7 thời điểm bạn chắc chắn nên làm ‘chuyện ấy’
Co nhưng thơi điêm ma sex se tôt hơn so vơi cac thơi điêm khac.
ảnh minh họa
1. Trươc môt cuôc thuyêt trinh lơn
Nghiên cứu cho thấy rằng quan hệ tình dục giup thân kinh đươc ôn đinh, giư bình tĩnh, làm giảm huyết áp và giảm stress. Một nghiên cứu còn phat hiên ra rằng những người làm “chuyện ấy” trước khi co môt bai phat biêu trươc đông ngươi se không bi căng thăng nưa.
2. Buổi sáng
Cac nghiên cưu khoa hoc đa chi ra, thơi điêm buôi sang mỗi ngày la tôt nhất cho “chuyên ây”, đặc biệt là đôi vơi nam giơi bơi lương testosterone cua ho lên cao nhât trong ngay. Quan hê vao buôi sang cung tăng kha năng thu thai hơn. “Lam chuyên ây vao buôi sang lam tăng mưc đô oxytocin, giúp bạn và đối tác đươc hưng phân ca ngay”, tiên si, chuyên gia tình dục Jessica O’Reilly noi. Hormone oxytocin còn gọi là hormone tình yêu, nó được sản sinh khi con người đạt cực khoái.
3. Nhưng khi giao mua
Điêu nay nghe co ve khac thương nhưng cac nghiên cưu cho thây tình dục thực sự có thể tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Co thê ban không thê lam chuyên ây khi đang sôt, nhưng trươc khi thơi tiêt thay đôi, ban hãy “yêu” đê tranh bi cum.
Video đang HOT
4. Trong thơi kỳ rụng trứng
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng vào ngày 14 của chu kỳ kinh, âm vật của phụ nữ phát triển lớn hơn 20% so vơi kich cơ binh thương, cưc khoai se dê đạt được. Điêu nay cung đung bơi đây la thơi điêm rung trứng, cơ thê phu nư ham muôn hơn vao nhưng ngay nay.
5. Sau khi thê duc
Hay tận dụng hưng phấn của cơ thể sau khi tâp thê duc đê chuyên sang hoat đông chăn gối. Một nghiên cứu từ Đại học Texas (Mỹ) so sánh phản ứng của phụ nữ khi nhìn ảnh nóng ở thời điểm bình thường và so vơi luc đap xe 20 phut, người ta thây rằng lưu lượng máu đến vùng kín cao hơn 169% sau khi tập luyện. Chưa kể bạn se cam thây tư tin hơn vơi hinh anh cơ thê minh sau tập thể dục, điêu đo khiên ban hưng thu khởi động “chuyên ây” hơn.
6. Sau một ngày tồi tệ
Muốn rũ bỏ sự căng thẳng sau môt ngay lam viêc mêt nhoc, sex có thể là một sự lựa chọn tối ưu hơn hăn vài cốc bia. “Nghiên cứu cho thấy rằng quan hệ tình dục và các hình thức kêt nôi tinh cam khác, ví như cai năm tay, se cai thiên đáng kể tâm trạng của bạn và sẽ giảm mức độ căng thẳng cho những ngày sắp tới”, O’Reilly nói. “Miễn là người yêu của bạn không phải là nguồn gốc của sự tức giận của bạn”.
7. Khi ban vưa đôi măt vơi môt sư viêc đang sơ
Một trong những thời gian tốt nhất để sex nữa là ngay sau khi bạn vừa có một trải nghiệm thú vị, như khi bạn vừa xem một bộ phim kinh dị chẳng hạn. “Khi tâm trạng của bạn đang bị kích thích, hormore adrenaline giải phóng ra, làm tăng nhịp tim, tăng áp lực bơm máu và làm chệch hướng lượng máu bơm lên não để tập trung vào các cơ quan trong cơ thể và cơ bắp. Nếu một lượng lớn Adrenaline được phóng thích vào máu sẽ khiến bạn cực kỳ phấn khích, hưng phấn và phản ứng tình dục của bạn thường cao”, O’Reilly nói.
Một nghiên cứu được công bố trên Archives of Sexual Behavior khẳng định rằng bạn sẽ hấp dẫn với đối tác của mình và hăng hái hơn khi trong cơ thể đang có lượng adrenaline.
Theo VNE
Sex là thói quen cực tốt để khởi đầu buổi sáng
Ai cũng có thói quen cố hữu vào buổi sáng, phổ biến nhất là đánh răng, pha một tách trà hoặc cafe, hoặc chạy bộ, nấu đồ ăn sáng...
Theo thời gian, chúng ta luôn khởi đầu ngày mới bằng những việc làm hết sức quen thuộc, nhưng bạn có biết rằng, những thói quen này có thể quyết định đến nguồn năng lượng, sức khỏe và đời sống của bạn?
Tại sao bạn lại không thử 4 thói quen đơn giản dưới đây nhỉ, chí ít thì cũng trong một tháng liên tục thôi? Bạn sẽ thấy cơ thể thực sự thay đổi đấy!
1. Uống 2 cốc nước đầy ngay lúc tỉnh dậy
Tại sao lại nên uống nước ngay khi thức giấc? Nên nhớ rằng, cơ thể chúng ta có 75% là nước. Nước cũng chiếm 75% dung tích bộ não. Khối lượng nước trong máu là 92%, trong khi của cơ bắp là 75%. Về cơ bản, người chúng ta toàn là nước.
Sau một đêm ngủ dậy, cơ thể rơi vào trạng thái mất nước mà bạn không hay biết. Nó cần được tiếp nước ngay để có thể khởi động cả hệ thống một cách lành mạnh, khỏe khoắn, đặc biệt là vào buổi sáng. Cái khó là làm sao chúng ta biết được mình đang mất nước. Khi ta khát, thực ra là ta đã vượt qua ngưỡng thiếu nước ban đầu và rơi vào giai đoạn khá nghiêm trọng rồi. Nếu như bạn không uống nước trong suốt ngày dài, nguy cơ là bạn thường xuyên sống trong tình trạng mất nước.
Nói tóm lại, uống nước vào buổi sáng có những lợi ích sau: 1. Đẩy độc tố ra khỏi máu (giúp chúng ta thoát khỏi sự mệt mỏi, ì trệ mỗi sáng); 2. Tăng tốc độ sản sinh tế bào mới (giúp duy trì chức năng khỏe mạnh của cơ thể); 3. Tăng cường trao đổi chất (giúp giảm cân); 4. Thanh lọc hệ tiêu hóa và 5. Giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào cơ thể dễ dàng hơn. Một mẹo cực hay là vắt chanh vào nước và uống thay nước lọc mỗi sáng.
2. Uống một cốc sinh tố rau hữu cơ
Một cốc sinh tố rau hữu cơ đầy dinh dưỡng là cách tuyệt vời để khởi đầu ngày mới, bởi nó cung cấp những vitamin và khoáng chất cơ bản mà cơ thể cần có, cùng với việc tăng cường chất diệp lục để cân bằng trạng thái dư axit của cơ thể sau một đêm ngủ dài.
Một trong những loại sinh tố rau tuyệt vời nhất mà bạn nên thử là cỏ lúa mì với vô vàn lợi ích. Bạn có thể mua chúng dưới dạng bột (trong siêu thị hoặc qua mạng) để pha uống bất cứ lúc nào mình muốn.
3. Tập với thảm nảy
Việc nhảy trên thảm nảy vào buổi sáng sẽ giúp đưa năng lượng tỏa khắp cơ thể, kích thích hệ bạch huyết. Do hệ bạch huyết về cơ bản là nơi tiêu hủy các chất thải của cơ thể, việc bật nhảy mỗi sáng là cách vừa hiệu quả, vừa vui vẻ để thải độc cơ thể. Bạn nên bật nhảy trong tối thiểu 10 phút để có được hiệu quả rõ rệt.
4. "Giao ban" sáng
Ai mà lại không thích một màn giao ban thú vị khi mới thức giấc cơ chứ? Có rất nhiều lợi ích về sức khỏe mà sex có thể đem đến cho cơ thể cũng như tinh thần của bạn, như nó khiến bạn vui vẻ, hạnh phúc hơn, cảm thấy tình yêu được hâm nóng hơn, giải tỏa stress. Cả ngày dài bạn sẽ có những khoảnh khắc đẹp để nhớ lại, khuôn mặt bạn rạng rỡ, tươi trẻ...
Ngoài ra, bạn có thể thử tập các bài tập cường độ cao HIIT trong vòng 30 giây, sau đó nghỉ 10 giây, cứ thế lặp lại 5 lần. Nhịp tim sẽ tăng cao, cơ chế trao đổi chất được thích đẩy, chất béo bị đốt cháy nhiều hơn - bạn sẽ đầy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng để khởi đầu ngày mới.
Theo Vietnamnet
Những thời điểm chàng nhiều ham muốn nhất Vì sao chàng 'máu me' lúc gần sáng trong khi nàng lại mong muốn những 'điều kỳ diệu' vào ban đêm? Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng, trong khi phụ nữ thích 'nổi dậy' vào ban đêm thì đàn ông lại có nhiều ham muốn hơn vào lúc gần sáng. Giải thích điều này, các nhà khoa học cho rằng thời...