8 cách nhận biết nam giới bị suy giảm khả năng ‘yêu’
Khả năng t.ình d.ục của nam giới mạnh hay yếu đều có thể quan sát bằng những biểu hiện bên ngoài.
Sau t.uổi 35, nam giới bắt đầu có những dấu hiệu ban đầu về khả năng bị suy giảm chức năng t.ình d.ục.
Theo các chuyên gia, nếu không duy trì một thói quen tốt để chăm sóc sức khỏe thì sau t.uổi 40, nam giới sẽ có những dấu hiệu sức khỏe xuống dốc.
Để nhận biết những dấu hiệu ban đầu về vấn đề này, theo các chuyên gia y tế, nam giới hoàn toàn có thể tự ‘khám’ tại nhà với những biểu hiện bên ngoài một cách rõ ràng, đồng thời xây dựng một ‘chiến lược’ chăm sóc sức khỏe hợp lý.
Khi tâm lý bị mệt mỏi, áp lực, sinh lý cũng bị căng thẳng, giàm giảm nồng độ androgen. (Ảnh minh họa: Internet)
Sau đây là 8 dấu hiệu giúp bạn tự nhận biết khả năng t.ình d.ục của mình đang gặp vấn đề.
1. Thị lực kém dần
Ngoại trừ các bệnh lý liên quan trực tiếp đến mắt, khi có dấu hiệu mắt xuất hiện những mạch m.áu đỏ, tức là hệ thống tuần hoàn m.áu ở mắt đang gặp vấn đề.
Điều này gây nên những trở ngại không nhỏ cho các hoạt động của mắt và nghiễm nhiên làm giảm thị lực, bạn sẽ bị mờ mắt, nhìn không rõ.
Đây cũng là lúc bạn nên đi khám hoặc điều chỉnh việc chăm sóc sức khỏe một cách nghiêm túc hơn.
8 dấu hiệu nhận biết nam giới đang bị suy giảm khả năng yêu – Ảnh 1.
2. Rụng tóc
Vào thời kỳ đỉnh cao của sự nghiệp và thành công, lứa t.uổi chớm trung niên cũng mang đến cho bạn những cảnh báo không hay về sức khỏe.
Video đang HOT
Áp lực tinh thần và tâm lý sau một thời gian dài làm việc căng thẳng đã khiến cho bạn bị rối loạn nội tiết và lưu thông m.áu, gây ra chứng rụng tóc, tóc mỏng dần một cách dễ nhận ra.
Điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng ‘chinh chiến và yêu đương’ của bạn, hãy khẩn trương bồi bổ sức khỏe.
8 dấu hiệu nhận biết nam giới đang bị suy giảm khả năng yêu – Ảnh 2.
3. Giảm thính lực
Khi xuất hiện hiện tượng tuần hoàn m.áu hệ thần kinh trong tai không suôn sẻ, bạn sẽ có cảm giác thính lực kém đi, nghe không rõ.
Ngoài ra, nam giới sống ở thành phố thường xuyên ở trong tình trạng ô nhiễm tiếng ồn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng nghe.
Khi bạn trước 30 t.uổi, dù sống trong môi trường ồn ào cũng sẽ không cảm nhận được việc bị ‘nghễnh ngãng’, nhưng khi ngoài 30, điều này bắt đầu lộ ra và cũng là lời cảnh báo cho bạn về khả năng t.ình d.ục đang giảm dần.
4. Giảm ham muốn t.ình d.ục
Nam giới sau t.uổi 30, nếu cuộc sống có quá nhiều áp lực mà không giải quyết, lâu ngày sẽ dẫn tới hiện tượng suy giảm khả năng t.ình d.ục nghiêm trọng bắt nguồn từ hai nguyên nhân chính là tâm lý và sinh lý tự nhiên của cơ thể.
Khi tâm lý bị mệt mỏi, áp lực, sinh lý cũng bị căng thẳng, giàm giảm nồng độ androgen, khí huyết lưu thông kém, gây ra rối loạn chức năng cương dương.
8 dấu hiệu nhận biết nam giới đang bị suy giảm khả năng yêu – Ảnh 3.
5. Khả năng chơi thể thao kém đi
Trước đây bạn có thể luôn khỏe mạnh và sung sức như một vận động viên thể thao nghiệp dư, nhưng khi xuất hiện việc chơi thể thao không còn phong độ cũng là lúc bạn tự biết khả năng t.ình d.ục bị yếu đi đến mức nào.
Điều này chứng minh rằng cơ tim của bạn đã bị lão hóa, sức đàn hồi giảm xuống, sức khỏe của huyết quản cũng không còn ổn định như trước. Tốt nhất bạn cần phải điều chỉnh hoạt động thể thao phù hợp với lứa t.uổi và kiên trì rèn luyện.
6. Hơi thở gấp gáp
Khi bạn leo cầu thang, chạy hay vận động mạnh hơn bình thường một chút mà có cảm giác thở hổn hển, gấp gáp, đây chính là lời cảnh báo rằng chức năng của phổi bắt đầu suy giảm.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu không duy trì một chương trình tập luyện thể chất một cách khoa học và đều đặn, chức năng phổi sẽ bị tổn thương và ảnh hưởng lớn đến khả năng t.ình d.ục của bạn.
7. Răng đổi màu
8 dấu hiệu nhận biết nam giới đang bị suy giảm khả năng yêu – Ảnh 4.
Khi xuất hiện hiện tượng răng dễ bị bám bẩn, đổi màu, bạn sẽ phải chú ý đến vấn đề chăm sóc và vệ sinh răng miệng ngay lập tức.
Khi đ.ánh răng không đúng cách, răng sẽ dễ bị bám cao răng, ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, gây nướu răng và nhiều bệnh khác.
Vì vậy, bạn nên đ.ánh răng đúng cách để đảm bảo sức khỏe răng miệng luôn ở phong độ tốt nhất.
Sức khỏe của răng được xem là có liên quan mật thiết đến sức khỏe t.ình d.ục. Khi răng yếu thì bạn có lòng có một đời sống t.ình d.ục thăng hoa như xưa.
8. Mệt mỏi
Nam giới sau 30 t.uổi bắt đầu có hiện tượng mệt mỏi, cơ thể thiếu năng lượng, tạo nên bởi những căng thẳng tâm lý và sự giảm sút của các cơ quan bài tiết bên trong cơ thể. Điều này cho thấy mức độ androgen đã giảm, bạn cần phải khắc phục và cải thiện ngay tình trạng này.
Làm sao để tăng khả năng t.ình d.ục khi nó đang trên đường suy giảm là câu hỏi không quá khó để trả lời.
Theo các chuyên gia t.ình d.ục, bạn không nên quá phụ thuộc vào thuốc Viagra mà hãy nhanh chóng thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục hợp lý.
Các món ăn có thể giúp quý ông kéo dài đỉnh cao phong độ như: Mật ong, hạt hạnh nhân, rong tảo biển, các loại cá, rau cần, hành tây, trứng gà…
Hãy sớm quan sát những biểu hiện trên đây để nhận biết phong độ đích thực của bạn đã bị giảm hay chưa, đồng thời tăng cường vận động và điều chỉnh thực đơn, lịch sinh hoạt để bạn có thể khỏe mạnh mãi cùng năm tháng.
*Theo Health/MOP
Theo Chaki Nguyễn/Ttvn.vn (Soha)
Tư thế ngủ ảnh hưởng đến khả năng t.ình d.ục nam giới
Nằm sấp hoặc nằm nghiêng một bên có thể ảnh hưởng xấu đến cơ quan sinh sản của nam giới. Tư thế ngủ phù hợp nhất là nằm ngửa.
Tư thế nằm sấp không chỉ chèn ép các cơ quan nội tạng, dẫn đến khó thở, tổn thương nội tạng về lâu dài mà còn gây áp lực lên hệ thống sinh sản của đàn ông.
Ở tư thế này, d.ương v.ật bị chèn ép sẽ cản trở tuần hoàn m.áu, dễ gây mộng tinh, khiến cánh mày râu dễ chóng mặt, mệt mỏi và các triệu chứng khác. Tình trạng này kéo dài ảnh hưởng xấu đến hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống.
Hơn nữa, khi bộ phận s.inh d.ục bị chèn ép, nhiệt độ khó phân tán, tác động xấu đến chức năng sinh tinh, giảm khả năng sinh sản của nam giới.
Nằm nghiêng bên phải không phải là tư thế ngủ tốt với tất cả nam giới (Ảnh minh họa: Internet)
Nghiên cứu cho thấy cơ quan sinh sản của đàn ông không được cung cấp đủ m.áu trong lúc ngủ cũng có thể dẫn đến rối loạn chức năng cương dương.
Nằm nghiêng bên phải không phải là tư thế ngủ tốt với tất cả nam giới. Khi nằm nghiêng, d.ương v.ật và t.inh h.oàn bị ép ở giữa hai chân, gây áp lực nhiều hơn lúc đứng.
Một số đàn ông đặc biệt là thanh thiếu niên thường xoay chuyển tới lui khi ngủ, gây xoắn thừng tinh, khiến t.inh h.oàn không kịp thời nhận được chất dinh dưỡng, các chất thải khi chuyển hóa cũng không thải ra kịp thời. Nếu tình trạng này kéo dài trên 12 giờ có thể gây thiếu m.áu t.inh h.oàn cục bộ, dễ sinh hoại tử.
Vì vậy, nằm nghiêng sang phải không phải tư thế ngủ tốt nhất, nếu nằm tư thế này thì các ông cần chú ý không vặn vẹo nhiều.
Tư thế ngủ nằm ngửa là thích hợp nhất với nam giới. Đàn ông nên chọn tư thế ngủ nằm ngửa, chân duỗi tự nhiên để không đè ép các cơ quan nội tạng và cơ quan sinh sản.
Nằm ngửa còn tránh tình trạng xoắn bìu, giúp cho bộ phận s.inh d.ục có đủ không gian phân tán nhiệt hiệu quả, thúc đẩy lưu thông m.áu s.inh d.ục, có lợi cho sức khỏe sinh sản và chức năng t.ình d.ục.
Theo Trần Ngoan/Vnexpress.net
Hậu quả thật không ngờ khi nhịn... 'yêu' Khi đàn ông bị kìm nén 'chuyện yêu' sẽ giảm sút chức năng t.ình d.ục, thậm chí suy giảm cả khả năng sinh tinh, chất lượng và số lượng t.inh t.rùng kém đi. Câu hỏi: Chào bác sĩ, em 27 t.uổi đã có con trai 2 t.uổi. Thời gian trước, vợ chồng em vẫn 'quan hệ' bình thường. Tuy nhiên, thời gian gần...
