụ nữ dễ dàng đạt cực khoái, 90% còn lại có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như đi giày cao gót, làm việc quá sức...
Bạn làm việc quá sức
Khi ngồi làm việc quá nhiều, bạn đã làm cơ xương chậu bị chèn ép và rút ngắn, dẫn đến đau vùng chậu và đây là nguyên nhân khiến bạn khó đạt cực khoái sau này. Một số người sẽ nhận ra điều này sau một vài tháng ngồi quá lâu, nhưng một số có thể mất vài năm mới nhận biết được các triệu chứng.
Để ngăn chặn điều này, hãy đứng dậy sau mỗi nửa giờ làm việc. Nếu bạn có không gian rộng rãi ở công sở, hãy tìm cách vận động hoặc tập một số bài tập như lắc hông, đá chéo chân để xương chậu được thư giãn, kéo căng.
Bạn đi giày cao gót
Đi giày cao gót thường xuyên gây bất lợi cho khung xương chậu cũng như chùm cơ thắt lưng, chúng kết nối với cơ bắp và dây thần kinh dẫn tới sàn chậu, cơ quan sinh dục và các cơ quan liên quan. Khi chùm cơ thắng lưng bị chèn ép và áp lực, chúng không thể truyền tải thông điệp kích thích cần thiết để bạn đạt cực khoái.
Đi giày cao gót thường xuyên gây bất lợi cho khung xương chậu cũng như chùm cơ thắt lưng (Ảnh minh họa: Internet)
Bạn uống quá nhiều rượu và không uống đủ nước
Cơ thể cần nhiều nước để đạt cực khoái. Các mô tại vùng kín chủ yếu gồm collagen, elastin và relaxin. Khi các mô này hoạt động trong quá trình quan hệ tình dục, chúng cần phải có đủ nước để trơn trượt. Bởi vậy, bạn nên bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể, đặc biệt là nên uống nhiều nước sau khi uống rượu, bia, đồ uống có ga vì chất cồn khiến cơ thể mất nước.
Tác động của các loại thuốc
Thông thường, thuốc điều trị huyết áp, thuốc tránh thai hay thuốc chống trầm cảm ảnh hưởng nhiều đến khả năng đạt cực khoái của bạn. Tác dụng phụ của thuốc làm thay đổi nồng độ prolactin, một loại protein ức chế khả năng tình dục, thường thấy nhiều ở phụ nữ sau khi sinh con. Ngoài ra, thuốc kháng histamine cũng làm suy giảm ham muốn, khiến 'cô bé' ít được bôi trơn và khiến 'chuyện ấy' của bạn không được thoải mái.
Đối tác của bạn không biết cách làm bạn &'lên đỉnh'
Đôi khi, nguyên nhân khiến bạn khó đạt cực khoái lại bắt nguồn từ đối tác của bạn. Anh ấy không biết tìm ra điểm G, những điểm khiến bạn thực sự cảm thấy hưng phấn. Để cải thiện điều đó, bạn nên 'cầm tay chỉ việc', hãy trao đổi thẳng thắng với đối tác của bạn để anh ấy giúp bạn 'lên đỉnh'. Đôi khi một tiếng rên hoặc một cái chạm tay có thể làm nên sự khác biệt.
Không có âm thanh khi sex
Những âm thanh khi quan hệ đôi khi lại mang lại hiệu quả bất ngờ, giúp cả hai cùng 'lên đỉnh'. Nó sẽ giúp bạn đạt cực khoái lâu hơn, dễ hơn và thường xuyên hơn. Vì thế, đừng ngần ngại phát ra những âm thanh rên rỉ khi sex, thậm chí là một số câu nói... nó sẽ khiến 'chuyện ấy' của bạn thêm phần mới mẻ, hấp dẫn.
Bạn không thủ dâm thường xuyên
Bạn có biết việc thủ dâm thường xuyên cũng giúp bạn dễ đạt cực khoái hơn?! Theo các chuyên gia, việc tự khám phá và tưởng tượng khoái cảm trong khi thủ dâm có thể giúp phụ nữ dễ 'lên đỉnh' hơn do họ tìm được điểm G thực sự của mình. Vì thế, các chuyên gia khuyên bạn nên thủ dâm ít nhất 3 lần/tuần.
Thủ dâm thường xuyên giúp bạn dễ đạt cực khoái hơn (Ảnh minh họa: Internet)
Mức độ oxytocin của bạn quá thấp
Các hoóc-môn mang lại khoái cảm thường song hành và tỷ lệ thuận với cực khoái. Nếu cơ thể bạn không sản xuất đủ, bạn sẽ khó đạt cực khoái. Mức oxytocin trong cơ thể bạn có thể sẽ thấp khi bạn đang lo lắng hoặc rất hiếm khi gặp bạn bè hay gia đình của mình. Bởi vậy, hãy dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu để nhìn vào mắt chàng, nắm tay và hôn...nó sẽ giúp bạn tăng oxytocin, từ đó dễ đạt cực khoái.
Bạn không đi tiểu trước khi quan hệ tình dục
Nếu bạn có thói quen nhịn tiểu, đặc biệt là trước khi quan hệ, nó sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng &'chuyện ấy' và khả năng đạt cực khoái của bạn. Cảm giác lo lắng, sợ hãi và sự cố gắng kiềm chế để không 'xả lũ' chính là nguyên nhân khiến bạn không thể đạt cực khoái. Vì vậy, trước mỗi cuộc 'yêu', dù buồn tiểu hay chưa, hãy cố gắng 'xả' hết để khi 'yêu' dễ đạt cực khoái.
Theo SKĐS
Phá thai 2 lần, có vô sinh hay không? Em và bạn gái quan hệ để xảy ra chuyện có thai, trước đó cô ấy đã phá 1 lần rồi, giờ phải làm sao? Xin chào chuyên mục Tư vấn chuyện phòng the! Em đang rất hoang mang, lo lắng, mong chuyên mục tư vấn giúp em. Em là sinh viên năm thứ 3 đại học. Em và bạn gái đã quan...