7 thời điểm bạn chắc chắn nên làm ‘chuyện ấy’

Theo dõi VGT trên

Co nhưng thơi điêm ma sex se tôt hơn so vơi cac thơi điêm khac.

7 thơi điêm ban chăc chăn nên lam &'chuyên ây' - Hình 1

ảnh minh họa

1. Trươc môt cuôc thuyêt trinh lơn

Nghiên cứu cho thấy rằng quan hệ tình dục giup thân kinh đươc ôn đinh, giư bình tĩnh, làm giảm huyết áp và giảm stress. Một nghiên cứu còn phat hiên ra rằng những người làm “chuyện ấy” trước khi co môt bai phat biêu trươc đông ngươi se không bi căng thăng nưa.

2. Buổi sáng

Cac nghiên cưu khoa hoc đa chi ra, thơi điêm buôi sang mỗi ngày la tôt nhất cho “chuyên ây”, đặc biệt là đôi vơi nam giơi bơi lương testosterone cua ho lên cao nhât trong ngay. Quan hê vao buôi sang cung tăng kha năng thu thai hơn. “Lam chuyên ây vao buôi sang lam tăng mưc đô oxytocin, giúp bạn và đối tác đươc hưng phân ca ngay”, tiên si, chuyên gia tình dục Jessica O’Reilly noi. Hormone oxytocin còn gọi là hormone tình yêu, nó được sản sinh khi con người đạt cực khoái.

3. Nhưng khi giao mua

Điêu nay nghe co ve khac thương nhưng cac nghiên cưu cho thây tình dục thực sự có thể tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Co thê ban không thê lam chuyên ây khi đang sôt, nhưng trươc khi thơi tiêt thay đôi, ban hãy “yêu” đê tranh bi cum.

Video đang HOT

4. Trong thơi kỳ rụng trứng

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng vào ngày 14 của chu kỳ kinh, âm vật của phụ nữ phát triển lớn hơn 20% so vơi kich cơ binh thương, cưc khoai se dê đạt được. Điêu nay cung đung bơi đây la thơi điêm rung trứng, cơ thê phu nư ham muôn hơn vao nhưng ngay nay.

5. Sau khi thê duc

Hay tận dụng hưng phấn của cơ thể sau khi tâp thê duc đê chuyên sang hoat đông chăn gối. Một nghiên cứu từ Đại học Texas (Mỹ) so sánh phản ứng của phụ nữ khi nhìn ảnh nóng ở thời điểm bình thường và so vơi luc đap xe 20 phut, người ta thây rằng lưu lượng máu đến vùng kín cao hơn 169% sau khi tập luyện. Chưa kể bạn se cam thây tư tin hơn vơi hinh anh cơ thê minh sau tập thể dục, điêu đo khiên ban hưng thu khởi động “chuyên ây” hơn.

6. Sau một ngày tồi tệ

Muốn rũ bỏ sự căng thẳng sau môt ngay lam viêc mêt nhoc, sex có thể là một sự lựa chọn tối ưu hơn hăn vài cốc bia. “Nghiên cứu cho thấy rằng quan hệ tình dục và các hình thức kêt nôi tinh cam khác, ví như cai năm tay, se cai thiên đáng kể tâm trạng của bạn và sẽ giảm mức độ căng thẳng cho những ngày sắp tới”, O’Reilly nói. “Miễn là người yêu của bạn không phải là nguồn gốc của sự tức giận của bạn”.

7. Khi ban vưa đôi măt vơi môt sư viêc đang sơ

Một trong những thời gian tốt nhất để sex nữa là ngay sau khi bạn vừa có một trải nghiệm thú vị, như khi bạn vừa xem một bộ phim kinh dị chẳng hạn. “Khi tâm trạng của bạn đang bị kích thích, hormore adrenaline giải phóng ra, làm tăng nhịp tim, tăng áp lực bơm máu và làm chệch hướng lượng máu bơm lên não để tập trung vào các cơ quan trong cơ thể và cơ bắp. Nếu một lượng lớn Adrenaline được phóng thích vào máu sẽ khiến bạn cực kỳ phấn khích, hưng phấn và phản ứng tình dục của bạn thường cao”, O’Reilly nói.

Một nghiên cứu được công bố trên Archives of Sexual Behavior khẳng định rằng bạn sẽ hấp dẫn với đối tác của mình và hăng hái hơn khi trong cơ thể đang có lượng adrenaline.

Theo VNE

Sex là thói quen cực tốt để khởi đầu buổi sáng

Ai cũng có thói quen cố hữu vào buổi sáng, phổ biến nhất là đánh răng, pha một tách trà hoặc cafe, hoặc chạy bộ, nấu đồ ăn sáng...

Theo thời gian, chúng ta luôn khởi đầu ngày mới bằng những việc làm hết sức quen thuộc, nhưng bạn có biết rằng, những thói quen này có thể quyết định đến nguồn năng lượng, sức khỏe và đời sống của bạn?

Tại sao bạn lại không thử 4 thói quen đơn giản dưới đây nhỉ, chí ít thì cũng trong một tháng liên tục thôi? Bạn sẽ thấy cơ thể thực sự thay đổi đấy!

1. Uống 2 cốc nước đầy ngay lúc tỉnh dậy

Tại sao lại nên uống nước ngay khi thức giấc? Nên nhớ rằng, cơ thể chúng ta có 75% là nước. Nước cũng chiếm 75% dung tích bộ não. Khối lượng nước trong máu là 92%, trong khi của cơ bắp là 75%. Về cơ bản, người chúng ta toàn là nước.

Sex là thói quen cực tốt để khởi đầu buổi sáng - Hình 1

Sau một đêm ngủ dậy, cơ thể rơi vào trạng thái mất nước mà bạn không hay biết. Nó cần được tiếp nước ngay để có thể khởi động cả hệ thống một cách lành mạnh, khỏe khoắn, đặc biệt là vào buổi sáng. Cái khó là làm sao chúng ta biết được mình đang mất nước. Khi ta khát, thực ra là ta đã vượt qua ngưỡng thiếu nước ban đầu và rơi vào giai đoạn khá nghiêm trọng rồi. Nếu như bạn không uống nước trong suốt ngày dài, nguy cơ là bạn thường xuyên sống trong tình trạng mất nước.

Nói tóm lại, uống nước vào buổi sáng có những lợi ích sau: 1. Đẩy độc tố ra khỏi máu (giúp chúng ta thoát khỏi sự mệt mỏi, ì trệ mỗi sáng); 2. Tăng tốc độ sản sinh tế bào mới (giúp duy trì chức năng khỏe mạnh của cơ thể); 3. Tăng cường trao đổi chất (giúp giảm cân); 4. Thanh lọc hệ tiêu hóa và 5. Giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào cơ thể dễ dàng hơn. Một mẹo cực hay là vắt chanh vào nước và uống thay nước lọc mỗi sáng.

2. Uống một cốc sinh tố rau hữu cơ

Một cốc sinh tố rau hữu cơ đầy dinh dưỡng là cách tuyệt vời để khởi đầu ngày mới, bởi nó cung cấp những vitamin và khoáng chất cơ bản mà cơ thể cần có, cùng với việc tăng cường chất diệp lục để cân bằng trạng thái dư axit của cơ thể sau một đêm ngủ dài.

Một trong những loại sinh tố rau tuyệt vời nhất mà bạn nên thử là cỏ lúa mì với vô vàn lợi ích. Bạn có thể mua chúng dưới dạng bột (trong siêu thị hoặc qua mạng) để pha uống bất cứ lúc nào mình muốn.

3. Tập với thảm nảy

Việc nhảy trên thảm nảy vào buổi sáng sẽ giúp đưa năng lượng tỏa khắp cơ thể, kích thích hệ bạch huyết. Do hệ bạch huyết về cơ bản là nơi tiêu hủy các chất thải của cơ thể, việc bật nhảy mỗi sáng là cách vừa hiệu quả, vừa vui vẻ để thải độc cơ thể. Bạn nên bật nhảy trong tối thiểu 10 phút để có được hiệu quả rõ rệt.

4. "Giao ban" sáng

Sex là thói quen cực tốt để khởi đầu buổi sáng - Hình 2

Ai mà lại không thích một màn giao ban thú vị khi mới thức giấc cơ chứ? Có rất nhiều lợi ích về sức khỏe mà sex có thể đem đến cho cơ thể cũng như tinh thần của bạn, như nó khiến bạn vui vẻ, hạnh phúc hơn, cảm thấy tình yêu được hâm nóng hơn, giải tỏa stress. Cả ngày dài bạn sẽ có những khoảnh khắc đẹp để nhớ lại, khuôn mặt bạn rạng rỡ, tươi trẻ...

Ngoài ra, bạn có thể thử tập các bài tập cường độ cao HIIT trong vòng 30 giây, sau đó nghỉ 10 giây, cứ thế lặp lại 5 lần. Nhịp tim sẽ tăng cao, cơ chế trao đổi chất được thích đẩy, chất béo bị đốt cháy nhiều hơn - bạn sẽ đầy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng để khởi đầu ngày mới.

Theo Vietnamnet

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Người đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật nàyNgười đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật này
20:35:14 26/01/2025
Xót xa hình ảnh đào, quất Tết đổ la liệt sau trận gió mạnh khi không khí lạnh tràn về: Tiểu thương khóc ròngXót xa hình ảnh đào, quất Tết đổ la liệt sau trận gió mạnh khi không khí lạnh tràn về: Tiểu thương khóc ròng
18:17:16 26/01/2025
Bức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻBức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻ
19:54:40 26/01/2025
Ông Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHOÔng Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHO
20:34:46 26/01/2025
Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"
23:31:41 26/01/2025
Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"
19:29:53 26/01/2025
Một Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm quaMột Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm qua
20:31:47 26/01/2025
Song Hye Kyo lộ khoảnh khắc nhan sắc kém lung linh, da mặt lão hóa không chống lại được tuổi tácSong Hye Kyo lộ khoảnh khắc nhan sắc kém lung linh, da mặt lão hóa không chống lại được tuổi tác
19:14:53 26/01/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

Hậu trường phim

23:52:51 26/01/2025
Trong bối cảnh đường đua phim Tết có nhiều đối thủ đáng gờm, Trấn Thành tự nhận phim năm nay của mình - Bộ tứ báo thủ - không nặng đô như Mai và có thể thua về doanh thu.
MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

Sao việt

23:49:58 26/01/2025
MC Thảo Vân và NSND Công Lý vẫn giữ mối quan hệ tốt đẹp sau khi chia tay. Cả hai thoải mái trò chuyện, chụp ảnh cùng nhau.
Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Sao châu á

23:44:55 26/01/2025
Mỹ nhân phim Sex is Zero Song Ji Hyo gần đây trở thành chủ đề được quan tâm tại Hàn khi cô xuất hiện với dáng vẻ khác lạ tại một chương trình thực tế.
Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Lạ vui

23:43:14 26/01/2025
Rắn Himalaya DiCaprio sở hữu lớp vảy màu đồng, đầu ngắn, nhiều răng. Đây là loài bò sát có khả năng sinh tồn ở độ cao gần 1.900 m.
Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

Phim châu á

23:41:57 26/01/2025
Tại Việt Nam, chỉ sau 1 ngày ra mắt, phim đã lập tức vượt mặt hàng loạt bom tấn để chiếm vị trí top 1 trên BXH series truyền hình được xem nhiều nhất Netflix.
Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

Tv show

23:28:31 26/01/2025
Trong cuộc trò chuyện với MC Nguyên Khang, Nguyễn Hồng Nhung đã có những trải lòng về chặng đường làm nghệ thuật, đặc biệt là quãng thời gian khó khăn sau scandal.
Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

Nhạc việt

23:19:55 26/01/2025
Cường Seven và Trọng Hiếu chọn chung kết Chị đẹp đạp gió 2024 làm sân khấu trình diễn đầu tiên sau khi công bố ra mắt nhóm Sx7.
Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

Sao thể thao

22:29:39 26/01/2025
Lần này, cú hat-trick đầu tiên trong màu áo Real Madrid giúp đội bóng Hoàng gia Tây Ban Nha giành chiến thắng dễ dàng 3-0 trên sân của Valladolid thuộc vòng 21 La Liga hôm 26/1,
Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

Tin nổi bật

22:11:59 26/01/2025
Trong ngày thứ hai kỳ nghỉ tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 53 vụ tai nạn giao thông, làm 25 người chết.
Đức triển khai tên lửa Patriot bảo vệ Ukraine từ xa

Đức triển khai tên lửa Patriot bảo vệ Ukraine từ xa

Thế giới

21:35:26 26/01/2025
Dự kiến, các tổ hợp phòng thủ tên lửa Patriot do Đức triển khai ở Ba Lan để bảo vệ trung tâm hậu cần của Ukraine sẽ đi vào hoạt động đầy đủ từ ngày 27/1.
Người Hà Nội chen chân làm đẹp trước ngày đón Tết

Người Hà Nội chen chân làm đẹp trước ngày đón Tết

Netizen

20:24:46 26/01/2025
Trong ngày nghỉ Tết đầu tiên, các tiệm làm móng (nail), spa, salon tóc ở Hà Nội đều đông đúc khách đến tân trang sắc đẹp. Tiệm nail của chị Dung Nguyễn (quận Cầu Giấy), luôn trong trạng thái bận rộn, người làm gần như không có thời gian...