8 điều khiến mẹ ‘chán’ nhất về ‘chuyện ấy’ sau sinh
Khô âm đạo, đau nhức, giảm ham muốn với ‘chuyện ấy’ là vấn đề phổ biến khiến chị em chán nản sau sinh.
Sau sinh nở, với sự ra đời của thành viên mới trong gia đình sẽ khiến bạn thay đổi rất nhiều và không loại trừ chuyện chăn gối vợ chồng. Điều đáng buồn là những thay đổi trong chuyện chăn gối lại thường theo chiều hướng tiêu cực. Tuy nhiên, mẹ nên có lối sống khoa học, tạo tâm lý thoải mái và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng… sẽ giúp cải thiện những vấn đề này.
Dưới đây là 8 thay đổi ở chuyện ấy sau khi sinh mà hầu hết các mẹ đều trải qua:
Giảm ham muốn chăn gối
Sau khi có con, tình yêu của người phụ nữ bị san sẻ đi nhiều, cộng với horrmone sinh dục trong cơ thể người phụ nữ cho con bú giảm nhanh. Tất cả những nguyên nhân đó cộng lại khiến người phụ nữ giảm hẳn ham muốn trong tình dục. Hơn thế nữa, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nam giới trong thời điểm này cũng ít có ham muốn tình dục hơn do ảnh hưởng của hormone vasopressin, khiến anh ta thường dành sự quan tâm đến con yêu mới chào đời.
Giảm ham muốn tình dục sau sinh là hiện tượng khá phổ biến. (ảnh minh họa)
Âm đạo khô khan
Sau khi sinh, nội tiết tố không còn khỏe mạnh như trước và nồng độ estrogen của bạn thấp làm cho âm đạo khô. Điều này mang lại cảm giác không muốn và đau đớn khi gần gũi cho chị em.
Hãy chắc chắn rằng, bạn có màn dạo đầu nóng bỏng hay có thể nhờ đến sự trợ giúp của những chất bôi trơn. Tuy vậy, hãy nên nhớ là đừng lạm dụng quá.
Video đang HOT
Cho con bú gây khô âm đạo
Việc này giúp bạn có mối liên hệ mẫu tử và cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho bé. Mặt khác, nó lại dẫn đến khô âm đạo do nồng độ estrogen thấp.
Đau đớn khi ‘yêu’
Điều này hoàn toàn bình thường. Sau sinh, vùng kín phụ nữ khô gây ra cảm giác rát, ngoại âm sưng mọng và thành vùng kín căng. Hãy nhẹ nhàng với nhau và bạn sẽ cảm nhận được những ham muốn tình dục.
Ngay sau sinh, vẫn có thể thụ thai
Mặc dù tỷ lệ mang thai trong thời gian hậu sản thấp, nhưng không phải là không thể. Cách tốt nhất là chồng nên sử dụng bao cao su, để giảm mọi nguy cơ có thai. Chớ dùng thuốc tránh thai, bởi nó sẽ tác động tiêu cực cho cả mẹ và bé khi mẹ đang cho con bú.
Mặc dù tỷ lệ mang thai trong thời gian hậu sản thấp, nhưng không phải là không thể. (ảnh minh họa)
Âm đạo rất khó phục hồi
Sinh em bé xong, âm đạo của bạn sẽ khác đi do các mô đã trải qua những cuộc tập luyện vất vả. Để cải thiện, chị em hãy dành chút thời gian mỗi ngày tập kegel để giúp mình tự tin hơn trong chuyện phòng the với chồng.
Chảy sữa trong cơn cực khoái
Trong quá trình đạt cực khoái, cơ thể có thể sản xuất hormone tình yêu oxytocin khiến phụ nữ chảy sữa sau hoặc trong khi đạt đến đỉnh điểm của cảm xúc.
Không thể ‘yêu’ ngay sau sinh
Nếu quan hệ quá sớm, người vợ có nguy cơ nhiễm trùng và tắc mạnh do khí. Đã có trường hợp tử vong do biến chứng này. Do đó, các chuyên gia khuyên rằng, ít nhất 4 – 6 tuần sau sinh nở mới nên quan hệ vợ chồng.
Theo Khám Phá
Những mẹo tự nhiên giúp bạn tạm biệt 'khô hạn'
Tình trạng khô hạn khiến 'chuyện ấy' trở thành nỗi ám ảnh kinh hoàng của chị em. Tham khảo một vài mẹo tự nhiên bên dưới nhé!
Khô âm đạo là một căn bệnh đem đến nhiều phiền toái cho chị em phụ nữ. Việc sử dụng các sản phẩm làm ẩm hay kem bôi trơn chỉ là giải pháp tức thời. Về lâu dài, việc này để lại nhiều lo ngại về tác dụng phụ. Thay vào đó, bằng những hành động đơn giản bạn có thể đẩy lùi căn bệnh này, lấy lại sự tự tin và khoái cảm trong đời sống tình dục.
Uống 2l nước mỗi ngày
Uống nước có thể giúp thuyên giảm tình trạng khô hạn (Ảnh minh họa)
Nước cần cho mọi hoạt động sản xuất chất nhầy trong cơ thể, trong đó có dịch bôi trơn của âm đạo. Thiếu nước sẽ khiến quá trình này xảy ra khó khăn. Vì thế hãy đảm bảo bạn uống đủ 1,5-2l nước mỗi ngày, dù ở bất kì thời gian nào. Bên cạnh đó, bạn cần tránh những loại đồ uống làm mất nước như đồ uống có caffeine, đồ có cồn... nếu không muốn tình trạng 'khô hạn' nghiêm trọng hơn.
Làm bạn với đậu nành, đinh lăng
Suy giảm hoóc-môn estrogen là nguyên nhân quan trọng nhất khiến phụ nữ bị khô âm đạo. Bạn có thể bổ sung hoóc-môn này qua một số thực phẩm tự nhiên giàu isoflavone, hoạt động tương tự estrogen. Đó là đậu nành, vừng, hạt lanh cây thì là, cần tây... Ngoài ra, uống nước đun từ cỏ ba lá, cây đinh lăng cũng giúp bổ sung estrogen.
Bổ sung chất béo
Kiêng hoàn toàn chất béo dễ khiến khô âm đạo bởi estrogen trong cơ thể được tổng hợp từ cholesterol. Thu nạp chất béo phù hợp giúp lượng estrogen được đảm bảo. Vì thế, nên mạnh dạn thêm dầu ăn, thịt động vật vào thực đơn nếu không muốn 'cô bé' khô hạn.
Đảm bảo vitamin E
Vitamin E có thể khôi phục mô âm đạo, đồng thời làm tăng cường hoóc-môn sinh dục (Ảnh minh họa)
Không chỉ tăng vẻ đẹp của làn da, vitamin E có thể khôi phục mô âm đạo, đồng thời làm tăng cường hoóc-môn sinh dục. Đảm bảo vitamin E trong cơ thể giúp cải thiện tuần hoàn trong cơ quan sinh dục, tăng ham muốn ở phụ nữ. Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, vừng, lạc, thịt nạc, sữa, trứng gà... Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên bổ sung vitamin E theo hướng dẫn của bác sĩ.
Quan tâm đến đồ lót
Cặn bột giặt lưu lại quần chíp không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn làm mất cân bằng độ pH, khiến âm đạo dễ bị khô. Để tránh tình trạng này, bạn nên sử dụng những loại chất tẩy rửa có độ tẩy rửa trung bình, độ pH khoảng 7-8. Khi giặt, bạn nên xả đồ lót nhiều lần dưới vòi nước chảy để đảm bảo chất tẩy rửa không còn bám lại.
Theo SKĐS
Nguyên nhân khiến 'cô bé' bị đau Nếu bạn có cảm giác đau đớn ở &'vùng kín' ngay cả khi quan hệ tình dục, rất có thể đã bị lạc nội mạng tử cung, viêm vùng chậu... 1. Mụn rộp sinh dục Herpes Mụn rộp sinh dục Herpes là căn bệnh nhiễm khuẩn lây truyền qua đường tình dục do siêu vi trùng Herpes Simplex vi-rút (HSV) gây nên. Theo...