Các bạn có thể tham khảo 8 cách cơ bản làm giảm căng thẳng để làn da của bạn luôn khỏe, đẹp.
Trong cuộc sống hiện đại, nhiều bạn gái vì mải bận rộn lo lắng về công việc mà lơ là việc chăm sóc đến làn da. Khi phát hiện ra sự xuống sắc của làn da đã vội bỏ ra nhiều tiề.n bạc với các loại mỹ phẩm nhằm xóa đi những dấu vết hằn trên da. Nhưng thực tế cho thấy, mỹ phẩm chỉ có tác dụng tạm thời chứ không điều trị đến tận gốc của sự hư hỏng của làn da.
Một trong những nguyên nhân khiến cho làn da của phụ nữ trông xấu đi trong đời sống hiện đại chính là sự căng thẳng quá mức.
Khi ở tình trạng stress, cơ thể sẽ tăng cường sản sinh ra chất cortisol và chất bã nhờn – thủ phạm làm xảy sinh mụn trứng cá, vẩy nến… Vì vậy, dù bận rộn đến đâu các bạn cũng nên làm giảm bớt căng thẳng trong công việc thông qua 8 cách cơ bản sau:
1. Chú ý đến làn da của mình hơn
Bạn đừng bỏ quên sự quan tâm đến những biểu hiện bất thường của làn da, vì phát hiện sớm những vấn đề rắc rối về da bao giờ cũng dễ dàng điều trị tốt hơn
Video đang HOT
2. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục không những có lợi cho sức khỏe mà chính trong trang phục thể thao sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho làn da của bạn có điều kiện tiếp xúc với môi trường, tạo độ thoáng mát cho da, tăng cường trao đổi chất
3. Làm những gì bạn thích
Bản chất của stress là sự căng thẳng của cơ thể đối với một loại hoạt động nào đó. Vì vậy, bạn có thể chuyển sang làm một công việc nhẹ nhàng nào đó mà bạn thích như đọc báo, đi tắm…
4. Đi bộ
Đi bộ quanh khu phố, xung quanh khu vực làm việc của bạn cũng là giải pháp giảm stress hữu hiệu
5. Tập các bài tập làm giảm stress
Một số động tác kỹ thuật giảm stress có tác dụng nhanh chóng loại bỏ sự căng thẳng cho bạn như: yoga, thiền hoặc mát xa
6. Ngủ đủ giấc
Dù công việc bận rộn đến đâu, thì bạn cũng nên sắp xếp thời gian cho giấc ngủ bảo đảm từ 7 – 8h cho một tối nếu muốn cải thiện làn da
7. Biết dừng lại đúng lúc
Đó chính là khả năng bạn xác định mức độ căng thẳng của bạn. Bạn nên dừng công việc gây nên sự căng thẳng cho bạn một cách dứt khoát, cho dù chỉ một khoảng thời gian ngắn
8. Nhờ sự hỗ trợ từ đồng nghiệp
Hãy nói chuyện cùng với đồng nghiệp để có thể san sẻ sự mệt mỏi của bạn sang hình thức ngôn ngữ, giao lưu
Theo 24h
Tin mới nhất
Lấy lại sắc vóc nón.g bỏn.g sau khi sinh, 'chị đẹp' Minh Hằng tự tin 'cân' mọi trang phục
11:04:05 30/09/2024
Minh Hằng - Chị đẹp đạp gió 2024 đã giảm hơn 10 kg nhờ tập gym, yoga, thoải mái diện nhiều kiểu trang phục sau sinh con trai đầu lòng.
10 mẹo chăm sóc giúp giảm tóc gãy rụng
08:22:42 30/09/2024
Dầu gội mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, gây khô, giòn, khiến tóc dễ gãy hơn. Sử dụng các loại dầu gội thảo dược dịu nhẹ không chứa hóa chất như sulfat, paraben để duy trì mái tóc khỏe mạnh.
10 thói quen đơn giản giúp trẻ hóa làn da sau tuổ.i 30
08:11:10 30/09/2024
Bạn có thể thư giãn, rửa mặt bằng nước đá trước khi trang điểm để cảm nhận sự khác biệt. Ngoài ra, da mặt có thể tăng khả năng hấp thu dưỡng chất từ các loại mỹ phẩm bạn dùng khi thường xuyên áp dụng phương pháp này.
45 tuổ.i, mỹ nhân 'Sắc, Giới' được đạo diễn Hàn Quốc mê mẩn vì vẻ ngoài 'hack tuổ.i'
06:32:48 30/09/2024
Thang Duy nổi tiếng khắp châu Á với phim Sắc, Giới đóng cùng tài tử Lương Triều Vỹ, hiện tại, ở tuổ.i 45, cô vẫn được khán giả yêu mến bởi vẻ ngoài trẻ đẹp, yêu kiều.
Hoa hậu Kỳ Duyên chăm sử dụng 3 loại mặt nạ này để da dẻ mịn căng như em bé
13:57:40 29/09/2024
Mặt nạ giấy cũng rất tiện lợi cho những ai có lịch trình bận rộn. Chỉ cần đắp trong khoảng 15-20 phút là bạn đã có thể cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt. Kỳ Duyên thường tận dụng thời gian này để thư giãn và nạp lại năng lượng cho bản t...
Tuổ.i U60, Vương Phi vẫn được tình trẻ Tạ Đình Phong mê mẩn nhờ vẻ ngoài tươi trẻ
10:21:47 29/09/2024
Vương Phi đã ở tuổ.i 55 nhưng làn da của cô vẫn trắng mịn, khỏe khoắn. Vì thế, khán giả rất tò mò bí quyết chăm sóc da của nữ ca sĩ đình đám này.
Tuổ.i 50, Thư Kỳ coi 'tuổ.i tác chỉ là con số' nhờ áp dụng thói quen dễ làm
10:11:54 29/09/2024
Thư Kỳ ở tuổ.i 50 có một nhan sắc khiến nhiều người ao ước, làn da lẫn thần thái của nữ diễn viên vẫn chinh phục được khán giả.
Cần làm gì khi trẻ bị mụn trứng cá?
08:16:52 29/09/2024
Trẻ bị mụn trứng cá nặng dễ bị trầm cảm, ngại kết bạn và hạn chế học các kỹ năng xã hội vì tự ti về ngoại hình của mình.
'Cấp cứu' làn da hậu tiệc tùng, ăn nhậu
08:15:12 29/09/2024
Dầu tẩy trang không chỉ dưỡng ẩm nhẹ cho da trong bước đầu tiên của quy trình chăm sóc da, mà còn loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa hay bất kỳ lớp trang điểm nào còn sót lại.
6 sai lầm khi chăm sóc da vào mùa thu
11:51:09 28/09/2024
Mỗi người đều có cách chăm sóc da mặt riêng. Tuy nhiên chúng ta nên cẩn trọng với các phương pháp làm đẹp có thể gây tác dụng ngược. Có 4 điều dễ gây hiểm lầm cho mọi người khi dưỡng da mặt là:
'Cô dâu 3 triệu đô' của màn ảnh Hoa ngữ - Trần Kiều Ân vẫn có làn da căng bóng ở tuổ.i 45
11:44:39 28/09/2024
Trần Kiều Ân mới đây đã có đám cưới hoành tráng trị giá 3 triệu đô bên chồng kém tuổ.i. Dù đã bước vào ngưỡng trung niên nhưng nhan sắc cô dâu mới của làng giải trí Hoa ngữ vẫn rất trẻ đẹp.
Cách sử dụng trà xanh để có làn da đẹp
07:07:21 28/09/2024
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe làn da, nhưng sử dụng trà xanh như thế nào để có làn da trẻ trung hơn?