7 tuyệt chiêu chăm sóc da không đều màu và sậm đen

Một làn da đẹp hội tụ những đặc điểm sáng đều màu, bóng mịn và chắc khỏe. Không phải ai cũng may mắn có được làn da đẹp. Hơn nữa, có thể do những nguyên nhân khách quan và chủ quan mà nhiều cô nàng còn phải chịu làn da không đều màu hay đốm sậm màu. Bài viết sẽ giúp bạn cứu nguy tình thế này bằng những gợi ý dưới đây.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bạn xỉn màu, sậm đen là chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu. Ngoài ra, một vài nguyên nhân phổ biến nhất khiến sắc da không đều màu là:

- Tàn nhang, đồi mồi: Đây là dấu hiệu của lão hóa da. Nguyên nhân có thể là do tác hại của ánh nắng mặt trời hoặc do nội tiết tố trong cơ thể bị xáo trộn.

- Do sẹo: Các vết sẹo cũng thường có màu khác so với màu da thông cơ thể, dẫn đến tình trạng da không trắng đều màu.

- Tế bào c.hết: Quá trình lão hóa diễn ra từng phút, từng giây là nguyên nhân khiến tế bào c.hết tích tụ trên da mỗi lúc một nhiều, làn da trở nên tối sạm, kém săn chắc. Ngoài ra, tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính, hút t.huốc l.á, ô nhiễm không khí, thiếu ngủ… càng khiến làn da lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, 2 ngày một lần nên thực hiện việc tẩy tế bào c.hết.

- Làn da thiếu nước: Khi da thiếu độ ẩm sẽ giảm các chức năng điều hòa sắc tố cũng như hạn chế tác động của ánh mặt trời, ô nhiễm, ảnh hưởng điện từ… lâu dần làm da thô ráp, xám xịt.

- Lịch sinh hoạt đảo lộn: Làm việc và nghỉ ngơi không hợp lý cũng sẽ ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất, thúc đẩy quá trình sản xuất melanin, gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến sắc tố da. Thiếu ngủ cũng góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Một số cách khắc phục làn da không đều màu bạn nên biết:

1. Chống nắng

Làn da dễ bị tổn thương vì nắng gắt và khói bụi. Vì thế, cần hạn chế tối đa ánh nắng tác động trực tiếp lên da. Ngoài việc sử dụng những vật dụng che chắn như áo, mũ, khẩu trang, kính râm thì kem chống nắng cũng cực kì quan trọng. Kem chống nắng sẽ giúp ngăn chặn những tia UV có thể xuyên qua vải. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF đủ cao và thích hợp với làn da. Cũng có thể sử dụng các loại kem chống nắng chứa thành phần dưỡng chất thay cho kem dưỡng, vừa bảo vệ da, vừa giúp làn da thêm trắng hồng.

2. Các phương pháp tự nhiên

Trộn bột yến mạch sữa chua (không đường) nước ép cà chua thành mặt nạ dưỡng da. Loại kem này giúp da sáng và bớt vệt loang lổ.

Ngoài ra, sử dụng 1-2 lát khoai tây sống xoa trực tiếp lên mặt cũng sẽ giúp loại bỏ các sắc tố nâu và các vệt sẹo thâm mới hình thành do mụn.

3. Tẩy tế bào c.hết cho da

Tẩy da c.hết là cách đơn giản để lấy đi những tế bào da c.hết, tạo cơ hội để làn da được nhanh chóng tái tạo và tăng sức đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sắc da sáng đều.

4. Ngủ đủ giấc

Nếu bạn đang phải đương đầu với chứng mất ngủ hay thiếu ngủ thì việc xuất hiện quầng thâm mắt, da xỉn màu và nổi mụn là những hệ lụy dễ nhận thấy. Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và nó cũng là một loại “mỹ phẩm” quan trọng với nhan sắc. Ngủ đủ sẽ mang lại cho bạn sự thoải mái về tinh thần, một sức khỏe dồi dào và làn da săn chắc.

5. Bổ sung vitamin

Thiếu hụt vitamin là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị xỉn màu, kém tươi sáng. Ngược lại, một chế độ ăn uống dồi dào vitamin và khoáng chất sẽ là “người bạn” thân thiết của làn da đẹp. Vitamin và khoáng chất không khó kiếm tìm vì nó tập trung nhiều trong các loại rau xanh và trái cây nhiều màu sắc. Ngoài ra, bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin dạng viên nang thích hợp cho cơ thể.

6. Sử dụng mặt nạ dưỡng da

Làn da cũng rất cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, không chỉ bên trong mà còn cả bên ngoài. Hằng tuần, hãy dành ra 15 phút để đắp mặt nạ dưỡng da. Sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên tốt cho da như dưa leo, sữa, chuối…

7. Cách ăn uống

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen, bạn sẽ ngạc nhiên rằng chỉ riêng ăn uống cũng có thể thay đổi làn da nhiều đến vậy. Một số loại thực phẩm có lợi cho làn da như viên omega-3 (dầu cá), các loại rau xanh, củ quả màu đỏ, sữa chua, pho mát… Tuy nhiên , bạn cần tìm hiểu kĩ để có những phương pháp ăn uống cho phù hợp và khoa học nhé!

Theo Kenhphunu