8 cách nhận biết nam giới bị suy giảm khả năng ‘yêu’

Hồng Đến11:02 15/07/2016

Khả năng tình dục của nam giới mạnh hay yếu đều có thể quan sát bằng những biểu hiện bên ngoài.

Sau tuổi 35, nam giới bắt đầu có những dấu hiệu ban đầu về khả năng bị suy giảm chức năng tình dục.

Theo các chuyên gia, nếu không duy trì một thói quen tốt để chăm sóc sức khỏe thì sau tuổi 40, nam giới sẽ có những dấu hiệu sức khỏe xuống dốc.

Để nhận biết những dấu hiệu ban đầu về vấn đề này, theo các chuyên gia y tế, nam giới hoàn toàn có thể tự ‘khám’ tại nhà với những biểu hiện bên ngoài một cách rõ ràng, đồng thời xây dựng một ‘chiến lược’ chăm sóc sức khỏe hợp lý.

Khi tâm lý bị mệt mỏi, áp lực, sinh lý cũng bị căng thẳng, giàm giảm nồng độ androgen. (Ảnh minh họa: Internet)

Sau đây là 8 dấu hiệu giúp bạn tự nhận biết khả năng tình dục của mình đang gặp vấn đề.

1. Thị lực kém dần

Ngoại trừ các bệnh lý liên quan trực tiếp đến mắt, khi có dấu hiệu mắt xuất hiện những mạch máu đỏ, tức là hệ thống tuần hoàn máu ở mắt đang gặp vấn đề.

Điều này gây nên những trở ngại không nhỏ cho các hoạt động của mắt và nghiễm nhiên làm giảm thị lực, bạn sẽ bị mờ mắt, nhìn không rõ.

Đây cũng là lúc bạn nên đi khám hoặc điều chỉnh việc chăm sóc sức khỏe một cách nghiêm túc hơn.

8 dấu hiệu nhận biết nam giới đang bị suy giảm khả năng yêu – Ảnh 1.

2. Rụng tóc

Vào thời kỳ đỉnh cao của sự nghiệp và thành công, lứa tuổi chớm trung niên cũng mang đến cho bạn những cảnh báo không hay về sức khỏe.

Video đang HOT

Áp lực tinh thần và tâm lý sau một thời gian dài làm việc căng thẳng đã khiến cho bạn bị rối loạn nội tiết và lưu thông máu, gây ra chứng rụng tóc, tóc mỏng dần một cách dễ nhận ra.

Điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng ‘chinh chiến và yêu đương’ của bạn, hãy khẩn trương bồi bổ sức khỏe.

8 dấu hiệu nhận biết nam giới đang bị suy giảm khả năng yêu – Ảnh 2.

3. Giảm thính lực

Khi xuất hiện hiện tượng tuần hoàn máu hệ thần kinh trong tai không suôn sẻ, bạn sẽ có cảm giác thính lực kém đi, nghe không rõ.

Ngoài ra, nam giới sống ở thành phố thường xuyên ở trong tình trạng ô nhiễm tiếng ồn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng nghe.

Khi bạn trước 30 tuổi, dù sống trong môi trường ồn ào cũng sẽ không cảm nhận được việc bị ‘nghễnh ngãng’, nhưng khi ngoài 30, điều này bắt đầu lộ ra và cũng là lời cảnh báo cho bạn về khả năng tình dục đang giảm dần.

4. Giảm ham muốn tình dục

Nam giới sau tuổi 30, nếu cuộc sống có quá nhiều áp lực mà không giải quyết, lâu ngày sẽ dẫn tới hiện tượng suy giảm khả năng tình dục nghiêm trọng bắt nguồn từ hai nguyên nhân chính là tâm lý và sinh lý tự nhiên của cơ thể.

Khi tâm lý bị mệt mỏi, áp lực, sinh lý cũng bị căng thẳng, giàm giảm nồng độ androgen, khí huyết lưu thông kém, gây ra rối loạn chức năng cương dương.

8 dấu hiệu nhận biết nam giới đang bị suy giảm khả năng yêu – Ảnh 3.

5. Khả năng chơi thể thao kém đi

Trước đây bạn có thể luôn khỏe mạnh và sung sức như một vận động viên thể thao nghiệp dư, nhưng khi xuất hiện việc chơi thể thao không còn phong độ cũng là lúc bạn tự biết khả năng tình dục bị yếu đi đến mức nào.

Điều này chứng minh rằng cơ tim của bạn đã bị lão hóa, sức đàn hồi giảm xuống, sức khỏe của huyết quản cũng không còn ổn định như trước. Tốt nhất bạn cần phải điều chỉnh hoạt động thể thao phù hợp với lứa tuổi và kiên trì rèn luyện.

6. Hơi thở gấp gáp

Khi bạn leo cầu thang, chạy hay vận động mạnh hơn bình thường một chút mà có cảm giác thở hổn hển, gấp gáp, đây chính là lời cảnh báo rằng chức năng của phổi bắt đầu suy giảm.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu không duy trì một chương trình tập luyện thể chất một cách khoa học và đều đặn, chức năng phổi sẽ bị tổn thương và ảnh hưởng lớn đến khả năng tình dục của bạn.

7. Răng đổi màu

8 dấu hiệu nhận biết nam giới đang bị suy giảm khả năng yêu – Ảnh 4.

Khi xuất hiện hiện tượng răng dễ bị bám bẩn, đổi màu, bạn sẽ phải chú ý đến vấn đề chăm sóc và vệ sinh răng miệng ngay lập tức.

Khi đánh răng không đúng cách, răng sẽ dễ bị bám cao răng, ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, gây nướu răng và nhiều bệnh khác.

Vì vậy, bạn nên đánh răng đúng cách để đảm bảo sức khỏe răng miệng luôn ở phong độ tốt nhất.

Sức khỏe của răng được xem là có liên quan mật thiết đến sức khỏe tình dục. Khi răng yếu thì bạn có lòng có một đời sống tình dục thăng hoa như xưa.

8. Mệt mỏi

Nam giới sau 30 tuổi bắt đầu có hiện tượng mệt mỏi, cơ thể thiếu năng lượng, tạo nên bởi những căng thẳng tâm lý và sự giảm sút của các cơ quan bài tiết bên trong cơ thể. Điều này cho thấy mức độ androgen đã giảm, bạn cần phải khắc phục và cải thiện ngay tình trạng này.

Làm sao để tăng khả năng tình dục khi nó đang trên đường suy giảm là câu hỏi không quá khó để trả lời.

Theo các chuyên gia tình dục, bạn không nên quá phụ thuộc vào thuốc Viagra mà hãy nhanh chóng thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục hợp lý.

Các món ăn có thể giúp quý ông kéo dài đỉnh cao phong độ như: Mật ong, hạt hạnh nhân, rong tảo biển, các loại cá, rau cần, hành tây, trứng gà…

Hãy sớm quan sát những biểu hiện trên đây để nhận biết phong độ đích thực của bạn đã bị giảm hay chưa, đồng thời tăng cường vận động và điều chỉnh thực đơn, lịch sinh hoạt để bạn có thể khỏe mạnh mãi cùng năm tháng.

*Theo Health/MOP

Theo Chaki Nguyễn/Ttvn.vn (Soha)

Tư thế ngủ ảnh hưởng đến khả năng tình dục nam giới

Nằm sấp hoặc nằm nghiêng một bên có thể ảnh hưởng xấu đến cơ quan sinh sản của nam giới. Tư thế ngủ phù hợp nhất là nằm ngửa.

Tư thế nằm sấp không chỉ chèn ép các cơ quan nội tạng, dẫn đến khó thở, tổn thương nội tạng về lâu dài mà còn gây áp lực lên hệ thống sinh sản của đàn ông.

Ở tư thế này, dương vật bị chèn ép sẽ cản trở tuần hoàn máu, dễ gây mộng tinh, khiến cánh mày râu dễ chóng mặt, mệt mỏi và các triệu chứng khác. Tình trạng này kéo dài ảnh hưởng xấu đến hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống.

Hơn nữa, khi bộ phận sinh dục bị chèn ép, nhiệt độ khó phân tán, tác động xấu đến chức năng sinh tinh, giảm khả năng sinh sản của nam giới.

Nằm nghiêng bên phải không phải là tư thế ngủ tốt với tất cả nam giới (Ảnh minh họa: Internet)

Nghiên cứu cho thấy cơ quan sinh sản của đàn ông không được cung cấp đủ máu trong lúc ngủ cũng có thể dẫn đến rối loạn chức năng cương dương.

Nằm nghiêng bên phải không phải là tư thế ngủ tốt với tất cả nam giới. Khi nằm nghiêng, dương vật và tinh hoàn bị ép ở giữa hai chân, gây áp lực nhiều hơn lúc đứng.

Một số đàn ông đặc biệt là thanh thiếu niên thường xoay chuyển tới lui khi ngủ, gây xoắn thừng tinh, khiến tinh hoàn không kịp thời nhận được chất dinh dưỡng, các chất thải khi chuyển hóa cũng không thải ra kịp thời. Nếu tình trạng này kéo dài trên 12 giờ có thể gây thiếu máu tinh hoàn cục bộ, dễ sinh hoại tử.

Vì vậy, nằm nghiêng sang phải không phải tư thế ngủ tốt nhất, nếu nằm tư thế này thì các ông cần chú ý không vặn vẹo nhiều.

Tư thế ngủ nằm ngửa là thích hợp nhất với nam giới. Đàn ông nên chọn tư thế ngủ nằm ngửa, chân duỗi tự nhiên để không đè ép các cơ quan nội tạng và cơ quan sinh sản.

Nằm ngửa còn tránh tình trạng xoắn bìu, giúp cho bộ phận sinh dục có đủ không gian phân tán nhiệt hiệu quả, thúc đẩy lưu thông máu sinh dục, có lợi cho sức khỏe sinh sản và chức năng tình dục.

Theo Trần Ngoan/Vnexpress.net

Hậu quả thật không ngờ khi nhịn... 'yêu' Khi đàn ông bị kìm nén 'chuyện yêu' sẽ giảm sút chức năng tình dục, thậm chí suy giảm cả khả năng sinh tinh, chất lượng và số lượng tinh trùng kém đi. Câu hỏi: Chào bác sĩ, em 27 tuổi đã có con trai 2 tuổi. Thời gian trước, vợ chồng em vẫn 'quan hệ' bình thường. Tuy nhiên, thời gian gần...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

Camera ghi lại diễn biến hãi hùng khi xe máy phóng tốc độ kinh hoàng ngay ngã tư00:12

Camera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèm00:45

Lên TikTok thấy tất cả đều hỏi 1 câu "Tại sao anh Pakistan lại gọi cho Ny bằng số điện thoại": Chuyện gì đang xảy ra?00:16

Clip nửa đêm của gia đình bỗng viral: Mẹ đẻ em bé nhưng người trầm cảm là chị hai, chăm em đầu bù tóc rối!01:09

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?