8 điều nên và không nên làm ngay sau khi quan hệ tìn.h dụ.c
Dưới đây là những hành động, thói quen bạn nên làm và một số hành vi nên tránh để bảo vệ sức khỏe tìn.h dụ.c cho cả hai.
Bạn không cần phải nhảy ra khỏi giường và đi tắm ngay lập tức. Việc nhẹ nhàng làm sạch bản thân sau khi quan hệ tìn.h dụ.c có thể bảo vệ đàn ông và phụ nữ khỏi bị nhiễ.m trùn.g, chẳng hạn như đường tiết niệu (UTI). Rửa khu vực xung quanh (không phải bên trong) bộ phận sin.h dụ.c của bạn bằng nước ấm. Bạn có thể thử dùng xà phòng dịu nhẹ, nhưng nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc đã bị nhiễ.m trùn.g, chúng có thể làm khô hoặc kích ứng vùng da đó. Nam giới có ba.o qu.y đầ.u nên nhẹ nhàng kéo nó ra sau và rửa bên dưới.
Đừng thụt rửa â.m đạ.o
Một số phụ nữ nghĩ rằng họ cần làm sạch bên trong â.m đạ.o sau khi quan hệ tìn.h dụ.c bằng nước hoặc hoạt chất làm sạch đóng gói sẵn. Nhưng thụt rửa có thể dẫn đến nhiễ.m trùn.g nhiều hơn. Đó là bởi vì nó làm đảo lộn sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn bảo vệ â.m đạ.o của bạn. Cách tốt nhất để chăm sóc â.m đạ.o sau khi quan hệ tìn.h dụ.c là để nó tự làm sạch một cách tự nhiên. Ngoài ra, hãy nhớ rằng nếu ấm đạo mùi nhẹ là bình thường và có thể không phải là dấu hiệu của vấn đề.
Đi tiểu
Khi quan hệ tìn.h dụ.c, vi khuẩn có thể xâm nhập vào niệu đạo, ống dẫn nước tiểu ra khỏi cơ thể. Điều đó có thể làm tăng khả năng bạn bị nhiễ.m trùn.g. Khi đi tiểu, bạn xả những vi trùng đó ra ngoài. Vì vậy, hãy tận hưởng thời gian âu yếm với bạn tình, sau đó đi vào phòng tắm. Nếu bạn là phụ nữ, khi lau, hãy lau từ trước ra sau để ngăn vi khuẩn lây lan.
Video đang HOT
Vì bạn nên đi tiểu sau khi quan hệ nên đừng quên uống nước. Khi bạn giữ nước, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn, điều đó có nghĩa là nhiều vi khuẩn sẽ được rửa sạch khỏi cơ thể trước khi nhiễ.m trùn.g có thể bùng phát.
Những nơi nóng nực, nhiều mồ hôi rất lý tưởng để vi khuẩn và nấm men phát triển. Vì vậy, hãy mặc đồ lót và quần áo thoáng khí. Phụ nữ nên tránh quần lót, nịt bụng và quần lót quá chật. Quần lót cotton phù hợp với cả nam và nữ – chúng thoáng khí và hút ẩm. Hoặc bỏ quần lót hoàn toàn khi bạn đi ngủ.
Đó là cách tốt nhất để loại bỏ vi khuẩn mà bạn có thể nhiễm phải khi chạm vào bộ phận sin.h dụ.c của mình hoặc của bạn tình. Đó là chìa khóa để ngăn chặn nhiễ.m trùn.g lây lan. Rửa bằng xà phòng và nước, và biến nó thành một phần trong thói quen làm sạch sau khi quan hệ tìn.h dụ.c của bạn.
Sau khi sử dụng chúng xong, vi khuẩn, vi rút và nấm có thể tồn tại xung quanh. Điều đó có nghĩa là đồ chơi của bạn có thể lây lan STDs và các bệnh nhiễ.m trùn.g khác. Làm sạch từng đồ chơi sau mỗi lần sử dụng – kiểm tra bao bì để biết hướng dẫn làm sạch. Tốt hơn hết là không nên chia sẻ đồ chơi tìn.h dụ.c với người khác – điều đó có thể truyền vi trùng qua lại. Nếu bạn định chia sẻ, hãy cố gắng bọc đồ chơi bằng ba.o ca.o s.u mới mỗi khi bạn sử dụng.
Chăm sóc mọi trường hợp nhiễ.m trùn.g nấm men
Bạn tình có thể chuyển những thứ này qua lại trong khi quan hệ tìn.h dụ.c. Nam giới cũng bị nhiễ.m trùn.g nấm men. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy các triệu chứng – ngứa, rát hoặc tiết dịch đặc, màu trắng từ â.m đạ.o hoặc dươn.g vậ.t – hãy điều trị.
Mỗi lần "yêu" chỉ được 30 giây, người chồng được vợ dẫn đi khám tâm thần, biết nguyên nhân không ai trách
Từ một người đàn ông có sức khỏe t.ình d.ục dẻo dai, quan hệ 5 lần/tuần, mỗi lần kéo dài 20 phút, anh Toàn bỗng gặp tình trạng "trên bảo dưới không nghe" nên đã được vợ đưa tới viện thăm khám.
Từ trước tới nay, nhiều người vẫn nghĩ, vấn đề xuấ.t tin.h sớm thuộc bệnh lý liên quan đến nam khoa hoặc thận tiết niệu. Thực tế, rất nhiều trường hợp gặp phải vấn đề này do liên quan đến tâm thần.
BSCK II Bùi Văn Lợi, Phòng điều trị Rối loạn liên quan stress và Sức khỏe tìn.h dụ.c (Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia) cho biết, mới đây các bác sĩ đã điều trị cho một nam giới bị x.uất t.inh s.ớm mà nguyên nhân sâu xa do vấn đề tâm lý.
Bệnh nhân tên Hoàng Văn Toàn (34 tuổ.i, quê Hà Giang) hiện làm nghề xây dựng tại Hà Nội, đã có một con gái 7 tuổ.i, kinh tế gia đình ổn định, không có mâu thuẫn gì đặc biệt. Bác sĩ Lợi cho biết, khi tới viện, bệnh nhân đi cùng vợ nên việc lấy thông tin khá thuận lợi và chính xác.
Rất nhiều trường hợp bị x.uất t.inh s.ớm do vấn đề tâm lý nhưng không hề hay biết. (Ảnh minh họa)
Theo vợ bệnh nhân, trước đây khả năng sinh lý của chồng chị hoàn toàn bình thường, cả hai vợ chồng đều hài lòng về nhau. Trước 30 tuổ.i, anh quan hệ 5 lần/tuần, mỗi lần kéo dài 20 phút. Từ 2 năm trở lại đây, khả năng chăn gối của anh Toàn suy giảm hẳn, mỗi lần "yêu" chỉ kéo dài 1-2 phút. Điều này khiến anh lo lắng, căng thẳng, giảm tự tin, cho rằng mình kém cỏi mặc dù luôn được vợ hỗ trợ, động viên.
Gần đây, tình trạng ngày càng nặng, mỗi lần gần gũi vợ của anh chỉ 20-30 giây đã x.uất t.inh. Mặc cảm, mỗi tháng anh chỉ dám "yêu" vợ 1-2 lần mặc dù vẫn có ham muốn. Muốn cải thiện tình hình, anh lên tìm hiểu nhiều cách nhưng áp dụng đều không hiệu quả.
Trục trặc về sinh lý khiến anh Toàn làm việc thiếu tập trung, đêm hay nằm trằn trọc suy nghĩ. Thấy chồng như vậy, cộng với việc trước đây anh từng phải điều trị lo lâu, trầm cảm, người vợ động viên và cùng anh đến Viện Sức khỏe tâm thần khám.
Bác sĩ Lợi cho biết, tại bệnh viện, qua thăm khám, bệnh nhân được chẩn đoán x.uất t.inh sớm do căng thẳng, gặp vấn đề tâm lý và tự ti với bản thân. "Bệnh nhân được điều trị bằng thuố.c, kết hợp liệu pháp tâm lý, bài tập hỗ trợ, duy trì lối sống lành mạnh. Sau một tháng điều trị, bệnh nhân kéo dài thời gian quan hệ lên 5 phút/lần. Hiện bệnh nhân tiếp tục được điều trị theo đơn và hướng dẫn của bác sĩ", bác sĩ Lợi chia sẻ.
Các chuyên gia Viện Sức khỏe Tâm thần chia sẻ về vấn đề x.uất t.inh s.ớm ở nam giới. Ảnh: Lê Phương.
TS.BS Nguyễn Thị Phương Mai (Viện Sức khoẻ Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai) cho biết, có nhiều nguyên nhân dẫn tới x.uất t.inh s.ớm, trong đó vấn đề tâm lý chiếm tỷ lệ lớn, còn nguyên nhân về sinh học như hormone, tuyến tiề.n liệt chiến tỷ lệ ít hơn. "Những người có tâm lý lo lắng về sự cương cứng khi quan hệ t.ình d.ục có thể hình thói quen phón.g tin.h vội vàng và khó thay đổi dẫn đến x.uất t.inh s.ớm", bác sĩ Phương Mai chia sẻ.
Theo bác sĩ Phương Mai, tình trạng x.uất t.inh s.ớm nếu không được điều trị có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người bệnh cũng như đời sống chăn gối và hạnh phúc gia đình. "Đa phần người x.uất t.inh s.ớm, kể cả do các nguyên nhân về thực thể như hormone, cường giáp, tuyến tiề.n liệt... cũng đều liên quan đến yếu tố tâm lý. Do vậy, khi có dấu hiệu x.uất t.inh s.ớm cần đi khám ngay để tránh để lại hậu quả lâu dài", bác sĩ Phương Mai tư vấn.
Bác sĩ Bùi Văn Lợi cũng khuyến cáo, mọi người không nên tự ý chữa x.uất t.inh s.ớm, không nên tự mua thuố.c điều trị hay dùng thực phẩm chức năng, các loại rượu ngâm vì như vậy sẽ khiến tình trạng càng nặng nề hơn, thậm chí là liệt dương.
*Tên bệnh nhân đã được thay đổi
Chuyên gia tiết lộ thời điểm vàng dạy con về giới tính Dậy thì từng là thời điểm lý tưởng để cha mẹ nói về sức khỏe t.ình d.ục, nhưng gần đây, bác sĩ khuyên cha mẹ nên bắt đầu dạy con từ tuổ.i lên 5. Sự e ngại của cha mẹ là rào cản lớn nhất trong việc đưa kiến thức giới tính này với tr.ẻ e.m. (Ảnh: ITN). Tại sao cần giáo dục...