7 thực phẩm giúp chị em là phẳng nếp nhăn

Lan Hương10:34 23/06/2015

Nếp nhăn thể hiện tuổi tác trên khuôn mặt của bạn, khiến bạn cảm thấy mình thật già nua và xấu xí. Để không phải u sầu, ủ rủ về vấn đề này chị em nên bổ sung những loại rau củ quả giúp là phẳng nếp nhăn như:

Cà chua

Cà chua rất giàu vitamin C, giúp xây dựng collagen làm cho da bạn săn chắc và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra cà chua còn giúp chống lại sự oxy hóa, ngăn chặn tia UV gây hại cho da, giúp tống tiễn các nếp nhăn trên da của bạn.

Qủa Việt quất giúp làm mờ nếp nhăn

Quả việt quất

Loại quả mọng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, flavonoid, polyphenol, vitamin, ngăn chặn và là phẳng nếp nhăn hiệu quả, ngăn chặn sự già nua, tụ hủy hoại của tế bào trong cơ thể. Chị em có thể bổ sung trực tiếp, uống nước ép của Việt quất hàng ngày.

Trà xanh

Là loại thực phẩm luôn được nhắc đến với tác dụng chống lại sự oxy hóa tế bào cực tốt, đẹp da, khỏe tóc, chắc răng. Ngăn chặn sự già nua của các tế bào da, giúp làn da săn chắc và mịn màng.

Cá hồi giúp bổ sung Omega 3

Cá

Các loại cá sống ở tầng nước sâu như cá hồi, cá mòi,…cung cấp nguồn Omega 3 lớn cho cơ thể. Omega 3 có tác dụng chống lại sự lão hóa, duy trì sự căng mọn của làn da, hỗ trợ tim mạch và não bộ khỏe mạnh.

Video đang HOT

Các loại hạt

Một số loại hạt như hạnh nhân chứa rất nhiều vitamin E, có đặc tính kháng viêm và điều trị các bệnh về da như vảy nến, mụn trứng cá và eczema. Bạn nên thường xuyên bổ sung các loại quả như óc chó, hạnh nhân, đỗ tương, mè, đậu phộng,…là những loại quả chứa lượng dầu không no, vitamin e và khoáng chất tốt da, đẹp dáng.

Bơ giúp làn da căng mịn

Qủa bơ

Bơ giàu glutathione, một chất chống lão hóa cực kỳ hiệu quả. Bằng cách loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, glutathione giúp ngăn ngừa và làm giảm mụn trứng cá và nếp nhăn, thậm nó còn có tác dụng làm chậm quá trình tiến triển của ung thư. Ăn bơ không béo như bạn nghĩ, vì vậy hãy bổ sung bơ một cách hợp lý để có làn da đẹp, căng tràng sức sống.

Mật ong

Mật ong có tác dụng chống oxy hóa rất hiệu quả, chống lại các chứng viêm. Do đó, mật ong thường được sử dụng để phục vụ trong tác làm đẹp: làm mặt nạ dưỡng ẩm, trắng da, trị mụn, trị thâm nám,…

Theo Thegioiphunu

"Trẻ hóa da" với... màng bọc thực phẩm - Bạn có tin?

Đây là phương pháp giúp trẻ hóa làn da được rất nhiều phụ nữ Nhật áp dụng, và hiện nay nó đã bắt đầu lan rộng ra nhiều nơi trên thế giới.

Sử dụng màng bọc thực phẩm là bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản, phương thức này được đề cập trong cuốn sách The Japanese Skincare Revolutiocho của tác giả Chizu Saeki. Chúng ta đã từng biết đến các phương pháp massage để săn chắc cơ mặt, giảm thiếu các nếp nhăn, chảy xệ... và hiện nay, chúng ta lại được biết thêm một phương pháp nữa giúp trẻ hóa làn da nhờ vật dụng quen thuộc nhất trong mọi căn bếp - màng bọc thực phẩm.

Lý giải về việc vì sao màng bọc thực phẩm lại giúp trẻ hóa làn da: sức nóng từ hơi thở và nhiệt độ cơ thể sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông, đồng thời việc này sẽ làm dưỡng chất từ mặt nạ thẩm thấu sâu vào từng tế bào da, tăng việc sản xuất collagen, tăng hiệu quả làm đẹp.

Tác giả của cuốn sách - Chizu Saeki, cho hay "Độ ẩm là yếu tố quan trọng nhất trong một làn da trẻ trung, nếu da ngậm nước, nó sẽ trông trẻ hơn, săn chắc hơn và tươi mới hơn".

Cô hứa rằng cách sử dụng mặt nạ màng bọc thực phẩm của mình bao gồm các bước: đắp mặt nạ cấp nước, tiếp theo là lotion dưỡng ẩm, sau đó là huyết thanh sẽ giúp trẻ hóa làn da. Và đương nhiên, các quý cô sẽ chào tạm biệt với Botox khi biết được rằng nước mới chính là vũ khí bí mật trong cuộc chiến chống lão hóa.

Về phương pháp sử dụng màng bọc thực phẩm, Tiến sĩ Sunil Chopra - Giám đốc trung tâm da liễu The London Dermatology Centre tại phố Wimpole - London cũng cho biết, các bác sĩ da liễu thường sử dụng miếng bọc thực phẩm khi trị liệu cho một vài trường hợp bị bệnh vẩy nến nặng. Màng bọc thực phẩm giúp tăng cường hiệu quả của các sản phẩm làm đẹp và thuốc bôi ngoài da. Cùng tham khảo các bước làm "trẻ hóa làn da" với màng bọc thực phẩm nhé.

Bước 1: Sau khi rửa mặt sạch, sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm/cấp nước cho làn da.

Bước 2: Dùng màng bọc thực phẩm đắp kín quanh mặt (sau đó bạn nhớ khoét 1 lỗ nhỏ ở mũi).

Bước 3: Sau khoảng 20 phút, tháo bỏ lớp màng bọc và mặt nạ.

Bước 4: Sau khi đắp mặt nạ, bạn có thể sử dụng nước để massage cho da mặt, sau đó có thể dùng thêm serum/huyết thanh hay kem dưỡng da.

Massge da mặt giúp các dưỡng chất thẩm thấu nhanh và sâu, giúp da thêm săn chắc.

Làn da luôn được cấp nước đầy đủ sẽ giúp các quý cô ngăn chặn được tình trạng da nhanh lão hóa của mình.

Theo tapchilamdep

Những thực phẩm giúp thiêu tan chất béo Duy trì vóc dáng cân đối là việc cần thực hiện thường xuyên để có một sức khỏe tốt. Bạn vẫn thường phân vân tự hỏi những thực phẩm nào giúp đốt cháy chất béo? Sau đây chúng tôi xin giới thiệu một số thực phẩm đốt cháy chất béo trong chế dộ ăn uống của các bạn. Trà xanh Uống trà xanh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: quả việt quất rau củ quả mặt nạ dưỡng ẩm các loại hạt trị thâm nám

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.