8 bí kíp giúp bạn thoát khỏi những tình huống cực kỳ khó xử, tưởng vô lý mà hóa ra rất thuyết phục
Những bí kíp hết sức hữu dụng, đảm bảo sẽ có đất dụng võ cho bạn vào một ngày nào đó trong đời.
Sống trên đời, sẽ có những lúc bạn gặp phải những tình huống hết sức kỳ cục và khó xử. Chẳng hạn như bị nấc giữa cuộc họp, hay đang không khí nghiêm trọng mà bản thân lại muốn… hắt hơi?
Nói chung thì đó là những tình huống chẳng ai mong muốn, nhưng nếu xảy ra lại có thể đem đến cho bạn cảm giác khá khó chịu, buồn bực. Tuy vậy, có những cách để bạn tránh khỏi một số tình huống khó xử ấy, dù nghe vô lý nhưng hóa ra cực kỳ thuyết phục.
Bạn có bao giờ cảm thấy ngứa họng, muốn ho khạc chưa? Tưởng như chỉ đem đến một chút bất tiện nho nhỏ, nhưng thực ra khi cơn ngứa họng tràn lên, bạn sẽ thấy nó khá khó chịu, khiến bạn không thể tập trung vào việc đang làm.
Và bí kíp giúp bạn giải thoát khỏi tình cảnh này là… gãi tai. Hãy gãi sao cho đủ để kích thích các bó dây thần kinh trong tai, qua đó giúp các bó cơ trong họng co lại, để cảm giác ngứa ngáy bớt dần đi.
2. Muốn kìm nén cơn hắt hơi? Hãy dùng đến lưỡi
Cảm giác được hắt xì đúng lúc thực sự là rất thoải mái, nhưng nếu đó là giữa cuộc họp thì… xin lỗi, làm ơn đừng tuôn ra.
Nếu bạn thấy mình rơi vào tình huống này, hãy lợi dụng lưỡi. Để lưỡi của bạn lên vòm miệng, giữ ở đó khoảng 5 – 10s là đủ để ngăn cơn hắt xì lại.
Một giải pháp khác là hãy đè lưỡi thật mạnh lên 2 chiếc răng cửa – cũng là một cách để ngăn cơn hắt hơi bật ra.
3. Quy tắc “3s nhìn vào mắt” để tăng sự tự tin
Có một cách để tự tin hơn khi đối diện với người khác, đó là lợi dụng ngôn ngữ cơ thể – mà cụ thể ở đây là bí kíp “3s”.
Video đang HOT
Thay vì nhìn xuống, hãy nhìn vào mắt đối phương trong khoảng 3s. Nếu người đó đang cất tiếng nói, thời gian nhìn có thể kéo dài hơn. Như vậy, bạn cho thấy bản thân đang thực sự chú tâm vào câu chuyện, đồng thời nâng cao sự tự tin hơn rất nhiều.
4. Chóng mặt? Hãy ấn mạnh vào lòng bàn tay
Lần tới nếu cảm thấy bị chóng mặt, hãy thử cách này xem. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi ấn mạnh vào giữa lòng bàn tay, cảm giác chóng mặt, nôn nao sẽ bớt hẳn lại.
5. Làm sao để ngăn cơn nấc?
Thực ra là có khá nhiều cách. Nhưng phổ biến nhất là 3 cách sau:
1. Ngậm ngón cái vào miệng rồi thổi thật mạnh ra.
2. Bịt 2 tai, ngậm một chai nước và bắt đầu uống. Cẩn thận uống quá nhiều, dễ sặc.
3. Nâng đầu gối lên ngực, ôm thật chặt trong 2 phút.
6. Khi cảm thấy lo lắng
Trước một sự kiện lớn, bạn hoàn toàn có thể cảm thấy lo lắng. Đây là một phản ứng hết sức bình thường, nhưng có thể đem đến một số bất lợi nhất định.
Cách cho bạn là hãy gồng cứng toàn bộ cơ thể – bao gồm cơ mặt, vai, cánh tay và lòng bàn tay – sau đó thả lỏng. Tiếp đến hãy hít một hơi thật sâu rồi thở ra, và bạn sẽ thấy mình đã sẵn sàng.
7. Khi xúc động quá mức
Sẽ có lúc bạn cảm thấy xúc động mạnh, nhưng không muốn ai nhìn thấy mình bật khóc. Cách để giải quyết thực ra rất dễ: Hãy hít thật sâu, nín thở và ngước lên trên trong vài giây, rồi chầm chậm thở ra. Đó là cách đán.h lạc hướng não bộ, và bạn sẽ ngăn được nước mắt chảy ra.
8. Bí kíp 15 phút ngăn cản sự lo lắng
Kiểm soát được sự lo lắng là điều hết sức hữu dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể làm được ngay lập tức, mà cần rèn luyện hàng ngày.
Mỗi ngày, hãy dành ra 15 phút, để những nỗi lo tràn ngập tâm trí bạn. Làm như vậy sẽ giúp khoảng thời gian còn lại trở nên thật thư thái, không còn chỗ cho sự lo lắng nữa. Chỉ cần nhớ đừng dành 15 phút ấy ở thời điểm trước lúc đi ngủ là được.
B.é gá.i Vĩnh Phúc bị bạch tạng xuất hiện tại Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam: Sở hữu cái tên "nửa tây nửa ta" nhưng ai biết ý nghĩa cũng xúc động
Hình ảnh của cô bé 8 tuổ.i tự tin sải bước trên sàn diễn Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam 2020 đã thu hút đông đảo sự chú ý của khán giả.
Mới đây tại đêm diễn thứ 2 của Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam 2020 (Vietnam International Fashion Week), sự xuất hiện của mẫu nhí 8 tuổ.i bị bạch tạng đã gây chú ý của đông đảo khán giả. Trên sàn catwalk, trước hàng trăm khán giả, cô bé sải bước đầy tự tin, không hề thua kém một mẫu nhí chuyên nghiệp nào. Sự ấn tượng đó đã khiến mọi người tò mò về danh tính của mẫu nhí này. Cô bé tên là Nguyễn Anna, 8 tuổ.i (quê ở huyện Yên Lạc, tỉnh Vĩnh Phúc).
Nhiều người nghe tên của Anna sẽ nhầm tưởng cô bé là con lai. Nhưng thực tế, vì bị bệnh bạch tạng bẩm sinh nên Anna đã được bố mẹ đặt cho một cái tên nghe Tây một chút, để con không cảm thấy tự ti vì sự khác biệt của mình.
Hình ảnh của Anna trên sàn diễn Tuần lễ Thời trang quốc tế Việt Nam 2020 để lại ấn tượng với nhiều khán giả. (Ảnh: Loi Phuc Pham).
Cô bé 8 tuổ.i tự tin sải bước trên sàn catwalk, không thua kém mẫu nhí chuyên nghiệp nào. (Ảnh: Loi Phuc Pham)
Anna trình diễn BST của NTK Ivan Trần. (Ảnh: Loi Phuc Pham)
Mùa hè năm 2020 vừa qua, bố mẹ đăng ký cho Anna tham gia một cuộc thi mẫu nhí. Đây cũng là cơ duyên để Anna gặp gỡ với người thầy dìu dắt mình trên con đường này - đạo diễn Huy Lio.
Anh Huy Lio cho biết, trong cuộc thi đó, tuy Anna không đạt giả.i thưởn.g cao nhất, nhưng vì muốn động viên và truyền cho bé sự tự tin nên anh đã trao cho bé một giả.i thưởn.g đặt biệt - Giải Triển vọng. Đồng thời tặng bé một khóa học đào tạo mẫu nhí tại trung tâm của mình.
Những ngày đầu tham gia lớp học, Anna khiến thầy có chút lo lắng rằng cô bé sẽ không theo được con đường này bởi bé khá nhút nhát, không biết tạo dáng hay biểu cảm. Đa số trẻ bị bệnh bạch tạng thị lực thường không tốt, Anna không ngoại lệ, sức đề kháng của cô bé cũng yếu hơn bình thường.
Tuy nhiên được trao cơ hội, càng ngày Anna càng tự tin hơn, chịu khó tập luyện, làm quen với việc đi catwalk, tạo dáng... Chỉ một thời gian ngắn sau đó, c.ô b.é đã có những sự thay đổi rõ rệt. Trong một lần chụp cho Anna bức hình đen trắng ngay tại lớp học, anh Huy Lio cảm nhận rõ nét hơn về khả năng tiềm ẩn của cô học trò nhỏ cũng như có niềm tin mãnh liệt ở cô bé.
Anna hiện cao 1m35, nặng 25kg, là một cô bé rất vui vẻ, thân hiện và tình cảm, đôi lúc cũng lí lắc rất đáng yêu và đặc biệt là rất hiểu chuyện.
Từ nhỏ, Anna đã được gia đình giải thích dần dần về căn bệnh mà bé mắc phải. Anh Huy Lio cũng thường nói với học trò của mình rằng: " Sự khác biệt của con cũng khiến cho con trở nên đặc biệt, nên con hãy yêu sự khác biệt của mình ", chính vì thế nên Anna không quá mặc cảm hay tự ti vì sự khác biệt đó.
Bố mẹ của Anna quyết định đặt cho con gái cái tên "nửa tây nửa ta" để bé không cảm thấy tự ti vì sự khác biệt của mình so với các bạn khác.
Từ cô bé nhút nhát, không biết trình diễn, tạo dáng, Anna đã tiến bộ nhanh chóng khiến mọi người ngỡ ngàng.
Vẻ đẹp và sự đặc biệt của Anna đã gây ấn tượng với NTK Ivan Trần. Anh đã quyết định mời Anna vào TP.HCM để trình diễn BST của mình trong khuôn khổ Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam 2020.
Trước khi Anna bay vào TP.HCM để chuẩn bị cho đêm diễn, c.ô b.é được người thầy của mình dặn dò: " Sân khấu đó là của con, con cứ tự tin bước đi, thầy sẽ luôn dõi theo con ". Và quả thực, Anna đã làm rất tốt.
Ngoài năng khiếu catwalk, Anna còn có bộc lộ tài năng âm nhạc. Đạo diễn Huy Lio và bố mẹ của Anna dự định sẽ thử cho cô bé học thanh nhạc xem cô bé có phát huy được tài năng của mình hay không. Chúc cho cô bé sẽ ngày càng tự tin hơn và gặt hái được nhiều thành công.
Clip xúc động: Bà nội chạy theo dúi tiề.n và.o tay cháu rồi trấn an ‘Nội có tiề.n, lấy đi cho nội vui’ Đoạn clip ghi lại khoảnh khắc người bà cho tiề.n cháu trước khi chia tay, sợ cháu không nhận bà liên tục khẳng định 'Nội có tiền!'. Với những ai sống gần gũi với ông bà thì kí ức về những lần về quê để được nuông chiều, ăn những cơm bình dị hay giây phút chia tay, chứng kiến ông bà bùi...