8 bí kíp giúp chàng kéo dài thời gian xuất tinh

Hu1ea3i Yu1ebfn15:32 08/05/2022

Với nam giới, việc kéo dài thời gian xuất tinh là một dấu hiệu của sức mạnh tình dục. Trên tất cả nó thực sự làm tăng khoái cảm tình dục của người bạn đời và của chính họ.

Tuy nhiên, không phải bất cứ người đàn ông nào cũng có thể kiểm soát được thời gian xuất tinh. Có những người xuất tinh ngay khi xâm nhập vào “vùng cấm” mà không thể làm khác hơn vì bản thân họ không thể kiểm soát được chính mình. Song, điều này không quá khó khăn nếu biết một số mẹo nhỏ sau đây:

1. Thủ dâm

Thủ dâm trước khi “lâm trận” một vài tiếng có thể giúp bạn kéo dài thời gian xuất tinh hơn.

Thủ dâm trước khi “lâm trận” một vài tiếng có thể giúp bạn kéo dài thời gian xuất tinh hơn. Bởi lẽ khi bạn xuất tinh trong lúc thủ dâm, độ nhạy của dương vật sẽ có xu hướng giảm đi. Vì vậy, bạn phải mất một thời gian lâu hơn để đạt được cực khoái và xuất tinh một lần nữa trong lúc “giao ban”.

Tuy nhiên, biện pháp này cũng có hạn chế nhất định. Đối với một số người, thủ dâm trước khi quan hệ tình dục thực sự có thể giết chết ham muốn của họ. Chính vì vậy, khi bắt đầu quan hệ tình dục vào thời điểm chính thức nó có thể gây ra các rối loạn cương dương. Để khắc phục, bạn nên thủ dâm trước ít nhất 2 tiếng khi gần gũi với người bạn đời.

2. Dùng bao cao su

Chúng ta đều biết sử dụng bao cao su là biện pháp bảo vệ người bạn đời an toàn trong mỗi lúc “giao ban”. Tuy nhiên, hầu hết cánh mày râu đều không nhận ra rằng chính bao cao su là nguyên nhân làm giảm cảm giác khi quan hệ tình dục. Điều này có nghĩa là bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để đạt được cực khoái. Chính vì vậy, nếu muốn kéo dài thời gian xuất tinh hơn, bạn có thể nghĩ đến bao cao su như một biện pháp hữu hiệu và an toàn.

3. Kiểm soát nhịp thở

Phần lớn nam giới có xu hướng thở gấp trong mỗi lần “lâm trận”. Thậm chí, một số người còn cố nhịn thở. Tuy nhiên, đây không phải là một thói quen tốt nếu bạn muốn kéo dài thời gian xuất tinh. Điền bạn cần làm là phải hít thở sâu và thư giãn toàn bộ cơ thể.

Chỉ cần kiểm soát hơi thở thật đều và nhịp nhàng, bạn sẽ tập trung vào cảm giác tình dục của mình để có thể điều khiển khoảnh khắc “yêu” từ khởi đầu cho đến kết thúc đúng như mong muốn.

4. “Rút quân” và “xuất trận” trở lại

Nên “rút quân” ngay khi có cảm giác đạt đỉnh cao trào

Phương pháp này là một trong những cách tốt nhất để trì hoãn việc xuất tinh. Nó giúp tăng cường cực khoái, đồng thời tăng số lần xuất tinh của “cậu nhỏ”. Rất đơn giản, bạn cần “rút quân” ngay khi có cảm giác đạt đỉnh cao trào. Sau đó, thư giãn khoảng 10 phút để đợi cảm giác khoái cảm dần lắng xuống. Một khi cảm giác này đã đi qua, bạn có thể “xâm nhập” trở lại và tiếp tục cuộc “yêu”.

Đây là giải pháp không chỉ kéo dài khoái cảm tình dục mà còn giúp người bạn đời có thể đạt được cực khoái tốt nhất mà trước đây nàng chưa bao giờ trải nghiệm.

5. Xoa bóp “cậu nhỏ”

Một thủ thuật khác có thể giúp bạn kéo dài thời gian xuất tinh đó chính là xoa bóp đầu dương vật. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện ngay khi cảm thấy sắp xuất tinh. Thủ thuật này rất hoàn hảo cho những chàng có xu hướng xuất tinh ngay trước khi “lâm trận”. Bạn chỉ cần xoa bóp đầu dương vật từ 10-20 giây trước khi sắp xuất tinh để duy trì sức ép cho đến khi cảm giác khoái cảm dần lắng xuống. Sau khi cảm giác này qua đi, bạn chờ thêm khoảng 30 giây và sau đó tiếp tục cuộc “yêu”. Bạn có thể tiếp tục áp dụng thủ thuật này cho đến khi sẵn sàng để xuất tinh.

Video đang HOT

6. Vị trí quan hệ tình dục

Nếu bạn muốn kéo dài thời gian xuất tinh trong lúc “giao ban”, bạn có thể để người bạn đời của mình ở vị trí truyền thống. Khi nàng ở trên, bạn sẽ có thời gian thư giãn và kiểm soát cao hứng của mình để làm cho nó kéo dài lâu hơn.

7. Thực hành bài tập Kegel

Thực hành bài tập Kegel và giải phóng cơ sàn chậu của bạn cũng là một giải pháp rất hữu hiệu nếu bạn muốn trì hoãn thời gian xuất tinh. Đây là một bài tập giống như khi bạn cố nhịn tiểu và có thể thực hiện bất cứ lúc nào, ở bất cứ nơi nào. Khi đã thành thạo, bạn sẽ có thể áp dụng nó ngay sắp xuất tinh để trì hoãn theo ý muốn. Đây là cách an toàn có thể giúp bạn kéo dài lâu hơn khoảnh khắc ân ái cùng người bạn đời của mình.

8. Dùng kem làm giảm độ nhạy

Một số loại kem có bán sẵn trên thị trường sẽ giúp bạn làm cảm giác cảm khi “yêu”. Những loại kem này chẳng hạn như desensitizing nên dùng trước khi quan hệ để kéo dài thời gian “giao ban”. Tuy nhiên, vì tác dụng của những loại kem này là làm giảm ham muốn nên ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến khả năng cương dương của bạn và khiến mọi việc khó chịu hơn. Không chỉ vậy, tác dụng của kem có thể ảnh hưởng đến người bạn đời và khiến nàng phải mất nhiều thời gian hơn để đạt được cực khoái.

Một số cánh mày râu đã chọn thảo dược, các loại vitamin hoặc thuốc bổ để tăng cường sức khỏe tình dục. Tuy nhiên, chỉ cần áp dụng những thủ thuật và mẹo nhỏ trên đây cũng đủ để giúp bạn kéo dài thêm thời gian ân ái của mình. Điều quan trọng nhất là phải tạo được sự gắn kết với người bạn đời trong chuyện chăn gối và chắc chắn nàng cũng muốn trì hoãn thời gian “yêu” giống như bạn.

Rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng do đâu?

Rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng là kích thích sinh dục không ngừng, tự phát và không thể kiểm soát được, xảy ra chủ yếu ở phụ nữ.

Rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng là sự tăng hưng phấn bộ phận sinh dục không kích thích không mong muốn.

Rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng có thể dẫn đến đau đớn liên tục, căng thẳng về thể chất và khó khăn về tâm lý do ảnh hưởng tới sinh hoạt và các công việc hằng ngày. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi.

1. Triệu chứng rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng

Triệu chứng chính của rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng là một loạt các cảm giác liên tục và không thoải mái trong và xung quanh các mô sinh dục, bao gồm âm vật, môi âm hộ, âm đạo, đáy chậu và hậu môn và luôn có những cảm giác như ẩm ướt, ngứa, nóng rát... Những điều này khiến người mắc chứng rối loạn kích thích sinh dục liên tục cảm thấy như thể họ sắp đạt cực khoái. Họ cũng có thể trải qua các đợt cực khoái tự phát. Tuy nhiên, các triệu chứng này xảy ra khi không có ham muốn tình dục.

Rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày như lo lắng, hoảng sợ, phiền muộn, thất vọng, mất ngủ...

"Lên đỉnh" có thể tạm thời làm giảm các triệu chứng, nhưng chúng có thể trở lại đột ngột trong vòng vài giờ. Các đợt kích thích dữ dội có thể xảy ra nhiều lần trong ngày trong nhiều tuần, nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm.

Tình trạng này có thể dẫn đến các triệu chứng tâm lý do sự khó chịu dai dẳng và ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày như lo lắng, hoảng sợ, phiền muộn, thất vọng, mất ngủ...

Những người mắc chứng rối loạn kích thích sinh dục mạn tính hoặc không thể chữa khỏi cuối cùng có thể mất khái niệm về khoái cảm tình dục vì cực khoái có liên quan đến việc giảm đau hơn là trải nghiệm thú vị. Ví dụ chứng cương cứng ở nam giới là tình trạng dương vật cương cứng kéo dài và không ngừng nhưng không có ham muốn tình dục.

Rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng không có mối liên hệ nào với chứng cuồng dâm hoặc nhu cầu cao về thỏa mãn tình dục.

2. Nguyên nhân rối loạn kích thích tình dục dai dẳng

Kích thích tình dục, thủ dâm, lo lắng và căng thẳng có thể gây ra kích thích sinh dục dai dẳng. Một số người cũng nhận thấy rằng việc đi vệ sinh sẽ kích thích nghiêm trọng đến mức gây ra đau đớn.

Tuy nhiên, một người bị rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng thường không thể xác định các yếu tố kích hoạt để tránh chúng và nguyên nhân của tình trạng đang diễn ra phần lớn không được biết.

2.1 Căng thẳng

Ở một số phụ nữ, căng thẳng gây ra sự khởi đầu của rối loạn. Một khi căng thẳng giảm bớt, tình trạng bệnh sẽ có xu hướng dịu đi. Với suy nghĩ này, một số người tin rằng rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng có thể có bản chất tâm lý.

Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp xảy ra với rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng. Mối liên hệ giữa rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng và tĩnh mạch, nội tiết tố, hệ thần kinh và sự cân bằng hóa học sau khi sử dụng một số loại thuốc.

2.2 U nang Tarlov

U nang Tarlov cũng có thể gây ra tình trạng rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng. Đây là những túi bao gồm dịch tủy sống xuất hiện trên rễ thần kinh xương cùng. Các dây thần kinh xương cùng ở dưới cùng của cột sống nhận tín hiệu điện từ não và chúng chuyển tiếp các chỉ dẫn này đến bàng quang, ruột kết và bộ phận sinh dục.

Trong một nghiên cứu năm 2012, kết quả MRI cho thấy 66,7% của những phụ nữ có triệu chứng PGAD cũng mắc u nang Tarlov. Và trong khi điều này không tính cho mọi trường hợp, trong một số trường hợp, các chuyên gia y tế coi là rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng vẫn chưa thể chữa được là một phản ứng với u nang Tarlov.

2.3 Các nguyên nhân tiềm ẩn khác

Hội chứng Tourette là một trong những nguyên nhân gây rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng.

Dị cảm là cảm giác bỏng, ngứa, ngứa ran hoặc kiến bò. Các nhà nghiên cứu cũng đã chứng minh rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng là một triệu chứng phụ của:

Hội chứng TouretteChấn thương hệ thần kinh trung ươngĐộng kinhTác động của can thiệp sau phẫu thuật đối với các bất thường tĩnh mạch ở lưng dưới

Các nghiên cứu cũng đã tìm hiểu xem liệu rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng có phải là kết quả của những thay đổi trong hormone hoặc thuốc hay không.

Ngoài ra, thuốc chống trầm cảm cũng có liên quan đến triệu chứng viêm, cũng như việc ngừng đột ngột khỏi các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc để điều trị trầm cảm. Tuy nhiên, nhiều trường hợp không xác định được nguyên nhân gây khó khăn cho việc chẩn đoán và điều trị rối loạn.

3. Một số tiêu chí chẩn đoán

Đến nay vẫn chưa thể chẩn đoán chính thức rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng. Các tài liệu y khoa gần đây xếp rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng như một hội chứng riêng biệt.

Một nhà nghiên cứu hiện đã liệt kê 5 tiêu chí để chẩn đoán chính xác rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng:

Kích thích bộ phận sinh dục và âm vật không tự nguyện tiếp tục trong một thời gian dài liên tụcKhông thể xác định nguyên nhân gây kích thích bộ phận sinh dục dai dẳngKích thích sinh dục không có mối liên hệ với cảm giác ham muốn tình dụcNhững cảm giác dai dẳng của kích thích bộ phận sinh dục cảm thấy xâm nhập và không mong muốnSau một hoặc nhiều lần cực khoái, kích thích bộ phận sinh dục thực thể không biến mất

Cho đến nay, các chuyên gia coi đây là những tiêu chí để chẩn đoán rối loạn kích thích sinh dục.

4. Điều trị rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng

Cần đi khám để được bác sĩ tư vấn, kiểm tra và điều trị đúng tình trạng bệnh.

Điều trị rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng thường tập trung vào việc kiểm soát các triệu chứng do nguyên nhân không rõ ràng của tình trạng này.

4.1 Điều trị tâm lý

Điều trị tâm lý, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức có thể giúp phụ nữ xác định các yếu tố kích hoạt của họ và cũng cung cấp một số kỹ thuật đối phó và phân tâm để giúp kiểm soát các triệu chứng thể chất.

Liệu pháp hành vi nhận thức cũng có thể giúp kiểm soát căng thẳng, lo lắng và trầm cảm thường đi kèm và làm trầm trọng thêm tình trạng này. Trong những trường hợp nghiêm trọng, liệu pháp kích điện cũng có thể mang lại hiệu quả tích cực.

Trong liệu pháp kích điện, các bác sĩ truyền các điện tích nhỏ qua não của bệnh nhân đang dùng thuốc an thần. Những thay đổi này kích hoạt những thay đổi nhanh chóng trong hóa học não để điều trị các triệu chứng tâm lý.

4.2 Thuốc men

Thuốc kê đơn hoặc thay đổi thuốc cũng có thể giúp kiểm soát tình trạng bệnh.

Thay đổi các loại thuốc hiện tại bằng cách loại bỏ các loại thuốc có estrogen thảo dược đã được chứng minh là có thể cải thiện các triệu chứng.

Các bác sĩ cũng nhận định rằng thuốc chống trầm cảm là thuốc chống co giật đặc biệt hiệu quả. Các loại thuốc làm tăng nồng độ prolactin, hoặc hormone kích thích tiết sữa, trong máu cũng có thể mang lại lợi ích.

4.3 Ca phẫu thuật

Trong các trường hợp liên quan đến dây thần kinh, chẳng hạn như u nang Tarlov, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật chẳng hạn như giải phóng dây thần kinh khỏi bị mắc kẹt.

4.4 Giảm đau

Một người bị rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng cũng có thể kiểm soát cơn đau và sự khó chịu về mặt thể chất bằng cách chườm đá vào vùng xương chậu hoặc ngâm mình trong bồn nước đá. Một loạt các chất giảm đau tại chỗ như bôi lên da để giúp giảm bớt các triệu chứng.

Với những nguyên nhân không rõ của rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng, việc ngăn chặn sự khởi phát của tình trạng này thường có thể khó khăn. Do đó, nếu có các triệu chứng rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng, điều quan trọng là phải đi khám để được bác sĩ tư vấn cách kiểm soát các triệu chứng. Rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng vẫn chưa thể chữa được. Tuy nhiên, vẫn có thể giúp làm dịu các triệu chứng để cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm tác hại tâm lý của tình trạng bệnh.

2 bài thuốc cổ truyền giúp vợ chồng thăng hoa chốn phòng the 2 phương rượu thuốc sớm nhất được ghi trong các y thư cổ là "Kê thỉ lễ" (Nội kinh) và "Hồng lam hoa tửu" (Kim quỹ yếu lược) để tăng sinh lực cho quý ông. Trong y học cổ truyền từ xưa đã có dược tửu (rượu thuốc) chế biến từ cây cỏ, động vật rất phong phú, độc đáo nhằm bồi bổ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip em bé qua đời trên tay mẹ khi xem pháo hoa khiến hàng triệu người xúc động00:30

Bí ẩn căn biệt thự của đại gia ở Tiền Giang, nay "dãi nắng dầm sương", bỏ hoang không người ở00:15

Phó tổng Ngân hàng SHB hát đám cưới chị họ, chỉ dùng 1 từ mà toát ra EQ cao vút01:38

Tài xế xe ôm công nghệ thấy va chạm trên phố Hà Nội liền đi "mách lẻo" với CSGT và cái kết bất ngờ00:33

Nước mắt nam shipper lúc 1 giờ sáng: Câu chuyện sau 12 hộp cơm bị "bùng" càng nghẹn lòng00:13

Nổi tiếng ở Trà Vinh: Thanh niên có "3 nhân cách" làm dân mạng khờ ngang, khi số 2 bước ra tất cả hét lên00:44

Danh tính vị phu nhân ngồi trong chiếc xe 25 tỷ liên tục lấy tay che mặt vì 1 lý do00:41

Tài xế cứu em bé khỏi bánh xe tải: Tiết lộ thêm mối hiểm nguy khác trên chiếc xe01:12

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

2 cô gái đang vui vẻ chụp ảnh trên đường hoa Đà Lạt, điều xảy ra chỉ vài giây sau khiến tất cả bàng hoàng01:18

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?