8 điều nên và 7 điều cần tránh trong phòng the
Theo Đông y, “thất tổn bát ích” nghĩa là 7 thứ làm hao tổn và 8 thứ có ích đối với sức khỏe, tuổ.i thọ và tiềm năng tính dục.
“Thiên hạ chí đạo đàm”, một trong những cuốn sách thuố.c khai quật được ở khu mộ cổ thời Tây Hán, đã giới thiệu tương đối cụ thể về vấn đề này. “Thất tổn bát ích” thực chất là những phép tắc, những nguyên lý cơ bản trong thuật dưỡng sinh và chữa trị bệnh tật trong sinh hoạt tìn.h dụ.c.
Không biết dùng “bát ích” để bù đắp cho “thất tổn”, thì đến 40 tuổ.i, cơ năng sinh lý đã bị giảm quá nửa, 50 tuổ.i đã như người già, 60 tuổ.i tai nghễnh ngãng và mắt đã mờ… Ngược lại, nếu biết vận dụng “bát ích” thì người đang suy lão có thể trở nên khỏe mạnh, người trẻ tuổ.i có thể kéo dài được tuổ.i xuân.
Thất tổn gồm:
1. Nam nữ gia.o hợ.p vội vàng, thô bạo gây đa.u đớ.n (dươn.g vậ.t, â.m vậ.t đau), sẽ làm thương tổn khí ngũ tạng.
2. Khi gia.o hợ.p mồ hôi vã ra làm thương tổn tân dịch, dương khí tiết hết ra ngoài.
3. Không biết tiết chế, gia.o hợ.p quá nhiều, làm cho âm dương, tinh huyết bị tiêu hao đến mức suy kiệt.
Video đang HOT
4. Tuy có sự ham muốn nhưng chưa đủ cương cứng mà miễn cưỡng gia.o hợ.p, sẽ dễ sinh ra chứng bệnh không cương cứng mãi mãi.
5. Khi gia.o hợ.p mà tinh thần đang rối loạn không yên gọi là “phiền”.
6. Một bên không muốn gia.o hợ.p mà bên kia cứ cố cưỡng ép, sẽ gây nên các bệnh nội thương trầm trọng, như lâm vào tình trạng tuyệ.t vọn.g.
7. Không có sự chuẩn bị trước, không ân ái giao tình đã gia.o hợ.p ngay, sẽ chẳng có lợi gì đối với tinh thần và thể xác, mà chỉ làm tinh hao khí tổn.
Bát ích gồm:
1. Khi nam nữ gia.o hợ.p, cần dùng phép đạo dẫn để điều hòa nguyên khí, làm cho nguyên khí thịnh vượng.
2. Điều hòa hơi thở, làm cho cơ ở hậ.u mô.n co lên và nuốt tân dịch xuống (những thao tác của phép khí công đạo dẫn) để dẫn tinh xuống phía dưới.
3. Khi tình ý đã giao hòa, cần tranh thủ thời cơ mà tiến hành gia.o hợ.p, như vậy là nắm vững thời cơ.
4. Trong quá trình gia.o hợ.p, dùng phép đạo dẫn làm cho “tinh khí” tụ lại ở dưới.
5. Trong quá trình gia.o hợ.p, nên vào ra vừa phải, không quá nhanh, quá nhiều, quá mạnh, điều hòa đúng mức.
6. Sau khi đã xuấ.t tin.h, dươn.g vậ.t vẫn còn cứng, rút ra ngay và ngừng gia.o hợ.p, (lấy lại khí).
7. Sau khi gia.o hợ.p cần nằm yên tĩnh nghỉ ngơi, chờ cho khí huyết tinh lực khôi phục lại.
8. Thở đều, làm cho tinh thần ổn định lại, bộ phận sin.h dụ.c vẫn chưa tới khoảnh khắc mềm nhũn thì rời đi chỗ khác.
Theo VNE
4 điều không nên trong sinh hoạt tìn.h dụ.c
Tìn.h dụ.c là một nhu cầu tâm sinh lý tự nhiên và tất yếu của con người. Để dưỡng sinh trong tìn.h dụ.c, y học cổ truyền khuyên:
Không nên cấm dục (dục bất khả tuyệt)
Nam là dương, nữ là âm, âm dương gia.o hợ.p chính là đạo của trời đất. Nếu cấm dục, âm dương không được tương giao sẽ phát sinh bệnh tật. Trong Sử ký có kể lại rằng: Nữ tỳ họ Hàn của Tề Bắc Vương bị bệnh đau lưng, hay phát sốt phát rét không rõ quy luật. Danh y Thuần Vu Ý sau khi chẩn mạch đã phán rằng, duyên cớ là không được thỏa mãn mong muốn sinh hoạt nam nữ. Quả nhiên, sau khi kết hôn, căn bệnh của tỳ nữ không thuố.c mà khỏi.
Từ Linh Thai, danh y thời Thanh (Trung Quốc) cũng từng chẩn trị cho một thương nhân họ Uông, vì 10 năm không sinh hoạt vợ chồng mà suy nhược thần kinh. Sau khi chẩn mạch, Từ Linh Thai không kê đơn thuố.c mà chỉ khuyên họ Uông nên sớm trở về nhà và ngủ với vợ. Quả nhiên, sau khi nhập phòng một đêm, mọi chứng bệnh đều khỏi cả.
Không nên "yêu" quá sớm (dục bất khả tảo)
Đông y cho rằng nam nữ v.ị thàn.h niê.n nếu sinh hoạt tìn.h dụ.c sẽ tổn hao nguyên khí, ảnh hưởng xấu đến quá trình sinh trưởng phát dục và gây bất lợi cho sự sinh nở sau này. Uông Ngang, y gia đời Thanh, còn chỉ rõ: Quan hệ tìn.h dụ.c quá sớm làm hại nguyên khí, dẫn đến chế.t non.
Tránh quan hệ tìn.h dụ.c quá độ (dục bất khả túng)
Lý Bằng Phi, danh y đời Nguyên (Trung Quốc), cho rằng tìn.h dụ.c thái quá có thể làm hao tán nguyên khí, khô kiệt tinh tủy, gây thận hư, liệt dương, mắt mờ tai điếc, cơ thể hao gầy, răng hư, tóc rụng và cuối cùng sức lực tàn tạ mà dẫn đến cái chế.t.
Không nên "yêu" trong một số hoàn cảnh đặc biệt
Nên tránh quan hệ tìn.h dụ.c những khi ăn quá no, say rượu, lao động quá vất vả, trong người có điều buồn bực, uất ức, có bệnh nặng, phụ nữ thời kỳ hành kinh và mang thai, thời tiết quá nóng nực, giá rét...
Theo Sức Khỏe & Đời Sống
5 điểm massage cải thiện ham muốn chăn gối Nếu được massage đúng "huyệt" không những giúp cân bằng âm dương trong cơ thể, mà còn tăng ham muốn tìn.h dụ.c mạnh mẽ.Tình dục viên mãn là cơ sở cho một cuộc sống hạnh phúc. Các nhà khoa học Nhật Bản đã chỉ ra năm điểm massage có khả năng khơi dậy ham muốn và cải thiện chuyện gối chăn hữu hiệu....